Денис семенихин

Слухи, правда и вымысел

Слухов касательно его формы достаточно много. В свои 45 лет он имеет отличную форму, отличную это ещё мягко сказано, у него отличный рельеф мышц, который он умудряется держать постоянно. Многие полагают, что это обусловлено употреблением фармакологии, но доказательств этому факту нет, поэтому это не более чем слух, который, кстати, стал поводом для создания ряда видео о нём.

Даже если предположить что он употребляет фарму, то он никогда открыто, как и другие представители фитнес индустрии не скажет. Есть ли повод полагать, что он применял или применяет фарму, да есть, в 45 лет добиться такого рельефа будет тяжко с точки зрения физиологии. С другой стороны, если человек занимается всю свою жизнь, придерживается определенных правил в питании и регулярно занимается, а иногда и держит жесткую диету, то, что ему мешает в таком возрасте иметь такое тело, ничего.

Можно ли без фармы добиться такого результата, разумеется, можно, нужно просто приложить усилия, как в тренировках, так и в питании, причем большую часть своей дисциплины нужно с акцентировать именно на питании, о чем собственно и говорит Денис.

Многие фитнес издания в интернете, мы не будем говорить какие именно, но с внушительной аудиторией обвиняют его в том, что все его видео, вся его деятельность направлена на получение коммерческой выгоды. Если посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, а почему бы и нет, человек успешен, востребован «если что-то умеешь делать, не делай это бесплатно» всё же просто и фантазии о его корысти тут не к месту. Обвинять его в этом, это как обвинить компанию Кока-Кола в бесконечно рекламе своей продукции под новогодние праздники, тем более что открыто он ничего не рекламирует.

Видео он снимает отличные, качество на уровне, до которого многим как до Магадана в кандалах и без ботинок, ни какой воды, все по делу, коротко и интересно, видео бесплатные и он некому не предлагает что-то приобретать.

Он не всегда придерживается определенного питания, о котором говорит, вот это правда, просто потому, что это в реалиях жизни крайне тяжело это делать, жизнь это череда бесконечно изменяющихся событий, а не вымеренная схема. И он, кстати, этого не скрывает, а наоборот открыто говорит и говорит что это трудно, но к этому нужно стремиться.

Также Дениса Семенихина обвиняют в пропаганде раздельного питания, но он ни когда не призывал питаться раздельно, он лишь говорил что он питается подобным образом, потому что именно для его организма так проще и ведь действительно проще, с точки зрения пищеварения, но он не пропагандирует раздельное питание и не призывает всех придерживаться подобного метода.

Денис Семенихин – биография

Детство

Родился Денис 3 июля 1971 года, на данный момент ему 45 лет (данные на 2021 год). В таком возрасте он остается в идеальной форме, которой позавидует любой 20-ти летний парень. Дед Дениса Владимировича был академиком, в честь имени которого был назван Научно-исследовательский институт автоматической аппаратуры. Мальчик посещал школу с углубленным изучением английского и активно участвовал в олимпиадах. О детстве Денис вспоминает с теплотой и признается, что любил не кашу, как сейчас, а бабушкины пирожки с капустой.

Все изменилось, когда Денис посмотрел фильм «Рокки» с Сильвестром Сталлоне в главной роли. Вот тут-то и проснулась в нем страсть к тренировкам, не утихающая до сих пор. В то время Денис еще учился в школе, и силовой тренинг был не так популярен, как сейчас. Люди косились на тех, кто добровольно изнурял себя тяжелыми тренировками. Дениса это, конечно, не остановило, и он продолжал упорно работать над собой.

Карьера

Известно, что человек, занимающийся спортом, лучше решает проблемы и подстраивается под разные ситуации. Так же и с Семенихиным — боролся, тренировался и вырос в сильного юношу. Закончив Государственную Финансовую Академию, он отправился в Америку отдохнуть на недельку, но задержался там на целых три года. Пожив в другой стране, Денис понял, что занимается не тем, чем хотел бы. Его профессии грузчика или охранник не доставляли ему радости. И вот тогда-то его заметил хозяин фитнес-клуба «World Gym», в котором парень и тренировался. Внушительные бицепсы показывали, что раз Денис смог накачаться сам, то поможет и его клиентам. Тогда еще никто не знал, что в будущем этот парень станет менеджером крупной сети фитнес-центров Gold’s Gym, а затем и вовсе президентом Olympic Star.

Образование и форма, ставшая визитной карточкой, притягивала людей. Сеть фитнес-клубов раскрутилась благодаря правильному коммерческому подходу, доходы компании увеличились. Денис становился все популярнее, его дела пошли в гору.

На протяжении 10 лет Денис закончил колледж спортивной медицины, прошел несколько дополнительных курсов по тренингу. В 2004 году, когда обучение закончилось, за свой вклад в фитнес он получил американскую премию DEA Program Director of the Year Award.

Интересные факты

• Денис очень высокий — его рост достигает 190 см, весит он при этом 101-105 кг.
• Блогер снялся в роли стрелка в короткометражном фильме S.T.A.L.K.E.R.
• В интервью Денис рассказал, что любит кататься на досках и часто поднимается пешком на склон для дополнительной нагрузки.
• Спортсмен пропагандирует естественный тренинг, любит вместо тягания штанги переворачивать покрышки и считает, что такие нагрузки заставляют все тело работать синхронно и прорабатывают пассивные мышцы.

Денис Семенихин — яркий и жизнерадостный человек, в котором просто бурлит энергия! Глядя на него, хочется совершенствоваться и бороться с собой, чтобы быть таким же как он.

Супер тяги от Дениса Семенихина

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Вкупе со сбалансированным питанием для набора массы и спортивными добавками, результат от таких регулярных тренировок будет виден уже совсем скоро!

Это едва ли не самая реальная тренировка: для ее выполнения вам не нужно искать специальные снаряды. Достаточно того, что есть под рукой почти у каждого – камень и скамейка. Вариаций может быть множество: диван и сумка с песком, лавка и штанга. Денежных затрат тоже ноль. Но независимо от кажущейся на первый взгляд легкости, этот комплекс упражнений на спину, бицепс и трицепс даст вам колоссальную нагрузку и, как следствие, заряд бодрости.

Здравствуйте уважаемые читатели проекта Energysportlife.ru, мы без тени сомнения уверены, что данная статья будет вам интересна, ведь вокруг героя нашей статьи собранно столько слухов, которые многие пытаются либо подтвердить, либо опровергнуть. Каждый ищет свое и наверняка каждый находит именно то, что ему нужно. Популярный телеведущий, фитнес-эксперт, многие называют его фитнес-гуру, человек-энергия, человек-позитив, автор ряда книг по фитнесу, популярный видео-блогер, Денис Семенихин сегодня попадает в объектив нашего проекта.

Бизнес-проекты и новая книга

С 2021 года Денис активно строит бизнес, продвигает свои систему питания для сброса лишнего веса и поддержания формы. Линейка получила название «Королевский рацион». Он разработан при участии диетолога Маргариты Королевой.

Королевский рацион — веб-журнал Дмитрия Семенихина

С 2021 Семенихин начал работу в проекте «Рехаб» на канале «Пятница». Его цель — помощь в преодолении депрессии с использованием тренировок. Он также продолжает тренировать желающих в спортивных клубах, выпускать новые видео на Ютубе, где показывает, как накачать бицепс, пресс, упражнения на спинные мышцы и др. Планирует создать программу тренировок и питания для детей и подростков, чтобы привить им качественное физическое развитие и здоровый способ жизни еще с юных лет.

В 2021 вышла третья книга с философским наклоном. Она называется «7 вопросов человечеству».

Денис Семенихин

Денис Семенихин уже давно покорил телезрителей своей прекрасной мускулистой фигурой с красивыми кубиками пресса, высоким ростом (190 см) и статностью (вес 103-105 кг). Он довольно профессионально ведет передачи, посвященные фитнесу, правильному питанию и построению идеальной физической формы. В своем авторском видеоблоге Денис охотно рассказывает, как можно похудеть без вреда для здоровья, что включать в свой рацион и как правильно тренироваться. Выступая в качестве эксперта и тренера в шоу «Взвешенные люди» на канале СТС, он помогал участникам бороться за стройную фигуру и обрести чувство уверенности и счастья. Долгое время Семенихин не спешил обустраивать свою личную жизнь, но и сейчас у него до сих пор нет жены и детей.

Денис родился в 1971 году в Москве. Его дедушка — известный академик и ученый В. С. Семенихин. Родители также надеялись, что сын получит хорошее образование и выберет достойную профессию. Будущий телеведущий успешно учился в специализированной школе и участвовал в олимпиадах по английскому языку, а затем получал знания в Школе Юного Экономиста при МГУ.

После окончания школы он поступил в Финансовую Академию на факультет международных экономических отношений. Уже тогда юноша предполагал, что спорт будет занимать значительное место в его судьбе. В студенческие годы он начал зарабатывать деньги, планируя отправиться в путешествие. Купив в 21 год тур в Америку, Семенихин уехал в Нью-Йорк, где хозяин одного из фитнес-клубов предложил ему поработать персональным тренером. Кроме этого, он прошел обучение в Калифорнийском колледже спортивной медицины, а также изучил различные дополнительные обучающие программы.

Денис Семенихин в молодости и сейчас

Вернувшись в родные места, Денис работал в фитнес-клубах, достигнув на этом поприще больших результатов. В 2005 году его стали приглашать в телешоу, и именно тогда ему посоветовали попробовать себя в роли телеведущего. Пройдя курс обучение в актёрской мастерской и школе в Лос-Анджелесе, Семенихин вел рубрику о фитнесе на разных каналах. Кроме этого, он завел свой авторский видео-блог о тренировках и питании в YouTube. Летом 2021 года телеведущий появится на канале «Пятница!», где начнет свою работу его новый телепроект «Рехаб». На этот раз Денис будет помогать участницам программы найти силы справиться с затяжной депрессией.

Поклонницы Семенихина уже давно заприметили загорелого красавца с голливудской улыбкой и мускулистой фигурой, неудивительно, что девушки живо интересуются его личной жизнью. Ранее телеведущий не скрывал от прессы, что создание семьи не входит в его планы. Однако, часто рядом с ним можно было видеть красивую девушку — Викторию Юшкевич. Она появлялась на его семинарах и лекциях, а также снималась в видео-тренировках. Но летом 2014 года влюбленные расстались, как сообщил об этом на своей страничке сам Денис.

На фото Денис Семенихин с бывшей возлюбленной Викторией Юшкевич

Телеведущий и сейчас окружен красивыми девушками. По признанию красавца, его избранница должна быть похоже на Кайли Миноуг, с очень стройной фигурой и ростом около 175 см. Ему хочется видеть рядом с собой умную и уверенную женщину, которая обладает активной жизненной позицией, однако, наличие женственности и нежности также приветствуются.

Видеоблогер увлекается биографиями на английском языке, которые он предпочитает слушать в машине в виде аудиоверсии. Чтобы отдохнуть и набраться сил для работы, Семенихин выезжает на природу и катается на электрическом скейтборде. Он уже давно бреет голову, так как у него от природы очень непослушные жесткие волосы. Впервые телеведущий побрился в 21 год, и уже тогда ощутил комфорт и радость по поводу того, что не надо больше укладывать волосы каждый день.

Денис Семенихин питание

Рацион питания Дениса Семенихина, состоит из разных продуктов. Для поддержания низкого процента подкожного жира Денис рекомендует и сам употребляет не жирную пищу.

Основу его рациона составляют:

— яичные белки;

— куриное феле;

— филе индейки;

— стейк;

— протеиновые коктейли (в большинстве случаев из обычных продуктов с добавлением протеина или просто продуктов и крайне редко из одного протеина);

— всевозможные овощи;

— крупы (преимущественно овсянка, греча, рис);

— фрукты или низкокалорийный джем (употребляет их исключительно с утра, что и рекомендует другим на своем канале по питанию);

— сыр моцарелла;

— морепродукты.

По большому счету рацион питания Дениса Семенихина ни чем не отличается от питания любого человека, который стремится улучшить свою форму. Он считает количество питательных веществ и старается не превышать норму в 2-х грамм на 1 кг массы тела – это касается белков и углеводов, а вот жиры он держит на уровне 0.5 – 1 грамм на 1 кг веса тела. Денис практически не раскрывает тему соли в своих видео-роликах, всё достаточно просто, он её практически не использует, за исключения моментов, когда идет съемка видео.

Личная жизнь Дениса Семенихина

В мае 2012, после создания Денисом Семенихиным (род. 03 июля 1972, г. Москва) собственного канала на ставшем уже тогда популярным видеохостинге Ютуб, появился его авторский блог, рассказывающий об уникальной технике работы над своим телом. Его благодарные подписчики знакомились с методикой тренировок и физическими упражнениями, позволяющими сжигать подкожный жир и регулировать набор мышечной массы. Виктория Юшкевич (род. 27 января 1988, Белоруссия) также занималась работой над своим телом, популяризацией ЗОЖ и видеоблогингом.

На фото: Денис Семенихин и Виктория Юшкевич

В семье у Виктории все — приверженцы здорового образа жизни: здорового сна, здорового питания с минимумом десертов и газированных напитков, и ежедневных физических упражнений. В 2010 году девушка окончила Белорусский государственный университет по специальности журналистика и начала работать с отечественными СМИ. Крупнейшим проектом Юшкевич на телевидении стало сотрудничество с телеканалом «Россия 2». В марте 2011 Виктория создает собственный канал на YouTube, который освещает рубрику «Психология стройной фигуры» и др.

На фото: Виктория Юшкевич

В том же году произошло знакомство Семенихина и Юшкевич, которое переросло в бурный роман. В 2013 Денис Владимирович Семенихин создал еще один канал на Ютубе, где рассматриваются способы «рационального питания». Виктория ему во всем помогала и советами и работой. Кроме совместных проектов на YouTube, у Вики и Дениса сложились прекрасные взаимоотношения в личной жизни. С 2012 по 2014, Денис и Виктория состояли в законном браке. В 2014, Денис уходит с телеканала «Россия-2» на СТС, для адаптации в России популярного в США реалити-шоу «The Biggest Loser».

Денис Семенихин тренирует участников проекта «Взвешенные люди»

Российская версия программы стала называться «Взвешенные люди». В 2016 за ее создание Семенихин был награжден национальной премией ТЭФИ. Параллельно Денис Владимирович создал собственную линию питания — «Королевский рацион». Возможно колоссальная занятость Дениса и Виктории, которая поступила в МГУ и включилась в 3 новых проекта, послужила причиной расставания этой замечательной пары. Из-за того, что их развод прошел тихо, даже сегодня мало кто о нем знает, полагая, что Денис Семенихин по-прежнему является мужем Виктории Юшкевич.

В настоящее время бывшая жена Дениса Семенихина вышла замуж за российского теннисиста. Сам же Денис не женат, и детей у него нет. Из интервью Дениса становится понятно почему бодибилдеру, спортсмену, человеку, посвятившему себя изучению, развитию и постоянной работе над человеческим телом, взяв за основу свое собственное, так сложно устроить свою личную жизнь. На вопрос о своем представлении идеальной жены, наш герой отвечает, что она обязательно должна быть человеком мудрым, целеустремленным, с активной жизненной позицией и, желательно, с внешностью Кайли Миноуг.

Денис Семенихин сейчас

В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.

Денис Семенихин

Также Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.

В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.

Денис Семенихин в 2017 году

Однако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.

Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.

Личная жизнь знаменитостей.

Часто в своих интервью, описывая свой образ жизни и профессиональную деятельность, Денис Семенихин высказывал идею о том, что нельзя человека загонять в определённые рамки, вешать какой-то один ярлык. Ведь в его собственном случае какие-либо рамки отсутствуют вообще. За свою биографию Денис Семенихин успел поработать и в профессиях, не требующих специальных знаний, и в топ-менеджменте, и телеведущим, и писателем, и личным тренером, и лектором. Неся на протяжении всей своей жизни идею о пользе здорового образа жизни и фитнеса, личную жизнь Денис Семенихин также связал со спортом, доказывая на личном примере, каких результатов может добиться практически каждый.

В этом году телеведущему и пропагандисту здорового образа жизни исполнилось 38 лет. Начало биографии Дениса Семенихина, который родился в семье известного академика, предполагало развитие его профессиональной деятельности в сфере юриспруденции или международных отношений, поскольку товарищами его по детским играм были дети министров и видных деятелей политики. Однако он решил распорядиться своей жизнью иначе. Уже с 18 лет он знал, что спорт станет главной движущей силой в его судьбе. Это не значит, что вся биография Дениса Семенихина сводится к монотонным тренировкам и диетам. Он получил блестящее, и главное — разностороннее, образование: в Государственной финансовой академии, в Калифорнийском колледже спортивной медицины, а также в школе актёрского мастерства в Лос-Анджелесе. Благодаря этому Денис Семенихин стал настоящим экспертом в сфере фитнеса и все советы, которыми он делится со страниц своих книг или в блоге, действительно накоплены опытным путём. Привлекательная внешность сделала из него звезду на телевидении, что позволило более широкой аудитории пропагандировать сой стиль жизни. Сейчас на просторах интернета можно найти бесчисленное множество видео-тренировок, записанных Денисом Семенихиным для всех желающих приобщиться к миру фитнеса, здорового и красивого тела.

Несомненно, в личной жизни звёзд большинство из нас интересуются, прежде всего, их семейным положением. Долгое время Денис Семенихин сообщал в своих интервью, что не готов брать на себя ответственность за семью, поэтому второй половинкой обзаводиться пока не собирается. Однако уже на протяжении нескольких лет рядом с красавцем-телеведущим в его видео-тренировках, а также на семинарах и лекциях можно заметить стройную девушку под стать ему самому. Это Виктория Юшкевич, которую все вокруг величают не иначе, как женой Дениса Семенихина. Прекрасную пару связывает одинаковое отношение к тренировкам и здоровому питанию. Так же, как и супруг, Виктория Юшкевич делает карьеру на телевидении (правда, пока не такую блестящую, как у него), ведя на канале CarambaTV о психологии взаимоотношений.

С этой знаменитостью часто ищут:

1. Денис Мацуев: личная жизнь Романтичный холостяк…
2. Денис Рожков: личная жизнь В семье актера полное взаимопонимание…
3. Денис Евстигнеев: личная жизнь По мнению Дениса Евстигнеева, чем старше становится человек, тем меньше…

Категории Блог Метки:

Денис Семенихин сейчас

В 2017 году совместно с телеканалом «Пятница» Денис начинает проект «Рехаб», идея которого заключается в помощи участникам поиска выхода из серьезной депрессии.

Дениса можно встретить на велосипеде, лонгборде, или на горнолыжном курорте. Семенихин кандидат в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого мужчина постоянно самосовершенствуется. Слушает аудиокниги за рулем машины, смотрит кино, читает биографии известных людей.

Естественно, много времени спортсмен уделяет развитию канала на YouTube и своим тренировкам. Но не только. Недавно со своего аккаунта ВК Семенихин обратился к подписчикам с рядом новостей. Он разработал несколько эффективных программ для тренировок вне спортзала для мужчин и женщин только с весом собственного тела или с гантелями, на турнике, и брусьях. К радости поклонников с 25 мая возобновляется проект Супертело, онлайн-тренировка в живом режиме.

Личная жизнь

Мужественный высокий красавец с великолепным телосложением, Денис Семенихин очень привлекателен для женского пола. Множество самых обаятельных девушек пытались ему понравиться (и сейчас продолжают), но атлет вступать в серьезные отношения не спешит.

Денис Владимирович Семенихин не раз говорил, что свою спутницу он видит не только как женщину с безупречной фигурой и внешностью Кайли Миноуг, но и способной принять его темп жизни. В 2011 году на отснятых видео-тренировках вместе с Семенихиным начала появляться стройная красивая девушка и, судя по всему, их отношения выходили за рамки спорта.

Все указывало на то, что Денис Семенихин наконец-то встретил свою половинку – у пары много общего: фитнес, любовь к творчеству, здоровый образ жизни и другие жизненные позиции. Его избранницей была обворожительная Виктория Юшкевич, ставшая в 2012 его законной супругой.

Успешная телеведущая, яркая модель, жена Дениса Семенихина помогала любимому мужу во всем. Девушка стала вести передачу о психологии семейных отношений спортсменов, ловко подмечая все тонкости и нюансы. Однако, их семейное счастье продлилось недолго, таким активным и самодостаточным людям зачастую уживаться нелегко. В 2014 году супруги тихо и мирно расстались.

Не было никаких заявлений в СМИ, так что некоторые их фанаты до сих пор не в курсе, что кумиры развелись. Вика и Денис Семенихин остались добрыми друзьями и тепло общаются после расставания.

Сбылась давняя мечта Дениса Семенихина – он познакомился со своим кумиром Робби Робинсоном

Деятельности сейчас

В настоящее время Денис является работником телеканала «Пятница», на котором в 2017 году стал вести проект «Рехаб». Эта передача призвана помочь людям с глубокой депрессией, которые самостоятельно неспособны с ней справиться.

Его канал на YouTubе также продолжает развиваться. Семенихин часто выкладывает интересное видео. Число подписчиков на его канал продолжает активно увеличиваться.

Денис в свободное от работы время увлекается катанием на сноуборде, лонгборде, а также серфингом. Антропометрические данные спортсмена впечатляют: рост составляет 190 см, а вес — 104 кг.

По его словам, он использует любую свободную минуту, чтобы научиться чему-то новому.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Имя участника:
Денис Семенихин

Возраст (день рождения):
03.07.1971

Город:
Москва

Семья:
не женат

Нашли неточность?
Исправим анкету

С этой статьей читают:

Семенихин Денис Владимирович (фамилия и отчество досталось от знаменитого дедушки) – телеведущий и фитнес-эксперт. Рост – 190 см, вес – 103 кг.

Детство. Родился в состоятельной семье. Дедушка Дениса, Сергей Владимирович, был известным советским учёным. В семье большое значение придавалось культу знаний. Уже с детства его друзьями по играм были дети политических деятелей и министров.

Хорошо учился в школе. Особенно ему давался английский язык, с которым он часто участвовал в олимпиадах. Уже с раннего детства его интересовал спорт. Каникулы обычно проводил в правительственных домах отдыха. Обожал бабушкины пирожки с капустой, в которых было мало теста и много начинки.

В восьмом классе, по собственному желанию, стал дополнительно заниматься в экономической школе. Просмотр фильма «Рокки» координально изменил его жизнь, начинает активно тренироваться. В 16 лет молодой человек весил уже 75 кг, а рост был 190 см.

Мечтал с детства при первой же возможности посмотреть мир.

В 1988 году поступил в Академию Финансов, изучал международную экономику. Серьёзно увлёкся бодибилдингом, и всё свободное время посвящал тренировкам. Ездил по студенческому обмену в Германию. В 1993 году окончил вуз.

Денис не женат и детей у него нет
. Известно, что долгое время был в романтических отношениях с телеведущей Викторией Юшкевич. В 2014 году они расстались.

Мечтает о женщине, похожей на Кайли Миноуг. Часто говорит, что его жизнь посвящена спорту.

Увлекается горными лыжами, сноубордом, паддл-серфингом и лонгбордом. Интересуется биографиями известных людей прошлого. Регулярно занимается различными видами физической нагрузки. Много лет придерживается раздельного питания. Периодически сидит на жёсткой диете.

Из-за непослушных волос с 30 лет начал стабильно брить голову.

Фитнес и творчество

Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.

Бодибилдер Денис Семенихин

В 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.

Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах Владимира Алексеевича Конкина («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.

Телеведущий Денис Семенихин

В 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.

В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» — турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».

Книга Дениса Семенихина «Фитнес: гид по жизни»

В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер Владимир Епифанцев («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».

17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.

Денис Семенихин ведет блог о правильном питании

В 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».

Быть в форме — легко для каждого

Как неоднократно подчеркивает Денис Семенихин в интервью, глядя на красивых людей с идеальным телом, большинство простых смертных считает, что для достижения такого результата нужно вести необычный способ жизни. Сюда относятся дни работы в тренажерном зале, особое и наверняка невкусное питание, соблюдение спортивного режима. На самом деле это не так, и чтобы в этом убедиться, всего лишь нужно прочесть книги Дениса либо посмотреть видео-уроки с его участием. Быть красивым — это вопрос вашего желания.

Выработав в себе правильные привычки и узнав о том, что такое правильное и вы забудете обо всех своих комплексах.

Его улыбка обезоруживает, если он доволен — счастливы и все вокруг. Денис Семенихин — это бездна обаяния, фитнес-гуру, который приобрел фантастическую популярность благодаря своим видеоблогам о тренировках и здоровом образе жизни и фактически сделал на них карьеру.

Родился Денис в Москве, в именитой семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина, 3 июля 1971 года

Понимая важность образования, Дениса отдали в спецшколу с углубленным изучением английского, поэтому школа №123 города Москвы вскоре могла похвастаться талантливым учеником, участвующим в различных Олимпиадах города. Ему прочили великое будущее, и Денис не спешил разочаровывать родственников

После школы он поступил в Финансовую академию на факультет международных отношений. Он уже тогда понимал, что свяжет свою судьбу со спортом и здоровым образом жизни.

В 16 лет Семенихин весил 75 кг, в 21 год его вес составлял 97 кг, а в 25 — 122 килограмма. Сейчас его вес составляет около 103 килограммов при минимуме подкожного жира. Выглядит Денис просто шикарно!

Похожие записи:

Калорийность сыр брынза (из овечьего молока). химический состав и пищевая ценность Лучшие рецепты запеканки с картофелем и кабачками: в духовке Кальций в продуктах питания. таблицы содержания в молоке, мясе, рыбе, овощах Куриная печень рецепты при диете 5 Маточная беременность нежелательная Диета боннский суп