Чистка кишечника для похудения в домашних условиях. чистим кишечник и худеем

Польза ягод и сока для здоровья

Журавина является богатым источником витаминов, минералов, антиоксидантов и фитонутриентов, помимо клетчатки, которые поддерживают здоровье. Независимо от того, едите ли клюкву целиком или пьёте сок, употребление каронды каждый день избавляет от болезней. Давайте посмотрим на преимущества журавины для здоровья:

Содержит антиоксиданты

Известно, что журавина содержит максимальное количество антиоксидантов, борющихся с болезнями, по сравнению с другими овощами и ягодами, включая шпинат, клубнику, брокколи и даже вишню.

Каронда, как и другие ягоды, содержит фитохимические вещества, которые действуют как антиоксиданты. Эти антиоксиданты (витамины С, Е и кверцетин), помогают защитить тело от повреждения клеточек свободными радикалами.

Способствует снижению веса

Красница богата клетчаткой, которая помогает оставаться сытым в течение длительного времени. Кроме того, клюквенный сок оказывает эмульгирующее действие на жиры, отложенные в организме, что может помочь с потерей веса.

Предотвращает ИМП

Проантоцианидины в ягодах — это класс соединений, которые, как считается, помогают предотвратить ИМП, ограничивая прикрепление бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей. Проантоцианидины борются с инфекциями.

Польза для сердца

Северный лимон содержит полифенолы, которые снижают риск сердечно-сосудистых болезней за счёт снижения давления в артериях и предотвращения накопления тромбоцитов. Нектар из ягод содержит фитонутриенты с противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить тело от воспалений и сердечных болезней.

Способствует здоровью и гигиене зубов

Употребление клюквенного нектара помогает создать защитный слой на зубах. Сок мешает бактериям прилипать к поверхности зубов. Он также нарушает образование глюкана, который является строительным блоком зубного налёта.

Детоксикация организма

Северный лимон содержит большое количество антиоксидантов, таких как фенольные кислоты и флавоноиды. Известно, что эти фенольные соединения клюквенного сока повышают антиоксидантную способность. Нектар эффективен в снижении окислительного стресса. Чистый клюквенный сок также помогает похудеть, поэтому идеально подходит для детоксикации.

Рецепты растворов

Для проведения клизмования дома используется только кипяченая вода. Однако растворов и примесей к ней существует много.

Рассмотрим самые эффективные составы для очистительных процедур в домашних условиях.

С солью

При наличии хронических запоров солевой раствор помогает вывести из кишечника твердые каловые массы, максимально размягчив их. Соль ощелачивает кишечную микрофлору, тем самым ее оздоравливая.

Для солевой взвеси используют 2 ч. л. обычной поваренной соли на литр воды. Обязательно проследите за тем, чтобы все крупинки соли были растворены. Для большего очистительного эффекта можно добавить 1-2 ст. л. уксуса в приготовленный раствор.

Такая смесь является более щадящей для кишечника, особенно при первых процедурах. Использовать ее можно не чаще раза в неделю.

С содой

Очищающая клизма с содой тоже обладает хорошим эффектом освобождения кишечника от шлаков, способствуя похудению.

Для приготовления содового раствора необходимо взять 1 ч. л. соды на литр кипяченой воды. Также в этот раствор можно добавить сахар в пропорции 2 ст. л. песка, 2 ч. л. соды и 300 мл. кипяченой воды.

Для лучшего эффекта очищения и похудения содово-сахарный раствор делится пополам: 150 мл. воды с содой и 150 мл. с сахаром, и последовательно вводится клизмой.

С кофе

Кофе известно своими антиоксидантными свойствами, а сваренные кофейные зерна оказывают дезинтоксикационное действие. Они способны не только очистить кишечник, но и запустить процесс оздоровления и омоложения организма.

Для приготовления кофейного раствора берется только натуральный кофе, который заваривается обычным образом. В один литр кипяченой воды вводим 20-30 мл. кофейной гущи и производим клизмование.

Клизма с кофе делается раз в неделю, не чаще.

С лимоном

Лимонная вода очень эффективна в похудении. Лимон ощелачивает организм, а выпитая вода с чайной ложкой сока утром натощак, творит чудеса. Такой же эффект дает и клизма, в которой 50-60 мл. свежевыжатого лимона смешивается с литром кипяченой воды.

Эффект похудения от применения клизмы с лимоном не заставит себя ждать, так как она оздоравливает микрофлору кишечника и способствует похудению.

С яблочным уксусом

Для приготовления раствора берется только натуральный яблочный уксус. Этот целебный состав поможет похудеть, избавит от лишних килограммов и каловых масс, залежавшихся в кишечнике.

Подходящее время проведения клизмы — утро. Для процедуры необходимо взять 2 литра кипяченой воды и 1 ст. л. уксуса. Разрешается добавить в уксусный раствор 1 ст. л. соли для лучшего эффекта.

Клизмование с яблочным уксусом проводят на протяжении трех месяцев.

С марганцовкой

Раствор марганцовки оказывает широкий спектр действия: антибактериальный, противовоспалительный, антитоксический.

Марганцовка наделена дезинфицирующим свойством, и применяется вкупе с солью. Можно использовать морскую соль. Нужно добавить 3-5 кристалликов марганца и 1 ст. л. соли в литр кипяченой воды.

Цвет раствора должен иметь слабо разовую окраску, все кристаллы — растворены, иначе это грозит ожогом слизистой.

С глицерином

Клизмы с глицерином обладают мягким слабительным эффектом, они размягчают каловые массы и способствуют легкому и не травмирующему их выведению.

Для этого 60 мл. глицерина разводят в 150 мл. теплой кипяченой воды и производят клизму. При этом происходит облегченное испражнение и отход газов из кишечника.

Травяная клизма

Травяной настой поможет очиститься, похудеть и восстановить эпителий кишечника.

Для приготовления раствора берут 2 ст. л. сухой измельченной травы и запаривают в 0.5 л. воды. Далее ставят его на водяную баню и проваривают 15 минут на тихом огне. Через час отстоявшуюся жидкость процеживают и дополнительно вводят кипяченую воду в раствор до объема 1.5 л.

Для этих целей подойдут отвары чистотела, ромашки, календулы, шалфея, зверобоя.

Медовый раствор

Клизма с медом является отличной профилактикой бактериального дисбаланса в кишечнике.

Медовый раствор готовят из расчета 1 ст. л. меда на полтора литра воды. В этом рецепте используется строго натуральный мед.

С уриной

Клизма с примесью урины выводит все лишнее из кишечника, так считает известный телеведущий и врач Малахов. Для этих целей урину выпаривают.

Ее состав безопасен для слизистой и не оказывает травмирующего эффекта на чувствительный кишечник.

Эта процедура для похудения проводится не чаще одного раза в неделю.

Масляная клизма: техника постановки

Сама по себе процедура постановки клизмы не является сложной, но далеко не каждый может выполнить ее самостоятельно в домашних условиях. Если вашему пожилому родственнику необходимо провести клизму, то лучше всего в таких ситуациях воспользоваться помощью профессиональной сиделки, специально обученной технике выполнения такого рода процедур.

Порядок выполнения клизмы следующий:

• на водяной бане подогреть масло до 38°С;
• теплым составом наполнить шприц Жане или грушу;
• пациенту нужно лечь на правый бок;
• ввести в анус предварительно смазанную маслом резиновую трубку (примерно на 3-10 см);
• к трубке присоединить емкость с маслом и аккуратно ввести его в кишечник;
• вытащить трубку.

После процедуры пациенту следует полежать еще 10-15 минут, не меняя положения тела. Учитывая, что после введения масляного состава только спустя 8-10 часов наступит дефекация, то лучше всего процедуру проводить на ночь.

Как правильно лечить отложение солей

Ни один грамотный врач не возьмется лечить «отложение солей», пока не будет установлен диагноз. В любом случае понадобится соблюдать специальную диету, чтобы предупредить рецидивы и ускорить выведение солей из организма. Вместо острого, жирного, жареного пациентам показана растительно-молочная пища. Избавить организм от соли можно с помощью петрушки, укропа, дыни, арбузов, слив и хурмы.

Медикаментозное лечение отложения солей включает:

• нестероидные противовоспалительные средства – мази или таблетки;
• гормональные препараты;
• урикозурические лекарства для снижения уровня мочевой кислоты.

Чем бы ни была вызвана патология сустава – кальциноз, подагра или артроз, – не лишней будет безопасная физическая активность, например плаванье. Спорт, как и курс массажа, ускорит кровоснабжение тканей, а с ним и выведение из организма солей.

Виды клизм при запорах

Правильная клизма при запоре должна проводиться с учетом общего состояния здоровья, ситуации, причин задержки стула. Характеристики используемого раствора могут быть разными в зависимости от вида клизмы.

Масляная

Рекомендуется при спастическом запоре, обезвоживании каловых масс. Например, в случаях, когда запор стал следствием скудного питьевого режима. В качестве раствора выступает оливковое, касторовое, вазелиновое или другое масло в чистом виде.

Масло нагревают в горячей воде до 38 °C, набирают в шприц Жане или спринцовку, вводят в задний проход. Позывы к опорожнению могут наступать не сразу, а только спустя несколько часов, поэтому зачастую целесообразнее применять слабительные с отсроченным, предсказуемым эффектом.

Гипертоническая

Гипертоническая клизма предусматривает применение воды с растворенной солью. Обычно достаточно 0,2−0,5 л чистой холодной воды. Теплая вода может всосаться в кишечник, тогда нужного эффекта не будет. Солевой раствор повышает осмотическое давление, стимулирует разжижение каловых масс, эффект наступает через 20−30 минут.

Очистительная

Очистительная клизма при запоре предусматривает термическое раздражение водой определенной температуры. Используется чистая теплая вода, которая механически стимулирует стенки кишечника, оказывает температурное воздействие, меняет консистенцию кала. Эффект наступает сразу после выполнения процедуры.

Лекарственная

Обычно такие клизмы показаны при воспалительных заболеваниях прямой или сигмовидной кишки. В некоторых случаях в качестве раствора используются лекарственные средства, в том числе отвары лекарственных трав. Иногда вводятся лекарства общего. системного действия. Назначить лекарственный препарат может только специалист

Важно делать такие клизмы строго в соответствии с врачебными рекомендациями

Следует понимать, что клизма не является методом лечения запоров. Кроме того, в случае с алиментарными запорами она не оказывает никакого воздействия на причины. Хронический запор встречается у 15−25% взрослого населения развитых стран, и в большинстве случаев он связан с особенностями рациона и низкой двигательной активностью современного человека.

Именно поэтому первой рекомендацией гастроэнтеролога при запорах у пациента почти всегда выступает коррекция меню — пополнение рациона продуктами, богатыми пищевыми волокнами. Иногда требуется дополнительный прием добавок с клетчаткой.

По этой причине наиболее эффективными слабительными являются объемные, в частности препараты на основе оболочки семян подорожника. Одно из таких слабительных — британский препарат «Фитомуцил Норм», который содержит растворимые волокна в виде оболочки семян подорожника (псиллиум) и мякоти плодов сливы домашней, а также нерастворимые волокна.

За счет последних средство стимулирует перистальтику, а растворимая клетчатка увеличивает содержание воды в каловых массах, способствует их размягчению и комфортному выведению. Пектин сливы дополнительно способствует росту полезной микрофлоры. «Фитомуцил Норм» действует без боли, вздутия и внезапных позывов, не вызывает привыкания, в отличие от препаратов с сенной в составе.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу клизмы при запорах. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

• Парфенов А. И. Стратегия и тактика лечения хронических запоров // Медицинский совет. — 2011. — №9−10. — С. 12−17.

• Субботин А. М. Идеальная подготовка к колоноскопии — реальность или цель на горизонте? Этапы повышения ее качества // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2010. — №28. — С. 1754.

• Шульпекова Ю. О. Запор и методы его лечения // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №2. — С. 90.

Классическая подготовка к колоноскопии:

1. В день перед исследованием в обед съесть только жидкий суп. 
2. В 15:00-17:00 часов принять 40-50 грамм касторового масла. 
3. Вечером в 20:00 и 21:00 сделать 2-3 очистительные клизмы по 1 литру прохладной (около 20 градусов) воды. 
4. Ужин должен быть легким: йогурт, мягкий творог.
5. В день исследования утром можно легко позавтракать только, если исследование до 11:00, можно пить любые жидкости. Если исследование позже 11:00, можно только жидкие каши или творог т.к. пищевые массы могут ко времени исследования оказаться в толстой кишке. 
6. Утром в день исследования две очистительные клизмы по 1 литру прохладной воды.

Если Ваш вес более 80 кг, Вы можете увеличить количество очистительных клизм.

Противопоказания для очистки кишечника для похудения

Для похудения надо выбирать тот способ, который подходит вам по состоянию здоровья.

Хотя быстрые процедуры оказывают быстрый эффект, все – таки надо предпочесть способ с мягким воздействием на организм, пусть даже это займет больше времени. Не надо забывать, что радикальные меры наносят удар организму, хотя в конечном итоге и приносят пользу.

Перед проведением любой процедуры надо ознакомиться с противопоказаниями к применению.

Проведение процедур для похудения противопоказано:

• При онкологических заболеваниях;
• Болезнях почек;
• При геморрое;
• Язвенном колите;
• Болезни Крона;
• Дивертикулите.

Похудение с помощью клизмы

Процедура эта не так сложна, как
принято считать. Механика её довольна проста: через задний проход в прямую и
толстую кишку вводится заданный объем жидкости или, при необходимости, особого
раствора.

В резиновую грушу для клизмы набирается либо вода, либо солевой
раствор (это может быть раствор морской соли, минеральная вода без газа), либо
отвары трав.

Жидкость, вводимая в кишечник под
определенным напором, разжижает его содержимое. Опорожнению способствует
растяжение, раздражение мышц кишки, а также температура и состав жидкости.
Увеличенный и размягченный объем фекальных масс исторгается организмом.

Происходит механическая очистка кишечника, и за счет выведения содержимого,
порой в достаточно больших объемах, наблюдается эффект снижения веса.

Кроме
того, клизма широко применяется при запорах, для подготовки к родам или
операции, диагностическим исследованиям кишечника или органов брюшной полости.

Клинические симптомы

У 50% пациентов с диагностированным Covid-19 первично проявляются кишечные симптомы коронавирусной инфекции. Такие респираторные симптомы заболевания, как одышка, сухой кашель, боль в горле, повышение температуры тела, могут развиться позже. К наиболее вероятным симптомам кишечного коронавируса, можно отнести:

• частичная или полная утрата аппетита;
• расстройства стула в виде диареи;
• тошнота и рвота;
• режущая боль в животе.

Дополнительно, клиническая картина кишечной формы коронавируса может быть дополнена головной болью, головокружением, лихорадочным состоянием, общей слабостью, повышенной потливостью и мышечной болью.

Продолжительность так называемой острой фазы инфекционного поражения ЖКТ индивидуальна. В среднем, этот период составляет от 4 до 10 дней. По сравнению с респираторной формой коронавируса, кишечная форма заболевания протекает тяжелей, а ее симптомы более выражены.

Расстройства стула при кишечном коронавирусе у человека сохраняются на протяжении 2-5 дней. Рвотные позывы могут сохраняться в течение 2-4 дней.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона

С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
Травяной

Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение  – от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.

Время проведения процедуры

Клизма выполняет очищение кишечника, после которого человек уже теряет минимум 3 кг веса. Хотя это индивидуально, поскольку каждый организм по-своему реагирует на процедуру очищения. Выполнять очистительную клизму следует в определенное время:

• Если необходимо рано выходить из дома на работу, организуйте процедуру вечером, после пары часов отдыха;
• Когда утром достаточно времени, лучше манипуляцию организовать после пробуждения.

Обязательно читайте: Самое эффективное обертывание для быстрого похудения в домашних условиях

К процедуре необходимо серьезно настроиться. Каждый человек обязан решить для себя окончательно, что ему требуется похудеть. После этого поменяйте кардинально стиль своей жизни, начав с рациона. Для предотвращения возврата обратно потерянных килограммов после похудения в меню должны отсутствовать жирные, мучные и сладкие блюда.

Выполняя очистительную клизму в расчете на похудение, требуется понимать, что кушать после нее запрещено некоторое время.

Лучше всего употреблять при голоде овощные соки.

Полезны для очищения напитки из моркови, свеклы, капусты и яблок.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами

Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

• Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
• По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
• Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Польза

Стенки кишечника покрыты тонкими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ из пищи. Сюда она попадает из желудка и перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. Остатки непереваренной еды выводятся через анальное отверстие наружу. При нарушении этого процесса происходит следующее:

1. Если кишечник регулярно не очищается, например, при запорах, то каловые массы копятся, затвердевают и образуют на стенках органа плотный налет.
2. Из-за скопления и гниения этих остатков происходит загрязнение организма.
3. Все это и ведет к прыщам, землистому цвету кожи и другим признакам общей интоксикации.

По этой причине очищение кишечника даже в домашних условиях очень важно для стабильной работы пищеварительной системы. Помогает клизма и в стремлении похудеть

Жир не уходит, но выведение гниющих отходов – хорошее начало для дальнейшего похудения при правильном питании. Если правильно проводить чистки и не злоупотреблять ими, то они будут полезные для организма. Даже официальная медицина признала этот метод. Похудение с помощью клизмы в домашних условиях имеет следующие преимущества:

• очищение кишечника от каловых масс, шлаков и токсических веществ;
• восстановление и облегчение дефекации, избавление от запоров;
• ликвидация кишечных паразитов;
• ускорение обменных процессов за счет освобождения организма от токсинов, которые требуют энергии на переработку;
• восстановление водно-солевого баланса;
• уменьшение объема живота за счет очищения кишечника;
• потеря веса до 5-7 кг за 3-8 процедур;
• снижение аппетита;
• обеспечение чувства легкости, прилива сил и энергии.

Как похудеть с помощью клизмы

Косметологические клиники сегодня предлагают специальную услугу – колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника, которое проводится с помощью клизмы особой конструкции. Некоторые женщины отмечают, что после процедуры у них ушло 5-6 кг лишнего веса. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях не дают такого результата, но при правильном применении тоже помогают избавиться от пары килограмм.

Важное условие успеха процедуры – правильное выполнение. Для начала нужно выбрать саму клизму

Чтобы хорошо промыть кишечник, вода должна попасть глубоко. Для этого ее берут в объеме не менее 1 л. Резиновый мешок для процедуры должен иметь длинную трубку, чтобы ее можно было ввести глубже. Принципы выбора самой клизмы для очищения кишечника в домашних условиях:

• Популярные грушевидные клизмы, которые есть практически в каждом доме имеют слишком маленький объем – около 500 мл. Кроме того, одним нажатием кисти нельзя выдавить такое количество жидкости. Если грушу отпустить, оставив ее наконечник в прямой кишке, то в нее обратно втянется вода с калом. При следующем нажатии в кишечник пойдет грязь. По этой причине для похудения такая груша не подходит.
• Большой резиновый мешок с длинной трубкой – кружка Эсмарха – более подходящий вариант. Ее подвешивают, за счет чего вода под действием силы тяжести сама заливается в кишечник. Единственный нюанс – чтобы долить раствор и продолжить процедуру, нужен помощник.

Кишечник взрослого человека вмещает до 6 л воды. На фоне сильной зашлакованности при первой процедуре уже при вливании 1-2 л жидкость начинает вытекать обратно. В идеале очищающая клизма для похудения в домашних условиях должна проводиться в утренние часы. К процедуре необходимо подготовиться:

1. За 2-3 дня отказаться от алкоголя, мяса и газированных напитков. Увеличить употребление овощей и фруктов с кожурой.
2. На протяжении суток до очищения поголодать или пить только соки. Допускается использовать гречневую монодиету.
3. В день проведения с утра лучше ничего не есть. Если проводить очищение не натощак, то вода из-за давления на желудок может спровоцировать изжогу или рвоту. Во избежание обезвоживания стоит выпить немного минеральной воды без газа.
4. После чистки не стоит употреблять тяжелую и жирную пищу. В течение суток лучше не есть сырые овощи и мясо, не пить кофе. Предпочтение стоит отдать пюреобразным супам, кисломолочным продуктам, жидким кашам.

Артроз и отложение солей

Очень часто люди, которым необходимо лечение артроза или остеоартроза, убеждены, что у них банальное отложение солей, особенно когда речь идет о суставах первых пальцев стопы. На самом деле артроз, как и характерные для него возрастные изменения в суставах, не имеет ничего общего с этой патологией. Увеличение сустава – это лишь разрастание подхрящевой кости.

Хрящ выполняет две функции – скольжение и амортизация. Если он регулярно подвергается ударной нагрузке, кость в этом месте утолщается. Поскольку во время ходьбы на сустав оказывается механическое воздействие, отдельные его участки травмируются. Это способствует разрастанию хрящевой ткани – образованию шипов. Хрящ больше не способен выполнять амортизирующую функцию, перестает скользить и постепенно истирается.

Исправить ситуацию можно посредством внутрисуставных инъекций заменителя синовиальной жидкости, например «Нолтрекс». Средство равномерно заполняет собой суставную сумку и раздвигает истертые хрящевые поверхности. Трение прекращается – функции сустава восстанавливаются.

Артроз и отложение солей не имеют ничего общего

Полезна ли поваренная соль для организма или ее стоит навсегда исключить из рациона? Мнение авторитетного врача-остеопата Александра Евдокимова:

Ассортимент и особенности слабительных свечей

1. Микролакс д/клизмы 5мл №12. Этот препарат в виде маленького флакона не суппозиторий, а средство для проведения клизмы. Микролакс обладает двойным эффектом. Каловые массы разжижаются, увеличивается приток воды, слабительный эффект усиливается. Результат наступает через 15 минут после введения препарата. Средство используют для освобождения кишечника при исследовании в области ЖКТ или при запорах различной этиологии. Противопоказаний Микролакс не имеет;

2. Глицелакс супп. рект. д/взрослых 1,5г №10 — свечи на основе глицерина, активное вещество – глицерол. Возможно использование беременными женщинами и в случае лактации. Нельзя использовать при острых формах геморроя, опухолях прямой кишки;

3. Бисакодил свечи 10мг №10 . Раздражают нервные окончания слизистой оболочки кишечника, что усиливает перистальтику и ускорение движения каловых масс. Стул становится более жидким благодаря неполному всасыванию жидкости.

Выбрать подходящие слабительные свечи можно на сайте сети «Добрая аптека».

Клизма с лимоном от глистов. Рецепты клизм от глистов

Состав раствора для клизмы имеет большое значение, так как для разных видов червей являются губительными разные вещества. Многие из домашних клизм эффективны в борьбе со взрослыми особями и являются профилактикой их повторного появления.

Содовая

Этот рецепт является не только отличным очистительным средством для борьбы с паразитами, но и улучшает общее самочувствие.

Для приготовления состава растворите ½ ч. л. соды в стакане воды, доведите до кипения, остудите и введите в кишечник. Для повышения эффективности можно использовать удвоенную дозу. Раствор необходимо удерживать в течение 30 минут. Клизму надо делать ежедневно в течение недели. Затем следует сделать перерыв продолжительностью 1 неделя, после чего повторить курс.

С пижмой

Данный рецепт лучше использовать только взрослым, так как у детей он может вызвать аллергию. 20 г сухих соцветий пижмы (эквивалентно 2 ч. л.) залить 200 мл кипятка, закрыть емкость крышкой и настаивать в течение 30 минут. Затем раствор процедить, охладить до температуры тела человека (+36,6°…+37°С).

Раствор ввести в кишечник и удерживать. Процедуру повторять каждый день в течение 7 дней.

С полынью

Полынь обладает губительным действием в отношении круглых и ленточных червей. 1-2 ч. л. сухой полыни надо залить 1 л кипяченой воды. Настаивать в течение 1-2 часов. Перед тем как делать клизму, нужно убедиться в том, что раствор имеет подходящую температуру. Курс лечения составляет от 3 до 10 дней. Процедуру выполняют каждый день.

Чесночные клизмы

Чеснок обладает бактерицидным, противоглистным и иммуномодулирующим свойствами. Он является эффективным средством борьбы с острицами. Для приготовления раствора надо взять 4-5 зубчиков чеснока, измельчить и залить 0,5 л кипяченой горячей воды. Раствор настаивают в течение 20 минут, остужают и сцеживают. После чего можно использовать его по назначению. Процедуру можно повторять ежедневно в течение 1 недели, но не дольше.

Индекс массы тела и другие показатели наличия лишнего веса

Индекс массы тела, или ИМТ, – это отношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень. Например, если Вы весите 60 кг при росте 157 см, то Ваш ИМТ равен 24,34.

Пять категорий ИМТ

• 18,5 и менее – указывает на дефицит веса.
• От 18,5 до 24,9 – указывает на нормальный вес.
• От 25 до 29,9 – указывает на избыточный вес.
• От 30 до 39,9 – указывает на ожирение.
• 40 и более – указывает на ожирение в тяжелой форме.

Дополнительный признак ожирения – окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин. Измерьте талию прямо сейчас. Если Вы не уложились в нормальные показатели, то у Вас, возможно, абдоминальный тип ожирения (от латинского «abdomen» – «живот»). Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов.

Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин. Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение.

Как делать клизму для похудения

Для того чтобы провести очищающую клизму для похудения в домашних условиях, вам необходимо иметь:

• кружку Эсмарха объёмом 1,5-2,5 литра;
• специально подготовленный раствор (эффективные растворы указаны ниже в статье);
• памперсную пелёнку или клеёнку;
• ведро или тазик (на случай чрезвычайной ситуации);
• настрой на удачный результат.

Строгая последовательность действий:

Кружка Эсмарха закрепляется на уровне 1 метра в высоту от того места, где вы будете проводить процедуру, в вертикальном положении. Убедитесь, что длины трубки хватит для комфортного проведения процедуры. Трубка не должна быть в «натянутом» положении. Лучше будет, если трубка будет слегка свисать.
В одной руке держите наконечник для клизмы, второй рукой наливаете в кружку заранее приготовленный раствор. Температура раствора должна составлять 22-30°С. Более низкая температура некомфортна по ощущениям, а более высокая – способствует более активному всасыванию стенками кишечника и способна обжечь нежную слизистую. Вращательными движениями вверх-вниз заполняете трубку раствором. Убедитесь, что весь воздух из трубки вышел и раствор находится возле самого наконечника. Перекройте клапан, расположенный возле наконечника на конце трубки, таким образом, чтоб в ней не оставалось воздуха. В противном случае при проведении процедуры возможны два варианта: 1) воздух будет мешать протоку жидкости через трубку, что значительно продлит длительность самой процедуры; 2) воздух вместе с напором воды пойдёт в кишечник, что чревато болезненными ощущениями в кишечнике по время проведения процедуры.
Поставьте возле кровати пустой тазик или ведро. Это на случай, когда почувствуете, что не сможете добежать до унитаза.
Смажьте наконечник клизмы любым растительным маслом или кремом.
Лягте на левый бок, согнув правую ногу в колене на 90°, и пододвиньте её к животу.
Введите наконечник клизмы в анальное отверстие и откройте клапан для свободного выхода раствора.
Во время ввода раствора допускается массировать живот по часовой стрелки для лучшего продвижения жидкости по кишечнику.
После вводе всей жидкости, вытяните наконечник. Медленно, без резких движений встаньте и походите по комнате 10-15 минут или полежите это время (как для вас комфортнее, специалисты расходятся в мнении на этот счёт). Если вы можете вытерпеть дольше, то терпите до тех пор, пока не почувствуете резкий позыв к опорожнению.
Осуществите акт опорожнения на унитазе. Не спешите вставать после выхода жидкости. Возможен случай, что раствор вышел не полностью. В таком случае для «перестраховки» введите левую ладонь ребром под левое подреберье, нажмите на кишку и проведите вниз, как бы проталкивая жидкость внутри кишки вниз. Повторите несколько раз

Обратите внимание: массировать следует только левую сторону тела!
Отдохните в лежачем положении 1-2 часа после процедуры. Дайте время организму восстановиться.

Похожие записи:

Крупа пшеничная T.i Курица в кефире Домашние батончики мюсли Рецепты макароны с фаршем под соусом Биография gone fludd