Почему подростки худые? соответствие роста, веса и возраста у подростков. здоровый образ жизни для подростков

Вот что говорят психологи:

— Опасность в том, что анорексия подкрадывается постепенно — идея похудения превращается в манию. В один момент что-то щелкает в мозгах, и отказ от еды становится самоцелью.

На первых порах молодой организм борется за свой законный кусок хлеба — есть-то хочется… А потом аппетит пропадает вовсе, и начинается самое страшное. Отвращение к пище, когда даже долька апельсина или ложка йогурта могут вызвать мучительную рвоту.

Обычно в руки врачей больные анорексией попадают с дефицитом массы тела в 20-30%. То есть девушка, которая должна весить 60 кг при росте 170, доводит себя до 40 кг! Анорексия имеет два механизма развития — внешний (экзогенный) и внутренний (эндогенный). Первый — более распространенный, на него приходится около 70% всех случаев анорексии. При нем в основе одержимости похудением всегда лежат нервные переживания, некий протест. Снижение аппетита могут вызвать вполне объективные причины: первый неудачный любовный опыт, тяжелый развод родителей, конфликты в школе, масса других вещей, которые в юности кажутся «концом света». Как правило, заболевающие анорексией девушки — очень впечатлительные и мнительные натуры, с элементами завистливости и самоуничижения в характере. Этот вид анорексии успешно лечится совместными усилиями психолога и диетолога. Иногда достаточно бывает с помощью психотерапевтических приемов найти истинную причину недовольства девушки собой и окружающими. Пройдет депрессия, и возвратится аппетит.

Другой вид анорексии является внешним проявлением серьезного нарушения психики — врожденного или приобретенного (на фоне невроза, травмы или инфекции). Отличительный признак эндогенной анорексии — не надуманное, а настоящее физическое отвращение к пище. Кажется, что любая еда вовсе безвкусна или имеет противный вкус и запах. Больные доводят себя до полного истощения. В таких случаях нужна помощь именно психиатра.

Впрочем, есть и другое мнение. Вот что пишет фитнес-блогер Лена Миро об истории с Анджелиной Джоли:

— Одна из самых красивых женщин современности стала жертвой психического расстройства, при котором даже с минимальным весом человек кажется себе безобразно толстым. Такое уже было в прошлом. Несколько лет назад Джоли буквально вытащили с того света, когда её вес составлял 40 кг. Анджелина устраивала истерики, но рядом был любящий муж. Брэд Питт бросал свои дела и летел на съёмки к жене, где пытался её успокоить, утешить. И у него получалась — Джоли, войдя в ум, выходила из вагончика и продолжала работу.

Я не могу избавиться от личной симпатии к Энджи. Всё знаю: и о её бурном прошлом с наркотиками и оргиями, и слухи, что она инфицирована гепатитом С, и о том, как некрасиво она ведёт себя с мужем. Знаю, но мне её искренне жаль. Это такое же сожаление, когда бы уничтожили Мону Лизу или взорвали Венеру Милосскую. Впрочем, даже ещё сильнее, потому что Анджелина — живой человек.

Красота — страшная сила. Без дураков, это действительно так. Человек привыкает к прекрасной внешности, пользуется ею, а когда со временем она исчезает, это может стать настоящей трагедией. Вплоть до суицида и психических расстройств. Красивая женщина привыкает пользоваться тем, что ей дано. Внешность открывает ей любые двери, даёт возможность зарабатывать больше и жить лучше, чем все остальные. Она может иметь рядом любого мужчину, её любят, ей поклоняются. Теряя красоту, баба сходит с ума. И бывает, такое заканчивается печально.

Брюки для суперстройных

Ноги при излишней худобе – едва ли не самая проблемная зона, особенно для красавиц высокого роста. Разумеется, вам не подойдут скинни, которые полностью повторяют природные формы.

С очень широкими штанами вроде палаццо стоит проявить максимальную аккуратность. Палаццо из относительно тонкой ткани произведут впечатление отсутствия ног в штанинах, а широкие брюки из плотного материала будут сильно контрастировать с верхней частью силуэта.

Носите брюки прямого кроя из плотных тканей, они не должны плотно облегать бедра, но и не должны быть вам откровенно велики.

Стрелки на брюках – это вертикально ориентированная деталь, от которой лучше отказаться.

Отлично подойдут брюки карго с многочисленными накладными карманами, джинсы мом с горизонтальными прорехами, брюки-бананы с драпировками в верхней части.

Эти модели создают объем в области бедер. Также можно примерить варианты с баской, скрывающей выступающие кости таза.

Женские брюки и джинсы для худых девушек, скрывающие худобу, не должны быть укороченными, чтобы тонкие лодыжки не бросали в глаза.

Вам категорически не подойдут кюлоты, а также брюки-капри до середины икры.

Можно носить спортивные штаны с манжетами-резинками. Чтобы визуально увеличить ягодицы, ищите модели с накладными карманами и клапанами сзади.

Как правильно одеться худой девушке

1. Мягкость

Особенно в жаркие, теплые времена года, когда худое тело видно больше всего, необходимо отдавать предпочтение более мягким, воздушным тканям. Такие ткани дают возможность чувствовать себя свободно, комфортно и легко, прекрасно оформляя фигуру.

Подобрать одежду можно в магазине!В МАГАЗИН

2. Многослойность

Не нужно бояться носить многослойные фасоны. Они способны придавать телу достаточно приятные формы, а также отлично подчеркивать миниатюрные места.

3. «Под прикрытием»

В нескольких участках худоба особенно выделяется и тут на помощь приходят аксессуары. Нужно стараться немного прятать такие места, например, с помощью шарфа или массивного колье. Только не нужно «запирать» свое тело в чопорности, необходимо сохранять женственность, изящность и элегантность в наряде.

4. Длина

Необходимо избегать чересчур коротких, а также обтягивающих вещей. Такие вещи способны подчеркивать рост, делать его более заметным.

5. Вырезы остроугольной формы

Такой вид декольте вообще не подходит худеньким девушкам, он придает фигуре угловатость, неаккуратность. Худым женщинам нужно стараться выбирать мягкие переходы, создающие своеобразный сглаживающий эффект.

6. Обувь

Не стоит перебарщивать с объемом обуви, в противном случае они будут делать худые ноги куда более тонкими. Рекомендуется носить высокие сапоги, конечно же если погода дает такую возможность. Такие сапожки очень красиво и изящно смотрятся на стройных ногах, позволяя скрыть излишнюю худобу с помощью юбки.

7. Объемные плечи

Чересчур объемные плечи акцентируют внимание на определенных частях тела и причем не особо выгодно для женщины. Стоит соблюдать гармонию в наряде, не нужно бояться иногда показать свою стройность, хрупкость и миниатюрность

8. Полоски

Рекомендуется избегать вещи, имеющие вертикальные полоски или рисунок. Зачастую такие принты очень сильно стройнят. Вряд ли этого хочет девушка, которая хочет выглядеть визуально полнее. Лучше всего миниатюрным девушкам подходят именно горизонтальные полосы и принты. От таких приемов зачастую отказываются люди с пышными формами, однако худой девушке они будут только на руку.

9. Каблуки

Очень жаль, но именно высоким худым женщинам редко подходят каблуки. Но не нужно переживать, туфли с маленьким каблуком тоже отлично смотрятся, в них девушка не будет комплексовать из-за своего роста.

10. Однотонные вещи

Лучшим вариантом для худеньких девушек является разнообразные цветовые гаммы в гардеробе. Когда на одежде женщины отсутствует разнообразность, преобладает исключительно один цвет, то ее фигура выглядит не очень хорошо. Необходимо стараться выбирать разноцветные фасоны. Нужно экспериментировать, подбирать рисунок, максимально выгодно подчеркивающий формы девушки.

11. Комплект

Рекомендуется присмотреться к комплексности наряда, то есть заменить лишний раз платье на красивый костюм или свитер в комбинации с юбкой. В случае, если девушка имеет желание надеть платье, то ей нужно стараться выбирать те платья, которые имеют большое количество горизонтальных элементов. Такие фасоны будут смотреться на твоей фигуре более женственно и выгодно.

12. Складки и сборки

Не нужно перебарщивать со старомодными фактурами, набитыми разнообразными складками и сборками. В таких нарядах девушка будет выглядеть неаккуратной. Хотя простые расклешенные, а также плиссированные юбки миниатюрным девушкам подходят.

Ни в коем случае не нужно поддаваться давлению и приобретать кучу комплексов, имея такую прекрасную фигуру. Но советы, приведенные выше обязательно помогут, если у девушки присутствует пунктик на тему своей фигуры или роста.

Мне нравится6Не нравится

Как называется худоба медицинскими терминами: виды, признаки, фото

Худоба

Одной из самых известных болезней, характеризующихся чрезмерной худобой, является анорексия. Заболевание основывается на расстройстве психики. Также еще есть дистрофия. Об этих состояниях мы поговорим ниже по тексту. Именно анорексия и дистрофия — это болезни худобы медицинскими терминами.

Пациент стремится избавиться от лишнего (в его понимании) веса, опасается, что столкнется с ожирением. Как правило, больные в своем стремлении не могут контролировать количество поступающих калорий, доводят свой организм до плачевного состояния – а иногда и до летального исхода. Но есть и другие виды худобы. Вот их признаки:

Анорексия:

• Невротическая – отрицательные эмоции действуют на кору головного мозга.
• Нервно-психическая – человек отказывается от еды по причине одержимости идеей похудения, вследствие шизофрении либо депрессии.
• Нейродинамическая – имеются сильные раздражители, которые угнетают нервный центр. Это могут быть нестерпимые боли или общее болезненное состояние, которое лишает аппетита.

Еще другие виды худобы:

• При дистрофии — в отличие от анорексии, нарушения наблюдаются не в коре головного мозга. Они связаны с обменом веществ. Клеточные структуры повреждаются, в результате чего человек сильно худеет.
• Худоба в результате присутствия в организме гельминтов (глистов) – глистных инвазий.
• Нервное истощение (худоба из-за стресса).
• Генетическая худоба – астенический тип телосложения передается «по наследству», соответственно является для организма нормальным состоянием. Такой пациент может питаться более, чем усиленно, но поправиться для него – большая проблема.
• Кахексия – патологическое истощение, что является следствием тяжких недугов. Происходит резкое уменьшение слоя подкожного жира, нарушается функционирование внутренних органов.

Нервная булимия – расстройство, при котором происходят повторные приступы переедания. Обычно люди с такой патологией страдают от полноты. Но бывает и наоборот:

• Человек чрезмерно озабочен контролем массы своего тела – и для того, чтобы не допустить набора массы, он может прибегать к кардинальным методам.
• После того, как больной переест, он испытывает чувство вины, корит себя, принимает мочегонные или слабительные средства.
• Активно практикует физическую нагрузку, вызывает рвоту и намеренно голодает, чтобы не набрать вес после приступа «волчьего голода».

Все эти состояния требуют медицинской помощи. Без помощи диетолога, психолога, а иногда и психиатра, не обойтись.

Генетическая худоба: можно ли и как поправиться?

Генетическая худоба

Вопреки устоявшемуся мнению, поправиться при генетической худобе сложно, но можно. Однако стоит:

• Запастись терпением
• Пересмотреть режим питания
• Начать заниматься силовыми тренировками
• Исключить стрессы

Пища, которая поможет набрать вес быстро:

Полезные жиры: стоит обратить внимание на жирные кислоты Омега-9. Они содержатся в животном жире (мясо, яйца, сало) и овощах

Плюс в том, что они дают энергию. Также стоит употреблять Омега-3.

Чистый белок: чтобы протеин способствовал набору веса, нужно есть столько граммов в день, сколько у человека кг. Допустим, если вес эктоморфа 60 кг, то 60 грамм чистого белка. Есть можно все – говядину, лосось, курицу, яйца, индейку, бульон и пр.

Лучше всего, когда белок сочетается с углеводами. Можно использовать как корнеплоды и крахмалистые овощи, так и зерновые. Углеводы можно почерпнуть и из фруктов.

Как ни банально, хлебобулочные изделия, макароны и картофель — первые помощники при наборе кило. Однако худощавым по своей природе людям придется набирать вес очень долго. Возможно, значительные результаты будут иметь место только через несколько лет. Не стоит пытаться поправляться «нездоровым способом», то есть, употребляя алкоголь, фастфуд и другие подобные напитки и еду.

Для чего нужна консультация эндокринолога?

Эндокринолог работает с железами внутренней секреции. Консультация у этого врача может понадобиться подросткам, страдающим избыточным весом. Если основа явления – это нарушения работы эндокринной системы, то любая диета окажется бесполезной.

Лечение у хорошего эндокринолога поможет похудеть ничуть не хуже, чем при выполнении советов хорошего диетолога. Понимание возникновения причины лишнего веса позволяет определять методы лечения

Если речь идет о снижении массы тела, то важно не только снизить ее, но и закрепить полученные результаты

Сегодня лишний вес сопровождается тяжелыми нарушениями, среди которых – высокое кровяное давление, болезни сердца и сахарный диабет. Объединение этих симптомов стали называть понятием «метаболический синдром».

Эндокринолог способен найти эффективный метод воздействия на организм с целью нормализировать состояние организма.

Почему худоба при сахарном диабете: причины

Худоба при сахарном диабете

Сахарный диабет 1 и 2 типа характеризуется недостаточным уровнем инсулина. Естественно питание клеток нарушается. Они начинают искать новый источник энергии, которым становятся мышечные и жировые отложения. Это основная причина худобы при сахарном диабете.

• Уровень глюкозы растет.
• Однако она не может достичь клеток без инсулина, потому остается неизрасходованной.
• Организм с мочой выводит переизбыток наружу.
• Поскольку мочеиспускание учащено, выходит и влага.
• Похудение провоцируется еще и обезвоживанием.

Если у вас частое мочеиспускание и имеет место быстрое похудение в течение короткого промежутка времени, значит, нужно проверить кровь на уровень сахара. Для назначения анализов и другой диагностики, обратитесь к терапевту.

Самые худые женщины в мире

5. Иоана Спангенберг — вес 38 кг

Румынская модель уверяет, что ее тощее тело — природный дар, а не результат голодания. В большинстве интервью она оспаривала слухи о том, что ее внешний вид вызван ограничениями в приеме пищи. Она даже рассказывала, что пытается набрать вес, налегая на калорийную пищу, такую как кебаб, и еще перекусывает пиццей и чипсами.

Талия Иоаны всего 50,8 см в объеме, благодаря чему она получила прозвище «человек-песочные часы». Впрочем, ей еще далеко до Кэти Юнг, признанной «королевой корсета». Объем талии этой 81-летней женщины составляет 38,1 сантиметра. Она впервые надела корсет во время своей свадьбы в 1959 году и с тех пор носила его постоянно. Фактически, Кэти была облачена в корсет 24 часа в сутки.

Точная причина худобы Иоаны неизвестна, но некоторые эксперты в области здравоохранения связывают это с быстрым метаболизмом.

4. Элизабет Веласкес — вес 29 кг

Рожденная 13 марта 1989 года, Элизабет (Лиззи) Веласкес в настоящее время считается самой некрасивой женщиной в мире. Но это вина не изнуряющих диет, а крайне редкого синдрома Видемана – Раутенштрауха. Им страдают всего три человека на планете, и Лиззи — одна из них. Это состояние также вызывает преждевременное старение — точно так же, как прогерия. Сейчас девушка выглядит старше своего возраста.

Чтобы жить Лиззи должна есть каждые пятнадцать минут. Поэтому она потребляет от 5000 до 8000 калорий в день. Несмотря на столь болезненное состояние, Лиззи является известным мотивационным оратором и автором книги-автобиографии «История самой некрасивой женщины в мире, которая стала самой счастливой».

3. Валерия Левитина — вес 25 кг

До 2014 года Валерия была официально известна как самая худая женщина в мире. Жительница Монако весила всего 25 килограммов, и остается лишь удивляться, как ее не сдувало ветром. Она страдала от анорексии, и все ее отчаянные усилия вернуть себе потерянный вес были бесполезны. Анорексия — это весьма коварное состояние, у которого нет одной-единственной причины. Большинство экспертов полагают, что оно обусловлено сочетанием психологических, экологических и биологических факторов, которые приводят к деструктивному циклу поведения.

Валерия Левитина — источник вдохновения для молодых девушек, которые хотят учиться на чужих ошибках. Она путешествовала по разным уголкам мира, чтобы предупредить девочек об опасностях экстремальной диеты. И надеялась когда-нибудь поправиться, чтобы исполнить свою мечту стать матерью. Однако в 2013 году Валерия умерла.

2. Наталья Жултаева — 21 кг

https://youtube.com/watch?v=IKIJlSifFro

В 2014 году титул самой худой женщины в мире (из ныне живущих) достался россиянке, жительнице поселка Форштадт под Верхнеуральском. После расставания с парнем Наталья из красивой, в меру упитанной девушки, постепенно начала превращаться в ходячие «кожу да кости». Она ела совсем немного и лишь тогда, когда на этом настаивали родные.

В результате вес Жултаевой достиг опасной для жизни отметки в 21 кг. Столько весит обычный шестилетний ребенок.

Ее история получила всероссийскую известность после того, как в декабре 2014 года Наталья вместе с матерью приняли участие в популярной программе «Пусть говорят».

К счастью, благодаря усилиям врачей и заботе матери девушка смогла побороть свое состояние. В 2015 году появилась информация, что Наталья пошла на поправку.

Худоба и беременность: последствия

Худоба и беременность

Масса тела женщины непосредственно влияет на ее репродуктивную функцию. Именно поэтому анорексия либо очень сильная худоба, может грозить бесплодием. Выраженный дефицит веса более 10% от нормы, снижает фертильность, гормоны вырабатываются хуже, пропадают менструации, ановуляторные циклы возникают чаще. Если женщина с существенным недостатком веса все же забеременела, это грозит угрозой прерывания. Беременной нужно усиленно питаться и прибегать к гормональной поддержке. Какие еще последствия худобы при беременности? Вот что нужно знать:

• Роженица с чрезмерной худобой более уязвима ко всем негативным факторам внешней среды.
• Также такие женщины чаще простужаются, возможны анемия и гипоксия плода, обострения иных патологий.
• Поэтому если существует беременность на фоне худобы, нужно как можно раньше встать на учет к врачу, провести обследования.
• Если масса тела худощавой женщины при беременности повышается в пределах нормы, значит, плод развивается нормально.
• Если женщина ограничена в питании и почти не поправляется, ей может недоставать углеводов с жирами. В результате возможны гипотрофия у малыша, задержка веса и роста.
• Также, в этом случае, вероятны недостаточность плаценты, гипоксия плода, гестозы и маловодие.

При недостатке в организме йода, возможны проблемы с эндокринной системой малыша и иммунитетом, а также развитием мозга. Если не хватает кальция, это отразится на свертывании крови и формировании скелета. Недостаток железа грозит анемией у матери и хронической гипоксией у ребенка.

Повышенный метаболизм у мужчин, женщин и худоба: в чем связь?

Худоба

Имеется прямая связь. Под повышенным метаболизмом у мужчин и женщин подразумевается процесс, при котором еда превращается в энергию очень быстро. Путем взаимодействия с кислородом, калории из еды и напитков становятся «строительным материалом». Чем быстрее метаболизм человека, тем быстрее он получит из пищи необходимую энергию, и тем быстрее израсходует ее. А вот у людей с Синдромом Кушинга или гипотериозом, напротив, пища расщепляется очень медленно, и именно поэтому у них может произойти резкий набор веса.

Быстрый метаболизм у мужчин и женщин является нарушением обмена веществ. Катаболические процессы преобладают над анаболическими, поэтому организм не получает от еды «запаса» в виде жирового депо. Также присутствует и еще один минус: у людей такого типа очень плохо «завязывается» и мышечная масса. Поэтому худоба для них — это нормальное состояние.

Когда нужно идти к врачу-эндокринологу?

Идти к врачу следует, если Вы видите, что ребенок быстро устает, если у него плохое настроение или оно часто меняется. То же самое следует сделать, если у ребенка не проходит состояние депрессии, постоянно болит голова.

Дополнительным показателем гормонального сбоя является выпадение волос, либо наоборот, сильное оволосение. Ногти при гормональном сбое становятся мягкими, кожа – сухой, ребенку постоянно хочется пить, в полости рта образуется сухость.

Признаками гормонального сбоя могут выступать высокое артериальное давление, тахикардия, ощущение жжения в глазах, частые мочеиспускания, продолжительные и сильные судороги в икроножных мышцах, появление на коже большого количества растяжек.

Если у Вашего ребенка хрупкие кости, он много весит или наоборот, недостаточно для своего возраста, то это повод обратиться к врачу-эндокринологу.

Подытожим

Корректировать вес подростку лучше всего регулярными занятиями спортом – плаванием, ездой на велосипеде, бегом и так далее. Физическая активность способствует разгону метаболизма, а также воздействует прямо на жировую ткань. Когда мышцы «разогреваются», жиры начинают расщепляться. Таким образом, можно эффективно похудеть и особо не ограничивать себя в пище.

Отвечая на вопрос родителей, как похудеть ребенку на 12-16-м году жизни, нужно отметить, что дети более энергичны, чем взрослые. Поэтому подросткам гораздо проще лишний раз сбегать на тренировку или прокатиться на велосипеде, чем отказывать себе в любимом блюде. И все же физическую нагрузку следует сочетать с правильным питанием.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Очень худые модели

Мода на анорексию очень распространена в модельном бизнесе. Пресловутый «нулевой размер» тревожит умы не только моделей, но и воротил фэшн-бизнеса. Уже не достаточно просто худеньких девушек с подтянутыми формами. Нередко в модельный бизнес берут юных девушек не просто худых, а тощих. В некоторых странах, таких как Израиль, Испания, Италия, уже ввели запреты на показ очень худых моделей. На очереди Франция, в которой насчитывается около 40 тысяч девушек больных анорексией из-за пропаганды нездоровой худобы.

Но существуют несколько моделей, добившихся мировой известности, благодаря слишком худощавой фигуре. Предлагаем топ 5 самых худых в мире манекенщиц:

1. Твигги (Twiggy). При росте 169 см девушка весила всего 40 кг. Несмотря на то, что ее карьера длилась всего 4 года, Твигги стала иконой стиля 60 х годов и основательницей моды на анорексичных моделей.
2. Верушка (Vera von Lehndorff). Тоже отличалась запредельной худобой в 60 х годах. При росте 190 см модель весила всего 50 кг. Как утверждала девушка, чтобы не набирать вес, она питалась практически одними яйцами.
3. Кейт Мосс (Kate Moss). Британская модель с параметрами: 170 см и 48 кг. Из-за постоянного страха набрать вес Кейт пристрастилась к наркотикам. Героин часто сопровождал анорексию, приводя к смерти многих моделей. К счастью, Кейт не оказалась в их числе.
4. Джейми Кинг (Jamie King). Эта американская модель и актриса тоже в свое время проходила лечение от пристрастия к наркотикам и алкоголю. При росте 175 см Джейми весила 49 кг, а ее изможденное худобой лицо и длинные худые ноги в свое время наводили ужас даже на коллег по цеху.
5. Анна Рестон (Anna Reston). Бразильская манекенщица стала очередной жертвой анорексии. При росте 170 см к октябрю 2006 года она весила 40 кг. К сожалению, ее история закончилась печально. Девушка попала в больницу и через месяц скончалась от анорексии.

Худоба и тестостерон: в чем взаимосвязь?

Худоба и тестостерон

Гормон тестостерон уменьшает количество жира, увеличивая при этом мышечную массу. Именно поэтому мужчины, имеющие достаточный уровень тестостерона, как правило, стройны либо имеют нормальное телосложение. Все биологические и психологические показатели на высоком уровне. В этом характеризуется взаимосвязь худобы и тестостерона.

Чем характеризуется пониженный тестостерон у мужчин? Вот ответ:

• Заторможенность
• Лишний жир
• Агрессивность
• Прыщи на спине и плечах
• Жирная кожа лица
• Выпадение волос
• Женоподобная грудь
• Лишний вес
• Усадка яичек и увеличение простаты
• Головные боли, проблемы со сном
• Снижение выносливости

Поэтому, если у мужчины есть лишний вес, диетолог сначала проверит уровень тестостерона, и только потом назначит другую диагностику организма.

Балерины и худоба: последствия

Балерины и худоба

Профессия балерины всегда ассоциировалась с осиной талией. Однако человечество часто забывало об «обратной стороне». В чем могут быть последствия худобы у балерин? Как правило, стремление поддерживать минимальный вес в случае с балеринами почти всегда приводит к анорексии, которая развивается следующим образом:

• Дисморфоманическая стадия. Мысли по поводу «лишнего веса» становятся не издержкой профессии, а навязчивой идеей. Возможны депрессия, апатия. Контроль каллоража превышает даже те строгие нормы, которые установлены профессией.
• Аноректическая стадия – в результате голодания, вес уменьшается более, чем на 30%, но диета становится еще более жесткой. Параллельно с занятиями начинаются дополнительные физические нагрузки и истязания себя после каждого съеденного яблока. Как результат – падает артериальное давление, возможна аритмия, женщина утрачивает либидо, могут пропасть менструации.
• Кахектическая стадия – былые органы уже не вернуть. В них происходят необратимые изменения. Наступает период постоянной слабости, пища уже просто не усваиваются. Могут возникнуть безбелковые отеки. Нередко последствия длительного голода поражают ноги, в результате чего балерина уже вряд ли сможет танцевать и даже ходить.

Еще могут быть такие последствия:

• Запоры, нарушения работы сердца
• Патологические переломы из-за нарушения плотности костей
• Расстройства психики
• Хронический запор
• Летальный исход

Многие балерины заканчивают карьеру раньше времени из-за развития анорексии

Поэтому важно, даже будучи, в такой профессии, правильно питаться

Платья, визуально увеличивающие объемы

Оптимальная одежда, скрывающая худобу, для очень худых девушек – платья с множеством объемных деталей.

Отсутствие груди можно скрыть с помощью воланов или жабо, бедра визуально расширить с помощью баски или драпировок.

Зимой носите платья в пол с расклешенной юбкой и закрытым лифом.

Визуально увеличить верхнюю часть силуэта можно с помощью рукавов фасона «фонарик» или «окорок».

Шикарно смотрятся платья макси крупной вязки с длинным рукавом и высоким воротом.

Для офиса подойдут платья с юбкой фасона «тюльпан» или «баллон». Откажитесь от облегающих силуэтов, выбирайте приталенные модели с драпировками на талии или с напуском.

• Вам не подойдут платья А-силуэта с американской проймой. Подобные фасоны лучше дополнить крупными воланами на груди и плечах.
• Максимально открытые платья – стопроцентное табу, особенно если у вас высокий рост.
• Откажитесь от длины мини и топов бандо, а также от платьев и сарафанов на тонких бретелях.

Примеряйте свободные платья-рубашки с накладными карманами на груди, их можно носить с поясом, подчеркивая талию и формируя объем в бедрах.

Не забывайте о принтах – горизонтальные полосы и орнаменты помогут визуально расширить силуэт.

Носите платья в рамках многослойных образов – с кардиганами, жакетами, полупальто.

Платье в стиле преппи с воротником «питер пен» можно носить с вязаной жилеткой или пуловером, а также одновременно с жилеткой и блейзером.

Под офисное платье-сарафан можно надеть водолазку, а сверху набросить тренч, украсив образ шейным платком.

Летнее воздушное платье дополняйте мягким кардиганом крупной вязки, но избегайте кардиганов в стиле оверсайз.

Худой значит хороший

В постах у худеющих детей все то же самое, что и у взрослых: голодные диеты, замаскированные красивыми словами и щедро сдобренные сленгом. Там и «лучшая версия себя», и «работа над собой», и «отвесики». А стоит это всё на постоянной ненависти к своему телу, которую старательно транслируют масс-медиа и, самое страшное, семья.

Не надо представлять крайние случаи, когда ребёнку напрямую говорят, что он жирный, некрасивый и безвольный, хотя это, к сожалению, встречается не так уж редко. Иногда девочки, страдающие  расстройством пищевого поведения, пишут на своих страницах, что их подтолкнуло худеть или почему они не могут свернуть с этого пути. Чаще всего встречаются следующие семейные привычки:

• Обсуждать внешность других людей, замечая, кто похудел/потолстел, и употреблять резкие выражения, вроде «разжиреть», «разъехаться».
• Называть обычные процессы или части тела словами с негативной окраской: жрать, зажор, ляхи, пузо.
• Постоянно оценивать собственную внешность, сидеть на диетах, считать калории.
• Разрешать знакомым или родственникам комментировать внешность ребёнка, давая понять, что именно внешностью измеряется его ценность.
• Много иронизировать на тему размера одежды, фигуры, зачитывать вслух шутки из интернета на эти темы.

Тело зажило своей особенной жизнью, лозунг «В здоровом теле — здоровый дух» потерял смысл, потому что здоровье отошло на второй план, им просто прикрывают стремление похудеть. Если раньше проблемы человеческого тела относились к сфере медицины, то теперь ими занимается сфера социальная.

Как пишет в своей книге «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» клинический психолог Юлия Лапина, «Диетическая культура основана на идеологии, что быть худым — это с моральной точки зрения хорошо, а быть толстым — плохо. Если ты полный — это твой личный провал, означающий, что ты не следишь за собой, что ты ленив и наверняка болен. А если ты стройный — значит ты здоров, у тебя высокий уровень самодисциплины, ты организованный, надежный человек, заслуживающий доверия. Ты правильный, почти святой, ведь на тебе нет проклятого «нечистого» жира».

Подросткам особенно сложно ориентироваться в таком перевёрнутом мире. Они ищут способ быть всегда любимыми, хотят похвалы и признания. В итоге они его находят — быть худыми. У фотографий ниже больше общего, чем кажется на первый взгляд. Легкий намёк на безусловную ценность худобы на первой фотографии легко трансформируется в навязчивую идею «худой=хороший».

Людмила Петрановская, психолог и педагог, в книге «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» уделяет много внимания кризису подросткового возраста: «Поглощенность собой, постоянная потребность оценивать себя делает подростка очень ранимым. Поведение, слова, чувства окружающих воспринимаются им через пелену собственных эмоций. Ему кажется, что все вокруг только и делают, что наблюдают за ним, обсуждают его внешность и поступки».

Тело подростка резко и непредсказуемо меняется, но в современной культуре нет ничего, что помогало бы принять и справиться с этими изменениями. Наоборот, недовольство своим телом стало почти правилом хорошего тона. Многие родители могут даже не замечать, как они сами транслируют ненависть к телу как норму. Просто вспомните, как часто вы сетуете, что опять поправились, не влезаете в джинсы, сколько раз рассказываете, что с понедельника садитесь на диету.

Анорексия и худоба: в чем разница?

Анорексия и худоба

Анорексия – психическое расстройство, что характеризуется повышенным вниманием к собственному весу и навязчивыми мыслями о его снижении путем жесткого ограничения себя в питании. Классифицируется она как болезнь

Что же касается худобы, она может быть не только следствием анорексии, но и также иных нарушений в здоровье.

Часто дело в обмене веществ, ускорение которого является особенностью и нарушением, но не всегда заболеванием. Однако чрезмерная худоба – легкая форма анорексии, а минимальное значение веса относительно роста – признак астенического (худощавого) телосложения. Здоровая худоба — это та, что дана природой либо создана правильным питанием и тренировками.

Виноваты во всем гормоны, но не только – 6 причин набора веса

Часто основной причиной резкого скачка веса (в любую сторону, но чаще в рост) становится гормональная перестройка и сексуальное «дозревание» организма, которое начинается как раз в возрасте 10-12 лет. Женские гормоны, что отвечают за менструальный цикл и женственные изгибы еще недостаточно точно работают, из-за чего сохранить стабильный вес бывает сложно.

Буквально любые порции еды, диеты или физические нагрузки не могут соревноваться с самим организмом. Даже практически голодная, девочка все равно поправляется. А все дело в том, что гормональный всплекс приводит к переработке всех поступающих в организм питательных веществ не в энергию, а в запасы “на черный день”. Особенно резко это видно на девочках, сидящих на диетах – чем больше они себя ограничивают, тем больше поправляются. Подобные нарушения нужно лечить с эндокринологом и гинекологом. Именно они с помощью нужных анализов определяет, в каких гормонах проблема и что с ними делать.

Из современных причин полноты у подростков в целом и девочек в частности выделяют большее время сидения в сравнении с мальчиками, нежелание заниматься физическими нагрузками или ограничивать себя в сладком.

В 14-16 годам часто появляется еще одна проблема, что создает почву для набора килограммов. Легкие формы алкоголизма или просто частый прием спиртного влияет на вес как мальчиков, так и девочек, а ведь перед полнолетием «запретность» алкоголя и других вредных привычек становится самой будоражащей темой. Не попасть под влияние пьющих или курящих сверстников сложно. Поэтому беседа с ребенком о последствиях такого образа жизни обязательна.

Также разрушительным является пример родителей, что на словах могут упрекать ребенка в его лени или безвольности, а сами ведут ничуть ни более здоровый образ жизни

Если вы сами любите провалятся все выходные на диване за ноутбуком с пивом и чипсами, то объяснять ребенку важность правильного питания и отказа от спиртного бессмысленно. Придется начать с себя

Похожие записи:

Дарья волосевич Сколько калорий в 1 шт груши Трубочки с белковым кремом Диетический омлет — как приготовить по рецептам с фото на пару, в сковороде, духовке и мультиварке Диета федора углова Калорийность макароны barilla. химический состав и пищевая ценность