Основные критерии выбора кроссовок для зала, лучшие бренды этой обуви

Кроссовки для фитнеса

Изначально выбирая для себя спортивную обувь, отталкивайтесь от следующих параметров:

• оптимальный размер;
• наличие шнуровки;
• рифленая, не скользкая подошва;
• верхняя часть должна быть мягкой, а подошва и каркас – жесткими;
• обувь должна быть относительно легкой;
• наличие амортизирующих и ортопедических качеств.

Давайте детальнее разберемся с каждым пунктом.

Оптимальный размер. Здесь я не буду долго расписывать, насколько важен правильно подобранный размер обуви. Маленькие кроссовки будут сдавливать стопы, причиняя дискомфорт. Большие – ноги буду в них болтаться, что может привести к вывиху во время пробежки или активных упражнений. Приятного в неподходящем размере мало, так что подбирайте с умом.

Наличие шнуровки. В своей предыдущей статье про кроссовки для тренажерных залов я уже говорил, что шнурки признаны самыми надежными и удобными фиксаторами. Она лучше облегает внешнюю часть стопы всравнение с различными застежками («липучками») или мокасинами, где в роли фиксирующего элемента выступает верхняя эластичная часть самой обуви. Лично я ни разу не применял какой-либо другой способ фиксации ног, кроме шнурков.

Ну, а если вам очень хочется попробовать или приглянулась обувь без шнурков, то можно. Все равно – последнее слово будет за вами.

Рифленая, нескользкая подошва. Состояние и вид подошвы в кроссовках для фитнеса очень важны. Объясню почему: в фитнесе вы можете: сейчас бегать-прыгать, а через пару минут уже делать базовые упражнения со штангой на развитие попы. Как видите, ваша подвижность меняется. И если на беговой дорожке вы могли себе позволить надеть обувь с гладкой подошвой, то при работе с отягощениями гладкой подошвы не должно быть.

Я не хочу вас пугать, но поскользнувшись во время выполнения приседаний со штангой, вы рискуете, в лучшем случае, просто упасть.

Верхняя часть должна быть мягкой, а подошва и каркас – жесткими. Эти требования являются обязательными. Наличие мягких и кислородопропускающих элементов на внешней стороне кроссовок – это залог того, что ноги будут «дышать» и не перегружаться излишним весом. Чем меньше будет ложиться тяжести на ваши ноги, тем легче будет заниматься

Поэтому, при покупке кроссовок обратите внимание на их вес: не слишком ли они тяжелые?

Твердый каркас будет удерживать ваши щиколотки и прочно фиксировать их, а жесткая подошва не даст проседать стопам под тяжестью утяжелителей.

Отвлекусь немного. Был у меня такой случай: один мой знакомый специально покупал тяжеленную обувь для бега. Мотивировал это тем, что, обувь выступает в роли грузиков, дополнительно нагружая ноги. С одной стороны правильно – для бега это оправдано, не всегда, а именно для тяжелых тренировок.

А вот с другой – это неоправданное дополнительное отягощение, которое будет мешать при прыжках на скакалке, например, при выпрыгиваниях, жиме ногами… Ведь фитнес – это не только бег или работа на кардиотренажерах.

Обувь должна быть относительно легкой. Бегая в ней на заминке вы не должны ощущать, будто она тянет ноги вниз. Слишком легкой она тоже не должна быть – там свои минусы. Короче, я советую приобретать обувь среднего веса. Чаще всего – это обувь гибридного типа, то есть кроссовки, сделанные под кеды что ли, бутсы или как там называются заниженные кроссовки?

Наличие амортизирующих и ортопедических качеств. Вы должны понимать, что обувь не должна доставлять вам каких-либо неудобств, и уж тем более развивать плоскостопие. Поэтому ортопедические стельки не будут лишними. Да и сама форма платформы (подошвы) должна более-менее отвечать ортопедическим требованиям.

Как подобрать кроссовки по ноге

Комфортность – одно из важнейших требований к спортивной обуви, даже если она приобретается не для фитнеса, а для постоянной носки. Если выбрать обувку не по ноге, она будет тереть, давить, вы будете в ней быстро уставать.

Примеряйте обувь на носки, в вечернее время или после тренировок, так как в это время стопа чуть крупнее, и обувка, которая утром сидела, как влитая. К вечеру может начать жать.

Убедитесь, что выбранная обувная пара полностью соответствует вашему размеру. Без примерки этого не выяснить, а примерка должна показать, что вам удобно в кроссовках стоять и ходить, что они плотно облегают ногу, но нигде ее не сдавливают.

Если во время примерки вы испытываете сомнения в удобстве обувной пары, от нее придется отказаться. Кроссовки должны быть абсолютно удобны, без компромиссов.

Поделиться

Как и когда выбирать обувь

Есть несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

• При выборе обуви ориентируйтесь на свой вес. Чем он больше, тем выше должен быть уровень амортизации – это поможет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
• Если у вас диагностировано плоскостопие, отдайте предпочтение кроссовкам с супинатором и обязательно приобретите ортопедические стельки.
• Покупайте обувь по размеру и обязательно примеряйте – она не должна жать или болтаться.
• Выбирайте кроссовки для тренировок во второй половине дня – к вечеру ноги всегда немного отекают, во время примерки будет понятнее, какой размер и форма вам подходят больше.
• Лучший вариант, если вы будете иметь отдельно спортивную обувь для повседневной носки, а отдельно – для занятий. Кроме того, что в тренажерном зале кроссовки «убьются» быстрее, некоторые современные модели (например, высокие кроссовки в стилеcasual) в принципе не подходят для занятий спортом. При занятиях разными видами тренировок, идеально, если обувь будет меняться под каждую из них.

Классификации и виды кроссовок

Обувь для спортзала в зависимости от типа тренировки можно разделить на следующие разновидности для:

• фитнеса;
• силовых нагрузок;
• степа;
• кроссфита;
• футбола;
• баскетбола;
• аэробики;
• кроссовки для бега в зале, прочие.

Для того чтобы в процессе фитнес-тренировок или занятий степ-аэробикой вы чувствовали себя максимально комфортно необходимо покупать легкие, выполнение из воздухопроницаемого материала модели и на гибкой подошве. Также в моделях с мягкой подошвой будет удобно прыгать.

В последнее время одно из самых популярных течений в фитнесе — это кроссфит. Данного рода спортивные тренировки построены преимущественно на выполнении комплекса упражнений аэробного характера и направленные на формирование и развитие силы и выносливости.

Поэтому к обуви для этого вида спортивных тренировок предъявляются такие же требования, как и при выборе кроссовок для подвижных видов спорта, а именно аэробики и фитнеса.

Для данного вида тренировок подойдут кроссовки с хорошей амортизацией.

Также акцентируем внимание на том моменте, что футбольные кроссовки для зала отличаются от обуви для футбола на открытом поле. Кроссовки для зала должны иметь легкий верх и на подошве такой обуви отсутствуют шипы

Такая игра, как баскетбол, предполагает в основном прыжки, поэтому такая обувь должна иметь хорошую амортизацию.

Также для кроссовок для баскетбола важно, чтобы они защищали голеностоп

Поэтому лучше всего обращать внимание на высокие модели, которые имеют специальные дополнительные вставки, обеспечивающие боковую фиксацию

В процессе игры ее участник очень часто выполняет резкие развороты или остановки, поэтому выбирая обратите внимание на рисунок подошвы. Рекомендуем вам остановить свой выбор на подошве, имеющей рисунок «елочкой»

Рекомендуем вам остановить свой выбор на подошве, имеющей рисунок «елочкой».

А вот для тяжелой атлетики отличным вариантом станут так называемые штангетки. Это кроссовки, имеющие твердую подошву и каблук из дерева или пластика. Высота каблука может достигать до 20 мм.

Такие кроссовки обеспечивают хорошую и надежную опору при выполнении, например, таких тяжелоатлетические упражнений, как глубокие приседания со штангой.

По запросу «фото кроссовок для зала» одними из первых выдает варианты для бега

Обращаем ваше внимание, что обувь для пробежек в тренажерном зале немного отличается от аналогичного спортивного аксессуара, который предназначается для улицы

Специалисты рекомендуют для упражнений на беговой дорожке выбирать модели с повышенной амортизацией, которая позволяет смягчить нагрузку при беге и обеспечивает хорошую защиту межпозвоночных дисков и суставов.

В нижней части обязательно должна быть воздушная прокладка и прослойка силикона. Это позволит распределить равномерно вес.

Обувь, предназначенная для бега, не должна быть громоздкой и тяжелой. Женские кроссовки для зала должны весить не более 200 грамм, а мужские – до 250 грамм.

Рейтинг мужских кроссовок для бега и кроссфита

От выбора кроссов для бега зависит состояние здоровья бегуна, его спортивные возможности и выносливость. Рассмотрим наиболее подходящие варианты моделей, которые позволят заниматься с комфортом и без вреда для организма даже новичкам.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike
Мне нравится2Не нравится1

Обладают самым большим возвратом энергии из всего числа моделей Найка, созданных исключительно для бега. Кроме того, имеют облегченную верхнюю часть из сеточки и синтетики, мощный низ с прорезиненной подошвой, поглощающей удары и создающей сцепление, а также прекрасной воздушной проницаемостью. Отличаются маленьким весом, устойчивостью высокого уровня и комфортной для спортсмена амортизацией. Однако не подойдут людям с широкой стопой из-за узкой платформы.

ASICS GEL FujiTrabuco 8

ASICS
Мне нравится3Не нравится

Трейловая обувь для мужчин подходит для ежедневного пользования и экстремальных условий. Благодаря толстому протектору имеет повышенную проходимость, в том числе на рыхлой и скользкой поверхностях. Обладает несколькими защитными технологиями и усиленной межподошвенной системой прочности.

New Balance 860v8

Практичные New Balance 860v8
Мне нравится3Не нравится1

Практичные и не убиваемые беговые кроссовки для спорта с жестким фиксированием и обтекаемым силуэтом. Обладают красивым внешним видом и новейшей системой амортизации. Но плохо приспособлены для занятий в зимнее время года, т.к. слишком хорошо вентилируются.

Reebok Print Run 2

Reebok
Мне нравитсяНе нравится2

Представляют собой сочетание покрытия из полимера, обеспечивающего крепкую поддержку, и бесшовного текстиля, который прекрасно пропускает воздух. Такая обувь подходит даже начинающим бегунам, поскольку имеет комфортный перепад 10 мм между носовой зоной и пяткой.

Columbia FIRECAMP MESH II

Columbia
Мне нравитсяНе нравится2

Универсальные спортивные полуботинки, рассчитанные на сухую погоду в весеннее и летнее время года. Их можно использовать для активного отдыха, а также во время повседневных пробежек или пеших походов. Выполнены из плотной тканевой сеточки, а нижняя подмётка – из резины, прекрасно схватывающейся с поверхностью.

Отличаются повышенным комфортом, выгодным соотношением цены и качества, износостойкостью, строгим дизайном и приятным микроклиматом внутри самой обуви.

Salomon XA ELEVATE

Salomon
Мне нравится2Не нравится1

Пользуются спросом для занятий на высокогорье и сложных природных ландшафтах. Обладают устойчивой подошвой с перепадом 8 мм, прекрасно сцепляющейся со всеми видами дорог и троп. Стопы защищены во время походной деятельности от получения травм. Однако модель не стоит приобретать обладателям широких ступней.

Reebok KUNG FU PANDA CLUB C 85

Кто не знает отличный мультфильм про неповоротливую панду, которая стала мастером кунг-фу? Вот и дизайнеры Reebok любят этот мульт и сделали кроссовки, расцветка которых перекликается с одеждой нарисованных героев.

Сочетание текстур, узоров и цветов украшает верх этой пары, чтобы создать веселый образ и подчеркнуть весеннее настроение. В оригинальном описании есть ещё отсылки к Китайскому новому году, но для нас это не так уж и актуально.

Главное, что эти кроссовки выглядят круто, подходят для ходьбы по весенней слякоти и достаточно легко чистятся влажной тряпкой и щёткой. А большего и не надо.

Цена: 8399 руб. при оплате картой на сайте

Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики

Для тяжелой атлетики требуется обувь, в первую очередь способная сохранять свою форму. Другими словами, лучшие кроссовки для мужчин, поднимающих тяжести, должны иметь хорошую амортизацию для жесткой поддержки, а также приподнятые пятки и подошвы с улучшенным контактом с пальцами ног.

Вот некоторые из лучших моделей, прекрасно справляющиеся с поставленной сложной задачей подъема тяжестей.

Reebok Legacy Lifter Sneaker

Rebook Legacy Lifter обеспечивает поддержку и защиту, необходимые для качественного и безопасного подъема.

Обувь предлагает не просто один, а два слоя защиты – классический дизайн шнурков плюс система двойных ремней для улучшенной боковой поддержки и устойчивости.

В Legacy Lifter простая, но очень эффективная износостойкая резиновая подошва, обеспечивающая превосходное сцепление с землей во время становой тяги. С этой обувью совершенно не нужно беспокоиться о неловкости поскользнуться. Кроме того, тренировочные кроссовки предлагают преимущества полноразмерной низкопрофильной межподошвы EVA плюс флекс-пазы для пальцев ног.

Спинка обладает достаточной амортизацией для максимального комфорта. Приподнятая пятка помогает снимать компрессии, поэтому во время подъемов тяжестей люди чувствуют себя комфортно.

Legacy Lifter от Rebook выпускается в нескольких цветах, в том числе, в классических красном и сером, белом и синем, а также черном и золотом.

Adidas Powerlift 4

Powerlift 4, пожалуй, лучшая версия в линейке обуви Adidas Powerlift. Практически нет смысла идти в тренажерный зал с намерением поднять какой-нибудь вес без пары этих непревзойденных кроссовок для тяжелой атлетики. Ведь не зря их называют пауэрлифтами!

Эта обувь без излишеств предназначена только для одного – для тяжелой атлетики. В соответствии с поставленной целью Adidas снабдил обувь резиновой подошвой, удерживающая вас на земле во время подъемов. В Powerlift 4 нет скольжения, только мертвое сцепление!

В отличие от предыдущих версий линейки обуви Powerlift, сделанных из сетки и синтетической кожи, у модели верх сшит из легкой ткани. Брезентовый материал отличается высокой прочностью, не зря его используют в конструкции палаток и рюкзаков. В результате: все вместе – крепкая обувь!

Помимо прочности, материал дает владельцам ощущение комфорта. Вам не нужно делать много подъемов, прежде чем обувь станет действительно хорошей разношенной под «вас». Это вопрос нескольких подходов к снаряду, и все готово.

Nike Romaleos 4

Если вы пользовались Romaleos 3, вы сразу заметите, что эта четвертая версия от Nike полностью обновлена ​​и не имеет ничего общего с предыдущей моделью. Вместо этого Romaleos 4 больше похожи на обновление до версии 2. Но все не будет иметь смысла, если вы не носили или хотя бы не видели предыдущую версию. Итак, давайте просто поговорим о текущей модели.

Romaleos 4 имеет плотный и гибкий верх из твердого тканевого материала. Воротник на щиколотке удобен благодаря амортизирующей вставке. Помимо ремешка в области щиколотки, обувь оснащена еще одним более широким ремешком в области подъема стопы, обеспечивающей непревзойденную посадку и фиксацию на протяжении всего режима тренировок.

Эта ориентированная на силу обувь может похвастаться расширенной подошвой, поддерживающей межподошвой и пяткой, которая обеспечивает прочную основу для более тяжелых подъемов. А если у вас взрывной спортивный стиль, вам особенно пригодятся жесткие очертания с приподнятым каблуком.

С точки зрения стабильности, Romeleos 4 занимает очень высокое место и превосходит многие кроссовки для тренировок в той же категории. Поскольку подошва немного длиннее корпуса обуви, вы можете быть уверены в безопасных боковых движениях. Они отлично справляются с задачей «прибить намертво» ваши ноги к земле!

ТОП-5 женских кроссовок для фитнеса

Рейтинг наиболее популярных в 2019-2020 году женских и мужских кроссовок для фитнеса основан на оптимальном сочетании цены и качества. Также в расчет принимались отзывы покупателей, уровень спроса и особенности самих моделей.

Какие кроссовки лучше подойдут женщине для занятий спортом? Представим пять наиболее популярных и качественных товаров этого сегмента рынка. Топ женских кроссовок для фитнеса и тренировок:

1 – Nike

На первом месте кроссовки для фитнеса фирмы Nike, женские модели представлены в количестве более 100 штук. Огромное количество расцветок, эргономичность, комфорт и демократичная ценовая политика дадут возможность выбрать товар по душе.

Nike фитнес женские кроссовки

Стоимость от 3690 до 7990 руб. Производство США. Рейтинг 4,84.

При создании обуви всегда учитываются все особенности, связанные с гендерной принадлежностью покупателя

Поэтому женщинам и мужчинам важно выбирать разработки, сделанные с привязкой к полу

2 – Puma

Модели кроссовок Trinomic, Flextrainer. Базовая коллекция отлично подходит для занятий фитнесом, комфортна и имеет адекватную стоимость.

Puma Trinomic женские Flextrainer

Разброс цен в зависимости от конкретных моделей от 2399 до 6740 руб. Производство Германия. Рейтинг 4,75.

3 – Reebok

Женские кроссовки для фитнеса Classic. Не все модели этого бренда подходят для занятий спортом, но те, которые выпущены для этой цели, имеют первоклассные характеристики.

Reebok Classic женские кроссовки

Стоимость от 3990 до 7390 руб. Производство США. Рейтинг 4, 66.

4 – Fila

Модели бренда – Disruptor, Faction. Чрезвычайно популярные варианты кроссовок классического дизайна и широкого ассортимента, оптимальный выбор для фитнеса.

Fila Disruptor женские кроссовки

Цена от 7990 до 10500 руб. Производство Южная Корея. Рейтинг 4, 42.

5 – Ecco

Спортивная обувь, модели Biom, Fjuel. Компания давно зарекомендовала себя на рынке, как производителя высокотехнологичной и качественной обуви. В линейке спортивной обуви учтены не только современные модные тенденции, но и анатомические особенности стопы, функциональность и комфорт.

Ecco женские кроссовки

Цена 5990. Производство Дания. Рейтинг 4,33.

Зачем нужна спортивная обувь?

Подождите! Серьезно, а действительно, зачем вам нужна спортивная обувь? Мы имеем в виду, что плохого в использовании одной и той же пары кроссовок одновременно для бега, ходьбы и занятий спортом?

Да, в общем-то все!

Спортивная обувь предназначена для разных целей. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что кроссовки, спроектированные для лучшего движения от пятки к носку – идеально подходят для занятий бегом.

С другой стороны, кеды или кроссовки, разработанные для боковых движений, улучшают фиксацию с поверхностью во время тренировок. По этой причине они сделаны с условиями надежного сцепления с землей, чтобы дать пользователю, то есть вам, большую поддержку для суставов и мышц.

Хорошая спортивная обувь не только поддерживает вашу форму и осанку стопы, но также не дает ногам быстро болеть и уставать. Выбор правильного типа обуви для тренировок может значительно улучшить ваши физические показатели.

Кроме того, наличие пары специальной обуви для спортзала означает, что ваша другая обувь, предназначенная для бега или ходьбы, прослужит подольше. Даже если вы получает зарплату генерального директора, экономически нецелесообразно покупать пару кроссовок помногу раз через очень короткие промежутки времени.

Покупка экзотической обуви может быть забавной, но стресс от поиска среди них качественной – это не то, с чем вы хотите иметь дело постоянно. У вас есть спортивная цель, о которой стоит беспокоиться; зачем к ней добавлять давление от непрерывных покупок обуви?

Надеемся, мы убедили вас приобрести отдельную обувь для похода в спортзал. Итак, какую обувь вы должны купить для занятий в тренажерном зале? Вот 11 отличных вариантов на выбор, в зависимости от вашей спортивной цели.

Популярные вопросы о выборе кроссовок

1

На что еще важно обратить внимание при выборе кроссовок для фитнеса?. Выбирайте модель по размеру, иначе тренировки превратятся в мучения. Иногда даже полразмера играют большую роль

Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день

Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день

Выбирайте модель по размеру, иначе тренировки превратятся в мучения. Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день.

2. Есть ли какие-то особенности при выборе мужских и женских кроссовок для фитнеса?

По статистике женщины чаще травмируют голеностоп, а потому выбирайте кроссовки для тренировок с уплотненным и «поднятым» задником.

Мужчинам рекомендуется обратить внимание на модели с повышенной вентиляцией, по причине более интенсивного потоотделения, чем у женщин. 3

Можно ли заниматься силовыми тренировками в кроссовках для кардио и наоборот?

3. Можно ли заниматься силовыми тренировками в кроссовках для кардио и наоборот?

Не рекомендуется заниматься силовыми тренировками в обуви с повышенной амортизацией, так как снижается устойчивость. И наоборот – не следует бегать и прыгать в обуви с тонкой подошвой, так как увеличивается нагрузка на суставы.

Если вы планируете бег на улице или в зале, посмотрите наши подборки:

4. Какую универсальную модель кроссовок для разного вида фитнеса можно выбрать?

Выбирайте кроссовки с легкой амортизацией, полужестким каркасом и прочной шнуровкой

Обратите внимание на представленные модели

Женская бюджетная модель: Demix Fiji Trainer

Мужская бюджетная модель: Demix Magus

Женская универсальная модель: Nike Air Zoom Fitness 2

Мужская универсальная модель: Under Armour Showstopper 2.0

5. Нужны ли особые кроссовки для людей с большим лишним весом и проблемами коленей?

В случае проблемных суставов или большого лишнего веса рекомендуется обратить внимание на обувь с промежуточной амортизирующей подошвой. Не следует выбирать беговые модели, оптимальный вариант – универсальные кроссовки для тренировок с мягкой амортизацией, жесткой фиксацией стопы, прочной шнуровкой и защитой голеностопа

Не следует выбирать беговые модели, оптимальный вариант – универсальные кроссовки для тренировок с мягкой амортизацией, жесткой фиксацией стопы, прочной шнуровкой и защитой голеностопа.

6. Какие бренды производит самые лучшие фитнес-кроссовки?

Отличные варианты кроссовок для фитнеса в средней ценовой категории можно найти у Nike, adidas и Reebok.

7. Какие кроссовки лучше точно не покупать?

Не следует покупать беговые кроссовки, например, от брендов Mizuno или ASICS. Беговая обувь рассчитана не просто на кардио-тренировки, а на специфические беговые нагрузки, а потому в ней будет неудобно выполнять силовые и даже плиометрические упражнения.

Также не подойдут слишком дешевые небрендовые синтетические кроссовки, которые не предоставят должного удобства и комфорта во время тренировок.

8. Нужны ли специальные носки для фитнеса?

Идеально подходят укороченные носки из натуральных материалов, которые можно найти у тех же Nike или adidas.

9. Как часто нужно менять кроссовки для фитнеса?

Зависит от интенсивности тренировок – некоторым хватает одной пары на год-два, другим – на несколько месяцев.

Если фиксация стопы ослабела или подошва начала деформироваться, то пора присматривать новую пару.

10. Как продлить срок службы кроссовок для фитнеса?

Качественные кроссовки для фитнеса обладают высокой износостойкостью, но и за ними нужно правильно ухаживать. После тренировки обувь необходимо сушить в естественных условиях, периодически стирать вручную, регулярно менять стельки и шнурки.

Не следует использовать обувь для спортзала на тренировках в других условиях. Для занятий на улице или стадионе следует приобрести отдельную пару кроссовок для фитнеса на открытом воздухе.

Источник

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Спортивную обувь нужно выбирать с учетом вида фитнеса, которым вы решили заниматься, и обычно ее коллекции являются специализированными. Многих интересует, можно ли в беговых кроссовках заниматься фитнесом, но это нежелательно, равно как и бегать в обуви, предназначенной, например, для танцев. Ведь кроссовки предназначены для максимальной защиты ног при конкретном виде нагрузки. Поэтому нужно рассмотреть особенности выбора для разных видов фитнеса.

Модели для бега

Если большую часть тренировки вы будете посвящать беговой дорожке, при выборе кроссовок учтите такие характеристики:

• Подошва обуви должна быть сплошной и гнуться. Подойдет вариант из микропора. Полезны вставки из геля, супинаторы для снижения ударной нагрузки и достижения правильной амортизации стопы. Прорези-протекторы небольшой глубины подходят для беговой дорожки и асфальта, а для грунта стоит подбирать глубокие резцы.
• При плоскостопии и лишнем весе нужен стабилизатор – специальная жесткая вставка, которая находится на внешней подошве ниже свода стопы и помогает правильно распределить массу.
• Верх обуви должен быть сделан из сетчатого легкого материала, способного хорошо пропускать воздух. Часто применяются синтетические материалы, предотвращающие парниковый эффект.
• Швов должно быть минимальное количество – это предотвратит появление мозолей ввиду высокой физической активности.
• Кроссовки должны быть легкими – не больше 350 грамм. Так вы сможете развивать высокую скорость, не ощущая в ногах тяжести.

Обувь для силовых упражнений

Если ваша цель – наращивание мышц, не обойтись без силовых упражнений. А без подходящей обуви они приведут лишь к травме и отсутствию результата. При выборе кроссовок для этого вида активности учтите следующее:

Можно обратить внимание на рифленую подошву из микропоры

Она предотвратит скольжение и позволит ноге надежно фиксироваться на полу, что важно при упражнениях со свободными весами – штангой либо гантелями.

Ширина подошвы на пятке должна быть больше ширины верхней части – это обеспечит максимальную устойчивость.
Для каркаса с пяткой важна прочность и жесткость
Иначе нога не сможет хорошо зафиксироваться, и возможны вывихи.
Выбирайте обувь с тугой шнуровкой и плотным прилеганием к стопе. Нога не должна ерзать и скользить – это небезопасно.
В кроссовках для силовых занятий амортизация обеспечивается благодаря небольшому подъему зада подошвы

Высота последнего не должна быть больше четырех сантиметров.
Стоит обращать внимание на модели с максимальной плотностью подошвы, которые позволят правильно распределить нагрузку на ваш опорно-двигательный аппарат.

Варианты для танцев

Тем, кто собирается в фитнес-клубе заниматься танцами, тоже важно выбрать правильно кроссовки для фитнеса: какие должны быть они, если вы выбрали танцевальное направление? В таких моделях каблук и передняя часть подошвы четко разделены. Край подошвы должен сгибаться, чтобы можно было без проблем встать на носочки

Перед у такой обуви обычно немного закруглен, имеет место небольшая платформа. Кроссовки для танцев обычно легкие, но надежно облегают стопу. Если размер подобран правильно, они будут сидеть идеально, нисколько не мешая танцевальным движениям.

Кроссовки для кардиофитнеса и аэробики

Лучшие женские кроссовки для фитнеса предназначенные для аэробики и кардиофитнеса отличаются от остальной спортивной обуви своей подошвой. Она чуть тоньше, нежели у беговых кроссовок, четко делится на носочную зону и подобие каблука. Амортизационные вставки отсутствуют, так как при этом виде фитнеса ударные нагрузки отсутствуют. Для изготовления верха используется кожзаменитель или плотная ткань. Материал плотно облегает щиколотку, тем самым ее защищая. Протектор сильно не выступает, обычно он округлый, чтобы можно было легко повернуться. Такие кроссовки очень легкие, шнурки в них применяются самые обычные.

Независимо от выбранного вида спорта, выбирайте хорошие и качественные кроссовки для фитнеса, отзывы о которых помогут сделать правильный выбор. Не обязательно гнаться за дороговизной и известным брендом, но делать покупку стоит в специализированном спортивном магазине, где опытные консультанты помогут подобрать идеальную модель. Дополнительно можно выбрать под себя наушники для спорта.

Шнурки

От такой, казалось бы, незначительной детали как шнурки тоже зависят правила выбора кроссовок. Дело в том, что шнурки тоже могут быть различного качества. Рекомендуется выбирать объемные варианты из ткани, так как они меньше скользят. Шнурки же из искусственных материалов могут развязываться при ходьбе

Также внимание стоит уделить концам шнурков. Могут быть использованы для закрепления металлические, пластиковые пряжки

Сейчас используются различные виды шнуровок, которые позволяют сильно затянуть обувь или же наоборот, несколько ослабить ее. Есть специальные шнуровки, сделанные специально для определенного вида спортивной обуви.

№6. Salomon XT Wings WP

Это высококачественная модель кроссовок, сделанная из водооталкивающего текстиля. Подошва не скользящая с уникальным протектором. Присутствует вшитый язычок и система быстрой шнуровки. Страна производства данной модели — Франция.
Сама пара изобретена для спортсменов, которые занимаются бегом. Кроссовки будут отлично выполнять свою работу на длинные и ближние дистанции. В этой модели человек не будет чувствовать дискомфорт. Модель отлично справляется с любым видом рельефа, ноги в ней не устают и не промокают от влаги, даже если прыгать по лужам. Подошва изобретена с помощью концепции Contagrip.

При этом эксплуатация самих кроссовок не портится, так как они сделаны из высококачественных материалов. Модель характеризуется наличием огромного количества хороших отзывов потребителей.

Главные особенности кроссовок Salomon XT Wings WP:

1. Пара сделана из высококачественных материалов.
2. Водооталкивающая конструкция.
3. Отличная воздухоемкость.
4. Суровый дизайн модели.
5. Комфорт на высшем уровне.
6. Лёгкая и эластичная подошва.
7. Отличная амортизация.

Минусы:

1. При высокой температуры, ноги потеют.

Похожие записи:

Какими продуктами и специями можно заменить соль Топ-20 лучших рецептов овсяноблина на любой вкус! Lumen Куриная печень рецепты при диете 5 Маточная беременность нежелательная Диета боннский суп