Оглавление
Принцип действия
Для всех видов корректирующих поясов обобщенно можно выделить принцип их действия — формирование плотной оболочки и нагревание проблемных зон. Основная цель поясов — не дать охладиться до естественной температуры тела только некоторым участкам. Во время тренировок организм самостоятельно выделяет жидкость для охлаждения, позволяя придерживаться оптимальной температуры. Все виды поясов направлены на усиление выделения пота с последующей потерей жидкости. Рассмотрим более подробно принцип действия основных видов поясов.
В зависимости от механизма работы, различают 3 основных принципа действия поясов:
- Термическое действие на проблемных участках усиливает обмен веществ, ускоряет выведение шлаков и токсинов.
- Воздействие вибрацией поясов оказывает эффект массажа.
- Импульсное действие способствует сокращению мышц живота.
- Чтобы разобраться какой пояс для похудения живота и устранения жира необходим именно вам, предлагаем более подробно ознакомиться с каждым видом.
Термо пояс
Реклама, размещенная в интернете и отзывы обещают, что корректирующий пояс с эффектом сауны (термо пояс) позволит в кротчайшие сроки стать обладателем плоского и подтянутого живота. Как они работают? При ношении пояса, в области боков создается эффект «горячей сауны», концентрируясь на единственной области тела. В результате потения подкожный жир начинает медленно сжигаться.
Термо пояса — утягивающий прибор, который помогает лишь некоторой категории людей с избыточным весом 10-15 килограммов. В этих случаях эластичный и утягивающий пояс с эффектом сауны поможет с главной причиной появления подкожного жира — задержка жидкости в тканях и появление отечности. Имейте в виду, что купив утягивающий пояс для похудения живота вы сможете эффективно бороться с лишними килограммами на других участках тела: шея, бедра или ягодицы.
Бюджетный вариант
Самый простой утягивающий термо пояс для похудения живота состоит из неопрена, лайкры и термоселя. Затраты на подобный корректирующий пояс минимальны для обладателей лишних килограммом, но и эффект также маловероятен. С наружной стороны пояс изготовлен из лайкры, а с внутренней — из термоселя, внутри изделие заполнено неопреном. Сжигание жира вряд ли получится при ношении такого пояса (учитывая отзывы о ношении в течение нескольких месяцев), если вы хотите достичь утяжки живота, то надевайте утягивающий пояс и занимайтесь физическими упражнениями. Комплексный подход согревающего пояса помогает в сочетании с тренировкой усилит потоотделение и поможет быстрее убрать лишние килограммы.
Массажные пояса
Разновидностью средств для похудения являются массажные пояса. Их работа сосредоточена на посылании электрического импульса прорабатываемым зонам. В самом поясе находятся массажные шарики, которые ускоряют процесс сжигания подкожного жира. Кроме того, сам материал пояса — эластичный и обладает термическим эффектом, за счет проходящих через него электрических импульсов.
Во время вибраций мышцы расслабляются, устраняется усталость, в результате ношения пояса из тканей выводится молочная кислота, обменные процессы ускоряются. Вибропояс для похудения живота — альтернатива обычного массажа для поддержания мышц в тонусе. Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что чаще всего изделие приобретают для релаксации и устранения напряжения в мышцах, а не для сжигания жира.
Проанализировав отзывы о применении массажных поясов, можно сделать вывод, что его покупка лишь целесообразна при комплексном подходе к похудению.
Электрический пояс
Более эффективным, по сравнению с самым простым термо поясом, является электрический пояс. Миостимулятор или электрический пояс — эластичное изделие, которое оказывает физиотерапевтический эффект в домашних условиях. Его наружная сторона изготавливается из лайкры, внутренняя — из термоселя, а в середине установлен специальный прибор, работающий от электричества Конструкция вызывает сокращение мышц, под воздействием электрического тока. Цель миостимулятора — устранить напряжение в мышцах после тренировки, привести их в тонус и сделать кожу более упругой. Чаще всего производители указывают ограничение в инструкции на применение не более 10 минут на одну область.
Отзывы покупателей электрических поясов дают основания для размышления, поскольку после его ношения улучшается внешнее состояние прорабатываемых зон кожи. Однако лишний вес с проблемных зон никуда не исчезает, оставляя складки жира прежних размеров.
Разновидности поясов
Массажные пояса отличаются видами производимого воздействия, которое бывает:
- Акупунктурным.Устройства обладают массажным и тепловым воздействием, позволяя быстро сбросить лишний вес. Их действие можно сравнить с точечным массажем проблемной зоны и одновременно посещением сауны или процедурой обертывания пищевой пленкой.
Вибромассажным. В таком поясе расположено много шариков, которые при включении создают вибрации разной интенсивности. При регулярном применении можно за короткий срок избавиться от приличного количества жира и при борьбе с целлюлитом. Кроме того вибрации потягивают кожу и мышцы, устраняя дряблость.
Миостимуляция. Метод заключается в воздействии на мышцы небольших разрядов тока, которые заставляют их сокращаться. Результат также не заставит себя долго ждать. Кроме жиросжигающего, миостимуляция оказывает еще и омолаживающий эффект.
Импульсным. Принцип действия таких поясов схож с миостимуляцией, однако в моделях обеспечивается более точное и мощное воздействие импульсов. Поэтому они стоят дороже, но зато намного эффективнее в борьбе с лишними сантиметрами.
Вибропояс для похудения
Вибромассажер Вибротон должен использоваться в качестве дополнения к правильному питанию и физическим нагрузкам. Ведя пассивный образ жизни, употребляя вредную высококалорийную пищу, даже с электрическим поясом добиться хороших результатов похудения не получится. Перед тем, как начать использовать Вибротон, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, пройти при необходимости ультразвуковое исследование внутренних органов.
Это поможет обнаружить нарушение их работы, наличие опухолей, воспалений и отказаться от применения пояса для похудения, либо убедиться в их отсутствии и начать им пользоваться. Помимо основных факторов устройство может оказывать на организм оздоравливающее воздействие:
- расслаблять мышцы;
- повышать работоспособность;
- уменьшать болевые ощущения в спине при сколиозе, остеохондрозе;
- ускорять кровообращение;
- повышать выносливость мышечных тканей;
- нормализовать обменные процессы;
- улучшать работу желудочно-кишечного тракта;
- избавлять от анемии конечностей.
Такое количество полезных качеств вибромассажера окажется бесполезным при ожирении. Существенных изменений фигуры при данном диагнозе без кардинального изменения питания и интенсивных физических нагрузок добиться не получится. Пояс Вибротон может быть помощником в борьбе с лишними сантиметрами. Кроме того, прибор для похудения не способствует получению кубиков пресса и ярко выраженного рельефа мышц. Изделие повышает тонус мышечной массы, укрепляет ее и может использоваться для разогрева перед тренировками.
Инструкция
Для повышения эффективности и получения лучшего результата похудения пояс Вибротон нужно использовать только через час после приема пищи согласно следующей пошаговой инструкции:
- Надеть устройство на выбранную проблемную зону и закрепить липучкой.
- Включить в электросеть, нажать ON и выбрать один из режимов после звукового сигнала, загорания красной лампочки. Ручной выставляется двойным нажатием кнопки Mode, при этом пояс работает с одной определенной интенсивностью, которая регулируется кнопкой «+». При автоматическом режиме интенсивность вибраций чередуется, сменяется самостоятельно, начиная с самой легкой (первой) и заканчивая мощной (пятой).
- Для женщин длительность вибромассажа для похудения должна составлять не более 10-15 минут, для мужчин – 20-25 минут. Если вы забыли о времени, то после получаса непрерывной работы пояс отключится сам. Пользоваться устройством Вибротон нужно дважды в день – утром и вечером.
- Далее нужно нажать кнопку OFF, о завершении работы пояса будет сигнализировать погасшая красная лампочка. Завершающий этап – отключение от электрической сети.
После проведения сеанса похудения с помощью вибромассажного пояса нужно принять душ или протереть обрабатываемый участок тела полотенцем, смоченным в воде. Далее рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным или просто увлажняющим кремом. Курс использования Вибротон должен длиться месяц, после чего необходимо сделать перерыв на минимум неделю.
Противопоказания
Массажер Вибротон может нанести вред здоровью не только при неправильном использовании, нарушении правил эксплуатации, но еще при игнорировании следующих противопоказаний:
- беременность, лактация;
- острые стадии различных заболеваний;
- тромбоз, тромбофлебит;
- серьезные изменения в работе внутренних органов;
- патологии кожных покровов;
- варикоз;
- гипертония;
- время после приема пищи (60 минут).
Плюсы и минусы поясов для похудения
Эластичные ленты на липучке с термическим, вибромасссажным или электромагнитным действием помогают человеку быстрее обрести тонкую талию. И это главный их плюс. Кроме того, есть целый ряд других преимуществ:
ускоряется метаболизм; с потом выводятся токсины; улучшается циркуляция крови и лимфы, за счет чего клетки тканей восстанавливаются быстрее; уходят целлюлитные ямочки и бугорки; кожа выравнивается, становится гладкой и эластичной; вместе с тренировками пояс помогает убирать жировые складки вокруг талии; эластичный бандаж выступает в роли корсета и защищает мышцы от повреждений во время активной физической нагрузки.
Минусы напрямую зависят от противопоказаний к его применению и состояния здоровья человека.
Противопоказания к ношению пояса:
беременность и кормление грудью; варикозное расширение вен; проблемы с сосудами и сердцем; болезни нервной системы.
5 мифов о вибропоясе для похудения
Разумеется, если масса вашего тела намного превышает норму, вибропояс вряд ли избавит вас от десятка лишних килограммов. Не накачает он и «стальные» кубики пресса. В остальном устройство можно рассматривать как неплохое дополнение к диете и регулярным занятиям спортом. И вот почему.
Миф 1: при использовании вибропояса сжигается ничтожно мало калорий
Скажем сразу – это не так. Исследования показали, что при ношении вибропояса организм расходует ровно столько калорий, сколько при выполнении полноценных упражнений на мышцы брюшного пресса.
Более того, регулярное использование устройства ускоряет метаболизм и способствует скорейшему сжиганию жира.
Миф 2: при ношении вибропояса работают исключительно мышцы живота
Тоже неправда. Многие спортсмены знают, что изолированно прокачать одну-единственную мышцу практически невозможно. Организм – единая система.
Поэтому во время выполнения самых точно направленных упражнений задействуются не одна, а несколько мышц. Так происходит и с поясом. Вибрации и слабые разряды тока влияют не только на брюшной пресс, но и на бедра и ягодицы.
Ношение устройства также способствует повышению показателей выносливости организма, придает тонус и формирует красивые очертания тела.Миф 3 (абсурдный): при ношении пояса можно получить ощутимый удар током
Проведенные тесты и испытания показали, что использование вибропояса для похудения безопасно для здоровья и жизни человека. И совершенно точно не стоит бояться, что слабейшие разряды тока могут привести к сколь-либо печальным последствиям.
Напротив, применение устройства согласно приложенной инструкции практически исключает возможность проявления побочных эффектов.
Миф 4: все, что можно получить от вибропояса – потеря веса и тонус мышц
С одной стороны, избавление от лишнего веса и упругие подтянутые мышцы – не такой уж и плохой результат. С другой, многие отмечают, что после ношения вибропояса проходят хронические боли в спине, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуются артериальное давление и сон.
Удостовериться в правдивости этих утверждений можете и вы, купив в магазине или заказав вибропояс для похудения.
Миф 5 (важно!): вибропояс можно применять наряду с электр. устройствами
Нет, и еще раз нет
О вибропоясе лучше забыть тем, у кого установлен сердечный кардиостимулятор. Работа устройства может повлиять на функциональные возможности медицинского микроприбора и привести к весьма нежелательным последствиям
Нет, и еще раз нет. О вибропоясе лучше забыть тем, у кого установлен сердечный кардиостимулятор. Работа устройства может повлиять на функциональные возможности медицинского микроприбора и привести к весьма нежелательным последствиям.
Помимо обозначенного, особых противопоказаний к использованию вибропояса нет. Но прежде чем в первый раз надеть устройство на талию, вам следует внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению.
И не скупитесь, приобретайте вибропояс от известных компаний-изготовителей. Так вы обезопасите себя от дешевой азиатской подделки и быстрее добьетесь намеченных результатов.
Анна, домохозяйка: « … Многие думают, что пояс способен заменить физические упражнения и диету. Это не так. Я сразу поняла, что вибро-чудо мне не поможет, поэтому использовала его как дополнение к фитнесу и правильному питанию. Я одевала пояс каждый день и делала легкие физические упражнения. А после разогретую жировую прослойку в области живота смазывала кремом для похудения. Результат – минус 5 см. в талии в месяц. Не много, но и усилий было приложено чуть-чуть… »
Виталий, водитель-дальнобойщик: « … Мы с женой используем пояс почти год, но явного похудения пока не обнаружили. Однако можно сказать, что кожа на животе стала более упругой, подтянутой и приятной на ощупь. Для нас скорее важен тот факт, что вибропояс отлично расслабляет мышцы и восстанавливает силы. После тяжелой смены приходишь домой, одеваешь пояс и через полчаса чувствуешь себя на все сто. Хорошая вещь, мы довольны! »
Ольга, мама двоих детей: « … Покупала пояс в надежде похудеть после родов. Однако понимала, что действует он ровно настолько, насколько возможно для подобного прибора. Поэтому использовала вибропояс наряду с диетой. Да, я похудела, но считать ли это заслугой пояса – большой вопрос. Я бы посоветовала купить его тем, кто не может или категорически не хочет заниматься фитнесом. Все же вибропояс – это лучше, чем ничего… »
Vibra Tone для лечения суставов
Также производитель заявляет о том, что вибрационный пояс лечит некоторые заболевания суставов. Однако, чтобы понять так ли это, необходимо посмотреть, как работает такой пояс по отношению к суставам.
Дело в том, что вибрационные колебания способны разрушать солевые отложения и даже «свежие» остеофиты. Кроме того, такое воздействие ускоряет кровообращение и устраняет застойные явления. Благодаря этому снимаются болевые ощущения и ускоряется выздоровление.
Действительно, существует ряд физиопроцедур, которые основаны на вибрационных колебаниях. Они назначаются в качестве дополнительной методики лечения при заболеваниях суставов. Такие способы воздействия достаточно эффективны.
Однако нужно понимать, что Вибратон не может являться основным способом лечения заболеваний суставов. Основной всегда является медикаментозная терапия.
Перед применением Вибротона для лечения суставов необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь данный способ нельзя использовать в период обострения болезни.
Рейтинг ТОП-7 массажных поясов 2021
- Массажный пояс для похудения Slimming Belt МН-101 ВТ — 693 руб.
- Массажный пояс VictoryFit VF-M201 — 6290 руб.
- Массажный пояс VictoryFit VF-M202 — 6590 руб.
- Массажный пояс Gezatone m141 Здоровье — 3490 руб.
- Массажный пояс-миостимулятор Beurer EM38 — 4490 руб.
- Пояс-массажер для похудения Barry Box CM-652 — 2800 руб.
- Аппликатор-пояс Ляпко Спутник — 4700 руб.
Плюсом массажных поясов 2021 для похудения является возможность использования их людьми, которым из-за состояния здоровья противопоказано заниматься физическими упражнениями. Благодаря таким товарам для массажа они могут без труда откорректировать свою фигуру, придав ей привлекательные очертания.
Обзор поясов
Существует много моделей, которые давно уже стали одними из самых популярных и эффективных в применении. Их названия у всех на слуху и часто мелькают в рекламах на телевидении и в интернете. Не всегда до конца понятно как работает та или иная модель. Чтобы в этом разобраться, нужно рассмотреть каждый пояс в отдельности.
Вулкан
- Это пояс из категории термических. Он выполнен из неопрена. Этот материал не пропускает воздух, нагревая область пояса и вызывая потоотделение. Материал при правильном применении не вызывает перетягиваний и раздражения.
- Благодаря своей эластичности пояс хорошо фиксируется, не спадает и поддерживает поясничный отдел.
- Фиксирующая застёжка – липучка. Она находится на одном конце, а все остальная лицевая поверхность покрыта ворсистым материалом, за который она цепляется. Из-за этого вулкан имеет один недостаток – быстрое изнашивание. Несмотря на это, данная модель пояса давно остаётся одной из самых используемых.
Vibra Tone
- Этот пояс известен из рекламы многих телемагазинов. Он воздействует на талию вибрацией.
- Такая модель является классической и очень популярной. Пояс имеет крупную конструкцию, поэтому его невозможно спрятать под одеждой.
- Он удобен для домашнего применения и не имеет ограничения по положению тела при ношении.
- Пояс расслабляет и успокаивает напряжённые мышцы.
- Эффект похудения достигается только при комплексном применении совместно с тренировками в спортивном зале и правильным питанием.
- Вибрации оказывают расслабляющее воздействие на весь организм и разгружают нервную систему.
Body belt
- Этот пояс выполнен из неопрена и обладает эффектом сауны.
- По виду и принципу действия он схож с вулканом. Этот пояс более прочный, но менее эластичный и немного сковывает движения при наклонах.
- Он замедляет отложение жировых тканей и тонизирует мышцы пресса и спины, поддерживая ровную осанку.
- Body belt должен совмещаться с тренировками, которые разрабатывают и укрепляют мышцы пояса.
- Нельзя забывать, что длительное термическое воздействие может неблагоприятно сказаться на работе органов брюшной полости.
- Нужно анализировать и контролировать состояние своего организма.
- При выявлении заболеваний ограничивать или полностью прекращать применение термических поясов.
Электрический пояс-массажёр Ab Gymnic для пресса
- Ab Gymnic – популярная марка электрических поясных массажёров.
- Этот тренажёр индивидуального применения работает, стимулируя работу мышц, находящихся в области его воздействия.
- Импульсы, посылаемые поясом, сокращают мышечную ткань с определённой частотой, создавая эффект тренировки.
- Скорость импульсов регулируется при помощи кнопок, установленных на корпусе устройства.
- Воздействующий орган расположен только на передней части, поэтому работать от такого пояса будут непосредственно мышцы пресса.
- Боковые части и спина остаются не задействованными.
- Во время ношения пояса можно заниматься домашними делами или просто находиться в покое. Длительность одной процедуры не должна составлять более 10–15 минут.
ABS-A-ROUND
- Такая модель пояса относится к комплексному типу.
- Он воздействует на всю область, работая над: прямыми и косыми мышцами пресса, мышцами спины и боковыми мышцами.
- Пояс оказывает вибрационное воздействие и работает по принципу миостимуляции.
- Он имеет более широкие части, располагаемые на спине, животе и боках, через которые и посылаются импульсы.
- Застежка имеет возможность регулировки по размеру.
- В пояс встроен прибор, он оборудован кнопками для ручного контроля тренировок.
- В мини компьютер заложено 6 программ и около 100 уровней частоты. Он имеет хорошую комплектацию: дополнительные маленькие стимуляторы, правила применения и памятка по правильному питанию.
Принцип действия
Вибрация хорошо воздействует на кожу, выравнивая ее. Массажный пояс для похудения отлично справляется с целлюлитом.
Интенсивность вибрации можно регулировать автоматически или вручную. Компактный аппарат может использоваться в движении, при сидячей работе. По отзывам, вибромассажер Вибротон даже помогает в подготовке опытных спортсменов к тренировкам. За счет вибромассажа нагрузки легче переносятся.
Применять электрический пояс для похудения живота в монотерапии малоэффективно. Он лишь заставляет локальные мышцы сокращаться, что не отразится на размере талии. Для эффективного результата нужно совмещать массаж с физическими нагрузками и диетой. Без них или на фоне серьезного ожирения Вибротон не даст желаемого действия.
Массажный пояс «Вибротон» исключительно легок в применении. Он снабжен двумя режимами работы – ручным и автоматическим. Второй позволяет выбрать любую из пяти вибраций (разных по мощности) и заставить мышцы сокращаться от тридцати до полусотни раз в секунду! Дистанционным пультом можно регулировать интенсивность работы мышц и выполнять переход от одного режима к другому.
Массажер «Вибротон», отзывы о котором свидетельствуют о его популярности, осуществляет сильное вибрационное воздействие на участки тела с жировыми отложениями. Разработчики полезного девайса в инструкции предупреждают, что этот аппарат женщины могут использовать не более 15 минут за сеанс, занимаясь утром и вечером. Мужчинам позволительно увеличить время процедуры до 20-25 минут.
- Пояс производит от 30 до 50 вибраций в секунду
- Обладает пятью уровнями работы, которые регулируются самостоятельно или при помощи автоматической программы
- Пояс крепиться не только на талию, но и на другие части тела
- Для более удобного использования пояс Вибротон снабжен пультом дистанционного управления
Vibra Tone является лицензионным устройством и на него распространяется гарантия в течении полугода. На современном рынке такой пояс для похудения является одним из лучших средств. Но приобретать его нужно только в специализированных магазинах, которые не продают не сертифицированные товары.
После начала использования Вибротона, рекомендуется употреблять ежедневно большое количество жидкости. Для человека со средней массой тела нужно употреблять не меньше двух с половиной литров воды, но и злоупотреблять количеством жидкости тоже нельзя. Срок похудения уменьшается, если использовать пояс Вибротон в совокупности с небольшими физическими нагрузками, здоровым питанием и употреблением большого количества жидкости. Если придерживаться такого рациона, ваша фигура станет привлекательной, а тело будет подтянутым и стройным.
Пояс Vibra Tone воздействует на организм универсально:
- Не только убирает лишний вес, но и борется с жировым отложением
- Избавляет от заболеваний позвоночника и суставов
- Улучшает кровообращение
- Стимулирует лимфоток
- Повышает местный иммунитет
- Оказывает местный массажный эффект
- Улучшает эластичность кожи
- Оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника, тем самым нормализуя обменные процессы организма
- Оказывает общеукрепляющий эффект на организм
Удобство в использование Вибротона состоит ещё в том, что вам не придется ездить в фитнес-центр, косметические салоны или клиники для похудения, затрачивая на них баснословные денежные средства. Поясом можно пользоваться при выполнении обыденных домашних дел и получать не только желаемый результат в похудении, но и укреплять свое здоровье, сохраняя бюджет семьи.
Стоимость пояса Vibra Tone сравнительно небольшая, но устройство предназначено для продолжительного использования. Вы больше не будете покупать дорогостоящие антицелюлитные крема или тратить деньги не бессмысленные косметические процедуры. Уделяя занятиям ежедневно четверть часа, возможно, похудеть за месяц на пять килограмм.
