Оглавление
- Родились в один день
- Суть диеты Собчак
- Личная жизнь
- Правила диеты Ксении Собчак
- Ксения Собчак: рост, вес и параметры фигуры ^
- Основные правила питания
- Политическая деятельность
- Противопоказания к такому способу похудения
- Инстаграм и Википедия Ксении Собчак
- Личная жизнь
- Личная жизнь Ксении Собчак
- Суть диеты Собчак
Родились в один день
Дата рождения: 05.11.1981. Возраст: 39.
Знак зодиака: Скорпион
(Петух) .
Гороскопы для Скорпиона: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.
До следующего дня рождения осталось дней: 63 дней.
Актер
1 место
ОГАНЕСЯН Иосиф Иосифович
Актер
2 место
БОГАТЫРЁВА Виктория Владимировна
Актриса
3 место
ОРЛОВА Екатерина Сергеевна
Заместитель Председателя Правления АО «Россельхозбанк»
4 место
КАЙДАНОВСКАЯ Зоя Александровна
Актриса
5 место
АЛАФИНОВ Иннокентий Сергеевич
Первый заместитель Министра транспорта РФ
6 место
ЯЦЕНКО Андрей Владимирович
Директор по развитию
7 место
ВЫГРАНОВСКИЙ Эдуард Александрович (Скруджи)
Российский исполнитель
8 место
МОРОЗОВ Олег Викторович
Первый вице-спикер
9 место
БОГОМОЛОВА Екатерина Юрьевна
Директор юридического Департамента
10 место
НИКОЛАЕВ Валентин Евгеньевич
Бывший Начальник Главного управления государственного строительного надзора Московской области
11 место
АЛЕКСЕЕВ Артём Владимирович
Актер
12 место
ЖЕРДЕВ Николай Олегович
Хоккеист
13 место
КАМША Вера Викторовна
Русская писательница
14 место
ФЕДУЛОВА Екатерина Олеговна
Актриса
15 место
Суть диеты Собчак
Диета Собчак построена на методе питания по Шелтону – доктор, профессор, который создал уникальную схему приема пищи, основанную на раздельном употреблении конкретных продуктов. Он провел массу исследований и пришел к выводу, что в питании категорически нельзя смешивать щелочные продукты с кислыми, потому что это значительно замедляет процессы обмена веществ на клеточном уровне.
Также доктор Шелтон подчеркивает, что не стоит в одной тарелке сочетать абсолютно разные по составу продукты. Из-за этого желудок будет перезагружен, пищеварительная система начнет функционировать с перебоями, что приведет к добавлению килограммов.
Параметры фигуры
Ксения Собчак обладает практически идеальными параметрами, по мнению многих ее поклонников: при росте 173 см она весит всего 53 кг, объем груди – 86, талии – 63, бедер – 85.
Достоинства и недостатки диеты
К достоинствам диеты, которой придерживается телеведущая, можно отнести:
- в течение первых 14 дней можно избавиться от 5 кг лишнего веса;
- полный курс длится 3 месяца и за этот срок, при точном соблюдении правил и физических нагрузках, можно похудеть на 20 кг;
- организм адаптируется к новому питанию постепенно, что приводит к улучшению самочувствия, повышению работоспособности;
- отсутствие чувства голода – меню разнообразно, питаться нужно будет достаточно часто;
- значительно улучшается работа желудочно-кишечного тракта – питательные вещества из еды полностью усваиваются, отсутствует недостаток витаминов/минералов, не беспокоят запоры.
Важно знать, что питание по методу Шелтона:
- не подразумевает полный запрет на употребление некоторых продуктов;
- не имеет четкого меню на каждый день – его можно варьировать, ориентируясь на собственные предпочтения;
- подходит людям с заболеваниями почек, печени и желудка.
Что касается недостатков, то их нет – так утверждают врачи-диетологи. Единственный минус – нужно будет привыкать к новому рациона питания, потому что от привычных сочетаний продуктов придется отказаться. Например, Шелтон категорически запрещает употреблять вкупе картофель и мясо.
Рекомендуем прочитать о диете Каменских. Из статьи вы узнаете о том, как похудела Настя Каменских, ее меню и рецептах блюд, разгрузочных днях и спорте. А здесь подробнее о принципах и результатах диеты Белоцерковской.
Правила совмещения
Перед началом диеты нужно выучить, запомнить и постоянно применять правила совмещения продуктов питания:
- Нельзя в одном блюде сочетать белки и углеводы. Для того чтобы начался процесс переваривания и усваивания круп, картофеля и сладких продуктов, нужна щелочная среда, а для этого же, но в отношении мяса, орехов, молока/молочных продуктов, фруктов – кислотная. При неправильном сочетании процесс переваривания протекает очень медленно, большинство питательных веществ не усваиваются.
- Пища белковой группы не должна сочетаться с жирами (замедляется обмен веществ), кислотами (растягивается переваривание) и другими белками (например, рыба + яйца).
- Углеводы не смешиваются с кислотами, потому что они угнетают действие ферментов, которые необходимы для расщепления и усвоения углеводов. Так, не рекомендуется смешивать злаки с виноградом или мучное с апельсином, яблоками.
- Дыня, арбуз и молоко – продукты, которые вообще не должны ни с чем сочетаться. Некоторые диетологи рекомендуют напрочь отказаться от употребления молока, потому что у взрослых оно очень тяжело переваривается и практически не усваивается.
Вообще, доктор считает, что чем проще продукт, тем он полезнее. Шелтон разделил пищу на несколько основных групп:
- белки – грибы, орехи, нежирные животного происхождения, бобовые культуры;
- жиры – сметана, сыр;
- сладкие фрукты и ягоды;
- углеводы – крупы, картофель, сахар;
- фрукты и ягоды – несладкие;
- несочетаемые продукты – арбуз, дыня, молоко;
- овощи – зеленые, кислые, крахмалистые, некрахмалистые.
По системе питания, которой придерживается телеведущая, в тарелке не должно одновременно присутствовать более 3 продуктов.
Спорт в жизни Ксении
Спорт в жизни Ксении Собчак играет большую роль – она им занимается в постоянном режиме:
- каждое утро начинается с пробежки в течение 60 минут;
- 4 раза в день телеведущая посещает тренажерный зал и получает там кардионагрузки;
- занимается йогой и пилатесом.
Ксения питается по меню, которое подразумевает употребление только 1500 ккал в сутки, а при занятиях спортом она избавляется от 2000 – это и есть правильное построение образа жизни для похудения.
https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs
https://youtube.com/watch?v=U-89d2wKDL8
Личная жизнь
У нее всегда были богатые и самодостаточные мужчины. В их списке – бизнесмены, знаменитости, шейхи. Кстати, из-за одного шейха она на долгие годы сильно разругалась с бывшей подругой – балериной Анастасией Волочковой. Среди знаменитых женихов – Александр Шустерович, Умар Джабраилов, Дмитрий Савицкий, Илья Яшин. О муже Насти Ивлевой — Элджее.
Собчак второй раз вышла замуж. Первый супруг – актер театра и кино Максим Виторган, второй – скандальный режиссер Константин Богомолов, с которым она и сегодня состоит в браке.
Максим Виторган и Собчак
Они познакомились на митинге в конце 2011, а через год решили больше никогда не расставаться. Родители одобрили их выбор, но о свадьбе пока речи не шло. Тем временем влюбленные решили пожениться и сделать сюрприз родным, близким. О биографии Александры Власовой.
1 февраля родня с обеих сторон была приглашена в кинотеатр «Фитиль» на премьеру новой картины с участием Виторгана. Каково же было удивление всех собравшихся, когда увидели счастливых жениха и невесту
Отмечали это важное событие в одном из московских ресторанов
Причина развода Собчак и Виторгана
Супруги часто спорили. Он – истинный театрал из творческой династии. Она – тусовщица и глубоко публичный человек. Спустя 6 лет брака супруги все реже появлялись на публике вместе, а после и вовсе заговорили о романе Ксении с Богомоловым. О жене и детях Артура Пирожкова.
Инициатором развода стала Собчак, при этом смогла сохранить с экс-супругом нейтральные отношения ради совместного сына Платона. Максим регулярно видится с мальчиком, а Ксения нисколько не препятствует таким встречам.
Есть ли дети у Собчак и Виторгана
Сына Платона Ксения Анатольевна родила в ноябре 2021 года. Это ее первый ребенок, отец – тогда еще законный супруг Максим Виторган. Молодые родители увлеклись воспитанием ребенка, что сблизило их, но ненадолго.
Сегодня Максим Виторган регулярно общается с сыном, берет его на прогулки и летает в совместный отпуск за границу. Телеведущая радуется такому общению, считает, что для сына папа – очень важный человек.
Ксения Собчак и Константин Богомолов женятся
Второй законный муж. Они неожиданно начали появляться вместе на светских мероприятиях, давали провокационные интервью, шутили и создавали неоднозначное впечатление в массах. Они были знакомы еще с телеканала «Дождь», когда Ксения брала у Кости интервью, как изгнанника из МХАТа. Он сразу ей понравился своим нестандартным мышлением, но эпатажные личности были несвободны.
Их дружба возобновилась в 2021 году. К тому времени Богомолов уже развелся с актрисой Дарьей Мороз, а Собчак не жила с Виторганом, но еще считалась его законной супругой. Вскоре папарацци заметили, как парочка откровенно флиртует на публике и целуется в одном из столичных ресторанов.
Сразу после развода с Виторганом, Ксения поспешила вновь связать себя узами брака. В ЗАГС с Богомоловым прибыла на катафалке с символичной надписью: «Пока смерть не разлучит нас». На следующий день скандальная телеведущая объявила медовую неделю. Ее подробности активно выкладывала на Ютубе, шокировав не только поклонников, но и родственников обоих супругов.
Сколько лет Богомолову и Собчак
Ксении сейчас 39 лет, Константину – 45 лет. Разница в возрасте – 6 лет. Но это не мешает молодоженам эпатировать публику и жить на одной волне.
Собчак беременна от Богомолова
Недавно журналисты опубликовали очередную сенсацию, что ведущая ждет малыша во 2 раз. Замуж телеведущая выходила, будучи беременной вторым ребенком.
На многочисленных фото заметен едва выпирающий животик. Сама Ксения Анатольевна не скрывает своего «интересного положения». Ориентировочно, она должна родить летом 2021 года.
Собчак и Богомолов разводятся
Не успели влюбленные отпраздновать день свадьбы, как поползли слухи об их скоропостижном расставании. Мол, разъехались, сняли обручальные кольца, и каждый живет своей жизнью. О супруге и личной жизни Александра Домогарова.
На самом деле это не так, а все слухи о разводе – лишь очередные провокации скандальных супругов
Собчак готова любыми способами привлекать внимание общественности к своей персоне
Правила диеты Ксении Собчак
Свод правил, разработанных доктором Гербердом Шелтоном, позволяет употребляемым продуктам максимально перерабатываться. Благодаря этому в организме не происходит сбоев пищеварения и не накапливается жир. Суть здорового питания по Шелтону – раздельный прием пищи, имеющей разную среду: кислотную или щелочную. Так, например, по отдельности необходимо есть картошку, хлеб и мясо. Молоко, из-за его уникальных свойств, доктор Шелтон рекомендует употреблять отдельно от всех продуктов или не пить вообще. Так же не рекомендуется смешивать с какими-либо другими продуктами дыню.
Можно сказать, что раздельное питание – основа диеты Ксении Собчак. Стоит заметить, что желающим применить раздельное питание по Шелтону можно не запоминать всех сочетаний, а пользоваться специальными таблицами совместимости продуктов.
3-4 раза в неделю Ксения Собчак по несколько часов тренируется в спортивном зале. Пилатес, йога , занятия на тренажерах помогают избавиться от избытка калорий, укрепляют мышцы и улучшают настроение. «Лишний вес за мной просто не успевает», – шутит Ксения. Кроме того, Ксюша любит прогулки на воздухе: летом – на горном велосипеде , зимой – на сноуборде или на лыжах. Главное здесь, считает Ксения, постоянство и верная дозировка. Для того чтобы принести реальную пользу, физические упражнения должны быть регулярными и доставлять удовольствие, а не мучительное напряжение и боль.
3. Есть мало, следить за калорийностью питания
Даже если по каким-то причинам вовремя поесть не удалось, недопустимо затем поддаваться искушению съесть сразу много. Здесь должна помочь сила воли и понимание того, что лишние калории придется после отрабатывать усиленными тренировками. Если очень хочется съесть что-то сладкое, лучше сделать это в первой половине дня: физическая нагрузка поможет организму усвоить съеденное без ущерба для фигуры.
4. Не есть после 18 часов
При плотном рабочем графике это не всегда удается Ксении Собчак. Иногда ужин случается уже и после полуночи. В этом случае Ксения старается избегать калорийных закусок и алкоголя, который тоже весьма питателен (особенно водка).
Эти несложные правила и складываются в то, что принято называть «диета Ксении Собчак». Соблюдать их необходимо при питании, как дома, так и в ресторанах. Конечно, для этого нужны еще понимание своей цели и упорство, ведь так иногда хочется вместо тренировки в спортзале посидеть с подружками за чашечкой кофе с тортиком. Однако, как показывает пример Ксении Собчак, гораздо проще постоянно поддерживать хорошую форму, чем периодически бороться с избытком килограммов.
Важно:
прежде чем сесть на диету Ксении Собчак проконсультируйтесь с врачом. Ксения Собчак — российская телеведущая, актриса, политик и общественный деятель. С юности Ксения является публичной личностью
Однако за много лет, девушка никогда не позволяла себе появиться перед зрителями располневшей. Параметры Собчак близки к идеальным даже после рождения сына
С юности Ксения является публичной личностью. Однако за много лет, девушка никогда не позволяла себе появиться перед зрителями располневшей. Параметры Собчак близки к идеальным даже после рождения сына
Ксения Собчак — российская телеведущая, актриса, политик и общественный деятель. С юности Ксения является публичной личностью. Однако за много лет, девушка никогда не позволяла себе появиться перед зрителями располневшей. Параметры Собчак близки к идеальным даже после рождения сына.
Как признается звезда, такой фигурой она обязана генетике, плотному рабочему графику и регулярным занятиям в спортзале. Девушка считает, что для похудения достаточно расходовать больше калорий, чем поступает с пищей. И при этом можно кушать даже кондитерские изделия и калорийные блюда.
Единственным строгим правилом в еде, которому следует девушка, является принцип раздельного питания. Научным обоснованием пользы такого метода является тот факт, что для переваривания различных продуктов, организм выделяет разный желудочный сок. Соответственно при совместном употреблении некоторых продуктов, их переваривание происходит неправильно и долго.
Ксения Собчак: рост, вес и параметры фигуры ^
Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 6 по 12 июля 2020 года |
|||||
Овен |
Телец |
Близнецы |
Рак |
Лев |
Дева |
Весы |
Скорпион |
Стрелец |
Козерог |
Водолей |
Рыбы |
Параметры Ксении Собчак близки к идеальным – 92-61-91, к тому же она не имеет генетической склонности к полноте. Как заявляет сама бывшая участница проекта «Дом-2», который и принес ей известность, она никогда не придерживалась каких-либо диет, и даже более: Ксения любит торты, а в жару может позволить себе съесть калорийное мороженое.
Как худеет Ксения Собчак? Дело в том, что, помимо съемок, большую часть своего времени она проводит в спортзале. С ее слов, для того, чтобы человек худел, достаточно расходовать больше калорий, чем потреблять. Сама Ксения за одну только тренировку сжигает 2000 Ккал – практически высшую норму для любой женщины.
Несмотря на интенсивные нагрузки и от природы стройную фигуру, однажды Ксения Собчак села на диету, когда поняла, что нужно сбросить немного веса. Сейчас же она использует данную методику для поддержания фигуры, а главной ее сутью является раздельное питание, основанную на правилах совмещения продуктов. Такой подход позволяет улучшить пищеварение, ведь с химической точки зрения несовместимая пища усиливает выработку желудочного сока, тем самым ухудшая пищеварение.
Рецепты стройности от Ксении Собчак
Ксения Собчак: рост 173 см, вес 53 кг
Рост и вес Ксении Собчак – 173 см и 53 кг, и такие параметры ей удается сохранять уже долгое время
Диета и спорт – это две главных составляющих успеха, но, с ее слов, важно соблюдать и другие простые правила, которыми она охотно делится с желающими узнать секреты ее стройности
Секреты молодости и красоты от Ксении Собчак
- Чтобы волосы всегда красиво блестели, она использует специальные маски;
- Несмотря на практически маниакальную любовь к косметике, Ксения пользуется лишь парочкой средств для макияжа, которые выгодно подчеркивают ее черты внешности;
- Телеведущая уже несколько лет придерживается раздельного питания, и половина ее дневного рациона состоит из овощей;
- Ксения очень любит сладости, но кушает их только в первой половине дня;
- Ежедневно она посещает тренажерный зал, где выполняет силовые и кардио-упражнения: в первом случае укрепляются мышцы, а кардио-тренировки способствуют скорейшему сжиганию подкожного жира;
Ксения Собчак с мужем Максимом Виторганом: фото
- Чтобы не поправляться, Ксения отказалась от фаст-фуда и никогда его не ест. По ее мнению, подобная еда только ухудшает пищеварение, к тому же ее употребление негативно сказывается на фигуре;
- Если нужно быстро похудеть, она садится на огуречную диету, которая получила в сети наибольшую популярность.
Основные правила питания
- Телеведущая начинает свой день со стаканчика воды с медом или соком лимона. В течение дня можно употреблять травяные настои, натуральные соки без сахара, смузи. В качестве десерта Ксюша готовит себе желе из фруктов или творожный мусс.
- Ксения не ужинает после 6 часов вечера и не питается фастфудом. Перекусывать она предпочитает фруктами или соком.
- Также телеведущая не приемлет разговоров во время трапезы, а особенно на негативные темы.
- Ксения уверена, что аппетит приходит во время еды, а поэтому прием пищи она начинает медленно, не набрасываясь разом на все блюда.
- Собчак никогда не встает из-за стола с полным желудком, она всегда испытывает чувство легкого голода.
Политическая деятельность
Первые шаги в политике Ксения Собчак сделала в 2006 году, сделав на пресс-конференции заявление о создании политического молодёжного движения «Все свободны!». Проведя несколько незначительных акций, движение прекратило существование.
Начало активного участия Ксении Собчак в политической деятельности связано с протестным движением 2011–2013 годов, вспыхнувшем вследствие массовых нарушений, допущенных при выборах в Госдуму России.
В 2011 Ксения приняла участие в протестах против фальсификаций на выборах, а в 2012 году активно выступала в ходе мартовского митинга «За честные выборы!». В течение этого и следующего года Ксения от «Гражданской платформы» принимала участие в рабочих заседаниях «Координационного совета российской оппозиции».
Накануне президентских выборов в 2018 году на базе «Гражданской инициативы» была создана оппозиционная «Партия перемен», о чём Ксения Собчак и Дмитрий Гудков заявили 15 марта.
С 2012 года на телеканале «MTVРоссия» появилось авторское политическое ток-шок «Госдеп с Ксенией Собчак». В телевизионном эфире вышла только одна передача, после чего была закрыта и продолжила выходить под названием «Госдеп 2» на интернет-портале журнала «Сноб».
Так же читайте Макс Ващенко: биография, татуировки, машина и сколько зарабатывает в 2020 году
Участие в президентских выборах
Сообщения о возможном участии Ксении Собчак в выборах президента начали появляться с сентября 2020. Официально о своём намерении выдвинуть кандидатуру на президентские выборы в России она заявила в интервью газете «Ведомости» 18 октября. Выдвижение кандидатуры эпатажной телеведущей на пост президента вызвала в российском обществе противоречивую реакцию. Многие не воспринимали её всерьёз и считали участие Ксении в выборах не более чем фарсом. Практически никто не верил, что она добьётся сколь-нибудь значимых результатов.
Результаты голосования показали вполне ожидаемый результат: Ксения Собчак заняла 4 место, набрав 1,68 % голосов, при 76,69 % у Владимира Путина.
Противопоказания к такому способу похудения
Диета Собчак подходит далеко не всем, потому что отличается низкой калорийностью. Более того, некоторые врачи считают такое раздельное питание даже вредным – без смешивания в желудке углеводов/жиров/ белков невозможно полноценное усвоение питательных веществ из продуктов питания. Поэтому не стоит худеть с помощью рациона по Шелтону людям со следующими проблемами со здоровьем:
- ожирение 2-3 степени;
- патологии сердца и сосудистой системы;
- период восстановления после любого хирургического вмешательства;
- нарушения в функционировании гормональной/эндокринной системы;
- климактерический период у женщин;
- заболевания органов пищеварительной системы;
- любые хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения.
Не стоит питаться предложенным способом в периоды вынашивания ребенка и его кормления грудью, в детском и пожилом возрасте.
Диета Собчак очень эффективная, но тяжелая для восприятия организмом. На ней часто случаются гастрономические срывы, у худеющего будет нарушен психоэмоциональный фон, может развиться бессонница. А это вкупе замедляет обмен веществ и останавливает процесс снижения массы тела.
Инстаграм и Википедия Ксении Собчак
Ксения Собчак известна россиянам как теле- и радиоведущая, журналист, актриса, общественный деятель. Родилась в Ленинграде 5 ноября 1981 года в семье ученых, мама – кандидат исторических наук, папа – профессор, доктор юридических наук. Впоследствии родители Ксении стали известными политиками: Анатолий Собчак – первым мэром Ленинграда, Людмила Нарусова – депутатом Совета Федерации.
Обновлено 16.02.2018 18:11
Параметры, рост, вес Ксении Собчак:
-
Возраст:
36 лет (на февраль 2018) -
Рост:
173 -
Вес:
53 кг -
Габариты:
86–63–85 -
Размер ноги:
37
Несмотря на известность родителей, 35-летняя Ксения в своей жизни всего добилась сама. Непосвященным кажется, что она – эпатажная, взбалмошная, неуравновешенная. На самом деле девушка с детства много училась, рано стала разбираться в политике, часто слыша разговоры и споры на эти темы.
Ксения Собчак всего добилась сама благодаря прекрасному образованию и модельным параметрам
Так у Собчак с раннего возраста постепенно начали формироваться свои политические взгляды, которые не всегда перекликались со взглядами политиков от власти. В связи с этим Ксении приходится преодолевать возникающие на ее пути проблемы.
Красивое тело не мешает Собчак строить карьеру вдумчивого политика
В школьные годы у нее был напряженный график, в который входило углубленное изучение английского языка, занятия живописью и балетом в престижных студиях Эрмитажа и Мариинского театра. Аттестат о школьном образовании получила в школе при университете имени Герцена.
Ксения обязана тонкой фигуркой бальным танцам и родителям
После школы поступила в Санкт-Петербургский университет на факультет международных отношений. Образование закончила в Москве в МГИМО с красным дипломом, получив две специальности – бакалавр по международным отношениям и политолог.
Модельные параметры и обаяние позволяют Ксении Собчак быть успешной ведущей
Планируя далее продолжать учебу, девушка поступает в аспирантуру и одновременно становится соведущей телешоу «Дом-2». Через 8 лет она осознанно не продлевает контракт с передачей, решив попробовать себя самостоятельной ведущей на каналах: Пятом, ТНТ, Муз-ТВ, Первом, Дождь, украинском семейном канале СТБ, грузинском телевидении, радиоканале «Серебряный дождь».
Ксения могла стать фотомоделью благодаря идеальной фигуре, но выбрала другой путь
Ксения Анатольевна с 2012 по 2014 год занимала высокий пост главного редактора и журналиста модного журнала «SNC», а с 2014 года она возглавляет редакторский состав одного из топовых fashion журналов России L’Officiel.
Занятия в балетной школе с детства приучили ее следить за собой. По словам телезвезды, она мало ест, поэтому звезде обладает модельными параметрами, а ее вес при росте 173 см составляет всего 53 кг.
Безусловно, благотворное влияние на внешность и характер Ксюши оказывают регулярные занятия йогой.
Интеллект и идеальная фигура позволили Ксении очаровать своего будущего мужа
Ксюша снялась в нескольких фильмах и клипах, занималась пением. Три года назад вышла замуж за актера и режиссера Максима Виторгана. Около года назад российские медиа взорвались узнав о беременности Ксении, и все «пикантные» месяцы наблюдали за подготовкой звезды к рождению первенца. И вот, свершилось — недавно у счастливой пары родился сын. Показывать малыша публике, да и вообще делиться личной жизнью родители не спешат, лишь изредка приоткрывая завесу семейного счастья в Инстаграм.
Личная жизнь
Наряду со скандалами в светской жизни и политическими распрями для многих стала представлять интерес и личная жизнь Ксении Собчак. Несмотря на активное негативное обсуждение ее личности, нелестные комментарии относительно внешности и даже национальности (согласно официальному заявлению 2013 года дед телеведущей имеет еврейские корни), личная жизнь Ксении Анатольевны всегда была объектом внимания. Женщина не скрывает, что ее любовные и семейные отношения сложно было назвать идеальными. В 17 лет она покинула родительский дом, а материальное обеспечение получала от мужчины, с которым жила в гражданском браке.
- Вячеслав Лейбман, председатель совета директоров компании «Феникс-Холдинг», предприниматель. Именно он стал первой кандидатурой на роль официального жениха Ксении. Они познакомились еще в 1999 году в Петербурге и мужчина последовал за Ксенией в Москву, после того, как она поступила в МГИМО. Подозрения в интриге Вячеслава с Анастасией Волочковой стали причиной разрыва отношений. Именно после этого инцидента балерина и телеведущая начали многолетнюю вражду, которая никак не завершится.
- Умар Джабраилов, владелец гостиницы «Рэдиссон Славянская» стал избранником телеведущей в 2001 году. Разница в возрасте составляла 23 года, несмотря на это СМИ были уверены в скорой свадьбе. В конце концов, победила версия о том, что отношения с дочерью Анатолия Собчака были выгодным пиаром для предпринимателя.
- Александр Шустерович, предприниматель, организатор поставок урана в Россию. На этот раз в 2005 году о свадьбе было объявлено официально, даже приглашения были разосланы, а Валентин Юдашкин подготовил свадебное платье, однако невеста за несколько дней до свадьбы разорвала отношения. По другой версии инициатором разрыва был сам Шустерович, поскольку на него давили родственники.
- Дмитрий Савицкий, генеральный директор «Серебряного дождя» и работодатель Ксении по совместительству стал следующим кандидатом в мужья, однако их отношения распались в 2009 году, завершившись двухлетним гражданским браком.
- Олег Малис, совладелец «Евросети» и вице-президент «Альфа-телеком» сопровождал Ксению на публике в этом же году. На тот момент Малис еще был женат на модели Елене Ляндрис, которая была матерью его детей.
- Евгений Папунаишвили, партнер Ксении Собчак по проекту «Танцы со звездами» в 2010 году стал на некоторое время также партнером и в личной жизни.
- Сергей Капков, директор Парка Горького и глава Департамента культуры Москвы добился благосклонности Ксении Собчак в 2011 году, но ненадолго, поскольку по итогам расставания он назвал Ксению обиженной женщиной, а та, в свою очередь, упрекала его в немужественном поступке. Что случилось на самом деле, остается только догадываться.
- Илья Яшин, оппозиционер, с которым активистка познакомилась на Болотной площади во время протестной акции. Союз скрепила совместная общественно-политическая деятельность, однако уже в середине 2012 года пара распалась.
- Максим Виторган, режиссер-постановщик, актер театра и кино, завоевал сердце скандальной светской львицы, о чем стало известно только в 2013 году 1 февраля, когда во время очередной премьеры в кинотеатре «Фитиль» пара объявила о долгожданном событии. Церемония была тайной, а гулянье демократичным и сдержанным, несмотря на то, что гостей предупредили о нарядном дресс-коде. Для Виторгана это уже третий брак и на момент женитьбы на Ксении у него уже были дети, с которыми она отлично поладила. В 2016 году 18 ноября Ксения Собчак подарила мужу сына, которого назвали Платоном. В ходе предвыборной компании 2018 года расползлись слухи о второй беременности, однако они не подтвердились официально.
Личная жизнь Ксении Собчак
Вокруг Ксении Собчак всегда наблюдается большой поток мужчин, именно поэтому журналисты стараются не упускать ни одну новость с поля зрения. Еще в 2005 году ее публичная личная жизнь началась с бизнесменом Александром Шустеровичем, за него звезда собиралась замуж. Но буквально за несколько дней до главного события свадьба была отменена, причина не известна.
В 2010 году Собчак была замечена с Сергеем Капковым, который являлся руководителем департамента культуры Москвы, а по совместительству еще и экс-депутатом Госдумы РФ. Их отношения были красочными и романтичными, но продлились недолго. Пара рассталась без больших ссор и скандалом, поэтому журналисты быстро оставили данные отношения в стороне.
Ксения Анатольевна с Сергеем Капковым
В 2012 году Собчак завела роман с Ильей Яшиным. Пара официально призналась, что они встречаются, в своем интервью на телеканале «Дождь». Их отношения также не были длительными, через 6 месяцев после начала романа они расстались.
Ксения Собчак и Илья Яшин
2013 год начался с того, что у СМИ появилась информация о том, что Собчак выходит замуж за режиссера-постановщика Максима Виторганова. Пара показала свои отношения на премьере одного фильма в Москве, куда они пришли вместе. Вокруг них постоянно наблюдались толпы журналистов, никто и представить не мог, что пара собирается пожениться. Ксения счастливая в браке, и не обращает внимания на многочисленные сплетни, которые хотят поссорить их с мужем.
Ксения Собчак с Максимом Виторганом
В 2016 году СМИ узнают новость, что Собчак ждет долгожданное пополнение в семье. Эта новость была официально подтверждена только в июне 2016 года. До официального подтверждения СМИ и поклонники просто устроили тотализатор, одни не верили данным слухам, другие же утверждали, что она действительно ждет ребенка.
В ноябре 2016 года Собчак родила сына в госпитале «Лапино». Но на этом интерес к личной жизниКсении не заканчивается, СМИ продолжает активно обсуждать не только ее нынешнего мужа, но еще и затрагивает темы прошлых отношений. Несмотря на все эти желтые высказывания, Ксения говорит, что она счастливо живет со своим любимым мужем и сыном Платоном.
Ксения Анатольевна с сыном Платоном
Суть диеты Собчак
Диета Собчак построена на методе питания по Шелтону – доктор, профессор, который создал уникальную схему приема пищи, основанную на раздельном употреблении конкретных продуктов. Он провел массу исследований и пришел к выводу, что в питании категорически нельзя смешивать щелочные продукты с кислыми, потому что это значительно замедляет процессы обмена веществ на клеточном уровне.
Также доктор Шелтон подчеркивает, что не стоит в одной тарелке сочетать абсолютно разные по составу продукты. Из-за этого желудок будет перезагружен, пищеварительная система начнет функционировать с перебоями, что приведет к добавлению килограммов.
Параметры фигуры
Ксения Собчак обладает практически идеальными параметрами, по мнению многих ее поклонников: при росте 173 см она весит всего 53 кг, объем груди – 86, талии – 63, бедер – 85.
Достоинства и недостатки диеты
К достоинствам диеты, которой придерживается телеведущая, можно отнести:
- в течение первых 14 дней можно избавиться от 5 кг лишнего веса;
- полный курс длится 3 месяца и за этот срок, при точном соблюдении правил и физических нагрузках, можно похудеть на 20 кг;
- организм адаптируется к новому питанию постепенно, что приводит к улучшению самочувствия, повышению работоспособности;
- отсутствие чувства голода – меню разнообразно, питаться нужно будет достаточно часто;
- значительно улучшается работа желудочно-кишечного тракта – питательные вещества из еды полностью усваиваются, отсутствует недостаток витаминов/минералов, не беспокоят запоры.
Важно знать, что питание по методу Шелтона:
- не подразумевает полный запрет на употребление некоторых продуктов;
- не имеет четкого меню на каждый день – его можно варьировать, ориентируясь на собственные предпочтения;
- подходит людям с заболеваниями почек, печени и желудка.
Что касается недостатков, то их нет – так утверждают врачи-диетологи. Единственный минус – нужно будет привыкать к новому рациона питания, потому что от привычных сочетаний продуктов придется отказаться. Например, Шелтон категорически запрещает употреблять вкупе картофель и мясо.
Рекомендуем прочитать о диете Каменских. Из статьи вы узнаете о том, как похудела Настя Каменских, ее меню и рецептах блюд, разгрузочных днях и спорте. А здесь подробнее о принципах и результатах диеты Белоцерковской.
Правила совмещения
Перед началом диеты нужно выучить, запомнить и постоянно применять правила совмещения продуктов питания:
- Нельзя в одном блюде сочетать белки и углеводы. Для того чтобы начался процесс переваривания и усваивания круп, картофеля и сладких продуктов, нужна щелочная среда, а для этого же, но в отношении мяса, орехов, молока/молочных продуктов, фруктов – кислотная. При неправильном сочетании процесс переваривания протекает очень медленно, большинство питательных веществ не усваиваются.
- Пища белковой группы не должна сочетаться с жирами (замедляется обмен веществ), кислотами (растягивается переваривание) и другими белками (например, рыба + яйца).
- Углеводы не смешиваются с кислотами, потому что они угнетают действие ферментов, которые необходимы для расщепления и усвоения углеводов. Так, не рекомендуется смешивать злаки с виноградом или мучное с апельсином, яблоками.
- Дыня, арбуз и молоко – продукты, которые вообще не должны ни с чем сочетаться. Некоторые диетологи рекомендуют напрочь отказаться от употребления молока, потому что у взрослых оно очень тяжело переваривается и практически не усваивается.
Вообще, доктор считает, что чем проще продукт, тем он полезнее. Шелтон разделил пищу на несколько основных групп:
- белки – грибы, орехи, нежирные животного происхождения, бобовые культуры;
- жиры – сметана, сыр;
- сладкие фрукты и ягоды;
- углеводы – крупы, картофель, сахар;
- фрукты и ягоды – несладкие;
- несочетаемые продукты – арбуз, дыня, молоко;
- овощи – зеленые, кислые, крахмалистые, некрахмалистые.
По системе питания, которой придерживается телеведущая, в тарелке не должно одновременно присутствовать более 3 продуктов.
Спорт в жизни Ксении
Спорт в жизни Ксении Собчак играет большую роль – она им занимается в постоянном режиме:
- каждое утро начинается с пробежки в течение 60 минут;
- 4 раза в день телеведущая посещает тренажерный зал и получает там кардионагрузки;
- занимается йогой и пилатесом.
Ксения питается по меню, которое подразумевает употребление только 1500 ккал в сутки, а при занятиях спортом она избавляется от 2000 – это и есть правильное построение образа жизни для похудения.