Певец, гитарист, автор песен константин никольский: биография, семья, творчество

Опасна ли для человека

Змея Никольского ядовита, при этом ее яд сравнивают с ядом гремучих змей. Но представители этого вида вырабатывают гораздо меньше яда в сравнении с гремучей. Потому признаны менее опасными.

В момент атаки специальные боковые мышцы во рту змеи выдвигают вперед ядовитые зубы и те занимают вертикальную боевую позицию. Укус этого пресмыкающегося редко приводит к смерти людей. Но не стоит считать лесостепную гадюку полностью безопасной для человека.

Человек, которого укусила лесостепная змея, должен обратиться за медицинской помощью. Ее яд содержит вещества, которые могут спровоцировать геморрагический отек и даже некроз тканей в зоне укуса. Укушенный человек может ощущать головную боль, вялость, головокружение, одышку и тошноту.

В дальнейшем укушенному может грозить острая анемия, внутрисосудистое свертывание крови. В особо тяжелых случаях наблюдается трофические изменения в почках и печени.

Администрация и ЖКХ

Я, как работающий человек, замечаю не много. Общее впечатление, что руководителям города не наплевать на население, хотя их постоянно ругают. И все же, укладывается новый асфальт возле домов, строят дополнительные стоянки для машин. Не везде одновременно, но во дворах уже можно проехать, не забрызгав прохожих.

Зимой дороги чистят регулярно. Летом траву косят. Фасады домов ремонтируют, подъезды тоже.

Как то нужно было заменить трубу-стояк в квартире, оставили заявку в ЖЭКе, пришли — поменяли.

Горячую воду летом не отключают, построены новые котельные. Правда, за последние 4 года с водой «засада» какая то, могут отключить на несколько дней воду вообще. И так раза 1-2 за год. Из-за таких аварий приходится брать детей с собой на работу.

Сольная карьера

Никольский начал свою сольную карьеру в 1990 году и выпустил свой первый альбом на кассете. Его сопровождают музыканты, с которыми он уже работал. Год спустя он записал песню «Я бреду по бездорожью», которая дает название альбому. Виниловый диск был выпущен в 1992 году, а CD — в 1994 году.

В 1991 году он участвовал вместе с двадцатью другими музыкантами в клипе Гимн СССР, поп-версии Гимна Советского Союза, написанной Игорем Угольниковым.

В 1993 году Константин Никольский принял участие в благотворительном проекте по оказанию помощи детям с раком в Пермском регионе «Песни для Тани М». Благодаря подаркам и вкладу многих художников построен Пермский детский онкологический центр.

Никольский играет в первом русском мюзикле «Волшебник Изумрудного города», режиссер Андрей Морсин, по одноименной книге Александра Волкова. Он играет роль персонажа Джеймса Гудвина и играет гитарные соло.

В сентябре 1995 года разногласия между Воскресением и Константином. В пресс-релизе члены группы выступают против использования названия группы, а Никольский запрещает использование своих песен.

В начале 2000-х годов Никольский участвовал в различных концертах, празднованиях или днях рождения, таких как 30-летие группы «Цветы».

1 февраля 2001 года он отпраздновал свое 50-летие и дал два аншлаговых концерта по этому случаю в «России», центральном государственном концертном зале.

19 марта 2003 года в Кремлевском государственном дворце был представлен проект «Русский рок в классике: возвращение из СССР». Самые известные произведения русского рок-репертуара исполняет симфонический оркестр под управлением Вольфа Горелика. Андрей Макаревич, Юрий Шевчук, Константин Никольский, группа Агата Кристи и другие посещают концерт. Произведения Бориса Гребенччиков, Гарика Сукачева, Виктора Цоя исполняются. Последнее письмо от Вячеслава Бутусова звучит в финале. Студийная версия проекта публикуется на CD.

1 февраля Никольский на этот раз участвует в юбилее Юрия Лозы.

«Перед моим юбилейным концертом я пошел на Первый канал и сказал им, что транслировать его будет неплохо (за свой счет. Меня спросили, кто будет ораторами. Я сказал, что у меня будет Николай Трубач, Константин Никольский, Малежик… Естественно, ни Басков, ни Киркоров, ни Пугачева не ожидались на моем концерте. Они ответили, что не транслируют концерты без звезд.» Юрий Лоза.

Тем не менее, два компакт-диска и DVD публикуются под названием «Я умею мечтать». Когда Никольский вышел со сцены, Лоза сказал публике: «Он категорически отказался петь. Но он сказал: «Я буду играть так, как никто никогда не играл, искренне. Давайте послушаем. Соло, импровизированные Никольским, настолько успешны, что Юрий не может не воскликнуть: «Молодец! У меня нет слов! Константин Никольский — самая умная гитара в СНГ! Что такое Dire Straits там! Никольский Константин!»

15 ноября 2009 года в своем выступлении в Санкт-Петербурге Никольский объяснил свой отказ играть со всей группой из-за необходимых усилий и проблем со здоровьем. Двумя месяцами ранее у него была очень тяжелая операция на сердце, и с тех пор он больше не пил и не курил.

27 ноября 2009 года он, тем не менее, играл на фестивале «Дискотека 80-х» на сцене Олимпийской крытой арены в Москве.

3 февраля 2011 года он отпраздновал свое 60-летие в Московском международном музыкальном доме в сопровождении своей дочери Юлии Никольской.

10 декабря 2011 года он был на концерте в Донецке, Украина. Журналисту, который спрашивает его, к какому жанру принадлежит музыка Константина Никольского, он отвечает: «На мой взгляд, этот жанр называется Константин Никольский». Он признает, что не фанат футбола, он довольно романтичен, аполитичен и наделен тонким юмором. Он тепло говорит о музыканте Гэри Муре, на гитаре которого он играет.

В 2014 году из-за событий в Украине концерты в Киеве и Харькове были отменены. Я не хочу иметь дело с украинскими журналистами», — говорит Никольский.

Награды

23 декабря 2001 г. указом президента РФ было присвоено звание Заслуженного артиста РФ. 5 мая 2007 г. указом президента РФ было присвоено звание Народного артиста РФ. 30 ноября 2011 г. указом президента РФ присвоен орден Почёта.

Государственные награды

• Орден Почёта (30 ноября 2011 года)
• Народный артист России (5 мая 2007 года)
• Офицерский патент № 10 от 21.04.2008 г. звание полковника казачьих войск
• Грамота президента РФ за большой личный вклад в развитие культуры и образования (06.05.2006 г.)
• Заслуженный артист России (23 декабря 2001 года)
• Орден за заслуги перед казачеством 3-й степени
• Орден академии культуры и искусств
• Орден за вклад в культуру России

Никольский, Константин Николаевич

Родился 1 февраля 1951 г. в Москве.

В возрасте 12 лет начал играть на гитаре, занимался в московском Доме культуры им. В. П. Чкалова под руководством известного музыканта и педагога Генриха Сечкина. В 15 лет стал ритм-гитаристом музыкального коллектива «Крестоносцы», исполнявшего в основном песни британских групп «Битлз» и «Роллинг стоунз». Вскоре вместе с лидером «Крестоносцев» барабанщиком Александром Сикорским и администратором группы Сергеем Лактионовым Никольский создал новый ансамбль — «Атланты». В старших классах написал свои первые песни («Ты девчонка хорошенькая», «Алена», «Я думал о многом и разном»). После окончания школы в 1969-1971 гг. проходил срочную службу в Киеве (Украинская ССР, ныне Украина) в войсках ПВО. В армии сочинил песни «Музыкант», «Ты хотел увидеть мир», «Россия». После демобилизации Константин Никольский окончил курсы звукооператоров и устроился работать по этой специальности на Гостелерадио СССР. Играл в музыкальной группе «Осколки вертолета Сикорского», затем переименованной в «Счастливое семейство». В 1975 г. работал в ансамбле Юрия Антонова «Магистраль». В 1974-1978 гг. был гитаристом группы «Цветы» (с 1976 г. носила название «Группа Стаса Намина»). Популярной стала написанная Константином Никольским в соавторстве с Александром Слизуновым на слова Владимира Солдатова песня «Старый рояль». С конца 1970-х гг. выступал в составе ансамбля «Фестиваль» (его художественным руководителем являлся Максим Дунаевский). В 1980-1982 гг. был вокалистом и гитаристом второго состава рок-группы «Воскресение» (ранее собранный в 1979 г. первый состав записал такие композиции Никольского, как «Музыкант», «Ночная птица», «Я сам из тех…»). В 1981 г. группа выпустила второй альбом — «Воскресение-2», в который вошли песни Никольского «Воскресенье», «Один взгляд назад», «В моей душе осадок зла». В 1984 г. окончил Государственное музыкальное училище им. Гнесиных (ныне Музыкальное училище им. Гнесиных Российской академии музыки им. Гнесиных) по классу гитары педагога Владимира Бранда. После распада «Воскресения» Константин Никольский выступал на концертах сольно и в программе группы «Галактика». В 1986 г. совместно с клавишником «Галактики» Виталием Бондарчуком создал группу «Зеркало мира». Единственный альбом этого коллектива, «Пред чертой меж будущим и прошлым», составленный из десяти песен авторства Никольского, был записан в 1987 г. В 1990 г. музыкант распустил второй состав группы «Зеркало мира» и начал сольную карьеру. В 1992 г. он записал альбом «Я бреду по бездорожью» (с песнями на собственные тексты, а также на стихи двух известных поэтов прошлого: португальца Фернандо Пессоа и испанца Густаво Адольфо Беккера). В 1994 г. Константин Никольский исполнил партию Гудвина и сыграл на гитаре в мюзикле Андрея Морсина «Волшебник Изумрудного города», поставленном по сказочной повести Александра Волкова. В том же году выступил в составе «Воскресения», однако не стал участвовать в проекте возрождения группы. В 1996 г. был записан второй студийный альбом Никольского «Один взгляд назад», в который вошла одна из его наиболее известных песен — «Мой друг, художник и поэт». Впоследствии были изданы сборники «Музыкант» (2001) и «Мне только снится жизнь моя» (2004; заглавная композиция стала первой новой песней Никольского за долгое время). В 2007 г. вышел третий студийный альбом Никольского «Иллюзии». Начиная с 2010-х гг. музыкант в основном выступает с сольными концертами и творческими вечерами.

Женат. Супруга — Марина Никольская, кандидат психологических наук. Дочь — Юлия (род. 1985, участвует в концертах отца в качестве вокалистки).

Музыкальная карьера

После выпуска из школы Константин подал документы в вуз, но долго там не проучился, он оставил учебу и отправился служить в армию. Во время службы в армии Никольский написал песню «Венецианский музыкант», которая позже получила лаконичное название «Музыкант» и стала настоящим хитом. После демобилизации музыкант продолжил творческую деятельность в компании своих друзей. Новоиспеченную рок-банду окрестили «Осколки вертолета Сикорского», в репертуар команды был включен будущий хит «Музыкант», а также несколько других песен написанных Никольским в армии.

В 1974 году Константин покинул группу и присоединился к Стасу Намину. Позже было еще несколько коллективов прежде чем появилась легендарная группа «Воскресение». В 1979 вышел дебютный альбом в который вошли «Музыкант» и «О чем поет ночная птица». Несмотря на успех пластинки, в группе произошел разлад и «Воскресение» распалось. Позже Константин попытался возродить группу, и даже удалось записать еще один альбом, но потом музыканты вновь разошлись.

После окончательного развала «Воскресения» Константин Никольский сотрудничал с другими представителями рок-сцены того времени: в 1987 году записал с группой «Зеркало мира» одноименный альбом, в 1993 работал с «Рок-ателье», также было выпущено несколько пластинок с группой «Фестиваль». На сегодняшний день музыкант находится в одиночном плавании, собирает концерты и периодически радует своих поклонников новыми песнями.

Константин Никольский сейчас

О группе, в которой играл Никольский, и о самом Константине написана книга. Её автор Сергей Миров. Он рассказывает о творчестве музыканта и о его биографии. Певец высказался против произведения, и автор удалил его имя из своей книги. Все, кто писал и пишет о Никольском, наверняка, встречали те титулы, которые присвоены музыканту его поклонниками. Он символ эпохи, он первопроходец отечественного рока. Музыкант по-своему смотрит на современный мир шоу-бизнеса.
Ему кажется, что сейчас стало уменьшаться количество настоящей музыки и честных музыкантов. Константин осваивает Интернет с целью изучения мировой музыки. Журналистов Никольский не жалует. Старается музыкант жить скромно, но любит путешествия по городам России. Из зарубежных стран предпочитает Италию. Поклонники очень счастливы от того, что музыкант до сих пор выступает с концертами и готовит к выходу новую пластинку.

Личная жизнь

Всё в личной жизни музыканта Никольского складывалось счастливо. В его биографии не было частых браков и разводов. Средствам массовой информации не удавалось найти никаких зацепок, которые могли бы дать повод писать статьи, занимающиеся обсуждением жизни исполнителя. Со своей спутницей по жизни Константин был знаком со школьной скамьи. После выпускного вечера судьба развела влюбленную пару на много лет. После случайной встречи чувства вновь вспыхнули, и Никольский больше не упустил свою любовь.
 

Константин Никольский с семьей

Константин и Марина поженились, сыграли свадьбу, а потом у пары родилась дочь Юлия. Девушка хорошо поёт, но профессию выбрала не связанную с музыкой. Она занималась изучением иностранных языков. Юлия неоднократно поддерживала отца, выходя с ним на сцену. Они пели на концертах дуэтом песни, которые были написаны музыкантом Никольским. Отец не обиделся, что его дочь, которая так хорошо понимает музыку, не выбрала своей биографией удел музыканта.
 

Расположение и немного истории

Городок насчитывает более 300 лет своей истории. Первые переселенцы принесли с собой икону Николая Чудотворца, в честь которого и была названа, тогда еще деревня, Никольское.

До центра Питера, если посмотреть по картам Яндекс, 50 км. До ближайших станций метро — около 30 км.

Сегодня это город с населением примерно 20-25 тыс. человек. Место красивое, вокруг много лесов, протекает река — Тосна.

Весь город вытянулся вдоль главной улицы — Советского проспекта, на котором всего 2 светофора. Постройки разные: есть дома построенные еще пленными немцами, есть и новостройки. За рекой огромный частный сектор, можно ездить за свежим молоком, яйцами и мясом. Да, тут пасутся коровки и дети их видят не только на картинках.

Новые ступени творчества

Новшество принес 1974 год. Константина Никольского приглашают в группу «Цветы» как профессионального гитариста и музыканта. После того, как были выпущены две пластинки, группа начинает работать в областной филармонии Москвы и активно гастролировать. Это стало осложнять жизнь двух лидеров группы (Намина и Лосева), которые были студентами, и «Цветы» распались.

На то время К. Никольский был известным музыкантом, поэтому его приглашает в ансамбль «Магистраль» певец Юрий Антонов. Но однажды во время концерта прожекторный луч ослепляет его. Константин, играя соло, фальшивит, после чего музыканта увольняют.

Его сразу же принял Стас Намин в новосозданную группу. Их дебютная небольшая пластинка вышла в 1977 году. Ее изюминкой стала песня «Старый рояль» (муз. Никольского и Слизунова, сл. Солдатова). Участник группы Ю. Фокин через год эмигрирует в Америку. Ему Константин посвящает песню «Прощание с другом» (второе название – «Ночная птица») и тоже уходит из коллектива.

Активное участие принимает он в работе ансамбля «Фестиваль», пишет свои песни, музыкальные композиции к фильмам и гастролирует вместе с коллективом. Правда, его немного отвлекает учеба в институте им. Гнесиных. Однако Никольский берет участие в записи пластинки «Фестиваля» и заканчивает обучение.

На концерте группы «Галактика» Константин знакомится с барабанщиком Бондарчуком. Вместе они создают «Зеркало мира». Оно просуществовало до 1990 г., пока Никольский не занялся сольной карьерой.

Работа

Рядом с Никольским есть два больших завода. Один производит кирпич, другой — кафельную плитку. Был еще оборонный завод «Сокол», но в 90-х благополучно развалился и на его территории сейчас много разных фирм.

Зарплаты в области и в Санкт-Петербурге, конечно, отличаются, поэтому люди, которым нужны большие деньги, устраиваются и работают в Питере.

Вообще с работой проблем нет, надоела одна — пошел, устроился на другую. Строят новые предприятия и заводы. Есть такая тенденция, перенести все крупные предприятия из Питера за город, а на их территории построить жилищные комплексы. И это уже происходит.

Гадюка Никольского в Красной книге

В последние годы популяция лесостепных гадюк уменьшилась. Хотя вид не считается вымирающим, эти пресмыкающиеся требуют особого внимания и бережного отношения.

Основные причины вымирания

В России гадюка Никольского — вид малоизученный. Эти пресмыкающиеся непрерывно уничтожаются местным населением. Еще одна причина их вымирания — нарушение естественных мест обитания из-за хозяйственной деятельности человека. Истребляют лесостепной вид также для добычи яда и дальнейшей коммерческой продажи.

Текущая ситуация в популяции

Согласно подсчетам герпетологов, в 1996-2004 годах в реках Хопра, Волги, Медведицы лесостепные гадюки встречались в количестве 1—5 особей/га.

В особенно влажных районах их численность возросла до 8—28 особей/га. Наблюдения последних лет показали, что количество этих пресмыкающихся в России уменьшилось в сравнении с началом 90-х годов в 1.5- 3.5 раза.

Требуются ли меры по защите

Гадюка Никольского охраняется законом и включена в Красную книгу Российской Федерации. Эти пресмыкающиеся охраняются на территории Хоперского заповедника.

Чтобы сохранить популяцию этих змей в России, герпетологи планируют разработать специальную программу изучения гадюк и создать необходимые условия для сохранения вида.

Карьера

Отслужив, Константин собрал товарищей по музыке, вновь образовавшаяся группа называлась «Осколки вертолета Сикорского», парни исполняли старые песни и те, которые Никольский написал в армии. Группа снова стала называться по-другому. Этот коллектив стал называться «Счастливое семейство». Константин вообще перешёл к Стасу Намину. Первая группа распалась, но руководитель от Никольского не отказался, он пригласил его в свой новый коллектив.

Долго Никольский переходил из группы в группу, пока не решил создать свой коллектив – «Воскресение». Музыканты выпустили первую пластинку, но эта группа не просуществовала долго, так как их не приняла публика. Константин снова организовал любителей музыки и выпустил второй альбом. Эта попытка реанимировать музыкальную группу вновь оказалась неудачной.

Константин Никольский даёт концерты перед небольшим количеством зрителей, но это не мешает ему становиться известным и приобретать популярность. Через 6 лет он выпустил первую свою пластинку. Через 4 года вышел в свет его второй альбом, в котором он аранжировал старые композиции. 50-летие Константин отметил рядом концертов и сборником «Музыкант». Композитор и исполнитель стал чувствовать себя плохо и на время не занимался записями своих сборников. Через несколько лет поклонники были счастливы от предложенного им нового диска.

Биографическая справка

Андрей Александрович Никулин — известный российский политолог, придерживающийся либеральных взглядов. Его политический стаж насчитывает около 10 лет. Примкнув к партии «Демократический выбор», Андрей Александрович перешел в оппозицию к действующей в России власти и стал ее критиковать на различных интернет-площадках и в телевизионных программах.

Откуда родом и семья

Родился Никулин в Москве 3 октября 1980 года. Андрей Александрович является коренным москвичом. В столице России прошло его детство. Родители Никулина — интеллигентные люди. Андрей Александрович с теплотой вспоминает свое детство и считает своим долгом заботиться о родных, помогать им, всячески поддерживать.

Где и как прошли юные годы

Детство и юность будущего политолога прошли в столице. В Москве Никулин пошел учиться в школу № 1286, которая находится в Южном Тушево. Из предметов больше всего любил историю и литературу, отставал только по физкультуре. Учился на пятерки и четверки. После окончания школы сразу поступил в вуз. В армии не служил из-за плохого здоровья.

Полученная специальность и где учился

После окончания общеобразовательной школы Никулин поступил в самый престижный столичный вуз — МГУ. В университете Андрей Александрович изучал философию. Окончил вуз в 2003 году. После окончания университета получил право работать преподавателем философии.

В 2002-2005 годах Никулин прослушал курсы менеджмента в московском ВШЭ. В этом учебном заведении познакомился с либерально настроенными молодыми людьми. Взгляды недовольных действиями власти граждан оказались близки и самому Андрею Александровичу. Окончив ВШЭ, решил стать политологом.

Как пришел в политику и его позиция

В России всегда были люди, недовольные действиями правительства. Одни из них открыто шли на конфронтацию и призывали к свержению власти. Другие, наоборот, просто критиковали некоторые решения руководства, но никогда не высказывались радикально. Андрей Николаевич принадлежит к числу либералов.

Его политические взгляды формировались под влиянием различных идей, витавших в политбомонде столицы. В 2010 была создана партия «Демократический выбор». Члены этой организации призывали к полной перезагрузке власти. Никулин вступил в эту партию, так как его взгляды совпадали с идеологией «Демократического выбора». С тех пор Андрей Александрович стал представлять интересы какой-то определенной части граждан России, недовольных действиями руководства.

В 2009 году у Никулина появился свой блог на «Эхе Москвы». Политолог высказывался по поводу происходящих в стране событий и критиковал некоторые действия власти. Вскоре либерала стали приглашать на телевизионные ток-шоу, где люди разных политических взглядов высказывали свое мнение по поводу актуальных событий. Никулин критически относился к тем моментам, которые вызывали восторг у представителей президентской партии.

Чем знаменит

В самом начале столичный политолог работал на «НТВ» в программе «Своя игра». Затем Никулина стали приглашать в другие ток-шоу. В качестве политолога он принимал участие в передаче «Время покажет» на «Первом канале», а также «Кто против» и «60 минут» на телеканале «Россия 1». В ток-шоу Андрей Александрович высказывался по поводу происходящих в России событий и часто критиковал действия власти. Либеральная точка зрения принесла политологу славу оппозиционера. Правда, сам Никулин никогда не призывал к свержению власти, просто критически относился к некоторым ее решениям.

Константин Никольский: биография

Константин Никольский — талантливый российский певец, которого нередко называют «символом эпохи» и «первопроходцем отечественного рока». И действительно, песни «Мой друг, художник и поэт», а также «Я сам из тех», «Птицы белые мои» и «Ночная птица» стали едва ли не народными — их текст помнят наизусть даже те, кто не является поклонником рок-культуры. За долгую артистическую биографию Константин Никольский завоевал любовь тысяч фанатов и поучаствовал в добром десятке музыкальных проектов.

Видеокурс «Весенний»

Ландшафтный дизайн для занятых, красивый сад и огород без хлопот

Учебный курс для тех, кто хочет сделать свою дачу красивой и предпочитает разумно тратить время, силы и деньги.

Специальное предложение! Скидка 50%! Проведи самоизоляцию с пользой!

₽ 1200.00 ₽ 600.00

ПОДРОБНЕЕ ❯❯❯

Активная музыкальная деятельность

В творческой биографии Константина Никольского значится постоянная смена музыкальных коллективов вплоть до 1979 года. Но в это время мужчина созрел и создал собственную группу — «Воскресение». Сначала талантливому музыканту помогали такие исполнители, как Сергей Кавагоэ, Евгений Маргулис и Андрей Сапунов.

Позже у новоиспеченного коллектива появился первый альбом. В него вошли песни, написанные еще во время службы Константина, а также свежие композиции: «Поиграй со мной, гроза», «Ночная птица» и другие. Стоит отметить, что многие песни с этой пластинки до сих пор любимы поклонниками.

Вскоре развалилась и эта группа: ребята не достигли пика славы, поэтому у них не было стимула дальше выступать. Но талантливый музыкант и композитор решил не опускать руки и в 1981 году вновь собрал группу. Они выпустили следующий альбом под названием «Воскресение-2». Самая популярная песня из этой пластинки — «Один взгляд назад». Однако и эта композиция не спасла ребят от провала. Вскоре коллектив снова распался.

Подведение итогов

Никольское — тихий город для семей с детьми.

Я спокойно могу отпустить детей погулять на площадку у дома. Из школы они возвращаются домой самостоятельно.

Очень много различных секций, кружков для развития ребенка. Нет проблем с поступлением в детский сад и школу. Но, чтобы учиться дальше, придется ездить в Питер, Тосно, Колпино.

Расположение города Никольское вблизи крупного мегаполиса дает свои плюсы:

• здесь более компетентные люди в организациях работают, от тебя не могут просто отмахнуться, потому что знают, что можно позвонить (написать) в вышестоящие инстанции;
• все сервисы больших городов постепенно появляются и здесь. Мастера (визажисты, парикмахеры, бровисты и пр.) из Питера или районных более крупных городов приезжают в Никольское на работу. Так же и с врачами — есть платная клиника;
• крупные гипермаркеты расположены не далеко и доставка товаров на дом получается не дорогой.

Похожие записи:

Итоги года Как приготовить жареные вешенки с луком Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленная, приготовленная на гриле, мясо и кожа: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Функциональный тренинг с bosu Диск здоровья для похудения — отзывы о занятиях. упражнения с диском здоровья для похудения, видео Мюсли