Сколько можно заработать на образе счастливой мамы и жены?

«Обожаю спорт, обожаю танец, обожаю движение! Без движения я тоскую…»

МНЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ поделиться с вами одной важной мыслью. Эта мысль для кого-то из вас, как в свое время для меня, может стать спасительной

Научитесь любить себя! Искренне, всем сердцем, по-настоящему. Большинство проблем, особенно у молодых мам, связано с нелюбовью к себе. С глобальным неприятием себя. Мы погружаемся в быт, семью, деток… Мы постепенно начинаем забывать о себе, своих интересах, зачастую перестаем следить за своей внешностью… А потом в один прекрасный момент нас «накрывает»! Мы смотрим на себя в зеркало — и не узнаем, не хотим узнавать. И в этот самый переломный момент важно не впадать в депрессию или начинать активно жалеть себя. Надо разозлиться как следует, мобилизовать все свои внутренние ресурсы и, не откладывая в долгий ящик, сделать первый шаг на пути изменения себя в лучшую сторону. Начинайте любить себя! Сначала за то, что собрались с силами и сделали первый шаг, потом за первые успехи, ну, а потом чувство станет настолько сильным, что не нужно будет копаться в своей голове и искать поводы 😉 Кстати, любовь к себе очень сильно меняет и близких нам людей! Мы порой удивляемся: «Почему мой муж постоянно хмурый? Почему задерживается на работе? Почему не делает комплименты?»… Да потому, что невозможно любить человека, который сам себя не любит и всячески это демонстрирует. Но как только у нас появляется блеск в глазах, уверенность в голосе, гордость в осанке и спокойствие в душе — начинается настоящий «медовый месяц»! Один из самых эффективных способов полюбить себя — это заняться спортом в комплексе с пересмотром своего рациона. Поверьте! Уже после первой недели «спортивного режима» вы увидите положительные изменения, и они дадут вам стимул работать над собой дальше. Ведь куда проще полюбить себя, находясь в красивом, спортивном теле, согласны? 😉

«Научитесь любить себя! Искренне, всем сердцем, по-настоящему. Большинство проблем, особенно у молодых мам, связано с нелюбовью к себе»

ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ СОВЕТ, КОТОРЫЙ МНЕ КОГДА-ЛИБО ДАВАЛИ: «Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины!». Этот совет, кстати, отлично применим и к другим, неспортивным областям 🙂

МОЯ ЛЮБИМАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ ЭТО, как правило, самая сложная и энергоемкая ее часть — первые, наиболее тяжелые упражнения после разминки.

ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ я отключаюсь от реальности и полностью сосредотачиваюсь на тех мышцах, над которыми работаю. Ах, да! И слушаю музыку 😉 Люблю подкасты Lady Waks.

МОЙ ПРОГРЕСС… «Я весила сто килограмм, а потом, о чудо, похудела и стала весить пятьдесят»? Нет, таких метаморфоз со мной не происходило 🙂 Я всегда находилась примерно в одной весовой категории, но качество тела колоссально изменилось за последние года полтора. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и, конечно, силовые тренировки очень здорово повлияли на меня. Скажу так. Из генетически плоскопопого, тонконогого худыша я превратилась, не побоюсь этого слова, в спортсменку — крепкую, подтянутую, в меру «обезжиренную». Естественно, мне еще есть над чем работать, а как иначе? Но промежуточный результат меня радует и мотивирует на дальнейшую работу над собой.

Достижения

• 2011 – золотая медаль на чемпионате Европы в Валь-Риданна
• 2012 – золотая медаль на чемпионате Европы в Осрблье
• 2013 – серебряная и бронзовая медали на чемпионате Европы в Банско
• 2013 – серебряная медаль на этапе чемпионата мира в Нове-Место
• 2014 – золотая медаль на Олимпиаде в Сочи
• 2015 – бронзовая медаль на чемпионате мира по летнему биатлону в Чейле-Градистей
• 2015 – золотая медаль на чемпионате Европы в Отепя
• 2016 – серебряная медаль на чемпионате мира по летнему биатлону в Отепя
• 2017 – золотая, серебряная и бронзовая медали на чемпионате Европы в Душники-Здруй
• 2017 – серебряная медаль на этапе чемпионата мира в Хохфильцене
• 2018 – бронзовая медаль на Кубке мира в Холменколлене
• 2019 – бронзовая медаль на чемпионате мира в Эстерсунде
• 2020 – бронзовая медаль на чемпионате мира в Антерсельве
• 2020 – золотая медаль на чемпионате Европы в Минске

Образование

Будущий блоггер и love-коуч в школе училась на «хорошо» и «отлично». Особенно интересовалась точными науками. Последнее и определило выбор вуза после окончания школы. Московскую среднюю школу № 1028 (сейчас — «Вешняковская школа») Юлия закончила в 1995 г.

Продолжила образование в престижном МГТУ им. Баумана на факультете «информатика и системы управления». В 2001 г. защитила успешно диплом и стала специалистом в сфере комплексного обеспечения информационной безопасности автоматизированных систем.

Среди других высших учебных заведений, которые окончила Ланске — Международный Эриксоновский университет коучинга (ERICKSON colledge International) — диплом профессионального коуча. Кроме родного русского в совершенстве владеет английским и немецкими языками.

Окончив вуз, девушка некоторое время работала в сфере информационной безопасности, а затем посвятила себя FMCG-сектору (продвижение товаров повседневного спроса). Работала маркетологом в интересах ведущих мировых брендов. На этом поприще Ланске стала настоящим профессионалом, способным легко продвинуть любой продукт.

Личная жизнь

Юлия сейчас входит в топ самых сексуальных спортсменок Украины (при росте 166 см вес девушки достигает 66 кг) и мужским вниманием не обделена. Личная жизнь спортсменки не устроена, замуж пока не вышла

Среди коллег-биатлонистов симпатичными и привлекательными считает француза Симона Фуркада и норвежца Тарьея Бё. В качестве мужа она хотела бы видеть общительного и умного парня.

Обладательница яркой и искренней улыбки в женском биатлоне имеет дефект речи – она заикается, что, впрочем, не мешает спортсменке покорять мужские сердца. Джима изучает английский язык, но на пресс-конференциях редко пользуется этими знаниями, предпочитая общаться на украинском или русском языках.

Поклонники Юлии ждут, в особенности мужская их половина, когда же спортсменка появится на обложках таких журналов, как «Плейбой» или Maxim. Однако, по словам биатлонистки, вряд ли решится на откровенную фотосессию, но в соцсетях девушка порой делится фото в купальнике.

Как сказала сама Юлия, проще находиться под прицелами фотокамер не без одежды, а в комбинезоне и с винтовкой. Профессиональные снимки и видео спортсменка привыкла размещать в соцсетях «» и «Фейсбук».

«Фитнес дает мне ощущение полного контроля над своим телом, огромный заряд энергии, возможность делиться своим опытом с людьми и жить полной, насыщенной, яркой жизнью в здоровом спортивном теле»

ЧТОБЫ ПОСТОЯННО ИДТИ ВПЕРЕД, НУЖНО
не бояться, не останавливаться, не слушать «знатоков», верить в себя, ставить перед собой цели и непременно их достигать!

МОИ ПЛАНЫ И МЕЧТЫ…
Про мечту не буду распространяться, пусть это останется моей маленькой тайной;-) А вот планами с радостью поделюсь. Следующим летом мы с супругом планируем проведение «Фитнес-уик-эндов Смольных», так полюбившихся питерцам, в других городах! Хотелось бы, конечно, организовать такие встречи во всех крупных городах нашей страны. Кроме того, мы будем и дальше развивать наши онлайн-проекты «Я СМОГУ» и #БешенаяСушка, проводить офлайн-мероприятия, также в планах отдохнуть (наконец-то!) где-нибудь на морском побережье, а на десерт — устроить большой семейный автопробег по всей стране.

НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА, НО ОЧЕНЬ БЫ ХОТЕЛОСЬ
прыгнуть с парашютом, освоить акробатику на полотнах, вернуться к танцевальным занятиям (особенно скучаю по контемпорари), сесть на мотоцикл, плюс единоборства, акробатика, кроссфит, сноуборд…

Тренировки для лучших результатов

Невозможно сохранить мышцы в тонусе, а тело подтянутым во время сушки без регулярных физических нагрузок. Упражнения для сушки тела для девушек помогут вам быстрее избавиться от ненавистных жировых отложений. Тренировки, которые будут эффективны в борьбе с лишними килограммами, можно разделить на силовые и аэробные.

Аэробные (кардио)

Именно то, что заставляет жир уменьшаться, а калории сгорать. К этой категории относят:

• плавание;
• езда верхом;
• прыжки через скакалку;
• различные спортивные игры, такие как: волейбол, баскетбол, теннис;
• аэробика, степ аэробика, водная аэробика.

Очень важна и специфика выполнения данных упражнений. Аэробные нагрузки стоит давать организму регулярно, на равное количество времени. Лучше делать это до завтрака после пробуждения, так как именно в это время организм затрачивает больше всего энергии, что способствует быстрой сушке организма для похудения в домашних условиях. Старайтесь не есть за два часа до тренировки, во избежание ощущения тяжести в животе и снижения работоспособности.

Силовые

Тренировки, направленные непосредственно на наращивание мускулатуры. Если кардио тренировки воздействуют в легкой степени на все группы мышц, то силовые делают упор и нагрузку на определенные, выбранные вами мышцы.

Вы можете проводить их так:

• тренажерный зал – там вы точно найдете все необходимое для этого занятия;
• поднятие весов;
• упражнения с гантелями и штангами.

Форматы силовых тренировок условно делят на три вида: суперсеты, круговые тренировки и сплит тренировки. Круговые заключаются в том, что предусмотрено много подходов небольшого количества упражнений, между подходами присутствует небольшой перерыв. Сплит тренировка подходит тем, кто интересуется, например, правилами сушки ног для девушек. Она предусматривает разработку отдельных мышц в отдельные дни. Таким образом вы можете проработать именно те места, которые вас больше беспокоят. И последний тип – суперсеты, представляет собой нечто похожее на круговые тренировки, только с меньшим количеством подходов и без отдыха между ними.

Домашние тренировки тоже могут быть эффективны в борьбе с лишним весом. И если вы не знаете, как сделать сушку пресса и живота для девушек в домашних условиях, не пугайтесь. Отлично помогают держать себя в форме упражнения с утяжелителями и гантелями. Занимайтесь на специальном гимнастическом коврике, даже покупка нового спортивного комплекта может прекрасно мотивировать вас не пропускать тренировки.

Некоторые базовые упражнения, которые легко выполнять дома:

• отжимания от пола – сначала с согнутыми, затем с прямыми коленями;
• приседания с гантелей;
• различные аэробные упражнения с гимнастическом мячом;
• выпады с палкой на плечах или гантелями в руках в разные стороны.

Ранние годы

Василий Смольный родился в семье военного, и, как это часто бывает, семье Смольных приходилось часто переезжать с места на место. Василий успел пожить в Душанбе, Оренбурге, а затем и в Самаре.

В Санкт-Петербург Василия привела любовь. Познакомившись с обворожительной девушкой по имени Юлия, Смольный почувствовал, что больше не хочет с ней расставаться. Интуиция не подвела: Василий и Юлия уже много лет вместе, и являются примером счастливой семьи.

С 2002 второго года Смольный попробовал себя в нескольких профессиях. Он был администратором, барменом, ди-джеем. Душа лежала к музыке, и Василий остановился на работе ди-джея. Все складывалось неплохо, Смольный ездил на гастроли, вел свой собственный проект на известной радиостанции Европа Плюс.

Но однажды, Смольный понял: он больше не хочет быть тем тщедушным, курящим и пьющим человеке, который отражается в зеркале. В этот день Василий решил, что все должно измениться. Обладая решительным и волевым характером, Смольный навсегда избавился от вредных привычек, начал интересоваться здоровым питанием и приобрел абонемент в спортзал. Одновременно Василий вел Инстаграм, в котором делился своими успехами с подписчиками. Не удивительно, что многих людей заинтересовало такое преображение, практически совершающееся у них на глазах. Многие из тех, кто увлеченно наблюдал за трансформацией Василия в спортивного, подтянутого мужчину, захотели последовать его примеру.

Проект Смольного “Бешеная сушка”

Это не просто интенсивная онлайн тренировка, а целый интернет-проект, включающий в себя рекомендации тренеров как по особому питанию, так и физическим занятиям. Участникам шоу ставятся задачи, с которыми они должны справиться в течение месяца.

Наказание для тех, кто не справился — вылет из проекта. В подмогу им выдаются 25 вариаций нагрузок и 4 разновидности рациона. Итоговая цель проекта — потеря веса, придание телу рельефности.

Василий Смольный — создатель “ЗОЖ-игры”, наделил тридцатидневную программу тренинга следующими особенностями:

• В качестве оценки результата, каждый претендент на участие должен сделать фото своего тела до начала комплекса и по его завершению.
• Участники получают рекомендации по питанию до начала физических нагрузок, что дает им возможность приступить к процессу похудения незамедлительно. Тренеры программы рекомендуют заготавливать еду на день или несколько, размещая ее в контейнеры. Главное правило — везде и всюду нужно питаться только этими заготовками.
• Список физических упражнений допустим для выполнения в течение всего дня, а в Instagram, YouTube, легко можно найти технически правильные примеры их выполнения. К тому же каждому участнику высылается подробный видео-урок.
• Программа тренировок составляется вне зависимости от пола, возраста, комплекции участников.
• Субботние задания на вылет придают дополнительной мотивации к усердной работе.
• Результаты оцениваются посредством интернет-голосования.
• Возможность общения всех участников в чате проекта.
• Разнообразие призовых вознаграждений за первые позиции в рейтингах по категориям.

Упражнения программы

В отличие от многих других онлайн-интенсивов, Бешеная сушка не наделена дифференциацией по уровню сложности — задания едины для всех, как для неопытных спортсменов, так и для профи.

Эффект сушки достигается посредством следующих упражнений, высылаемых участникам в виде ежедневных заданий (приведен пример первой недели):

• 7 + 5 Берпи
• 20 Приседаний;
• 15 Ситапов;
• 20 Гиперэкстензий;
• 10 пуш апов (Отжиманий от пола);
• Планка на макс.

Тренировка входит в разряд круговых, поэтому комплекс упражнений повторяется 4 раза по кругу с 1 минутой отдыха между последним и первым.

Важные дополнения к программе:

1. Со второй недели помимо новых упражнений появляется еще одно условие — контрастный душ.
2. На третьей неделе задания становятся еще сложнее и присоединяется “поэтическая кардио нагрузка”. В представлении автора проекта, такая нагрузка включает в себя бег или приседания с одновременным пением, чтением стихов и т.д.
3. На четвертой неделе происходят изменения в рационе питания, физические нагрузки становятся максимально сложными.
4. Прежде, чем приступать к выполнению упражнений, нужно тщательно изучить перечень противопоказаний для сушки. Этот список касается не только “Бешенной сушки”, но и всех аналогичных тренингов.

Сушка тела категорически противопоказана при:

• проблемах с пищеварением, кишечником, желудком, обменными процессами;
• заболеваниях почек, печени, сердца;
• нарушениях артериального давления;
• беременности, грудном вскармливании;
• диабета;
• нарушениях психики.

Тренировки курса предназначены только для людей, обладающих отличным здоровьем.

Известность

В 2016 году стартовал первый сезон игры «Бешеная сушка». Василий Смольный стал ее главным идеологом. Условия просты: игра проходит в формате 5-недельного марафона похудения, в котором участники ежедневно получают задания. После окончания игры, участник, добившийся наиболее впечатляющих успехов, становится победителем и получает крупный денежный приз.

Игра быстро получила популярность, и в настоящий момент проходит уже 27 сезон «Бешеной сушки».

Василий признается, что первый сезон игры собрал совсем не много участников, но с каждым новом марафоном, желающих привести себя в форму становилось все больше.

Продукты, находящиеся под запретом в проекте

Рекомендуется придерживаться нескольких правил:

• ограничение количества соли;
• исключение картофеля, моркови, свеклы, корнеплодов, жирной вредной пищи: фастфуда, полуфабрикатов;
• отказ от кофеиносодержащих напитков.

Примечание: включить в рацион можно только те молочные продукты, содержание жиров в которых минимально (не более 15%).

Наиболее оптимальным питанием для атлетов в период сушки, считается соблюдение определенной диеты.

Безуглеводная диета для быстрой сушки

Главными стратегическими целями такой диеты являются:

• контроль за скоростью усвоения углеводов — гликемическим индексом;
• ограничение поступления быстрых углеводов в соответствие с четким временным графиком (завтрак, после силовой тренировки);
• избавление от лишней жидкости путем исключения глютеносодержащих круп: риса, овса, пшеницы;
• сведение к минимуму молочных продуктов и орехов;
• ограничение животных жиров.

Наиболее распространенным видом рациона при сушке тела считается безуглеводная диета. Подсчет суточной нормы калорий проводится строго индивидуально, исходя из показателей веса, возраста, пола и цели занятий. Далее приведен калькулятор для похудения.

Суточная норма калорий:

По формуле Харриса-Бенедикта: Ккал

По формуле Миффлина-Сан Жеора: Ккал

Ориентиры для сбрасывания веса:

Диапазон калорий: Ккал

Суточная норма белка: гр

Суточная норма жиров: гр

Суточная норма углеводов: гр

рассчитать заново

Можно также считать калории исходя из содержащегося в организме приблизительного процентного соотношения жира по следующей таблице. И планировать его уменьшение до определенного уровня за время прохождения программы.

Расчеты по составлению меню для среднестатистического атлета выглядят следующим образом: жиры — 50 %, белки -40%, углеводы — не более 10%. Каждый может самостоятельно составить свой рацион, исходя из количества содержащихся в блюдах компонентов и их общей калорийности.

Пример меню

Продукты для меню нужно подбирать исходя из таблиц калорийности, состава и личных вкусовых пристрастий. Однако, помимо рациона питания, не менее важны и физические нагрузки.

Существуют тысячи программ, разработанных для активных завсегдатаев тренажерных залов. Но есть и те, которые подойдут для спортсменов, желающих тренироваться в пределах собственного дома — онлайн-комплексы для сушки тела.

Интересные факты и последние новости

Желание стать успешной женщиной и оказывать другим представительницам прекрасного пола помощь в устройстве счастливой семейной жизни у Юлии появилось с детских лет. С тех пор, когда она увлеклась много раз перечитанным историческим романом Хаггарда «Дочь Монтесумы».

В 28 лет девушка была еще не замужем и уже считала себя никому не нужной «старой девой».

Работающая более 8 лет как love-коуч Юлия поспособствовала образованию более 250 семейных пар, появлению на свет 60 малышей. А почти 100 детям помогла найти нового папу или маму.

Жизненное кредо Ланске — для дамы не важны возраст и внешность. Главное в том, как к ним относится сама женщина и насколько изысканно она может преподнести свою личность окружающим.

Участие в проекте Пацанки 4

На шоу Юлия пришла, чтобы изменить себя и свое поведение. Она не может контролировать импульсы и агрессию, от чего страдает. Она также переживает, что является разочарованием для своей семьи и хотела бы это исправить.

Мишко полюбилась не всем зрителям, но все же сформировала вокруг себя достаточно большую фан-базу.

За время участия в шоу Юлия вступала в конфликты с несколькими участницами. Девушка подралась с Яной Венгерской, из-за чего та получила сотрясение мозга. После этого события Мишко пришлось покинуть телепроект. Она не жалеет, что это случилось.

Поклонники телешоу неоднозначно восприняли новость об уходе Мишко. Одни радовались, что Юлия ушла, а другие считали Яну виновной в произошедшем и называли уход Мишко несправедливым.

 Загрузка …

Нравится человек20Не нравится4

Основание брачного агентства

В 2013 г. реализовала интернет-проект «Бутик трансформации жизни Юлии Ланске» (lanske.ru.). Основная задача бутика — оказание помощи женщинам в поиске преуспевающего спутника жизни, мужчины, для серьезных отношений, замужества.

В рамках этого проекта Ланске предлагает женщинам:

• более 25 курсов и тренингов по оказанию психологической помощи;
• бесплатные сессии в форме «вопрос-ответ» (от 40 до 50 часов в неделю);
• интенсивный и индивидуальный подходы в реализации методики преобразования личности (обучено более 25 тыс. слушателей).

В 2016 г. Ланске открыла закрытое элитное брачное агентство Lanske.club с целью создания счастливых семей и достижения амбициозной цели — создать одну из лучших организаций в этой сфере. На пути к заявленной вершине в 2019 г. Lanske.club. стал финалистом конкурса «Best International Dating Agency» в категории «Лучшее международное агентство знакомств» и завоевало 2-е место.

В этом же году Юлию Ланске признали победителем премии DateAwards, считающейся «Оскаром» в области коучерства, в категории «Best Dating Coach» («Лучший тренер знакомств»).

Детство и юность

Юлия Валентиновна Джима, которая родилась в 1990 году в столице Украины, Киеве, не случайно попала в биатлон. Дочь решила следовать примеру собственных родителей. Ее отец – биатлонист Валентин Джима, который запомнился участием в Олимпийских играх 1994 года, проходивших в норвежском Лиллехаммере. Дочь по достижениям превзошла отца, в том числе и на Олимпийских играх. Мама Юлии также в молодости занималась этим видом спорта.

Юлия Джима в детстве

Девочка росла жизнерадостным ребенком. Мечтой спортсменки в детском возрасте была покупка велосипеда. В 2008 году Джима стала студенткой Сумского государственного университета, куда поступила на факультет иностранной филологии и социальных коммуникаций.

«Я выбрала фитнес, потому что лично для меня — это наиболее эффективный способ прийти к фигуре мечты. А вообще мне кажется, что это он меня выбрал, а не я его, и мы любим друг друга :-)»

МОЕ ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО СО СПОРТОМ… Если говорить о первом танцевальном опыте, то это танцевальная школа в Серпухове, где мы с родителями какое-то время гостили у родственников. Мне было пять лет и я замучила всех вокруг своим неудержимым желанием танцевать 🙂 Поэтому было принято решение как можно скорее пристроить неугомонного ребенка в школу танцев! Ну, а по возвращении в Питер я поступила в Школу Русского Балета в ДК им. Горького и благополучно протанцевала там десять лет. Если же речь идет о знакомстве со спортом, то этот исторический момент случился гораздо позже. Учась на первом курсе СПБГУП, я тихонечко растягивалась в углу после урока физкультуры, и меня заметили тренеры сборной ВУЗа по спортивной аэробике. Завербовали в команду, обучили всем премудростям этого вида спорта и, благодаря им и моей команде, я получила звание КМС спустя три года усиленных тренировок.

Известные факты из биографии

Юлия родилась в Краснодаре в 1992 году. Все детство и юность девушка провела в родном городе.

О семье Юлии известно мало. С матерью она не ладила, а после второго брака их отношения испортились окончательно. Мишко часто чувствует себя ненужной, нелюбимой и брошенной.

Об отце Мишко ничего не известно. Возможно, они не общаются с момента развода с матерью.

У Мишко есть младший брат, достигший успехов в спорте. С братом девушка неплохо ладит и гордится его успехами.

Всю жизнь у девушки были проблемы с лишним весом, но, по ее собственному признанию, она не переживает (говорит, что от этого должны страдать другие). Очень часто иронизирует по поводу своего веса, например, при прыжке в бассейне предупреждает, что будет огромная волна.

У Юлии нет никаких комплексов из-за своего веса

Ее вообще не волнует мнение окружающих людей по любому вопросу. Когда принимает решение, она даже не задумывается о том, что об этом подумают другие люди.

У Юли есть питомец – собака, с которой она часто фотографируется. Животное помогает ей заполнить пустоту внутри и спастись от ощущения ненужности.

Работает девушка продавцом в магазине. Из-за проблем с импульсивным поведением она часто срывается на покупателей, но ей хотелось бы это изменить.

На Инстаграм девушки сейчас подписано почти 60 тысяч человек. Через свою страничку она продает футболки с собственными цитатами.

У Юлии также есть страничка Вконтакте, но туда она добавляет только близких друзей. При этом записи открыты для всех. Для знакомых и подписчиков она регулярно постит музыку, сопровождая пост картинкой и особенно запомнившейся цитатой из текста.

Девушку знают во многих питейных заведениях родного города и далеко не во все из них пускают. Юлия любит выпить, а после этого может вести себя агрессивно.

Юлия никогда не упускает возможности выпить

У Мишко выражены лидерские качества, она может организовать людей и вести их за собой. Она часто является душой компанией, так как ее шутки и рассказы многим приходятся по душе.

В разговоре Юлия использует нецензурные выражения, что не всем нравится.

О личной жизни девушки ничего не известно. О том, с кем она встречалась до прихода на телепрограмму, информации нет. Возможно, Юлию привлекают девушки, так как в соцсетях она подписана на множество ЛГБТ-пабликов.

Творчество

Смольный решил не останавливаться на своем успешном проекте-марафоне. Также Василий ведет программу «Бешеная сушка» на канале «Матч-ТВ», пишет книги о здоровом образе жизни и похудении, постоянно проводит консультации, во время которых дает советы о том, как сбросить вес, удержать полученный результат, и не сорваться во время трудностей. Кроме того, фитнес-гуру активно борется с популярными мифами о похудении и укреплении мышц. Василий считает своим долгом предостеречь людей от ошибок, которые могут стоить им здоровья и уверенности в себе.  Одна из многочисленных «фишек» Смольного — необычная манера общения с читателями и слушателями. Василий умеет, не пускаясь в пространные размышления, объяснить те вещи, которые для многих были долгое время темным лесом. Недоброжелатели порой называют манеру общения Смольного грубой, но не стоит полагаться на их мнение. На самом деле Василий стремится к тому, чтобы простыми и доступными словами разъяснить людям довольно сложные (особенно для новичков) понятия.

Опыт Смольного, его успех, его оригинальная манера общения, притягивают к нему множество последователей.

Личная жизнь

В настоящее время Юлия – супруга Питера Ланске, обеспеченного австрийского подданного, с которым она проживает в Вене. В месте, которое можно именовать местной «Рублевкой». В семье двое детей — сын Александра и дочка София. Супруги вместе уже 12 лет. В их семье царит гармония, основанная на уважении и поддержке интересов друг друга, нахождении компромиссов. Российское гражданство женщина сменила на австрийское.

Муж Питер свои обязанности на супругу не перекладывает, разделяя бремя воспитания детей, которые родительским вниманием не обделены, так как место работы обоих супругов — дом. Юлия любит свою работу до такой степени, что забывает об отдыхе

Уход за собой доверяет профессионалам. Однако, к кремам и скрабам равнодушна, как и к различным СПА-процедурам. По словам Ланске, ей очень не хочется тратить на них время

Юлия любит свою работу до такой степени, что забывает об отдыхе. Уход за собой доверяет профессионалам. Однако, к кремам и скрабам равнодушна, как и к различным СПА-процедурам. По словам Ланске, ей очень не хочется тратить на них время.

Похожие записи:

Солянка с колбасой в мультиварке Элли ди Рыба тилапия Анастасия волочкова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети Сыр хохланд (hochland) творожный сливочный. калорийность, состав, рецепты в кулинарии, диетологии Калорийность курицы отварной, жареной, запеченной: таблица на 100 грамм