Полина киценко

О спорте в семье

В моей семье спорт — это своего рода гигиена и обязательная часть дня. С мужем и сыном мы регулярно занимаемся дома и на отдыхе, постепенно вовлекая в тренировки дочь. Бесцельно лежать на пляже — не наша тема.

Я противник загара, а из-за частых outdoor-тренировок и так получаю большую фотонагрузку, поэтому на отдыхе почти не загораю. Достаточно 30 минут, чтобы выровнять результат велозаездов и регулярных пробежек. Вместо этого всей семьей плаваем, ходим на экскурсии или на шопинг, путешествуем. В Тоскане, например, всегда ездим на шоссейных велосипедах. С утра проезжаем на них 100 км, обедаем, берем гида или машину и путешествуем по городам. И, конечно, мы не выстраиваем жизнь вокруг завтраков, обедов и ужинов, хотя тоже любим вкусно, но здорóво поесть.

День на отдыхе никогда не начинается с разговоров на тему «Куда мы пойдем ужинать». Нам это просто неинтересно.

О триатлоне

Самое тяжелое для меня в триатлоне — плавание в открытой воде. Ты стартуешь в толпе людей, с которыми у тебя случается контактная борьба. Никогда не знаешь, сильным ли будет течение, не попадет ли вода в очки, каким будет встречный ветер. А еще волна может бить в лицо или кто-нибудь может засадить тебе пяткой в нос.

Во время своего первого старта на соревнованиях в Строгино десять лет назад я сошла с дистанции. Для меня это была страшная трагедия. Из-за резкого перепада температуры воздуха и воды у меня началась тахикардия (на улице была жара, а вода при этом была очень холодной), я была уверена, что задохнусь. Теперь-то я знаю, как с этим справляться, но тогда понятия не имела. Было смешно и трогательно, когда за меня в девять утра пришли болеть муж и моя подруга Ксения Собчак. Они развернули плакат со словами «Полина — чемпион!», а уже через пять минут после старта, увидев, что одна из «белых шапочек» задержалась во время масс-старта и не собирается продолжать соревнование, свернули их со словами: «Похоже, это наша. Сворачиваемся». Когда я, зареванная, вышла из воды, тренер сказал, чтобы я садилась на велосипед и продолжала соревнование. Этот совет стал очень ценным, ведь я не сдалась и дошла до конца.

Первый триатлон был для меня личным вызовом: на тот момент я плавала женским брассом с поднятой головой, вообще не умела кататься на велосипеде и только-только начинала бегать.

А конечной целью было пройти олимпийскую дистанцию: 1,5 км плавания, 40 км на велосипеде и 10 км бегом. Около трех часов непрерывной работы. На подготовку ушел год, а до этого был настоящий небольшой горный триатлон в Австрии, который я прошла полностью. Но все это было целую вечность назад, когда триатлонных сообществ не существовало и люди даже не знали, что означает термин «триатлон».

Театр

В 2017 году Полина окончила Театральный институт им. Б. Щукина. На вручение диплома о высшем образовании дочь пришли поздравить родители. На театральную сцену Куценко вышла в Центральном Доме актера им. А. А. Яблочкиной, где появилась в постановке «Сны о Москве». В ее основу легла поэзия Марины Цветаевой. Также Полина сыграла в спектакле по пьесе Жана Ануя «Оркестр».

Во второй постановке артистка исполнила роль Леоны. В 2018 году с участием молодой актрисы вышел антрепризный спектакль «Любовный приворот», где также участвовали Эдуард Радзюкевич, Галина Данилова, Андрей Кайков. С того момента исполнительница играла в спектаклях Московской драматической труппы «Блуждающие звезды». Также не обошлось без антрепризы – поклонники увидели артистку в спектакле «Чужих мужей не бывает» режиссера Сергея Ефремова.

Детство и юность

Полина искусно скрывает возраст, поэтому точной даты рождения в Сети не найти. По некоторым сведениям, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила благополучно – отец девушки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города во Владимирской области, но, когда девочке исполнилось 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Училась девушка хорошо и к выпуску пришла с красным дипломом. В период студенчества она попала в программу обмена студентов и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину – страна разительно отличалась от России времен перестройки.

Полина Киценко сейчас и в детстве

Особенно будущую бизнес-леди впечатлила местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было самостоятельное шитье. С собой из Штатов девушка привезла редкие тогда для России брендовые джинсы и кроссовки.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года работала в департаментах платежных карт в коммерческих банках. Фитнесс стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Поля встретила будущего мужа Эдуарда Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.

Детство и юность

Родилась Полина в семье двух звезд российского экрана. Ее отец – знаменитый актер Гоша Куценко, а мама – прекрасная актриса Мария Порошина. Через 5 лет супружеской жизни родители Полины расстались. Так как официально они свои отношения не оформляли, а жили в фактическом браке, то и юридических проволочек при разводе не последовало.

В детстве Полина осталась жить с мамой, которая повторно вышла замуж за артиста театра «Современник» Илью Древнова. Впоследствии Мария Порошина подарила старшей дочери трех маленьких сестричек – Серафиму, Аграфену и Глафиру. Еще одна сестра, Евгения, родилась в новой семье отца. Ее мамой стала вторая жена Гоши Куценко – актриса Ирина Скриниченко.

Полина Куценко в детстве

Творческая биография Полины началась, когда девочке исполнилось 11 лет. Снявшись в паре художественных фильмов, она решила пойти по стопам родителей и стать актрисой, хотя мама и пыталась отговорить старшую дочь от такого выбора.

Куценко прошла подготовительные курсы при Школе-студии МХАТ, где училась в классе-центре талантливого педагога Сергея Казарновского. Затем были творческие вступительные конкурсы в различные столичные театральные вузы. Полина изначально хотела попасть в ГИТИС, но там не прошла 2-й тур испытаний. Вместо этого старшая дочь Гоши Куценко стала учиться в Театральном институте имени Бориса Щукина, в мастерской Валентины Николаенко, хорошо известной поклонникам кино по комедии «Свадьба в Малиновке».

О питании во время беременности

Самое большое заблуждение — то, что во время беременности нужно есть за двоих! Об этом мы говорили еще с Натальей Водяновой (она родила на месяц позже меня). Уже будучи в положении, я спросила у нее, как сохранить форму во время и после беременности, на что она сказала: «Ты понимаешь, на самом деле ребенку в утробе матери нужно 40 г углеводов в сутки, а это всего пару яблок. То есть то, что беременная должна есть 3 000 калорий, ни в чем себе не отказывать и поддаваться любым гормональным желаниям, — это чушь. Чем больше ты весишь, тем выше давление, а это тяжело и для ребенка, и для мамы».

Беременность стала для меня поворотным пунктом, тогда я впервые всерьез задумалась о своем питании и поставила цель выйти из роддома в «добеременных» джинсах.

Деятельность и годы активность

Полина Киценко работает топ-менеджером в сфере модной индустрии. Именно после того, как её бизнес подвергся серьёзному форматированию, женщина получила широкую известность. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины приняла решение на лету схватывать разного рода тенденции, которые имеют место быть в современном мире моды и стиля. Помимо этого, большая работа проводилась в том направлении, чтобы всевозможные новинки стали доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведёт исключительно звёздный образ жизни и очень часто встречается со знаменитостями, такими как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Более того, в сопровождении своих известных подруг, она посетила озеро Байкал. Данное событие было радостно воспринято поклонниками звёздных подруг. Правда такого рода путешествие, ко всему прочему, способствовало появлению массе сплетен, без которых не обходится звёздная жизнь.

Киценко часто принимает участие в разного рода светских событиях и мероприятиях. Зачастую на этих мероприятиях можно встретить её близких подруг. В одном из интервью, Полина заявила о том, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по её словам, является образцом для подражания. Собчак же, часто отзывается о Киценко, как о человеке с твёрдой волею и характером.
Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно находится в браке с Эдуардом Киценко, который также является весьма успешным человеком. Эдуард владеет целой империей бизнеса, которую он создал своими собственными руками. В семье есть желанный ребёнок по имени Егор

Полина не может похвастаться большим числом интервью, но всё же известно, что она уделяет огромное внимание своему мужу и ребёнку. Счастливой женщине этот брак доставляет огромное удовольствие с тем, чтобы давать энергию, необходимую для полноценной жизни

Также известно, что женщина давно уже занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

Ссылки

• instagram.com/polinakitsenko
• vk.com/id407655636

Личная жизнь Полины Киценко

Полина не любит выставлять свою жизнь на показ. В ее соцсетях совсем мало страниц, посвященных семье или повседневному быту, зато так много спортивных рекомендаций, прямого пиара здорового образа жизни и красивых фотографий самой селебрити в дорогих нарядах и на светских тусовках.

Известно, что Киценко родилась во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москве, когда ей было 11. Там способная и усидчивая девочка отправилась в английскую спецшколу, а по окончании ее — в Международный институт. Училась Киценко на юриста, однако много внимания студентка уделяла языкам.

Эдуард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный Дождь» и журнала SNC в «Гоголь-Центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и так увлеклась спортом, что теперь без труда может увлекать за собой миллионы фанатов утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что страсть к активному образу жизни с ней полностью разделяет супруг — предприниматель Эдуард Киценко, чью фамилию она и носит.

Молодые люди познакомились много лет назад и скоро создали ту самую семью, о которой многие на протяжении всей жизни только мечтают. В одном из своих интервью Полина называет себя чеховской Душечкой, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит мужу завтрак и приезжает домой пораньше, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми составляет 12 лет. Всей семье они много путешествуют, часто отдыхая активно: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушку крайне интересовала мода. В интервью она признается, что до сих пор испытывает восторг, находя необычные и красивые вещи — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное кутюрное платье.

Именно с ее подачи магазины, где продавалась одежда премиальных марок, сначала развились в сеть, а потом некоторые из них модифицировались в «Подиум Маркет» — более доступный бутик, работающий на широкую аудиторию.

Специальные знания, которых требовала от нее модная индустрия, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал супруг.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым мужчиной и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого супруг направляет и саму Полину. Ну а чего же еще ждать от мужчины, бизнес которого напрямую связан с модной индустрией?

Киценко рассказывает и о том, что супруг может дать дельный совет и по имиджу жены. Легендарную прическу блондинки придумал именно он. Он же может вскользь отметить какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть поэтому Полина называет мужа своим самым лучшим другом, а семью — не спорт и не работу — самой близкой сферой, в которой она готова реализовываться бесконечно.

О спорте

Фитнесом я занимаюсь с 18 лет. Но желание попробовать себя именно в любительском спорте проявилось лишь после знакомства с правильным тренером. В прошлом лыжник, он предложил outdoor-тренировки: бег и беговые лыжи (благо лыжероллерная трасса в Одинцово находится недалеко от моего дома). Я никогда не могла похвастаться идеальным здоровьем, но, как только начала заниматься на свежем воздухе, забыла о вечно мучившем меня артрите и хронически больном горле.

Моим первым серьезным стартом стал лыжный марафон в Санкт-Морице, куда я зачем-то потащилась после всего месяца тренировок, владея лишь стилем лыжного хода. Будучи человеком, который даже пешком не мог пройти шесть километров без одышки, я проехала 42 км и ни разу не остановилась. Вот что делают адреналин и воля к победе!

Я понимаю, что людям, которые следят за мной в Instagram, кажется, что спорт для меня — это все. На самом деле большую часть времени я провожу в офисе, покидаю который обычно в 21:00. А спортом занимаюсь только утром по два часа.

О #SlimBitchClub

Идея создать #SlimBitchClub (хэштег на самом деле шуточный) пришла во время отдыха на яхте в большой компании подруг. Ну что там можно делать? Есть, спать? Я не противник такого отдыха, так же, как все, иногда могу лечь на диван и даже потянуть руку в сторону чипсов, которые, слава Богу, уже не найти там, где нахожусь я. Но мне нужно себя разгонять. И вот на яхте я пошла тренироваться одна, а девочки захотели присоединиться. Мы сделали музыку погромче и начали качать ягодицы и пресс. И в какой-то момент я им говорю: «Хотите, сделаем поездку со здоровым уклоном?»

#SlimBitchClub — это история о том, как группа подруг решила проводить вместе время с пользой, отдыхая от домашних дел и рабочих обязанностей. Когда мы выходим замуж и у нас появляются дети, открывается совершенно удивительная истина: как бы мы ни любили наших супругов и детей, качественно отдохнуть удается лишь в кругу подруг. Поэтому все так любят девичники, где можно или ходить в пух и прах разодетой, или, наоборот, не краситься и носить брюки с растянутыми коленками, красить ногти и дожидаться, когда он высохнет.

Я просто придумала программу, чтобы проводить время и с чувством, и с толком. Мы так же можем успевать вместе купаться, загорать, заниматься шопингом, посещать музеи, но кто нам мешает при этом следить за собой и правильно питаться? Все это легче делать вместе, ведь, чтобы вдохновить других, надо вдохновить себя, а чтобы вдохновить себя, надо вдохновиться другими. 

Краткая биография

Киценко умело скрывает свой истинный возраст. Внешне Полина выглядит не старше 35 лет. Хотя в некоторых источниках можно найти информацию, что она появилась на свет 14 апреля 1975 года. Сама же бизнесвумен на вопросы о возрасте лишь улыбается и уходит от ответа.

Полина Киценко в детстве

Полина родилась в благополучной семье, её папа был прокурором. Родной город Киценко – Александров (Владимирская область).

В 11-летнем возрасте девочка с семьёй переехала в столицу. Там она окончила среднюю школу и пошла учиться на юриста. В студенческие годы Полина впервые побывала в Америке. В Штаты девушка попала по программе обмена.

Огромное впечатление на Киценко произвела американская мода: местные жители всегда одевались необычно и ярко. Вернувшись на родину, Полина привезла с собой модные джинсы и кроссовки. В течение 2,5 лет девушка работала в банке. Любовь к спорту полностью изменила биографию и личную жизнь Киценко. В спортивном зале она впервые повстречалась с Эдуардом, который в будущем стал её мужем.

С этого момента началась новая глава в жизни Полины. В настоящее время Киценко с супругом живут счастливо, разводиться не планируют, ни в каких громких скандалах замечены не были.

О питании

Помню, как десять лет назад показала Ксении Собчак фотографию себя 16-летней. Она была жутко разочарована, увидев, что моя фигура с того времени совсем не изменилась. Она-то считала, что я сделала себя сама, совершила прыжок через голову, чтобы стать тем, кем не была рождена.

На деле проблем с фигурой у меня никогда не было и калории я не считала. Но у меня есть какой-то shit-detector, который останавливает, когда хочется съесть лишнее. Любая еда, даже самая полезная, может быть калорийной. Взять хотя бы лосося и авокадо. Вопрос всегда в умеренности потребления.

Например, на завтрак и на обед в моем меню всегда медленные углеводы, которые поддерживают нормальный уровень сахара в крови, а значит, через три часа я не сорвусь на сладкое. На ланч стараюсь выбираться из офиса, от ужина обычно отказываюсь, последний раз перекусывая в 17:00. Исключение составляет лишь поход в гости вечером, где я ем то, что приготовили хозяева дома, потому что уважаю их труд. А вот на мероприятиях я, скорее, откажусь от еды.

Если ты правильно питаешься пять раз в неделю, то из-за того, что на шестой или седьмой день ты где-то поужинал или съел запрещенку, ничего не будет, ты не наберешь вес. Системность побеждает в любом вопросе.

Инстинктивная система питания досталась мне от папы. Он всегда был очень стройный и, не ограничивая себя в выборе продуктов, ел небольшими порциями, когда захочется. Но и у меня бывают срывы: могу пробраться вечером к холодильнику за греческим йогуртом, а в приступе «сахарного сумасшествия» съесть пять конфет «Коровка» или полбанки соленой карамели. Я же не робот, в конце концов.

Своих детей я не ограничиваю в еде, но стараюсь держать дома полезные продукты, например бездрожжевой или цельнозерновой хлеб. Мой сын — гурман, но после семи не ест. В последнее время от ужинов стал отказываться и муж. Здорово, что к этому они пришли самостоятельно, просто наблюдая за тем, как я питаюсь, и видя результат.

Полина Куценко сейчас

В 2020 году актриса продолжила работу на сцене, присоединившись к труппе Театра на Таганке. Публика смогла оценить мастерство Полины в оригинальной постановке «Lё Тартюф» по пьесе французского драматурга Мольера. Режиссер проекта Юрий Муровицкий воплотил необычную трактовку классической комедии.

В спектакле Куценко досталась роль дочери главной героини Марианны. А в образе мудрой Эльмиры предстала артистка Дарья Авратинская. Она также наследница известных родителей. Мать исполнительницы – Ирина Апексимова, а отец – Валерий Николаев.

Вне работы Полина Куценко любит путешествовать, проводить время с семьей. У нее сохранились гармоничные отношения с отцом.

Детство и юношеские годы

Будущая актриса родилась и выросла в Санкт-Петербурге (тогда еще Ленинграде), в простой рабочей семье. Родители трудились на заводе, а с миром искусства их связывало только то, что мама родилась в День театра, а папа – в День кино.

Полина Филоненко в детстве

Имя долгожданной сестренке придумал старший брат Роман, которому понравилась увиденная в журнале фотография певицы Полины Виардо. Мальчик души не чаял в малышке и с самого рождения нежно заботился о ней. Именно он отвел девятилетнюю сестру в театральную студию при Охтинском центре эстетического воспитания, мечтая в будущем увидеть ее великой актрисой.

Юная Полина Филоненко с мамой

Полина Филоненко в детстве с братом Романом

Огромную роль в творческом становлении будущей актрисы сыграли ее первые педагоги Виктор Иванович и Наталья Германова Лосевы. Именно они привили Полине любовь к искусству и указали ей дорогу в волшебный мир театра и кино.

После окончания школы Филоненко отнесла документы в петербургскую Академию театрального искусства, но неожиданно «засыпалась» на последнем отборочном этапе. Девушка не отчаялась и стала студенткой «Школы русской драмы», попав на курс легендарной питерской актрисы Галины Карелиной. Учеба давалась Полине легко, она сутками пропадала на репетициях и переиграла все ведущие роли в учебных спектаклях. Была на хорошем счету у преподавателей, которые прочили ей успешную актерскую карьеру.

Полина Филоненко в роли Сонечки Мармеладовой в «Преступлении и наказании»

Но на третьем курсе произошло событие, которое кардинально изменило жизнь молодой актрисы. У девушки начались серьезные проблемы со здоровьем, потребовалось обследование онколога. Две недели, которые она ждала результаты, стали самыми трудными в ее жизни. Чтобы не сойти с ума от отчаяния и заработать хоть какие-то деньги на лечение, Полина отнесла свои фотографии на «Ленфильм», рассчитывая попасть в массовку. Каково же было ее удивление, когда на следующий день позвонили со студии и предложили сыграть сразу две главные роли: Сонечку Мармеладову в «Преступлении и наказании» Дмитрия Светозарова и Липу в экранизации есенинского «Яра».

Полина Филоненко и Михаил Евланов в картине «Яр»

Изумленная Полина тут же дала свое согласие, и, позабыв о болезни, с головой окунулась в работу. Несколько месяцев она не появлялась дома, неделями жила в поездах — зато мастерски справилась с работой и зарекомендовала себя как серьезная характерная актриса. С этого момента в жизни Полины началась счастливая полоса. Страшный диагноз не подтвердился, болезнь отступила, и девушка смогла полностью посвятить себя любимому делу.

Вне съемочной площадки

Сколько бы ни сыграла выдающихся ролей Полина Филоненко, личная жизнь актрисы будет интересовать ее поклонников и просто зрителей нисколько не меньше, чем новые работы. Филоненко не состоит в законном браке, но сердце ее несвободно. В романтических отношениях артистка, которая называет себя очень влюбчивой, на удивление постоянна.

На протяжении уже долгого времени Полина находится в отношениях с одним молодым человеком. Возлюбленного Филоненко зовут Андрей. Много лет они просто дружили, но в какой-то момент их отношение друг к другу изменилось, и вот уже одиннадцатый год как они вместе. Официально свои чувства пара пока не зарегистрировала. Впрочем, отсутствие штампа в паспорте не мешает Полине считать Андрея настоящим мужем.

С миром искусства он никак не связан, что актриса считает большим плюсом. По заявлениям Полины, Андрей не ревнив и абсолютно нормально воспринимает ее частые отъезды в связи с работой — и это тоже плюс. Ведь если б избранник Филоненко оказался ревнивым, неизвестно, что предпочла бы Полина — любимого человека или любимую работу, без которой, по признанию актрисы, она — уже не она.

Originally posted 2018-07-04 05:43:27.

Личная жизнь

Полина много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.

Полина Киценко с мужем

В семье растут двое детей – старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Ту часть личной жизни, которая касается домашних, Полина не афиширует.

Киценко – известная светская львица. В числе подруг предпринимательницы Ксения Собчак, Наталья Водянова и Ульяна Сергеева. Полина участвует в благотворительности, посещает связанные с этим мероприятия. Муж редко сопровождает женщину на подобных выходах – Эдуарда публичная жизнь не привлекает.

Полина Киценко с детьми

По словам бизнесвумен, дом – самое главное в жизни, место, в которое постоянно хочется вернуться. Причем стиль и оформление дома продумывала не сама Полина, а супруг. Эдуард — не профессиональный дизайнер, но отличается, по словам жены, хорошим вкусом. Это подтверждает и то, что инициатором знаменитой прически Полины стал муж, посоветовавший женщине сделать стрижку чуть короче.

Стрижки Полины Киценко

Важная часть жизни Полины – здоровье и все, что с ним связано. Киценко – обладательница модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает отметку в 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую форму помогают правильное питание и постоянная физическая нагрузка.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым мужчиной и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого супруг направляет и саму Полину. Ну а чего же еще ждать от мужчины, бизнес которого напрямую связан с модной индустрией? Киценко рассказывает и о том, что супруг может дать дельный совет и по имиджу жены. Легендарную прическу блондинки придумал именно он. Он же может вскользь отметить какой наряд на Поле сидит более выигрышно. Может быть поэтому Полина называет мужа своим самым лучшим другом, а семью — не спорт и не работу — самой близкой сферой, в которой она готова реализовываться бесконечно.

div {height: 494px;} }

Об отношении к диетам

Строгая диета — это заранее проигранная битва со своим организмом. Рацион человека должен состоять на 50-60 % из углеводов, на 25 % — из белков и на 15 % — из жиров. Если белка в организме становится больше, могут начаться проблемы с печенью и почками. Все должно быть в балансе. Это элементарная рекомендация Всемирной организации здравоохранения, а не очередной новомодный подход.

Я ем все: белое и красное мясо (последнего хочется не чаще раза в месяц), рыбу, курицу

Важно чувствовать, какая еда тебе подходит, а какая — нет. Многие продукты я перестала есть, потому что после них тяжело тренироваться

Не люблю пасту, мучное, фрукты, соки, не пью газированные напитки. Всю свою жизнь была равнодушна к сладкому, зато сейчас полюбила шоколад. Но я никогда не стану есть десерт или фрукты сразу после обеда — не терплю это ужасное состояние сытости.

Я пробовала разные витамины и добавки, но методом проб и ошибок остановилась на спирулине и Омега-6. Каждое утро пью по шесть капсул из водорослей, чтобы получать все необходимые микроэлементы.

Фильмы

В период учебы в театральном вузе Полина поняла, что сделала правильный выбор. Студентка вышла на учебную сцену, сыграв первые роли в спектаклях «Жестокие игры», «Легкое дыхание» и «Галя Ганская». Юная артистка чувствовала необыкновенное вдохновение от игры. А еще – желание совершенствоваться.

Полина Филоненко в фильме «Яр»

Кинематографическая биография Полины Филоненко началась, когда она перешла на 4 курс. В картотеке «Ленфильма» нашли фотографию девушки, когда подыскивали актрис на роли Сони Мармеладовой в драме «Преступление и наказание» и Липы в картине «Яр». Внешность студентки подходила к этим образам идеально. Хрупкая, голубоглазая и беззащитная героиня, которую жизнь нещадно ломает, – вот какой образ предстояло сыграть Полине. Актриса успешно прошла пробы и была утверждена на обе роли.

На съемках «Преступления и наказания» Полине Филоненко повезло работать с Еленой Яковлевой и Юрием Кузнецовым, мэтрами российского кинематографа. Наблюдая за их игрой, начинающая актриса, как признается сама, в профессиональном плане росла на глазах.

Полученный опыт открыл Полине Филоненко двери в мир кино. Стараясь заработать авторитет, поначалу артистка наотрез отказывалась от предложений сниматься в сериалах, но в дальнейшем участие в многосерийных картинах станут чаще предлагать киноактрисе.

Полина Филоненко и Агния Кузнецова в фильме «Все умрут, а я останусь»

После окончания вуза девушка продолжила карьеру в кино. Актриса с огромной радостью приняла предложение режиссера Валерии Гай Германики сняться в ее новом проекте под названием «Все умрут, а я останусь». После выхода картины Полина Филоненко стала кумиром российских тинейджеров. Фильм демонстрировался на нескольких европейских кинофестивалях. В Мюнхене, Брюсселе и Каннах проект собрал несколько премий. Полина Филоненко, а также Ольга Шувалова и Агния Кузнецова в Швейцарии получили премии за лучшие женские роли.

Вскоре молодая артистка приобрела бесценный опыт работы в военных картинах. В драматической 12-серийной ленте «Я вернусь» Филоненко сыграла одну из трех сестер Ростопчиных, попавших в концлагерь к немцам. Главная роль в проекте досталась Елизавете Боярской, а Полина сыграла ее лучшую подругу.

В военной драме «Олимпиус инферно», повествующей о боевых действиях в Южной Осетии, Полине предложили главную роль. Актриса справилась с заданием блестяще. Филоненко перевоплотилась в журналистку Женю, партнером по киноленте выступил израильский актер Давид Генри. Большое количество рискованных трюков, предписанных сценарием, Филоненко и Генри исполнили сами.

Полина Филоненко на съемках фильма «Любовь без правил»

Картина «Любовь без правил», представленная в 2010 году, заслуживает особого внимания. В этом фильме партнером актрисы на съемочной площадке стал Александр Домогаров. Сама Полина в интервью представителям СМИ рассказала, что Александр Юрьевич – мастер своего дела.

Из работ последних лет, где ярче всего проявила себя Филоненко, называют проекты «Другой берег», «Дорога домой», «Терапия любовью» и «Одноклассницы».

Полина Филоненко в фильме «Терапия любовью»

Также Филоненко озвучивала фильмы. Голос актрисы можно услышать во французской драме «Генсбур. Любовь хулигана», представленной в 2010, а также в американской мелодраме «Она», которую показали на экране в 2013 году.

Полина Киценко сейчас

ЗОЖ для Полины – основа мировоззрения. Женщина продолжает вести модный бизнес, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в «Инстаграме», у нее более 500 тыс. подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.

Полина Киценко увлекается бегом

Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала собственный. Благотворительный забег «Бегущие сердца» Полина организует ежегодно. Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», помогающий детям с особенностями развития. Сейчас марафон объединился с аналогичным мероприятием «Сбербанка» и проходит в 54 городах.

Полина Киценко в 2018 году открыла спортивный клуб

В 2018 году Киценко запустила новые проекты – собственную спортивную студию и туристическую фитнесс-программу, в которой можно параллельно с тренировками посетить различные страны. Сама Полина такой туризм с юмором называет спортивным краеведением.

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Для модной российской элиты имя Полины Киценко – далеко не пустой звук. Владелица сети бутиков Podium на протяжении нескольких лет остается законодательницей актуальных трендов и входит в число самых влиятельных людей в русской моде. Личным знакомством с ней гордятся такие «стильные штучки», как Ксения Собчак, Мирослава Дума, Дарья Жукова, Ольга Слуцкер и многие другие. В свое время именно Полина Киценко научила всех московских барышень, а за ними и всю страну носить леггинсы в сочетании с мини-платьями.

Оставьте свой голос:−874+ —> Полина не любит выставлять свою жизнь на показ. В ее соцсетях совсем мало страниц, посвященных семье или повседневному быту, зато так много спортивных рекомендаций, прямого пиара здорового образа жизни и красивых фотографий самой селебрити в дорогих нарядах и на светских тусовках. Известно, что Киценко родилась во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москве, когда ей было 11. Там способная и усидчивая девочка отправилась в английскую спецшколу, а по окончании ее — в Международный институт. Училась Киценко на юриста, однако много внимания студентка уделяла языкам.

Похожие записи:

Состав кабачков Отзывы об энерджи диет и фотографии результатов Диастаз прямых мышц живота: кто виноват и что делать? Как быстро накачать попу и ягодицы в зале: советы профессионала Хлеб из ржаной обдирной муки полезен для здоровья Сколько калорий в бутерброде с колбасой