Метандростенолон: схемы приёма

Курс для сушки: тестостерона пропионата и станозолол (винстрол)

Подробная информация о курсе:

• Длительность курса составляет – 6 недель;
• Дозировка пропионата – по 100 мг во вторник, четверг и субботу или понедельник, среда и пятница;
• Дозировка станозолола – по 40 мг ежедневно. Разделите 40 мг на четыре приема в день;
• ПКТ после курса – тамоксифен для восстановления;
• Отдых – 7-8 недель
• 8-9 неделя – по 20 мг тамоксифена утром.

Впрочем, вот для вас составлены оптимальные и рабочие курса на массу и на сушку с сочетанием пропионата. Дозировку в любом препарате можно подобрать прямо под себя, а вдруг вы уже профессионал в этом деле. В день допустимая доза оральных препаратов до 40 мг. Если выше, то нагрузка на печень большая. В случае желания увеличить дозировку добавьте лучше в инъекцию больше стероида, чем орального.

Теперь вы в курсе обо всех нюансах. В данном обзоре вы узнали, тестостерон пропионат что это такое? Все детали о курсе и восстановления были ясно расписаны.

Побочные эффекты

После введения укола возможно появление шишки и боль после инъекции. Часто они появляются, если вы сделали укол в одно и то же место. Лучше всего чередовать ягодицы и бедра. Таким образом, данную побочку вы обойдете стороной.

• усиление агрессии и злости;
• повышение роста волос на всем теле;
• подавление своего тестостерона;
• вероятность получения гинекомастии;
• риск появления угрей и прыщей на теле.

Тем не менее, если принимать это лекарство правильно и без фанатизма и дурости, то побочные эффекты вас не побеспокоят. Побочные эффекты как не мудрено появляются только при больших дозировках.

Мы не подталкиваем или пропагандируем к употреблению стероидов. Не рекламируем, а рассказываем обо всех подводных камнях, с которыми может столкнуться новичок. Уделите немного внимания и посмотрите небольшой видео обзор про пропионат.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ КУРСА №5:

— Тестостерона пропионат 30 ампул (Balkan Pharmaceuticals) — Анастрозол 20 таблеток (Balkan Pharmaceuticals) — Кломид 40 таблеток (Balkan Pharmaceuticals)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: Курс 8 недель + 5 недель ПКТ

— прирост сухой мышечной массы и умеренная задержка жидкости — рост силовых показателей — ускоренное восстановление и рост работоспособности — улучшение либидо и настроения

— полное угнетение выработки собственного Тестостерона — гинекомастия (устраняется Анастрозолом) — избыточная задержка жидкости (устраняется Анастрозолом) — повышение артериального давления (минимизируется Анастрозолом) — прыщи — негативное воздействие на Простату

— Тестостерона пропионат по одной ампуле (один кубик масла) раз в два дня — Анастрозол по пол таблетки каждые два дня параллельно с Тестостероном (только на курсе) — Кломид по 2 таблетки в сутки (с утра и вечером) в первую неделю ПКТ и по одной таблетке в сутки (на ночь) ещё 4 недели — дополнительно к курсу и ПКТ витамины и Омега 3 кислоты — на курсе одна таблетка (75 мг) в сутки перед сном

Схемы приёма

Так как метан один из старейших препаратов, существует приличное количество схем его приема. Самые известные, это «горка», «волна», «3+1». Все они представлены в таблице в пересчете на количество таблеток по 10мг, принимаемых ежедневно.

Каждая из этих схем эффективна и позволит вам прибавить как силу, так и массу, но следует не забывать, что действие метана в организме продолжается от 3 до 5 часов. Именно поэтому, чтобы поддерживать достаточно высокую концентрацию препарата в крови, суточную дозу лучше разделить на два, а в день тренировки вообще на три приема. Практически это наиболее удобно при дозировке две и более таблеток в день. Но не нужно забывать, всегда пить их во время еды, чтобы избежать возможности появления расстройства ЖКТ.

Эффекты от употребления метана в инъекциях

Пользователи инъекционного метана едины во мнении, что препарат рабочий и дает хорошую прибавку в мышечной массе, чего от него и ожидают.

За один стероидный цикл продолжительностью 6-8 недель на одном только жидком метане (“соло”) в среднем набирают от 5 до 10 кг массы.

Правда есть одно но. Часть веса – это вода, которую метан в этой форме задерживает в организме. В зависимости от индивидуальных особенностей, на воду приходится 20-40% от набранных килограммов.

Поэтому после прекращения приема происходит резкий “откат”. Снижается масса тела и мышечные объемы. Средние цифры отката по окончании цикла — минус 2-4 кг. Иногда и больше.

Помимо роста массы, увеличиваются и силовые показатели. Прибавка в жиме лежа в 10-15 кг за 6-8 недель применения жидкого Метана — вполне обычное явление.

Из приятных мелких бонусов:

1. Повышается работоспособность на тренировке
2. Ускоряется восстановление между занятиями
3. Повышается аппетит

Анаболический эффект наступает практически с первого дня инъекций. Препарат сразу поступает в общий кровоток, в отличие от таблетированного собрата, который “включается” несколько дней.

Механизм образования газа из органического сырья

Биогаз – это летучее вещество без цвета и какого-либо запаха, в котором содержится до 70% метана. По своим качественным показателям он приближается к традиционному виду топлива – природному газу. Отличается хорошей теплотворной способностью, 1м3 биогаза выделяет столько тепла, сколько получается при сгорании полутора килограмм угля.

Образованию биогаза мы обязаны анаэробным бактериям, которые активно трудятся над разложением органического сырья, в качестве которого используются навоз сельскохозяйственных животных, птичий помет, отходы любых растений.

В самостоятельном производстве биогаза может использоваться птичий помет и продукты жизнедеятельности мелкого и крупного домашнего скота. Сырье может применяться в чистом виде и в форме смеси с включением травы, листвы, старой бумаги

Для активизации процесса необходимо создать благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий. Они должны быть схожи с теми, в которых микроорганизмы развиваются в естественном резервуаре – в желудке животных, где тепло и отсутствует кислород.

Собственно, это и есть два основных условия, способствующих чудесному превращению гниющей навозной массы в экологически чистое топливо и ценные удобрения.

Для получения биогаза нужен герметичный реактор без доступа воздуха, где будет происходить процесс брожения навоза и разложения его на составляющие:

• метан (до 70%);
• углекислый газ (примерно 30%);
• другие газообразные вещества (1-2%).

Образовавшиеся газы поднимаются кверху емкости, откуда их затем выкачивают, а вниз оседает остаточный продукт – высококачественное органическое удобрение, сохранившее в результате обработки все ценные вещества, имеющиеся в навозе – азот и фосфор, и потерявшее значительную часть патогенных микроорганизмов.

Реактор для получения биогаза должен иметь полностью герметичную конструкцию, в которой отсутствует кислород, в противном случае процесс разложения навоза будет проходить крайне медленно

Второе важное условие для эффективного разложения навоза и образования биогаза – соблюдение температурного режима. Бактерии, принимающие участие в процессе, активизируются при температуре от +30 градусов

Причем в навозе содержится два вида бактерий:

• мезофильные. Их жизнедеятельность происходит при температуре +30 – +40 градусов;
• термофильные. Для их размножения необходимо соблюсти температурный режим +50 (+60) градусов.

Время переработки сырья в установках первого типа зависит от состава смеси и составляет от 12 до 30 суток. При этом 1 литр полезной площади реактора дает 2 л биотоплива. При использовании установок второго типа время выработки конечного продукта сокращается до трех дней, а количество биогаза возрастает до 4,5 л.

Эффективность термофильных установок видна невооруженным глазом, однако и цена их обслуживания очень высока, поэтому прежде чем выбрать тот или иной способ получения биогаза, необходимо очень тщательно все просчитать

Несмотря на то, что эффективность термофильных установок в десятки раз выше, применяются они гораздо реже, поскольку поддержание высоких температур в реакторе связано с большими расходами.

Обслуживание и содержание установок мезофильного типа дешевле, поэтому большинство фермерских хозяйств для получения биогаза используют именно их.

Биогаз по критериям энергетического потенциала немногим уступает привычному газовому топливу. Однако в его составе есть сернокислые испарения, наличие которых следует учесть при выборе материалов для сооружения установки

Как правильно использовать провирон?

Без вспомогательных препаратов вам не удастся провести безопасный анаболический курс. Если атлет имеет генетическую предрасположенность к ароматизации, то на первом курсе метана соло для новичка используйте ежедневно по 50 миллиграмм местеролона за два приема. В будущем, если вы будете проводить тяжелые циклы, то дозировку провирона придется увеличить до 0.1 грамма. Когда в состав цикла входят ароматизирующиеся ААС, в первую очередь речь идет о тесто, то начиная с восьмого дня курса, принимайте по 50 миллиграмм местеролона каждый день. Если у вас с генетикой все хорошо, то рекомендуем перестраховаться и использовать провирон в количестве 25 миллиграмм. Иногда из-за работы глобулина примерно на пятой неделе курса эффективность ААС может снизиться. В такой ситуации вам снова стоит использовать провирон, ведь он отлично ингибирует глобулин.

Если вы решили просушиться, то благодаря местеролону можно значительно увеличить твердость мускулов. Для решения этой задачи принимайте его каждый день по 50 миллиграмм. Следует заметить, что этот препарат активно используется не только атлетами, но и актерами или фотомоделями перед съемками. Также запомните — чем ниже в организме концентрация эстрогенов перед стартом ПКТ, тем быстрее вы восстановитесь.

В заключение несколько слов о тамоксе. Этот препарат вызывает много спором на тему целесообразности его использования на анаболическом курсе. Исходя из собственного практического опыта, тамоксифен является отличным средством для проведения ПКТ. В ходе нескольких исследований было доказано, что суточная доза в 20 миллиграмм позволяет на протяжении 14 суток восстановить концентрацию тесто на 50 процентов от начального уровня. После анаболического цикла это для вас задача номер один.

Смотрите видео про Метандиенон:

2 Прием метана «соло»

Использовать метан «соло» для роста мышц рекомендовано новичку, ранее не употреблявшему анаболические стероиды. На первом курсе приема препарата в большинстве случаев удается достичь очень хороших результатов: 6-8 кг за 1 месяц.

Существует 2 основных схемы приема:

1. 1. Равномерная. Ежедневное употребление таблеток происходит на протяжении всего курса равными дозировками.
2. 2. Пирамидная. Прием начинается с 1 таблетки в день, после чего дозировка ежедневно повышается на 5 мг. Дойдя до 40-50 мг (8-10 таблеток) в сутки, количество препарата снижают на 5 мг ежедневно.

В бодибилдинге чаще всего используют именно первый вариант, так как он позволяют держать более ровный фон тестостерона на протяжении всего периода употребления метана.

Использовать препарат рекомендуется не более 6 недель. Более длительное употребление значительно увеличивает негативные последствия для организма и повышает риск повреждения печени. Также было замечено, что начиная с 7-8 недели эффективность таблеток начинает резко снижаться. Это связывают с так называемым привыканием рецепторов к действующему веществу.

Используемые дозировки метандиенона очень разнятся: от 10 до 50 и даже 100 мг в сутки. Такая разница обусловлена в первую очередь «недовесом» действующего вещества в таблетках. При повторном использовании метана прирост мышечной массы на тех же дозировках происходит значительно медленнее, вследствие чего приходится повышать количество принимаемого вещества. Новичку в большинстве случаев достаточно 20-30 мг в сутки.

Правильно пить метан 3-4 раза в день равными долями до еды.

От каких добавок лучше отказаться на курсе стероидов?

Креатин на курсе стероидов стоит исключить, как добавку, которую многие любят употреблять в этот период, в надежде на дополнительный рост всех показателей. Всё дело в том, что анаболические стероиды и без того уже увеличивают синтез, транспорт и задержку креатина, как и множество других различных белков. Так, что креатин на курсе стероидов успешно накапливается в организме без всяческих бадов. А находясь на фарм. поддержке и принимая креатин, вы вместо ожидаемого бонуса в развитии получите лишь дополнительную нагрузку на почки и без какого либо положительного эффекта.

Гейнер на курсе стероидов лучше всего исключить или ограничить, так как быстрые сахара будут способствовать накоплению жировой массы и провоцировать появление акне (прыщей). Если говорить более проще и прямо, то покупные гейнеры – это протеин с огромными дозами сахара. Таким продуктом вы больше раскачиваете поджелудочную и тем самым угробите своё здоровье. С таким же успехом вы можете съесть несколько бананов, несколько ложек сахара и запить все это дело протеином. Актуальность в гейнере на курсе стероидов может быть только после тренировки, который нужно выпить сразу же, а к основному приёму пищи подходить через 40-60 минут. Если и использовать гейнер, то лучше его приготовить самостоятельно из одной порции протеина и покупной клетчатки, которую смешиваете с протеином в удобной пропорции и получаете белок и медленные углеводы с меньшей инсулинорезистентностью.

Разовая консультация

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Побочные эффекты

1. Гинекомастия, возникающая при конверсии части препарата «Данабол» в эстрогены (метилэстрадиол, имеющий на 30 % выше аффинитет к эстрогеновым рецепторам). Для предотвращения развития этого побочного эффекта, необходимо применять антиэстрогены. Данные препараты очень эффективны для предотвращения такой патологии.
2. Стероид токсичен для печени. Причина тому — метильная группа в 17α-положении. Она не позволяет действующему веществу разрушаться в печени, что допускает применять стероид перорально (внутрь), то есть как таблетки. «Метан» имеет специфический розовый цвет.
3. При употреблении «Метана» часто наблюдается задержка жидкости, что связано с эстрогенами. Правда, стоит отметить, что в большей степени она собирается в мышцах, из-за чего создается впечатление увеличенного объема мускулатуры. По окончании курса лишняя жидкость выводится, снижая ранее набранный вес на 10-50 %. Как принимать «Метан», дабы не происходило такого явления? Просто необходимо использовать ингибиторы ароматазы.
4. Среди иных побочных эффектов можно выделить повышение артериального давления (решается употреблением антиэстрогенов и гипотензивных средств), повышение либидо во время курса и частичное снижение после него. При злоупотреблении и чересчур длительных курсах может возникнуть атрофия яичек, а при «плохой» генетике еще и гипертрофия миокарда. Наконец, часто встречается появление акне (прыщей) на лице и спине, а также алопеция (быстрое облысение).
5. Отдельной строкой упомянем главную проблему для женщин. Во время курса может начать проявляться маскулинизация (появление вторичных половых признаков мужчин).

Подробности приема «метана»

До того, как описывать способы и методы использования «старого доброго метана» для существенного увеличения мышечной массы, стоит с целью профилактики распространенных заблуждений заметить еще раз: от приема метандростенолона лучше воздержаться. Начать хотя бы с того, что этот препарат просто «морально устарел» («дедушке метану» уже стукнуло больше пятидесяти лет). Достижения фармакологии за этот период времени оказались весьма значительными. И в свете этих достижений прием вообще любых стероидов в таблетках (анаполона, примоболана, станазолола, метил тестостерона, галотестина, того же метана и проч.) представляется нецелесообразным, неразумным. С их «помощью» легко «посадить» печень, изрядно подпортить желудок, нажить иные неприятные последствия. Никакая мышечная масса не сможет компенсировать болезней важнейших для жизнедеятельности органов. При неуемном желании отказаться от инъекций, можно применить андриол; степень риска в этом случае будет на порядок ниже.

Если же потребность испытать на себе действие «метана» столь велика, решение принимать препарат непоколебимо, то тогда – внимание первое правило. Режим приема стероида по принципу пирамиды является крайне неэффективным (принцип пирамиды подразумевает прием малых доз с последовательным увеличением их до максимума; затем обратно от максимума к малым дозам)

Поначалу, правда, нужный эффект может наблюдаться, но в скором времени организм просто привыкает к наличию препарата и его прием не оказывает никакого действия (если не считать головных болей и задержки воды, но вряд ли такое влияние стероида кого-то удовлетворит). Такой способ привыкания к определенному веществу, между прочим, использовался издавна, чтобы сделать организм нечувствительным, например, к воздействию яда. В случае же с «метаном», подобный режим приема препарата впоследствии вынуждает отказаться от него ввиду отсутствия желаемого эффекта. Вопрос – стоило ли начинать?

Таким образом, дозы приема «метана» должны быть стабильными, а время приема – диктоваться биологическими ритмами организма. В связи с этим препарат следует «поставлять» организму с 6 до 9 часов и с 18 до 21 ч. В это время суток содержание тестостерона в крови у мужчин увеличивается. С другой стороны, если режим дня  нестандартный (работа по сменам и тому подобное), то подход к выбору времени приема стероидов требуется индивидуальный.

Значимость учета суточных биологических ритмов при применении анаболических стероидов обусловлена тем, что таким образом появляется возможность гармонизировать естественные и искусственные факторы влияния на гормональный фон. Двухразовый режим приема «метана» может поначалу быть менее результативным, нежели более распространенный 3-4-разовый. Тем не менее, двухразовая схема более естественна, тогда как увеличение частоты приема может стать причиной наступления все того же эффекта привыкания. В этом случае курс терапии бессмысленно продолжать более одной недели (нужного действия не будет, а побочные явления никуда не денутся).

По поводу дозировок можно утверждать следующее. Наиболее действенной (оптимальной) дневной нормой приема «метана» является 20-25 мг (обычно это соответствует четырем-пяти таблеткам). «Золотая середина» в плане длительности курса – три-четыре недели; и привыкание не слишком сильное, и побочные действия не столь ощутимы. Впрочем, нужно учитывать индивидуальные особенности организма. После курса стероидов разумно сделать паузу и заняться реабилитацией печени.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Реакции замещения

Для метана характерны реакции радикального замещение.

1.1. Галогенирование

Метан реагирует с хлором и бромом на свету или при нагревании.

При хлорировании метана сначала образуется хлорметан:

Хлорметан может взаимодействовать с хлором и дальше с образованием дихлорметана, трихлорметана и тетрахлорметана:

Бромирование протекает более медленно.

Реакции замещения в алканах протекают по свободнорадикальному механизму.

 Свободные радикалы R∙ – это атомы или группы связанных между собой атомов, которые содержат неспаренный электрон.

Первая стадия. Инициирование цепи.

Под действием кванта света или при нагревании молекула галогена разрывается на два радикала:

Свободные радикалы – очень активные частицы, которые стремятся образовать связь с каким-либо другим атомом.

Вторая стадия. Развитие цепи.

Радикал галогена взаимодействует с молекулой алкана и отрывает от него водород.

При этом образуется промежуточная частица – алкильный радикал, который в свою очередь взаимодействует с новой нераспавшейся молекулой хлора:

Третья стадия. Обрыв цепи.

При протекании цепного процесса рано или поздно радикалы сталкиваются с радикалами, образуя молекулы, радикальный процесс обрывается.

Могут столкнуться как одинаковые, так и разные радикалы, в том числе два метильных радикала:

1.2. Нитрование метана

Метан взаимодействует с разбавленной азотной кислотой по радикальному механизму, при нагревании до 140оС и под давлением.  Атом водорода в метане замещается на нитрогруппу NO₂.

Побочные эффекты и послекурсовая терапия

Курс Метана соло здоровыми мужчинами, как правило, переносится нормально.

Однако от списка возможных побочных эффектов становится страшно:

1. Токсичен для печени

Если у вас раньше были проблемы с печенью, то Метан — это изначально не ваш препарат. Он дает повышенную нагрузку на печень и может спровоцировать обострения старых болезней этого органа.

В таком случае больше подходят инъекционные стероидные препараты на масляной основе, абсолютно безопасные для здоровья печени.

1. Повышает артериальное давление

Это происходит из-за задержек воды в организме и резкого набора массы тела.

1. Подавляет уровень выработки собственного тестостерона и снижает потенцию
2. Провоцирует угревую сыпь из-за гормонального дисбаланса
3. Может провоцировать обострение уже существующих болезней ЖКТ (гастрит, изжога и т.п.)
4. Негативно влияет на психику

Метан увеличивает агрессию у вспыльчивых людей и провоцировать депрессию у тех, кто к ней склонен.

Это неполный перечень возможных проблем со здоровьем, а только тех, что встречаются при приеме препарата чаще других.

Что касается послекурсовой терапии, то практически все перечисленные выше побочные эффекты обратимы. То есть по окончании приема организм самостоятельно приходит в норму.

На это обычно уходит 5-6 недель. Но только при условии, что продолжительность приема Метана не превышала 5-8 недель, а дозировки препарата были низкие (5-10 мг в сутки) или средние (15-20 мг в сутки).

В профессиональном бодибилдинге общеприняты куда более высокие дозы (40-50 мг). Стоит ли говорить, что при таком количестве побочные эффекты гарантированы.

В послекурсовой терапии применяются следующие методы:

1. Для печени практикуют прием гепапротекторов – Карсил, Расторопша, Эссенциале, Лив-52, Кукурузные рыльца и тому подобное
2. Артериальное давление приходит в норму самостоятельно, по окончании приема

Если надо резко снизить повышенное давление во время курса, принимают соответствующие препараты – Энаприл, Коронал, Энап и другие.

1. Потенция обычно восстанавливается за 5-6 недель отдыха

Если цикл приема был продолжительным (12 и больше недель) или с применением больших дозировок (40-50 мг в сутки), тогда потребуются инъекции гонадотропина.

Но здесь нет единого мнения среди специалистов. Некоторые утверждают, что гонадотропин помогает восстановить потенцию только на время проведения терапии. А по окончании выработка собственного тестостерона снижается еще больше.

Альтернативным вариантом может быть курс приема Трибестана. Это безвредный растительный препарат, который способствует повышению и нормализации выработки тестостерона.

1. Сердечно-сосудистая система

Во время приема Метана тренировочные нагрузки возрастают многократно. Это дает повышенную нагрузку на сердце.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется использовать препараты, укрепляющие сердечную мышцу. Это всем известные – Рибоксин, Милдронат, Оротат калия, Аспаркам и т.п.

Как правильно пить метан для роста мышц: курс в таблетках

Препарат, оказывающий влияние на структуру тела, состояние внутренних органов и гормональный фон должен приниматься по определенному алгоритму. Ниже приведем подробную инструкцию, как пить метан в таблетках.

Дозировка

На первом курсе (вариант – метан соло) метандиенон принимают из расчета 0,02 – 0,025 г (4 – 5 таблеток стандартной дозировки) два раза в сутки. Количество приема продиктовано в первую очередь адаптацией организма к стероиду, стабилизацией уровня гормонов без эффекта привыкания.

В последующее время препарат можно употреблять в той же дозировке, но уже по общепринятой схеме – 3 или 4 раза в день, причем увеличение дозировки ведет к потере свойств препарата. Ежедневная доза должна быть стабильна иначе организм просто привыкнет и перестанет реагировать на метандростенолон.

Лучшим временем для приема таблеток считается утреннее и вечернее время, когда уровень мужского гормона, тестостерона, находится на пике – с 6 до 9 часов утра, с 18 до 21 часов вечера.

Продолжительность курса

Курс метана может длиться от трех недель до полутора месяцев по стандартной либо индивидуальной схеме приема таблеток.

Оптимальным считается продолжительность стимуляции до месяца, примерно три-четыре недели. Подобный расчет позволяет уменьшить привыкание организма к стероиду, при котором положительное воздействие метана заканчивается, а побочные эффекты – нет.

Совмещение с другими препаратами и спортивными добавками

Курс метана для роста мышц не нанесет серьезного вреда организму, если на протяжении всего периода спортсмен позаботится о применении лекарственных препаратов, защищающих печень, обладающих желчегонным действием, и комплекса поливитаминов.

Усилению действия метандиенона способствует его комбинация с препаратами, где действующим веществом является тестостерон. Таких средств много: Примоболан, Тренболон, Сустанон и т. д.

Классическое сочетание: метан, дека (Нандролон), тестостерон.

Из спортивного питания хорошо дополняет метан протеин, в качестве дополнительного материала для роста мышц.

4 Комбинированные курсы

Для того чтобы снизить негативное влияние на организм человека и увеличить скорость набора мышечной массы, метан рекомендуется принимать одновременно с инъекционными формами стероидов. Действующие вещества различных комбинаций тестостерона приводят к синергическому эффекту (усилению действия друг друга), что позволяет существенно снизить дозировки препаратов и добиться более высокого анаболического действия.

Стероиды, часто применяемые на одном курсе с метаном:

Название анаболика	Описание курса	Фото
Сустанон-250	Использовать Сустанон и метан на одном курсе эффективно в пауэрлифтинге и бодибилдинге в межсезонье. Эта связка позволяет очень быстро (за 6-8 недель) прибавить до 10 кг мышечной массы и значительно увеличить мышечную силу. Принятые дозировки для новичков: 20 мг (4 таблетки) метана в день и 500 мг Сустанона в неделю. Продолжительность курса — 8 недель. Использовать связку перед соревнованиями по фитнесу и бодибилдингу не следует, так как она приводит к сильной задержке воды и «смазыванию» рельефа мышц
Дека-дураболин	Действующим веществом препарата является нандролона деканоат (дека) — мощный анаболик со слабо выраженной андрогенной активностью. Связка «Дека-Метан» является классикой в бездопинговых федерациях бодибилдинга и пауэрлифтинга. Позволяет быстро набирать качественную мышечную массу. Главным недостатком курса является риск появление такого нежелательного эффекта, как ухудшение эректильной функции (Дека-дик). Чтобы избежать снижения потенции в курс обычно добавляют сильный андроген (тестостерон пропионат или Сустанон-250). Дозировки препаратов: метан — 15-20 мг в день, дека — 400 мг в неделю. Продолжительность курса — 6-8 недель
Тестостерон энантан	Железный спорт (тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг) в свое время вышел на совершенно новый уровень именно благодаря использованию связки препаратов тестостерон энантан + метандростенолон. Комбинация дает возможность значительно повысить силовые показатели на тренировках, увеличить мышечную массу и скорость восстановления. Используемые дозировки у новичков: 20-30 мг метана в день + 500 мг энантата в неделю, у опытных атлетов — до 50 мг метана в день + 1000-2000 мг тестостерона энантата в неделю. Продолжительность курса — 8 недель. Часто после 8 недели производят замену метана другим, менее токсичным для печени препаратом (Дека-дураболином, Болденоном) и продолжают курс еще 2-4 недели

Во время использования метана «соло» и комбинированных курсов в организм должно поступать достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Рекомендуется также употреблять спортивное питание: протеин, креатин, аминокислоты.

Как правильно питаться и тренироваться на курсе ААС?

Начнем с тренировочного процесса. Занимайтесь каждый второй день — 3-4 раза на протяжении недели. Более частые посещения зала могут привести к перетренированности. Под воздействием стероидов значительно сложнее распознать первые симптомы этого состояния и не стоит доводить дело до их появления. Длительность каждого занятия составляет 45 минут. Если ваш организм не успевает восстанавливаться при таком графике тренинга, необходимо увеличить время отдыха между занятиями.

А сейчас поговорим о питании. По мнению всех опытных атлетов именно от этого фактора зависит больше 50 процентов вашего успеха. Каждый анаболический цикл связан с большими расходами энергии и стройматериалов. Во время набора массы ваш организм в обязательном порядке должен получать больше питательных элементов, чем расходует. Таким образом, для получения положительных результатов от использования фармы вам следует внести в свой рацион корректировки.

Показатель энергетической ценности рациона

Ученые установили, что люди, связанные с тяжелым физическим трудом расходуют в среднем на протяжении суток от 2300 до 3200 калорий. Примерный показатель энергетической ценности программы питания вы можете получить, умножив свой вес в кило на 30. Например, масса вашего тела составляет 85 килограмм, следовательно, необходимо каждый день употреблять 2550 калорий. Это приблизительный минимальный показатель, позволяющий получить необходимый запас энергии. Когда вы проводите первый курс метана соло для новичка, то к полученному значению вам следует добавить еще калорий 600 или даже 700. В противном случае при тяжелых нагрузках организму не хватит энергии.

Однако рассмотренная нами формула не является точной и универсальной, как и все в культуризме. Каждый атлет должен составлять рацион исходя из своего типа телосложения, суточной активности. Скажем, эктоморфы могут смело добавить к полученному минимальному показателю энергетической ценности рациона 1000 калорий, а эндоморфам будет достаточно увеличить его на 500. Нарабатывая практический опыт, вы сможете быстро подбирать калорийность рациона

Именно поэтому мы и говорили выше, что крайне важно уметь набирать массу натурально

Правильное соотношение нутриентов

Определив необходимый показатель энергетической ценности рациона, необходимо грамотно распределить нутриенты. Для курса стероидов это соотношение выглядит следующим образом:

1. Белковые соединения — от 20 до 30 процентов.
2. Углеводы — от 50 до 60 процентов.
3. Жиры — от 10 до 20 процентов.

Старайтесь на курсе отдавать предпочтение протеину животной природы. С показателями калорийности различных продуктов вы можете познакомиться на многих сайтах. В среднем, на каждый кило массы вашего тела необходимо употреблять от двух до трех грамм протеина. Без этого можете забыть о наборе массы

Хочется еще раз обратить ваше внимание на тот факт, что протеин желательно употреблять животной природы. Углеводы — не менее важный нутриент, ведь из них организм получает энергию

Рекомендуем делать акцент на сложные углеводы, а простые могут использоваться только после завершения тренинга для ускорения регенеративных процессов.

График питания

Принимать пищу необходимо часто и небольшими порциями. Если вы хотите набирать массу, приготовьтесь к минимум шести приемам пищи. Между трапезами должна быть пауза длительностью максимум в три часа. Это связано с несколькими фактами:

• Предоставляется возможность равномерной поставки в организм питательных элементов на протяжении суток.
• Подобный график приемов пищи ускоряет все биохимический реакции в нашем организме.
• Вы сможете не только поставить в организм весь необходимый протеин. Но и дадите ему возможность его качественно усвоить.

Утром старайтесь употреблять больше сложных углеводов, так как расходы энергии днем максимальны. Вечером организм в большей степени нуждается в белковых соединениях. Перед стартом занятия употребляйте только протеин и углеводы, исключив жиры. Примерно за полчаса до тренинга стоит принять порцию углеводно-протеиновой смеси. Причем в ее составе должны находиться только сложные углеводы. После тренинга также следует употреблять много углеводов с белковыми соединениями. Перед сном выпейте порцию казеина или съешьте творог.

Похожие записи:

Алиса хазанова — биография, новости, личная жизнь Калорийность, содержание бжу и рецепт приготовления гороховой каши Суп с фрикадельками. калорийность на 100-200 грамм, 1 порцию, бжу с картошкой, лапшой, вермишелью, рисом. рецепт с фото пошагово Капустный суп для похудения, вкусно и полезно В рот мне ноги! мать тимати выложила неоднозначное видео с внучкой Как выбрать коврик для домашних тренировок по фитнесу, йоге и пилатесу? советы тренера