Антицеллюлитный массаж живота

Оглавление

Принцип действия

Массажер «Бабочка» для похудения отзывы собирает исключительно положительные. В частности за то, что воплощает в жизнь мечту многих – похудение в строго определенных местах. Походы в спортивный зал, изнурительные занятия способствуют постепенному истончению жировой прослойки, но с проблемных зон (живота, бедер) она уходит крайне неохотно. А массажер для живота для похудения помогает дополнительно стимулировать сжигание лишнего на самых сложных участках тела.

Использовать его можно в любое удобное время: на работе, выполняя домашние дела или лежа перед телевизором. Помимо истончения жировой прослойки он оказывает следующие позитивные эффекты:

  • улучшает кровообращение в зоне стимуляции;
  • снимает усталость, мышечные боли;
  • снижает общий стресс организма;
  • сглаживает растяжки, улучшает тонус кожи, придает ей эластичность;
  • снижает давление.

Покупать его рекомендуется на официальном сайте производителя, чтобы не попасть на подделку.

Принцип работы прибора заключается в подаче электрических импульсов на мышцы, дабы те начинали сокращаться. Точно так же, как и в спортзале, при работе они используют для энергии жир, расщепляя его. Разница лишь в том, что нагружается конкретная группа мышц без вашего непосредственного участия. Сами импульсы настолько малы, что не ощущаются человеком, но достаточны для сжигания жира.

Прикрепляют устройство к телу с помощью силиконовой вставки, которая по форме напоминает крылья бабочки, за что массажер получил соответствующее название. Если он случайно отлипает от тела, то через 20 секунд автоматически перестает работать. Также он отключается через 12 минут работы, чтобы не перегружать мышцу, которая на данный момент стимулируется.

Миостимулятор Бабочка — Butterfly массажер для похудения

Компактный и мощный аксессуар для вашей красоты!

Это – электронный мышечный тренажер, который станет для вас настоящим помощником! Всего через несколько месяцев вы сможете добиться идеальных форм, а главное – вы не будете затрачивать массу времени и кучу денег на тренировки! Вы сможете заниматься в домашних условиях всего несколько недель, а прогресс не оставит сомнений в эффективности «Бабочки»!

Как действует Бабочка для похудения?

Наверняка, вы видели во всемирной паутине мотивирующие фотографии, где представлена девушка с неподтянутыми мышцами с весом в 60 кг и рядом стоящая девушка с теми же 60 кг, но с идеальной спортивной фигурой. Хотите выглядеть как вторая представительница прекрасного пола? Нет проблем! Массажер «Бабочка» поможет вам и не потребует от вас колоссальной силы воли, больших затрат времени и денег.

Главная задача «Бабочки» — уменьшить жировые отложения на теле, благодаря укреплению мышц и формированию рельефа. Стимулируется циркуляция крови в тканях, а главное – вы можете тренироваться даже после работы. Устройство снимет усталость и расслабит разные группы мышц. А если вам предпочтительнее тренировки в дневное время суток, то компактный тренажер вы можете взять с собой на работу. Занимайтесь своими делами в офисе, а агрегат выполнит за все необходимое для идеальной фигуры.

Электростимулятор хранит в своем арсенале 6 разных программ и 10 уровней интенсивности. Вы просто закрепляете его на проблемной зоне кожи (благодаря особому клейкому слою). Никакой перетренированности (это понятие знакомо каждому спортсмену после чрезмерных нагрузок. Наступает апатия, человек срывается на вредную пищу и чувствует себя весьма плохо). «Умный» тренажер обладает функцией самоотключения. Если накладка не касается кожи, а миостимулятор «Бабочка» включен, то через 12 минут он автоматически отключится. Специалисты рекомендуют накладывать устройство максимум на 30 минут в день на проблемную зону. Вам не нужно дополнительно покупать токопроводящий гель или другие аксессуары!

Что говорят обладательницы массажера «Бабочка»?

  • Избавиться от лишних килограммов просто. Заниматься спортом можно в любое удобное время. Просто зафиксируйте устройство на теле и нажмите кнопку;
  • Бабочка эффективно сражается с коварным целлюлитом и растяжками после родов;
  • Нет необходимости использовать дополнительные устройства или провода;
  • Начать можно с самых слабых уровней нагрузки, а со временем можно идти дальше, чтобы достигнуть потрясающих результатов;
  • Цена на «Бабочку» является весьма приемлемой. Если вы делаете свои первые шаги к идеальной фигуре, то она станет просто незаменимой. Возможно, через 4-6 месяцев вы поймете, что миостимуляторы могут действительно приблизить к мечте, потому сможете приобрести более совершенное устройство, ведь Бабочка прослужит именно столько времени;
  • Это – прекрасный подарок для девушки, которая хочет стать лучше, но не знает, с чего начать!

Комплектация

  • Блок управления;
  • Электронная накладка-бабочка;
  • Защитная пленка;
  • 2 батарейки;
  • Инструкция на русском языке;
  • Подарочная упаковка.

Размер упаковки: 15 Х 10 Х 3 см

ВИДЕО:

Как правильно пользоваться прибором

Миостимулятор Бабочка предназначен для ежедневного применения. Для проведения массажа его достаточно приложить к коже на выбранном участке и включить подходящий режим. В процессе работы устройства можно регулировать интенсивность воздействия.

Оптимальная длительность одного сеанса — 10 минут. В день можно проводить до трех сеансов. Для повышения эффективности воздействия рекомендуется через 1-2 минуты работы прибора изменять режимы. Так можно добиться комплексного воздействия на выбранную зону.

Для равномерного симметричного формирования мышечного рельефа рекомендуется одновременное применение двух массажеров.

Массажер можно использовать и после спортивных тренировок в тренажерном зале. Всего за несколько минут работы он снимет усталость и напряжение с находящихся в тонусе мышц.

Рекомендации после массажа

Сохранить полученные результаты на долгое время можно с помощью нескольких общих рекомендаций

После антицеллюлитного массажа живота важно придерживаться сбалансированного питания, не допускать резких колебаний веса. Обсудите со специалистом необходимость дополнительного приема клетчатки и другие особенности диеты, если нет возможности питаться дробно

Немаловажен и питьевой режим – выпивайте не менее 1,5 л. воды в сутки.

Если проблема возникла в результате эндокринных нарушений, следует регулярно посещать эндокринолога и систематически оценивать гормональный фон с помощью анализов.

Преимущества

Миостимуляторов на рынке предлагается немало. Butterfly Massager отличается от других аналогов такими преимуществами:

  1. Мобильность, компактность. Нет необходимости подключать массажер к сети. Он работает от двух пальчиковых батареек. К тому же он настолько мал, что его можно носить с собой даже в дамской сумочке.
  2. Универсальность. Использовать его могут не только женщины, но и мужчины. Причем комплекция и масса роли не играют.
  3. Комплексное воздействие. В зависимости от уровня подготовленности, длительности использования массажера, можно выбирать одну из шести предложенных программ.
  4. Легкость применения. С его управлением справится человек любого возраста, независимо от того, насколько он «дружен» с техникой и электроникой.
  5. Многофункциональность. Использовать его можно на любую мышцу тела. Для применения не требуется никаких дополнительных средств.

Эффективность и положительное влияние на организм доказаны отзывами не только покупателей, но и врачей. Заслужил он их благодаря специфической направленности работы каждой из шести его программ:

  • Ритмичное воздействие, которое снижает давление, снимает стресс.
  • Глубокое – улучшает циркуляцию крови и полезных веществ в зоне воздействия.
  • Тренировочный режим – прорабатывает проблемные зоны, стимулирует тонус мышц.
  • Легкое покалывание – расслабляет, снимает усталость, напряжение.
  • Продолжительное воздействие – улучшает эластичность кожи, ее тонус.
  • Массаж, направленный на снижение жировой прослойки.

Благодаря такому обширному выбору программ массажер можно использовать не только для избавления от жира, но и как общеукрепляющее, тонизирующее средство. Он помогает уменьшить целлюлитные образования, улучшить кровообращение в малом тазу, снять стресс, в какой-то мере компенсировать малоподвижный образ жизни.

Особенности проведения миостимуляции

В каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Важно проводить процедуру только в проверенных клиниках, где врачи имеют опыт работы с аппаратами для миостимуляции. В противном случае есть риск просто зря потратить свои деньги

На электроды поступают электрические импульсы, частоту которых задает доктор. Он же задает форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. Процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы подобраны правильно.

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе проведения процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и разных зон существуют определенные силы тока. Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо проходить миостимуляцию 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно. Один полный курс миостимуляции включает около пятнадцати процедур.

Многие используют миостимуляцию для наращивания мышечной массы. В этом случае, чтобы результаты действительно были видимыми, после проведения сеанса миостимуляции следует снабдить организм достаточным количеством белка. Для этого следует включить в свой рацион орехи, мясо, молочные продукты.

Основные преимущества

Миостимулятор Butterfly имеет несколько значительных преимуществ перед другими электромассажерами:

  • его можно применять для тренировок всех групп мышц не зависимо от их расположения;
  • небольшие размеры прибора дают возможность использовать его в любое удобное время: дома, на работе, в путешествии;
  • управлять массажером и выставлять необходимый режим работы очень просто;
  • для работы прибора нужна всего лишь одна батарейка, поэтому для проведения занятий не нужно искать электросеть или думать о постоянной подзарядке устройства;
  • множество программ позволяют не только тренировать мышцы и худеть, можно самостоятельно сделать расслабляющий массаж, снять усталость.

Миостимулятор мышц бабочка Butterfly Massager поможет решить следующие проблемы:

  • избавиться от лишних килограммов и убрать жировые прослойки в наиболее проблемных местах: на животе, ягодицах, в верхней части бедер, на боках;
  • при регулярных занятиях можно устранить проявления целлюлита;
  • ежедневное использование массажера поможет восстановить эластичность и упругость кожи;
  • всем, кто испытывает усталость и напряжение в мышцах, Бабочка поможет расслабиться и снять неприятные симптомы длительных физических нагрузок.

Миостимулятор бабочка – инструкция и описание устройства

Миостимулятор бабочка – один из популярных видов миостимуляторов, воздействующих на мышцы посредством электрических импульсов, укрепляющий их, возвращающий тонус, снимающий болевые ощущения после тренировки и т.д. По отзывам покупателей, миостимулятор бабочка удобно использовать не только дома, но и в любом другом месте, поскольку аппарат компактный, легкий и не требует подключения к электрической сети, работая от батареек.

Такое название миостимулятор получил из-за своей формы – он выполнен в форме бабочки, в центре которой располагается рабочий механизм. Крылья бабочки имеют липкую основу, что позволяет удобно и прочно крепить аппарат на теле.

Применять миостимулятор бабочка можно на любом участке тела, мышцы которого нуждаются в тренировке. Кроме поддержания тонуса мышечной системы миостимулятор такого вида отлично справляется с коррекцией фигуры, сглаживает целлюлитную корку, делая ваше тело идеальным.

Первые видимые результаты вы ощутите после 15-20 каждодневных применений, а при необходимости можно использовать несколько таких миостимуляторов одновременно на разных участках. Инструкция по применению миостимулятора бабочка указывает, что устройство может работать в нескольких режимах:

  • Покалывание – эффективно для снятия усталости и болей в мышцах;
  • Ритмичное воздействие – режим помогает снять напряжение нервной системы и уменьшить показатели внутреннего давления;
  • Глубокое проникновение импульсов – улучшает такие процессы организма, как микроциркуляция крови и лимфоток;
  • Режим тренировки – приводит мышцы в тонус, повышая их выносливость;
  • Интенсивный режим – направлен на улучшение состояния кожного покрова, делает кожу упругой и эластичной;
  • Массаж – помогает справиться с лишними калориями.

Упражнения с мячом для уменьшения объема бедер и похудения живота

Подъемы ног

  • поставьте мяч вблизи твердого подлокотника (например, борта кровати или другая прочная поверхность, которая послужит вам опорой);
  • ложимся на фитбол спиной, голова находится между мячом и опорой;
  • руками держимся за опору и выполняем подъемы ног.

Подъемы спины

  • ложимся на спину, руки лежат по бокам;
  • ноги ставим на мяч (упор делаем до середины голени);
  • на вдохе поднимаем нижнюю часть спины вверх;
  • на выдохе опускаем и снова повторяем упражнение.

«Стульчик» у стены

  • ставим ноги на ширину плеч, лопатки прижимаем к фитболу;
  • опускаем нижнюю часть тела вниз, словно сидите на стуле;
  • удерживая горизонтальное положение, спиной перекатывайте мяч;
  • как только вы ощутите напряженность бедренных мышц, вернитесь в вертикальное положение, и снова повторите упражнение.

Делаем обратные приседы

  • становимся спиной к фитболу;
  • размещаем голень на поверхности шара;
  • под ровным углом сгибаем ногу в колене;
  • делаем 10 приседов и меняем ногу.

Уменьшаем объем бедер обратным мостиком

гимнастики для похудения живота и бедер

  • спиной ложимся на пол, упираемся ступнями в поверхность шара;
  • поднимаем центральную часть корпуса и подкатываем мяч к бедрам;
  • удерживаем положение 30-50 секунд, помогая руками сохранять равновесие;
  • после возвращаем сферу в исходное положение и повторяем упражнение.

Подготовка и особенности проведения

Перед сеансом достаточно принять душ. Иногда специалисты рекомендуют провести мягкое скрабирование кожи. Удалить ороговевшие клетки дермы вы можете и у косметолога, для этого достаточно рассказать специалисту о поставленных задачах и предстоящем курсе массажа.

Выделяют несколько этапов проведения сеанса:

  • подготовительный: растирание, разогрев тканей;

  • прием «Качели»: специалист кладет руки на живот таким образом, чтобы пальцы одной оказались под ладонью другой руки, раскачивает их в направлении лимфотока. Это позволяет устранить отечность, стимулировать выведение жидкости;

  • пощипывание: выполняется с помощью захватов кожи пальцами;

  • круговые растирания ладонями по направлению массажных линий;

  • разминание в вертикальном и горизонтальном направлениях с помощью кончиков пальцев, сопровождается захватом жировой складки;

  • стимуляция пальцами с оттягиванием складки и встряхиванием, создает эффект вибрации;

  • скребки прямыми пальцами от периферии к центральной части живота;

  • проработка лимфоузлов ладонями, толчкообразные движения.

Длительность курса определяется с учетом выраженности проблемы, стадии целлюлита, пожеланий пациентки. Обычно достаточно 10–15 сеансов для получения впечатляющего результата. Цена антицеллюлитного массажа складывается из количества процедур.

Основные преимущества

Миостимулятор Butterfly имеет несколько значительных преимуществ перед другими электромассажерами:

  • его можно применять для тренировок всех групп мышц не зависимо от их расположения;
  • небольшие размеры прибора дают возможность использовать его в любое удобное время: дома, на работе, в путешествии;
  • управлять массажером и выставлять необходимый режим работы очень просто;
  • для работы прибора нужна всего лишь одна батарейка, поэтому для проведения занятий не нужно искать электросеть или думать о постоянной подзарядке устройства;
  • множество программ позволяют не только тренировать мышцы и худеть, можно самостоятельно сделать расслабляющий массаж, снять усталость.

Особенности электромассажера Butterfly

В отличие от других изделий с аналогичным принципом действия, Бабочка не имеет ремней и проводов. Вы легко можете размещать ее на любом проблемном участке тела. Массажер надежно крепится на кожу и просто снимается. Если вы отвлечетесь и забудете выключить прибор по окончании занятия, он отключится самостоятельно через 12 минут после включения. Это очень удобно и позволяет контролировать длительность сеансов.

В массажере Баттерфляй предусмотрено шесть типов программ, каждая из которых оказывает определенное воздействие:

Кроме выбора режима в массажере предусмотрена настройка интенсивности импульсов. Регулируя настройки прибора, можно подбирать индивидуальные программы и нагрузки для каждой конкретной ситуации.

Результаты

Массажер имеет мощное действие, поэтому обеспечивается быстрый результат. Регулярное использование позволяет получить:

  1. Наращивание мышц.
  2. Эффективный массаж.
  3. Естественное похудение.

Многочисленные отзывы подтверждают эффективность бабочки. После 15-20 ежедневных процедур происходит подтягивание живота, удаление жировой прослойки, мышцы становятся крепче, а кожа эластичнее.

Для усиления результата и получения быстрого эффекта следует пользоваться несколькими тренажерами. Применять их можно одновременно, размещая на разных частях тела. К примеру, одна бабочка ставится на живот, а другая – на ягодицы. Спустя месяц процедур будет заметно исчезновение жировых отложений, уменьшения целлюлита, кожа становится упругой и здоровой.

Как воздействует на тело для похудения

Через проводники, расположенные в «крыльях», проходит слабый ток, который подает импульсы непосредственно к нервным волокнам. Последние и заставляют мышцы активно работать. Но проблема заключается в том, что при такой пассивной нагрузке мышечная ткань только сокращается, а для похудения требуется ее растяжение. Также для уменьшения веса необходима активная работа суставов и выработка энергии – она как раз и позволяет сжечь жировые отложения.

Есть и благоприятные моменты в использовании миостимулятора «бабочка»: им можно отлично проработать те мышцы, которые крайне мало задействуются в обыденной жизни — например, внутренней области бедер.

Для улучшения действия приспособления кожу обрабатывают специальным токопроводимым гелем, но его использование должно регулироваться собственными ощущениями.

При повышенной чувствительности и низком болевом пороге гель может принести достаточно неприятные ощущения.

Варианты правильного выполнения «Велосипеда» для пресса

Начинающим ЗОЖникам и спортсменам рекомендуется начинать с облегчённого варианта «Велосипеда». «Секретный секрет» этого упражнения в правильной технике выполнения, а не в количестве повторов. Если начать сразу гнаться за количеством, можно вместо кубиков получить дискомфортные ощущения в области поясницы, головные боли и прочие проблемы. В связи с этим, не торопимся, отбрасываем мысль о том, что «кубики» нужны были «ещё ко вчера» и настраиваемся на овладение правильной техникой выполнения «Велосипеда».

Облегчённая версия «Велосипеда»: крутим педали

Этот вариант напоминает упражнение, которое мы делали на уроках физкультуры в школе.

исходное положение лёжа на спине, руки лежат ладонями на затылке, локти разведены в стороны, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах таким образом, чтобы голени располагались параллельно полу; обращаем внимание на положение поясницы: спина должна быть максимально расслаблена и прижата к полу, при сокращении мышц пресса спину выгибать и отрывать от пола нельзя; обращаем внимание на шею: мы держим руки за головой, но при этом не нажимаем ладонями на затылок и не тянем голову вперёд, правильное положение туловища во время выполнения повторов должно обеспечиваться только сокращением мышц пресса; когда мы приняли правильное положение и отследили состояние всех отделов позвоночника, мы можем начать выполнять ногами движения, напоминающие езду на велосипеде

Техника выполнения облегчённого варианта «Велосипеда», видео

Начать можно с 20 повторений, которые делятся на 2 подхода. Если 10 повторений подряд — это настолько сложно, что следить за состоянием поясницы и шеи нет возможности, то лучше снизить количество повторов и сосредоточиться на технике. Постепенно и техника, и выносливость придут.

Как делать классический «Велосипед»

Освоив облегчённый вариант, можно переходить к классическому.

  • исходное положение то же, что в предыдущем упражнении;
  • на выдохе тянемся левым локтем к правому колену, затем правым локтем к левому колену;
  • в то время, пока колено одной ноги согнуто и притянуто к груди, вторая должна быть максимально выпрямлена и располагаться под небольшим углом к полу;
  • когда мы тянемся к колену локтем, лопатку отрываем от пола;
  • следим за правильным положением шеи и поясницы;
  • дышим правильно: движение локтя к колену сопровождается выдохом, возвращение в исходное положение — вдохом.

Техника выполнения классического «Велосипеда», видео

Количество повторов здесь определяется целями, которые вы перед собой ставите. Если физическая подготовка позволяет, можно начать с 40 повторов, разделённых на два подхода, как на видео. Затем количество повторений и сетов можно варьировать в зависимости от целей тренировки.

«Велосипед» лёжа с отягощением в руках

Этот вариант рассчитан на «продвинутых» спортсменов, которые могут выполнить не один десяток повторов упражнения и при этом не чувствуют достаточной нагрузки. Для выполнения повторов удобнее всего использовать утяжелители в форме перчаток или манжет. Сколько кг вешать, стоит смотреть по состоянию.

Утяжелители в форме браслетов удобны и безопасны.

Как проводится подтяжка живота?

С помощью индивидуальной консультации, врач подбирает оптимальный метод подтяжки живота мезонитями. В первую очередь, проводится анализ состояния кожи живота пациентки и создается компьютерное 3D моделирование нитевой имплантации. Необходимое количество волокон LUXEFACE&LUXEBODY для подтяжки специалист также подбирает индивидуально.

Первый этап процедуры – это дезинфицирование поверхности кожи живота. При повышенной чувствительности кожи врач применяет гель-анестетик на обрабатываемой поверхности. Дальше создается контур по которому будут поочередно вводиться мезонити через нетравматичные канюли. После закрепления волокон и завершения действия анестетика, пациентка может возвращаться домой.

Правила использования тренажера

Производитель информирует потребителя о возможности каждодневного применения устройства. Чтобы запустить массажный режим потребуется плотно приложить устройство к коже на выбранном участке и установить необходимый программный режим работы. Процесс интенсивности действия может впоследствии корректироваться пациентом при помощи функциональных кнопок.

Оптимальный сеанс взаимодействия с устройством 10 минут. Достаточно всего трех красного использования стимулятора каждый день. Для достижения желаемых результатов можно каждые 1-2 минуты изменять режимы устройства, чтобы максимально разнообразить оказываемый эффект релаксации или стимулирования.

Практика показывает, что если вооружиться двумя функциональными устройствами, то можно сформировать по-настоящему симметричный мышечный рельеф. Массажер нередко используют спортсмены после спортивных тренировок в зале. Ведь это верный способ снять ощущение мышечной усталости после любой физической работы.

Является ли Butterfly Massager мошенничеством?

Вот несколько важных вещей, которые нужно знать. Было показано, что технология электронной стимуляции помогает укрепить мышцы после того, как у пациентов был изнурительный инсульт или операция.

Обратите внимание: Врачи иногда используют этот тренажер, чтобы помочь с мышечными спазмами и предотвратить атрофию. Нет никаких медицинских доказательств, что технология ЭСМ предоставит вам рельефный пресс

Кроме того, хотя этот аппарат может похвастаться тем, что он был «проверен FDA», это статус сильно отличается от «одобренного FDA», который должен принимать более строгие рекомендации, необходимые для сертификации по стандарту FDA. Другими словами, миостимулятор не имеет доказанных преимуществ для похудения, но может стать забавным развлечением, если у вас есть для этого свободные деньги.

Противопоказания и осложнения

Подтяжка живота мезонитями не проводится при гипертермии (стабильно высокой температуре тела), воспалительных процессах в организме, инфекционных и онкологических заболеваниях, при беременности и лактации, ожирении, склонности к появлению келоидных рубцов, плохой свертываемости крови.

Осложнения не возникнут после нитевого лифтинга живота, если проводить процедуру в Expert Clinic. Безоперационный метод абсолютно безопасный для организма. Поскольку ткани не травмируются после введения канюлей, на месте имплантации не появляется шрамов, фурункул и покраснений.

Правила реабилитационного периода

Пациентка должна понимать, что игнорирование рекомендаций врача может отрицательно повлиять на результат процедуры. Период восстановления организма после подтяжки мезонитями составляет максимум 2 недели. В это время следует придерживаться правил, которые помогут сохранить эффект нитевого лифтинга:

  • Отказаться от длительного пребывания под открытыми солнечными лучами.
  • Не посещать солярий, пляж, баню и сауну на протяжение 2 недель.
  • Не допускать сильных физических нагрузок – отказаться от бега и интенсивных тренировок.
  • Не делать резких движений тела в первые 3 дня после подтяжки.

Эти рекомендации направлены на то, чтобы предотвратить смещение нитей и продлить эффект процедуры. После окончания восстановительного периода можно возвращаться к активному образу жизни и наслаждаться идеально плоским подтянутым животом.

В случае появления проблем, специалисты нашей клиники готовы оказать квалифицированную помощь и, если необходимо, провести бесплатную коррекцию.

Почему следует обратиться в Expert Clinic?

Проводить подтяжку мезонитями в косметологическом кабинете – не самое удачное решение. Ведь неграмотное выполнение процедуры может вызвать неприятные осложнения. Чтобы избежать негативных последствий халатности косметологов, следует обращаться только к надежным специалистам. Предоставление медицинских услуг должно осуществляться на высшем уровне.

Expert Clinic предлагает пациентам новейшие медицинские изобретения, позволяющие вернуть красоту тела без операции. Только у нас процедуры выполняются с помощью методов, которые разработали ведущие эксперты регенеративной и антивозрастной медицины, в том числе, доктор медицинских наук Дорина Донич. Метод омоложения кожи живота мезонитями LUXEFACE&LUXEBODY действительно работает.

Наши врачи готовы помочь каждой женщине, которая хочет обрести идеальную фигуру без дорогостоящей операции.

Упражнения на разведение для тренировки бедер и ягодиц

1. Стоя на четвереньках в позе стола, установите эспандер так, чтобы рукоятки были зафиксированы на коленях, а головка смотрела назад. Поднимайте одно колено в сторону так высоко, насколько это у вас получится. Повторите 15-20 раз на одну и на другую ногу. 2. Лежа на боку, закрепите эспандер Бабочка рукоятками на коленях. Поднимайте верхнюю ногу так высоко, как сможете. Повторите 15-20 раз на одну и на другую ногу.

3. Лежа на спине, оторвите таз так, чтобы передняя поверхность — живот и бедра вместе составляли прямую линию. Закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.

4. Сидя на стуле, закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.
5. Упритесь руками в стул, сохраняя спину прямой. Колени присогнуты. Закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела назад. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.
6. Сидя на стуле с ногами на высокой подставке, закрепите тренажер рукоятками на коленях так, чтобы головка смотрела вниз. Разводите колени в стороны как можно шире. Повторите 30 раз.

Полезное видео

О том, как работает и насколько эффективен миостимулятор Бабочка для похудения, смотрите в этом видео:

  • Саксенда и похудения: насколько эффективна, что лучше… Препарат «Саксенда» похудение делает легким и безопасным. Он позволяет потерять до 10% массы тела. Колется в живот, бедро или руку специальным шприцем-ручкой. Саксенда или Виктоза — что лучше для похудения? Читать далее
  • Диета по типу фигуры: что подойдет, если ты песочные…

Подойдет диета по типу фигуры всем, ведь она учитывает индивидуальные особенности тела. Как подобрать продукты, если ты песочные часы, яблоко, груша, прямоугольник, треугольник? Поможет наша статья. Читать далее

Чай для похудения «Леовит»: работает ли…

Применять чай для похудения «Леовит» довольного безопасно, если следовать инструкции. Он бывает жиросжигающий, очищающий, витаминный и детоксикационный. Читать далее