Оглавление
- Что такое жиросжигающий крем
- Определение
- Крем Турбослим
- Как действуют липолитики?
- Как применять жиросжигающие кремы
- Как выбрать жиросжигающий крем
- Возможно ли похудение при такой диете
- Эффективные обертывания для сжигания жира на животе
- Определение
- Похудеть без вреда для здоровья
- Рекомендации после массажа
- В какие части тела делают инъекции липолитиков?
- Как выбрать подходящее средство
- Крем для похудения живота и боков
- Выводы
Что такое жиросжигающий крем
Производители выпускают специальные составы, влияющие на количество подкожного жира. Компоненты сжигателя через кожу проникают в липидный слой, стимулируют приток крови и ускоряют метаболизм, тем самым расщепляя жир. Такое действие побуждает женщин купить тюбик и дает надежду на скорый результат. На самом ли деле крем для сжигания жира на животе, ягодицах и бедрах обладает антицеллюлитным эффектом?
Как действует жиросжигающий крем
Похудение с помощью средства будет реальным, если использовать его наряду с диетой и тренировками. Массажными движениями необходимо наносить жиросжигатель на проблемные участки. Крем активно разогревает зону живота, боков, бедер, усиленно воздействует на подкожный жир. Регулярное применение дает такой эффект:
- Выводится избыточная вода, стимулируется потоотделение. Благодаря этому спадает объем проблемных участков, и разглаживается апельсиновая корка.
- Действие жиросжигающего крема заключается в ускорении местного кровотока, благодаря чему к коже интенсивно прибывают макро- и микроэлементы, другие активные вещества.
- Гель для жиросжигания участвует в восстановительных процессах клеток, придает коже упругости.
- Средство нейтрализует токсины и яды, которые накопились в подкожном слое жира.
Определение
Крем для похудения – косметическое средство, способствующее расщеплению жировых запасов, восстановлению упругости кожных покровов, уменьшению объёма проблемных мест на теле. Данный вид крема имеет разные эффекты – разогревающий, антицеллюлитный, укрепляющий, охлаждающий, массажный. Однако, сколькими бы свойствами продукт не обладал, без правильного питания, ежедневных тренировок и соответствующего ухода за кожей, он не способен сотворить чуда и убрать жировые отложения и все сопутствующие проблемы. Также стоит узнать про особенности профессиональной косметики для тела в статье.
На упаковке крема для похудения должен быть обозначен его эффект
Крем Турбослим
Активные продажи наблюдаются у крема Турбослим. Он популярен не только в Москве, Санкт-Петербурге, но и в маленьких городах. Производитель выпускает три разновидности геля: дневной, ночной и для лица. Эти крема для похудения имеют такие характеристики:
- Название: «Турбослим Ночь» и «Турбослим День» для коррекции фигуры.
- Производитель: Эвалар, Россия.
- Активные компоненты «Турбослим День»: кофеин, эфирное масло грейпфрута, L-карнитин, витамин Е, д-пантенол, аминофиллин, экстракты фикуса, гинкго билоба, иглицы, конского каштана. В состав «Турбослим Ночь» еще входит комплекс ТЕРА-актив – никотиновая кислота + ее соль.
- Применение: утром и вечером наносите крем на проблемные участки массажными движениями.
- Турбослим направлен на борьбу с целлюлитом. Ускоряет кровообращение в подкожном слое жира, отвечает за регенерацию клеток, увлажняет и выравнивает эпидермис, выводит токсины и шлаки из клеток.
- Плюсы: натуральный состав, отдельная программа жиросжигания для дневного и ночного времени.
- Минусы: компоненты крема могут вызвать аллергию, иногда ощущается жжение после нанесения средства, кожа краснеет, отекает.
Как действуют липолитики?
В нашем организме процессы выработки каких-либо веществ и процессы их распада сбалансированы. При неправильном питании, стрессах, нарушениях в работе щитовидной железы и по другим причинам происходят сбои. В результате синтез идет быстрее, что приводит к увеличению объема подкожной жировой клетчатки.
Коррекция липолитиками – это использование натуральных ферментов и других веществ, которые вводятся тонкими иглами в проблемные зоны и расщепляют жир. Препараты, по сути, – форма фосфатидилхолина, который производится печенью для обеспечения жирового обмена. Если этого фермента в организме мало, то обмен веществ замедляется. Липолитики поднимают уровень фосфатидилхолина и помогают исправить ситуацию.
Справка: изначально препараты разработали, чтобы устранять холестериновые бляшки. Уже в процессе применения врачи заметили, что присутствует эффект жиросжигания в местах введения. Сейчас инъекции модернизировали и с успехом применяют в косметологии.
Основные преимущества липолитиков:
- Быстрый эффект в виде нормализации кровотока, восстановления метаболизма и липидного обмена.
- Возможность корректировать отдельные небольшие зоны, например второй подбородок.
- Процедуры позволяют избавиться от целлюлита, уменьшить жировую прослойку на 5-6 см, улучшить состояние кожи.
- С помощью липолитиков можно уменьшить объем живота, убрать складки на боках, очертить талию.
- Минимальный период реабилитации, отсутствие необходимости надолго выпадать из привычной жизни.
Из минусов – болезненность и возможность появления синяков.
Важно! Липолитики предназначены не для общего, а для локального похудения. Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия
Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия.
Прямые липолитики имеют в составе вещества, которые помогают разрушать жировые клетки. К этим веществам относятся дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Первое разрушает оболочку жировой клетки, а второе – ее содержимое. То есть жир буквально «растворяется», а продукты распада выходят из организма естественным путем.
Липолитики с непрямым действием косвенно влияют на процесс жиросжигания, не разрушая жировые клетки. Они ускоряют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, обеспечивают лимфодренаж. Такие липолитики чаще всего вводят в зону лица и в другие, где объем жировой прослойки небольшой. Их результат похож на естественное похудение.
Как применять жиросжигающие кремы
Особенности использования для конкретного средства всегда указаны на упаковке. Однако существуют и общие рекомендации, которых необходимо придерживаться при применении всех жиросжигающих кремов:
Наносите продукт массажными движениями: поглаживайте кожу по часовой стрелке
Особое внимание уделяйте запущенным областям: аккуратно пощипывайте их. Старайтесь наносить крем снизу вверх
Например, от бёдер к животу. Таким образом, вы достигните дополнительного эффекта лифтинга.Напрягайте мышцы в обрабатываемой зоне: живот — пресс, бёдра — ягодицы и квадрицепс. Завершая массаж с жиросжигающим кремом перейдите на лёгкие поглаживающие движения.
Перед нанесением средства разогревайте кожу. Примите тёплый душ, а лучше горячую ванну. Также можно посетить сауну или баню. Благодаря хорошему разогреву поры открываются, а клетки лучше впитывают активные вещества крема.
После процедуры не выходите на улицу и не занимайтесь физическими нагрузками в течение нескольких часов.
Что касается времени использования крема, здесь лучше не экспериментировать. Проводите процедуру несколько раз в неделю сразу после занятий спортом или перед сном. Применение продукта во время физической активности или перед выходом на улицу чревато простудными заболеваниями, так как большинство жиросжигающих кремов имеют разогревающий эффект, и покраснением кожи (на обработанный участок не рекомендуется надевать что-либо в течение часа).
Не забывайте делать перерывы в применении. Один раз в несколько месяцев в течение недели не используйте крем. Дело в том, что продукты для жиросжигания воздействуют на кожу довольно агрессивно, это со временем может привести к повреждениям эпидермиса.
Как выбрать жиросжигающий крем
Покупка средства должна быть обдуманной. Чтобы выбрать самый эффективный крем для похудения, учтите следующие критерии:
- Проанализируйте состояние своей кожи. Если целлюлит запущенный, отдавайте предпочтение средствам для профессионального использования. Для незначительной коррекции фигуры подойдут обычные косметические крема вроде Фитнес Боди или Морозника.
- Изучите состав крема на предмет аллергенных составляющих.
- Выберите для себя подходящую форму средства: гель, спрей, крем, паста.
- Определяясь с жиросжигателем, сопоставляйте объем и цену.
- Изучите отзывы о товаре, производителе.
Возможно ли похудение при такой диете
В ходе многочисленных клинических исследований и экспериментов было выявлено, что пиво и похудение действительно можно сочетать между собой.
Этот напиток обладает сильнейшим мочегонным действием, поэтому помогает вывести из организма лишнюю воду, которая чаще всего служит причиной избыточного веса. Но чтобы добиться результата, нужно строго соблюдать основные правила диеты.
Основные принципы
Многие ошибочно полагают, что пивная диета – одна из наиболее легких и приятных методик похудения. На самом деле это не так.
Как показывает практика, более 65% людей, стремящихся похудеть в ногах и бедрах, не могут соблюдать такую диету на протяжении нужного периода времени и «срываются». Классическая пивная диета длится неделю и предполагает жесткие пищевые ограничения.
Основные правила:
- в день необходимо выпивать 1 л пива и 2 л фильтрованной воды. В качестве альтернативного варианта можно использовать любой травяной чай;
- пиво обязательно нужно пить холодным;
- в сутки можно съедать не более 100 г . При такой диете разрешается есть овощи и фрукты, постное мясо и нежирную рыбу, морепродукты, крупу с низким гликемическим индексом;
- на протяжении диеты необходимо отказаться от потребления соли, сахара, газировки;
- раз в три дня разрешается выпивать чашку черного кофе без сахара и съедать 10 г горького шоколада.
Несмотря на то, что диета сопровождается строгими ограничениями, рассчитывать похудеть на 8-10 кг в неделю не стоит. В большинстве случаев при таком рационе удается избавиться от 4-5 кг.
Недостатки и преимущества
Большинство людей, знающих, что представляет собой такая методика похудения, считают ее очередным безумством. Однако некоторые преимущества у пивной диеты все же имеются:
- человеку удастся избавиться от отеков и вывести лишнюю воду;
- пиво ускоряет обменные процессы;
- после такой диеты волосы и ногти окрепнут, а их рост ускорится;
- пиво понижает уровень холестерина.
Что касается недостатков, то их у пивной диеты намного больше, чем преимуществ. К основным минусам можно отнести следующие:
- при употреблении пива повышается аппетит, из-за чего перенести диету становится сложнее;
- такая диета не подходит для людей с почечными заболеваниями, поскольку она увеличивает нагрузку на орган;
- чрезмерное употребление спиртосодержащей продукции ведет к развитию алкоголизма.
Стоит отметить, что некачественное и дешевое пиво может нанести серьезный вред организму. В первую очередь это связано с тем, что употребление пива на голодный желудок может привести к развитию воспаления и появлению язв.
НА ЗАМЕТКУ! Если выбор пал на такую диету, рекомендуется использовать только светлое фильтрованное пиво высокого качества.
Эффективные обертывания для сжигания жира на животе
Что делает процедуру эффективной? Это маски, которые разогревают, тонизируют, увлажняют. Кроме выбора рецепта, нужно сделать еще несколько важных вещей. Это касается подготовки к обертыванию. Эффективным оно станет, если вы не поленитесь:
- предварительно принять душ со скрабом, тщательно очистив зону обертывания, чтобы удалить ороговевшую кожу;
- провести сеанс массажа руками или сильной струей воды;
- нанести маску под пленку;
- провести в обернутом состоянии от 30 минут до часа (можно делать обертывания и на ночь);
- после снятия пленки тщательно увлажнить кожу, потому что она потеряла много жидкости и без дополнительной подпитки может еще больше увянуть.
Обертывание с корицей и красным перцем
Этот рецепт обертывания относится к горячему виду, поскольку сильно разогревает ткани. Особое влияние оказывает перец. Он стимулирует кровоснабжение и усиливает теплообмен. Корица дает противовоспалительный эффект. Антиоксиданты, которые содержатся в ней, омолаживают. Проводить обертывания с этой маской нужно аккуратно, не переборщив с перцем, иначе можно получить ожог. При сильном жжении лучше немедленно снять и положить в маску меньше перца. Эти ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу:
- красный перец – 3 ст. л.;
- корица – 2 ст. л.;
- масло оливковое – 3 ст. л.
Шоколадное обертывание
Одно из самых приятных и ароматных – обертывание с использованием шоколада. Кроме того, оно хорошо помогает бороться с дряблостью кожи и целлюлитом. Полезно делать и профилактические процедуры с шоколадным обертыванием. Рецепт простой. Нужно взять 250 граммов какао-порошка и размешать с горячей водой до нужной консистенции. Более сложный вариант заключается в том, чтобы растопить плитку шоколада (обязательно натурального) и добавить к нему 1 столовую ложку оливкового масла, можно еще и пару капель эфирного. Рекомендуется проводить процедуру дважды в неделю 2 месяца.
Медовое обертывание
Является мед одним из самых полезных натуральных лакомств, которое активно используется в косметологии. Обертывание с этим ингредиентом внесет в кожу огромное количество полезных веществ, омолодив и оздоровив ее. Мед усилит кровообращение в глубоких слоях, активизирует обменные процессы. Кроме того, он действует как бактерицидное средство, помогает бороться с рубцами и шрамами. Использовать мед во время жиросжигающих обертываний в домашних условиях можно в чистом виде или в сочетании с любыми другими средствами:
- с горчицей и маслами корректирует фигуру;
- с кофе восстанавливает внешний вид;
- с корицей борется с жиром;
- с перцем активно сжигает жир.
- Витамин В в ампулах
- Массаж воротниковой зоны — как делать дома. Техника массажа воротниковой зоны, видео
- Воск для волос
Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе
Приносит кофе отличный результат не только при приеме внутрь. Кофеин тонизирует кожу, очищает покров, стимулирует циркуляцию крови глубоко внутри, расщепляет жиры и укрепляет стенки сосудов. Жиросжигающие обертывания для живота предполагают использование только натурального продукта, подойдет и кофейная гуща. Кофе используется с другими ингредиентами, такими как глина, водоросли, различные травы. Необходимо развести несколько ложек кофе водой или молоком, затем тщательно втереть их в кожу. Провести в пленке нужно около 40 минут, проделать не меньше 12 сеансов.
Определение
Крем для похудения – косметическое средство, способствующее расщеплению жировых запасов, восстановлению упругости кожных покровов, уменьшению объёма проблемных мест на теле. Данный вид крема имеет разные эффекты – разогревающий, антицеллюлитный, укрепляющий, охлаждающий, массажный. Однако, сколькими бы свойствами продукт не обладал, без правильного питания, ежедневных тренировок и соответствующего ухода за кожей, он не способен сотворить чуда и убрать жировые отложения и все сопутствующие проблемы. Также стоит узнать про особенности профессиональной косметики для тела в статье.
На упаковке крема для похудения должен быть обозначен его эффект
Похудеть без вреда для здоровья
Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств. Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.
Фото: www.e-slimmer.com
Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.
Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом — чуть сложней. Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.
И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро. Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.
Рекомендации после массажа
Сохранить полученные результаты на долгое время можно с помощью нескольких общих рекомендаций
После антицеллюлитного массажа живота важно придерживаться сбалансированного питания, не допускать резких колебаний веса. Обсудите со специалистом необходимость дополнительного приема клетчатки и другие особенности диеты, если нет возможности питаться дробно
Немаловажен и питьевой режим – выпивайте не менее 1,5 л. воды в сутки.
Если проблема возникла в результате эндокринных нарушений, следует регулярно посещать эндокринолога и систематически оценивать гормональный фон с помощью анализов.
В какие части тела делают инъекции липолитиков?
Липолитики позволяют скорректировать практически любую зону:
Лицо. Обычно достаточно 4-5 процедур. В результате лицо худеет, молодеет, повышается упругость кожи, подтягивается контур лица, уменьшается носогубная борозда. Корректируется второй подбородок.
Живот. Липолитики подтягивают силуэт, сужают талию, корректируют выступающие бока
Важно после процедуры придерживаться правильного образа жизни, потому что даже незначительная прибавка в весе сведет на нет весь результат.
Ноги. Ноги целесообразно корректировать со всех сторон – комплексно
Однако можно убрать локальные дефекты – нависающую складку над коленями, чрезмерно полные икры. Липолитики позволяют выровнять бедра – как с наружной стороны (убрать «галифе»), так и с внутренней (добиться «правильного» расстояния между ногами), а также устранить с них целлюлит.
Руки. С помощью липолитиков корректируют шейно-плечевой пояс, плечи, предплечья, убирают лишний жир с тыльной стороны ладоней.
Ягодицы. Липолитики делают ягодицы упругими и подтянутыми, кожа становится плотнее, уходит целлюлит, улучшается силуэт фигуры.
Шея и зона декольте. Здесь обычно скапливается мало жира, поэтому уколы в эти зоны делаются редко.
Спина. Метод введения липолитиков позволяет убрать отложения жира с поясницы, нависающие складки на лопатках, скорректировать бока.
Как выбрать подходящее средство
Выбор кремов для похудения живота и других проблемных зон огромный. При выборе не ориентируйтесь на стоимость, его цена сейчас не является гарантом его качества. В некоторых дорогостоящих средствах содержатся опасные компоненты. Случается, что разработчик делает акцент не на качество, а на сумме прибыли, которую он получит от чудодейственной мази.
Поэтому при выборе крема для сжигания жира ориентируйтесь на состав. Желательно выбирать те, которые не содержат косметических консервантов, сульфатов и парабенов. Токсичные химические вещества вместе с полезными ингредиентами быстро проникают внутрь кожи и наносят клеткам вред.
Турбослим
Турбослим является лидером среди отечественных жиросжигающих кремов. Продукт выпускается в двух версиях: активное похудение днем и аналогичный эффект ночью. Действие препарата основано на Аминофиллине. При соприкосновении с кожей данное вещество нагревает ткани, вызывает ощущение тепла и покалывания.
Советуем почитать: препараты для сжигания жира на животе
В разогретых участках тела ускоряется кровообращение, улучшается обмен веществ, усиливается потоотделение. Именно поэтому аминофиллин входит в состав многих средств для борьбы с жиром и целлюлитом. Вещество имеет несколько направленных действий:
- Прочищение лимфатических протоков;
- Устранение отечности тела;
- Запуск дренажной системы поверхностных и глубоких слоев кожи;
- Вывод лишней жидкости.
Благодаря активным компонентам не допускается появление растяжек, устраняются бугры, сохраняется упругость кожи. По отзывам крем для сжигания жира Турбослим обладает приятной консистенцией, прост и легок при нанесении на тело, быстро впитывается, не жирный и не липкий. После применения крема никаких неприятных ощущений не возникает.
В средстве присутствует ментол, после нанесения можно почувствовать легкий холодок. Пользователи утверждают, что за месяц использования крема смогли избавиться от 3,5 см в области бедер и живота, причем одного тюбика Турбослим хватает примерно на 30 дней.
Новосвит стоп целлюлит
Новосвит стоп целлюлит – уникальная серия средств для борьбы с жиром и бугристостью кожи от отечественного производителя «Народные Промыслы». Преимущество крема Новосвит в составе из природных компонентов: кофеин и какао.
Судя по отзывам, эффект заметен уже после первого месяца применения. Пользователи также отмечают чувство некоторого жжения, к которому можно привыкнуть со временем.
Фитнес спрей три-актив Флоресан
Серия средств Флоресан очень популярна у желающих согнать лишний жир с живота и других проблемных зон. Фитнес спрей интересен необычной упаковкой. Флакон отличается наличием дозатора, который позволяет распылять крем на тело, а не выдавливать его из тюбика.
В основе крема: бромелайн, экстракт мяты и жгучего перца, кофеин. Действие на кожу разнонаправленное: экстракт мяты охлаждает, а острого перца вызывает прилив крови.
Благодаря контрастному воздействию эффект проявляется даже при пассивном применении: во время сна, пребывания на работе или учебе. Прочие компоненты разглаживают кожу. Судя по отзывам, для стойкого результата необходим курс в течение трех месяцев. Ежемесячно расходуется 2–3 флакона.
С экстрактом перца Aliexpress
Многие пользователи предпочитают заказывать крема для борьбы с жиром он-лайн. Поэтому с каждым днем торговая площадка Aliexpress набирает обороты. Выбор там очень большой
Но большинство покупателей обращает внимание на крем с экстрактом перца чили. Экстракты красного перца и имбиря имеют направленное действие на подкожный жир
Судя по отзывам, средство оставляет хорошее впечатление. При нанесении крема на живот он начинает сильно печь. Но, как известно, красота требует жертв. Тем более через 15 минут ощущение жжения и краснота проходят. В течение месяца регулярного использования кожа подтягивается, а живот становится упругим.
Крем для похудения живота и боков
Крем Natural Project Iodex для похудения живота и боков
Разогревающий моделирующий крем действует целенаправленно против жировых отложений и реально помогает получить плоский живот. Все проблемы буквально тают на глазах, обеспечивается профилактический эффект, – состав противодействует образованию новых жировых молекул. Обеспечивается дренаж, кожа становится упругой и эластичной.
Все эти чудеса основаны на одном свойстве продукта – липолептическое действие (расщепление жира). Чтобы достичь результата препарат наносится на бока и живот сильными круговыми массажными движениями.
Под действием активных компонентов может возникнуть легкое жжение и покраснение. Регулярные процедуры дают результат на 3-4 неделе. В самом начале крем используется 2 раза в сутки. Когда результат достигнут, его применяют для поддержания тонуса. Упаковка – туба 200 мл. Цена – от 2.8 т.р.
Плюсы:
- шикарный состав с экстрактами масел, трав, маслами и витаминами;
- очень эффективен, хотя для видимого результата требуется время;
- приятная текстура;
- дренажный эффект;
- повышение эластичности кожи.
Минусы:
- может вызвать аллергию, лучше провести тест;
- под заказ – это не масс-маркет, придется ждать;
- дорогой.
Крем Cell Plus с активацией липолиза
В этом продукте работает эксклюзивная формула. На избавление от жира направлены натуральные компоненты с максимально активным действием. Дополняет эффект тонизирующий комплекс, подтягивающий кожу в области бедер и живота.
Особенность крема в том, что он работает с учетом суточных обменных процессов женского организма. Сжигание жира идет непрерывно, существенно мобилизуются процессы лимфодренажа, липолиза. После нанесения активируется синтез бета-эндорфинов. Это хитрые пептиды, повышающие эффективность действия крема на 70%.
Состав втирается массажными движениями в проблемные зоны. Достаточно взять небольшое количество крема. Если кожа чувствительная, может появиться покраснение, пощипывание, покалывание. Впрочем, если такой реакции нет, препарат все равно работает. На результат можно рассчитывать спустя 4 недели после начала применения с частотой 2 раза в сутки. Упаковка – туба 200 мл. Цена – от 2.4 т.р.
Плюсы:
- эффективная формула с липотропическим действием;
- заметный результат уже через 4 недели;
- тонизирующий эффект;
- глубокое проникновение активных компонентов.
Минусы:
- может вызывать аллергию;
- недешево.
Выводы
К выбору крема нужно подходить ответственно. При варикозном расширении вен и склонности к отекам ног лучше брать средства с охлаждающим эффектом, в состав которых входят экстракты пиявок, конского каштана. Средства с грейпфрутом, красным или кайенским перцем идеально подходят для обертываний и использования во время спортивных занятий.
Желательно выбирать крема с минимальным содержанием консервантов, парабеннов и сульфатов, которые оказывают токсичное действие на клетки кожи. И еще – приобретать средство в аптеке или специализированном магазине косметики надежнее, чем через интернет.
Мы разобрались, какие крема и гели для похудения являются лучшими, выяснили конкурентные преимущества и недостатки каждого продукта. Какой крем для похудения выбрать – решать вам. На рынке представлены средства разных производителей и ценовых категорий, и для каждого найдется оптимальный вариант. Но помните, что даже самый эффективный крем или гель для похудения работает лучше в комплексе с двигательной активностью, массажем и сбалансированным питанием.