Типы фигуры у женщин: геометрия красоты

Тип фигуры: яблоко

Повезло же тебе с ногами и грудью! Ноги стройны, грудь объемна. Но проблема в тылах. Излишки откладываются в грудь и среднюю часть тела. Проблемная область — живот, его необходимо подтянуть. Женщины-«яблоки» отличаются одинаковым объемом груди и талии. Проблемы: грудь среднего размера, видимый живот, отсутствие талии. Достоинства: красивые бедра и ноги. Есть и другая вариация фигуры «яблоко» — большие грудь и бедра, слегка заметная талия, длинные ноги. Акцент необходимо делать на ногах и декольте. И помните — вам нужно ярко выделять лицо!

Питание для «яблока»

Употребляйте продукты, богатые витамины, минералами, микро- и макроэлементами. Ешьте свежие фрукты и овощи, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, рыбу, соевые продукты, обезжиренные творог, кефир, орехи, которые обеспечат профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Тренировка по типу фигуры «яблоко»:

Подкожный жир у «яблок» концентрируется в районе живота, талии, руках, груди. Зато даже если вес внушительный, ноги все равно остаются стройными. У «яблок» обычно низкая скорость обмена веществ и лишние килограммы набираются даже при умеренном питании. Так что здоровое и правильное питание — обязательно для «яблок»! Рекомендуем вам сосредоточиться на упражнениях на пресс и боковые мышцы пресса, косые мышцы живота.

• Берпи с выпрыгиванием
• Отжимания
• «Велосипед»

Проводи тренировку в круговом режиме, сокращая отдых после каждого упражнения. Всего сделай 3-4 круга, передышка — 40-60 секунд. Заниматься можно каждый день.

Как одеваться «яблоку»?

Берите пример со звезд: носите платья в стиле ампир, платья с высокой талией и платья с драпировками в верхней части. Задача — визуально удлинить силуэт, уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела. Стоит избегать акцента на талии и подчеркнуть другие, более привлекательные части тела. Это будут ваши ноги и ваша грудь.

Избегайте мешковатой одежды в области талии. Носите широкие брюки и джинсы, эластичные и струящиеся ткани, темные цвета. Хорошо будут смотреться топы и блузки, облегающие ваши линии, но свободные в районе талии. Выбиарйте V- и U-образный вырез.

«Яблоко»: знаменитости

Типичное «яблоко» — Лив Тайлер.

Второй шаг: определите тип фигуры

Теперь, когда вы сняли необходимые мерки, вы можете использовать эти цифры для определения своего типа фигуры. Вы заметите, что в приведённых ниже уравнениях обхват груди и ширину плеч иногда нужно будет взаимозаменять. Это приходится делать тем, кто имеет особенно большой или маленький бюст, а также тем, у кого непропорционально узкие или широкие плечи.

Может возникнуть ситуация, когда фигура будет относиться к двум различным категориям. Это происходит при наличии значительной разницы между шириной плеч и обхватом груди. Например, при использовании параметра «обхват груди» вы можете оказаться «грушей», а если брать в расчёт ширину плеч, то фигура будет относиться к типу «песочные часы». Если произошла такая ситуация, вам придётся рассмотреть оба варианта при совершении покупок. Во время примерки вы сами поймёте, какая одежда будет лучше на вас смотреться.

Основные типы фигуры

Теперь рассмотрим четыре основных типа фигуры. По описанию попробуйте определить, к какой категории относится ваше тело, а потом проверить свои предположения с помощью уравнений Байоу.

Перевёрнутый треугольник

Фигура «перевёрнутый треугольник» характеризуется широкими в сравнении с бёдрами плечами или пышной грудью и узкими бёдрами.

Перевёрнутый треугольник

Если вы думаете, что ваша фигура относится к типу «перевёрнутый треугольник», то стоит подтвердить это с помощью цифр. Ширина плеч или окружность груди должны быть минимум на 5% больше, чем окружность бёдер.

Формула: ширина плеч или окружность груди/окружность бедер ≥ 1,05

Например, вы — «перевёрнутый треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бёдра не больше 87 см.

Какую одежду стоит носить

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт талию и будет расширяться книзу — это сбалансирует широкий верх и узкую нижнюю часть тела.

Приталенный пиджак подойдёт для типа фигуры «перевёрнутый треугольник»

Прямоугольник

Ваши плечи, бюст и бедра примерно одинакового объёма. Нет чётко выраженной талии.

Прямоугольник

Что же скажут цифры? Ваша фигура относится к типу «прямоугольник», если ваша талия менее чем на 25% меньше ширины плеч или объема груди.

Формула: окружность талии/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 0,75.

При этом разница между параметрами плеч, груди и бёдер должна находится в пределах 5% друг от друга. Возьмите самую большую цифру (как правило, это ширина плеч), пусть эта цифра условно называется х, две другие цифры — y и z. Умножьте x на 0,95. Если y и z больше, чем полученная цифра, то ваши параметры находятся в пределах 5% друг от друга.

Например, вы — «прямоугольник», если ширина ваших плеч 91,5 см, а окружность талии составляет 68 см и больше.

Какую одежду стоит носить

К типу фигуры «прямоугольник» подойдут юбки с деталями, придающие объем нижней части тела: оборки, бантики, карманы. Такая вещь визуально сбалансирует нижнюю часть тела.

Шерстяная юбка Jacquemus — необычный крой визуально уравновесит верхнюю и нижнюю части тела

Треугольник (груша)

Такой тип характеризуется широкими в сравнении с плечами бёдрами и хорошо выраженной талией.

Треугольник или груша

У вас тип фигуры «треугольник», если ваши бедра более чем на 5% больше ширины ваших плеч или обхвата груди.

Формула: окружность бёдер/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 1,05

Например, вы — «треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бедра не меньше 96 см.

Какую одежду стоит носить

К фигуре треугольник отлично подойдёт приталенное платье с юбкой-солнце. Такое платье скроет широкие бёдра и подчеркнёт тонкую талию.

Платье приталенное с юбкой-полусолнце

Песочные часы

Окружность груди и бёдер примерно одинаковы, тонкая талия.

Песочные часы

Ваша фигура относится к типу «песочные часы», если:

1. Окружность талии на 25% меньше, чем ширина плеч или окружность груди. Формула: окружность талии/(ширина плеч или окружность груди)≤ 0,75
2. Талия на 25% меньше, чем ваши бедра. Формула: окружность талии/окружность бёдер ≤ 0,75
3. Параметры ширины плеч и окружности бёдер находятся в пределах 5% друг от друга. Возьмите самую большую цифру из двух параметров, пусть эта цифра условно называется х, а маленькое число — y. Если y>x*0,95, то ваши параметры находятся в пределах 5% друг от друга.

Например, ваша фигура «песочные часы», если ширина плеч и объём бёдер равны 91,5 см, а ваша талия не больше 68,6 см.

Какую одежду стоит носить

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт изгибы тела, при этом сохраняя гармонию верха и низа.

Шёлковый халат с поясом, который выгодно подчеркнёт тонкую талию

Не важно какой у вас тип фигуры, ведь идеальных тел не существует. Главное, определить к какому типу относится ваша фигура

Это поможет вам выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Тип фигуры «Яблоко»

Пропорции Бюст / плечи и талия больше, чем бедра. Талия такая же или шире, чем бюст. Бедра на 5% меньше, чем бюст / плечи.

Если ваши плечи и грудь имеют одинаковую ширину, ваш тип телосложения будет одинаковым как в первом, так и во втором методе определения типа фигуры по параметрам. Но если между ними есть существенная разница, вы можете получить различающиеся результаты. Это абсолютно нормально! Для третьего метода, встаньте перед зеркалом и посмотрите на свою фигуру. Какие ее области вам нравятся больше всего и вы хотите их подчеркнуть? Какие из них вы хотели бы скрыть? Объективный взгляд на свое тело даст вам еще одну возможность определить, к какому типу относится ваша фигура.

Допустим, у вас широкие бедра и широкие плечи, но в то же время довольно маленький бюст. В этом случае вы попадаете в категорию «груша» или «песочные часы» в зависимости от того, какой метод определения вы используете. Но часть тела, которая вас, вероятно, больше всего беспокоит, это маленький бюст, а не бедра или плечи (так как они кажутся пропорциональными). Форма тела, которая характеризуется небольшим бюстом — это «груша», так что вам стоит использовать советы по выбору одежды, касающиеся именно этого типа фигуры.

«Груша» — вызывающая привлекательность пропорций

Еще один образец сугубо женского типа фигуры – груша. В давние времена он практически повсеместно считался эталоном женской красоты. В те времена мужчины старались взять в жены дам именно с таким силуэтом, поскольку они считались лучшими женами.

Женщины с типом фигуры «груша» были привлекательны во все времена

Во времена Древнего Египта также в приоритете были женщины с массивными бедрами и развитой грудью. Дошедшие до нас скульптурные изображения наилучшим образом подтверждают это. Достаточно рассмотреть статуэтки обычных женщин и божеств, к которым принадлежит, к примеру, богиня реки Нил Сатис.

Древнеегипетский идеал женской красоты – широкобедрая «груша»

Сегодня девушки с типом фигуры груша по статистике составляют около трети всей прекрасной половины человечества. Они могут усилить сногсшибательный эффект, производимый их внешностью, если научатся грамотно расставлять акценты. Для этого стоит прикрыть полноватые ноги и тяжелый низ и сделать доминантой образа хрупкие плечи, тонкую талию или изящные щиколотки.

Современные «груши» выглядят элегантно и эффектно, маскируя тяжеловатую нижнюю часть туловища

Плюсы и минусы «груш» или «треугольников»

Как и все прочие разновидности силуэтов, «груши» имеют еще несколько названий. Подобную конституцию тела еще называют типом фигуры «треугольник». Так же, как и у иных вариантов телосложения, у нее существует аналогия с буквенным символом. В этом случае силуэт напоминает букву А.

Тип фигуры «груша» еще называют «треугольником» или А-силуэтом

У таких женщин неширокие плечи, узкая талия и крутые роскошные бедра. Они шире плеч, туловище – длиннее, чем ноги, поэтому талия выглядит слегка заниженной. С набором веса разница в размерах верха и низа становится более заметной. Снижение его делает тело более пропорциональным.

Роскошные бедра и узкая талия – главные достоинства женщин с фигурой «груша»

Важным фактором гармонии силуэта выступает осанка. Если женщина не научится постоянно удерживать спину в прямом положении, сутулость акцентирует все нюансы такого телосложения. На фото тип фигуры «груша» выглядит гармонично, если его обладательнице удалось зрительно уравновесить верхнюю и нижнюю части туловища.

Всегда ровно держать спину – важное требование к осанке женщин с фигурой типа «груша»

Советы по формированию удачных аутфитов

Леди с грушевидным телом сложнее выбирать наряды, чем обладательницам «песочных часов» или «прямоугольников». Основной принцип подбора туалетов – визуальная гармонизация пропорций. Акцент при это нужно сделать на «осиной» талии и округлых бедрах. Добиться этого удастся, используя подплечники, объемные рукава, рюши на груди.

Подплечники, светлый верх – детали, визуально увеличивающие верхнюю часть образа и уравновешивающие его

Прямой тип фигуры. Основные характеристики

Если у вас прямой тип фигуры, то, скорее всего, вы обладательница длинных ног, узких бедер и довольно широких плеч. У вас слабовыраженная талия. Это не значит, что талии нет совсем. Просто в соотношении с бедрами она не так заметна. Представительниц прямого типа фигуры часто можно встретить с большим размером бюста, но бывает и более спортивный, атлетический тип телосложения. Последний можно назвать модельным по европейским стандартам.

Если вы поправляетесь, то, как правило, в верхней части, а бедра остаются худыми. Одежду для верха вы выбираете в 1-2 раза больше, чем для низа. Девушки с таким типом фигуры часто жалуются на отсутствие женственности.

Представительницы прямого типа фигуры: Кира Найтли, Деми Мур, Анна Курникова, Гвен Стефани, Анастасия Волочкова.

Ошибки при выборе одежды заключаются в том, что девушки стараются придать своей фигуре женственность. Для этого выбираются легкие ткани, воланы, рюши, которые, наоборот, подчеркивают угловатость фигуры и делают ее грузной. Часто встречающаяся ошибка — это попытка создать иллюзию талии, подчеркнув ее поясом или выбрав облегающие и приталенные модели одежды. Но это еще больше подчеркивает проблему.

Определяем свой тип телосложения

Физиологи и спортивные врачи четко разграничивают три основных типа телосложения, однако в реальной жизни большинство людей трудно отнести к одному из них. На практике соматотипы часто смешиваются, что определяет наличие у конкретного атлета разных отличающихся характеристик.

Рассмотрим основные черты «чистых» соматотипов:

1. Эктоморф – худое тело с тонкими, но длинными костями, минимальное количество жировой ткани и невыразительный мышечный корсет.
2. Эндоморф – более выраженная мускулатура, вместе с которой в организме имеется значительное количество жировой ткани.
3. Мезоморф – массивное телосложение, сильная и хорошо очерченная от природы мускулатура, толстые кости. Легко набирают мышечную массу, однако при малейших перекосах в диете появляется лишний вес в виде жира.

Одной из главных характеристик, указывающих на тип телосложения, является толщина кости. Именно по ней можно определить собственный соматип, для этого замерьте обхват кисти, если он превышает 20 см – вы эндоморф, меньше 17-ти см – эктомоф, 17-20 см – мезоморф.

   Узнайте больше:

• Как накачать косые мышцы живота
• Кардиотренажеры для дома
• Упражнения для плеч в тренажерном зале
• Упражнения на бицепс бедра

Эктоморфный соматотип

Телосложение эктоморфов предопределено быстрым обменом веществ, за счет которого они могут употреблять большое количество пищи, включая продукты непосредственно приводящие к набору жира, и не толстеть. Это одновременно является и преимуществом, и главным минусом эктоморфов, поскольку набор мышечный массы при занятиях в тренажерном зале им дается крайне сложно. Однако грамотно построенные тренировки и выверенный рацион питания позволяют эктоморфам прогрессировать и впоследствии получать атлетическую фигуру с тонкой талией и широкими плечами.

Основные правила тренинга эктоморфов:

• тренировки по сплит-системе – худощавые люди нуждаются в качественной проработке каждой отдельной мышцы, что крайне сложно сделать тренируясь по фулбади, лучше всего разделить программу на сплиты (тяни-толкай, верх-низ либо сплит по группам мышц);
• акцент на базовых упражнениях – на каждую мышцу необходимо выполнять по 2 базовых упражнения, делая в них по 3-4 подхода на 8 повторений, по желанию базу можно дополнить изолирующим упражнением, однако делать его нужно в самом конце тренировки;
• достаточное время для восстановления – мышцы эктоморфов от природы слабые, для их нормального восстановления между тренировками должен быть хотя бы 1 день отдыха, оптимально заниматься в режиме ПН-СР-ПТ и отдыхать два дня в выходные;
• отказ от аэробных нагрузок – если вы хотите набрать мышечную массу, в период между тренировками старайтесь свести к минимуму бег, езду на велосипеде и другие виды активности связанные с нагрузками на выносливость.

Около 75% успеха в тренировках эктоморфов зависит от питания. Им необходимо употреблять большое количество источников медленных углеводов, объем которых должен составлять не менее 50% от общей калорийности рациона. Рекомендованное количество белка – 3 грамма на килограмм веса тела, профицит калорий в день как минимум 700-800 ккал.

Мезоморфный соматотип

Мезоморф является общепринятым типом нормального телосложения, такие люди отличаются сравнительно широким костяком и выраженной мускулатурой даже без тренировок на гипертрофию мышц. Единственный недостаток мезоморфов – склонность к набору жира, что происходит при несбалансированном питании.

Преимуществом мезоморфов является то, что для достижения результатов в тренажерном зале им нужно прикладывать значительно меньше усилий, чем атлетам с другими соматотипами. Они будут прогрессировать при любой адекватной программе тренировок, будь то сплит либо фуллбади.

Принципы тренинга мезоморфов:

• акцент на базовых упражнениях;
• чередование нагрузок – используйте методику микроциклов, предполагающую последовательное занятия в силовом (режим 4-6 повторений в каждом из упражнений) и массонаборном стиле (по 8-10 повторений за подход), продолжительность каждого из циклов до 5 недель;
• использование аэробного тренинга для набора более сухой массы – достаточно пробежек либо езды на велосипеде продолжительностью 40 минут 3 раза в неделю.

Проще мезоморфам и в плане питания. Им можно употреблять любые высококалорийные продукты, необходимо лишь следить за тем, чтобы доля жиров в рационе не превышала 20% от калорийности, и не увлекаться быстрыми углеводами (мучным и сладким).

Диета для Песочных часов: как похудеть?

От природы женщины — Песочные часы редко страдают чрезмерной худобой. Им всю жизнь суждено быть крутобедрыми, поэтому любые попытки похудеть и превратиться в атлетку с маленьким тазом приведут лишь к утрате естественной привлекательности. А вот «заработать» пару лишних килограмм — проще простого в силу средней или даже низкой скорости обмена веществ. При этом тело полнеет равномерно на груди и ягодицах, на руках и ногах. Стоит также отметить, что, несмотря на равномерное распределение лишних килограмм, с неразборчивыми в питании дамами может случиться довольно неприятная вещь – образование неэстетичных «ушек» в области бёдер.

Женщинам с таким телосложением очень важно регулярно питаться, три-четыре раза в день

Оптимальный рацион (в порядке убывания значимости):

• сырые овощи, фрукты, зелень
• белок: рыба, птица, телятина, яйца
• обезжиренные молочные продукты
• крупы: гречка, овсянка, рис
• мюсли и натуральные соки

В небольших количествах можно употреблять:

• сладкое и мучные изделия
• орехи
• кофе
• спиртные напитки

• Суточная норма калорий
• Суточная норма жиров
• Таблица калорийности продуктов
• Таблица белков, жиров и углеводов
• » Дневной рацион
• Снижение веса

Идеальное тело девушек и женщин

Чтобы определить, насколько представительница прекрасного пола близка к совершенству, следует сделать необходимые замеры

При этом во внимание берутся различные параметры, одни из которых уже никак не изменить, а другие легко поддаются корректировке

Смотрите на видео об идеальных параметрах девушки:

Рост и длина ног

Данные характеристики женщине дала природа, их никто не в силах подогнать под какую-то норму. Но, тем не менее, существует идеальное соотношение длины ног и роста, по которому также можно определить тип своего телосложения.

Низкой женщина считается, если она едва достигает 150 сантиметров. До 156 рост считается ниже среднего. Далее идут обладательницы оптимальных показателей – до 167 см. Высокими считаются девушки и женщины, которые достигли отметки в 175 сантиметров.

Теперь необходимо понять, каковы идеальные параметры роста для различных типов телосложения:

• Эктоморф – от 168 до 172 см;
• Мезоморф и эндоморф – от 166 до 170 см.

Рост всегда находится в соотношении с длиной ног. Но далеко не каждая женщина может похвастаться сохранением пропорций. Обладательницей коротких ног считается такая дама, у которой они составляют длину меньше половины от всего роста. В противном случае пропорции не нарушаются.

Таким образом, идеальные параметры фигуры девушки, касающиеся соотношения роста и ног:

• для эктоморфов – длина нижних конечностей больше на 6-9 сантиметров, чем половина роста;
• для мезоморфов – на 4-6 см;
• для эндоморфов – на 2-4 см.

Рост и длина ног у женщин

Рост и вес

Масса тела чаще всего становится тем параметром, который мешает достичь идеальной фигуры. Многие девушки зацикливаются на том, чтобы сбросить лишний вес. При этом они нередко доводят себя до другой крайности – обнаруживается недобор, который может привести даже к анорексии.

Чтобы не переживать лишний раз из-за надуманного лишнего веса стоит обратиться к параметрам, демонстрирующим здоровое соотношение роста и массы тела. Стоит учитывать, что данная характеристика изменяется в зависимости от возраста.

Для подсчета идеального веса относительно роста ранее использовалась так называемая формула Брока: из длины тела вычесть 110. В таком случае получалась цифра, оптимальная для женской фигуры. Но существуют и более прогрессивные методы подсчета, которые учитывают и другие параметры: тип телосложения, процент подкожного жира.

Часто применяется формула, помогающая выяснить, каково соотношение грамма веса и сантиметра роста. Для подсчетов нужно разделить массу тела в граммах на рост в сантиметрах. Результаты при этом напрямую зависят от возраста и типа телосложения. Нормальные показатели представлены в таблице.

Также важно измерить, какой процент от общей массы тела составляет подкожный жир. Нередко девушка или женщина добивается идеального веса, который выяснила с помощью подсчетов и таблиц

Но при этом тело выглядит дряблым и продолжает причинять обладательнице моральный дискомфорт. Поэтому необходимо начать заниматься спортом, чтобы уменьшить объем подкожного жира.

В идеале он должен составлять от 14 до 25 % от общей массы. Или, проще говоря, складка на животе не должна быть больше двух сантиметров. Измерить это нетрудно. Понадобится специальный прибор калипер. Необходимо встать, выпрямить спину и оттянуть в двух сантиметрах справа от пупка кожу. Измерить с помощью калипера толщину.

Идеальные параметры соотношения роста и массы у женщин разного возраста

Объемы груди, талии и бедер

Всем женщинам знакомы такие параметры 90-60-90. Они всегда считались эталоном соотношения груди, талии и бедер. Но на самом деле обладательницам иных показателей не стоит расстраиваться, ведь идеальные параметры женской фигуры могут сильно отличаться от приведенных. Все дело опять же в пропорциях, а не конкретных цифрах.

Например, талия и бедра должны соотноситься следующим образом: объем первой в идеале составляет 60-70% от второго. Чтобы выяснить этот параметр, нужно провести нехитрый расчет. Для этого объем талии делится на объем бедер. Если после выполнения операции получилась цифра в диапазоне от 0,6 до 0,7, можно только порадоваться, ведь это идеальный коэффициент.

Что касается обхвата груди, его оптимальная величина также напрямую зависит от типа телосложения, возраста и роста. Параметры рассчитываются по следующим формулам:

• для эктоморфа: обхват грудной клетки плюс 4-6 сантиметров;
• для мезоморфа и эндоморса: общий объем + 8-10 см.

Оптимальный объем груди в зависимости от возраста, роста и телосложения

Для чего нужно знать свой тип фигуры

Знание своего типа фигуры позволит подбирать одежду таким образом, чтобы визуально телосложение казалось более гармоничным и хоть немного приближенным к идеалу.

«Песочным часам» нужно лишь подчеркивать свое совершенство. Пояс на талии, облегающее платье, джинсы «в облипочку» позволят сделать это как нельзя лучше. «Прямоугольнику» нужно создавать иллюзию более узкой талии. Широкий пояс, юбка-клеш, блуза с рюшем –  никто и не догадается, что у вас изначально не тот тип фигуры, который называют «Песочными часами». К светлому платью старайтесь брать темный пояс. «Треугольник» требует визуального увеличения плеч и груди, уменьшения объема бедер. Светлый верх, темный низ –  идеальное для обладательниц этого типа фигуры сочетание. Разумеется, есть некоторые нюансы, из-за которых это правило не всегда работает, но пользоваться им можно. Верхнюю часть позволят визуально увеличить накладные карманы, яркие приняты, оборки на верхней части костюмного ансамбля. Попав на бедра, они произведут не желаемый для вас эффект. «Перевернутый треугольник» требует применение вышеназванного принципа наоборот, то есть яркие, светлые оттенки лучше выбирать для поясных изделий, а темные –  для топов и блузок

Плечевые изделия выбирайте с осторожностью, чтобы они визуально не увеличивали и так уже не узкие плечи. Вырез лодочкой, погоны, рукава-фонарики  –  это не ваш выбор

«Овал» –  самый трудно поддающийся корректировке тип фигуры. Однозначно следует избегать облегающей и мешковатой одежды. Предпочтение лучше отдать полуприлегающим силуэтам
Старайтесь увести внимание от талии, не размещая на ней акцентных деталей. Уводите внимание на ноги, грудь, лицо
Сделать это можно как с помощью одежды, так и с помощью аксессуаров.

Приемов корректировки фигуры так много, что их невозможно перечислить в одном материале.  Сейчас моя цель в том, чтобы вы смогли сами определить свой тип фигуры и уяснили общие принципы ее корректирования с помощью одежды. Надеюсь, мне удалось ее достичь. Следите за публикациями в моем блоге  –  и вы узнаете множество секретов, которые помогут вам выглядеть более привлекательно.

Поделиться

Ошибки на примере Киры Найтли

Посмотрите как нелепо выглядит Кира в платье с оборками, с акцентом на руках и талии. И посмотрите как она выглядит в более строгом, хоть и неидеальном для нее платье.

Не бывает абсолютно идеальной фигуры и у каждой из нас есть свои недостатки, так же, как и достоинства. Все дело в умении срывать одно и подчеркивать другое. Надеюсь, эта статья поможет представительницам прямого типа фигуры лучше понять, какая одежда им подходит.

Приглашаю вас на личную консультацию по коррекции фигуры при помощи одежды, на которой вы узнаете свой тип фигуры и фасоны, которые вам идеально подходят. Спешите записаться!

Не забудьте подписаться на 10 бесплатных уроков стиля:

Какие фасоны одежды выбирать, если у вас прямой тип фигуры?

Особенность прямого силуэта — это четкие линии. Значит и фасоны одежды необходимо выбирать соответствующие — то есть прямого кроя.

Акцент делаем на длинные ноги, корректируем широкие плечи.

Жакеты, блузки, кардиганы и верхнюю одежду старайтесь выбирать прямого кроя. Плечи и рукава также должны быть прямыми. Подойдут жакеты, жилетки, и строгие костюмы в стиле Коко Шанель. Поскольку у данного типа фигуры широкие плечи, не стоит выбирать рукава с фонариками, рукава-регланы и все, что добавит объема в плечах.

Топы и блузки свободного кроя. Для стройной фигуры допустимы короткие топы и жакеты.

Избегайте декора в области талии в виде поясов, драпировок и вытачек. Блузки и топы лучше носить не заправляя, но, если у вас стройная фигура, можно заправить,  слегка выпустив объем сверху, чтобы выровнять силуэт.

Рекомендуемые вырезы: V- образные, квадратные, трапециевидные.

Для вас подойдут платья-футляры, но не обтягивающее, а свободного, прямого кроя. Подойдет платье-трапеция. Хорошо будут смотреться на прямой фигуре платья без вытачек, платья-свитера, туники. Платья с заниженной талией.

Юбки стоит выбирать также прямого силуэта. Хорошо подойдет юбка-карандаш, которая будет не слишком обтягивающая. Допустимы складки на юбке, но они должны быть четкими и хорошо заутюженными. Может подойти юбка-трапеция, если она выполнена из жесткой ткани.

Из брюк подходят зауженные к низу модели, а также брюки-бананы, брюки-дудочки, леггинсы, скини. Если выбирать брюки прямого кроя, то обязательно со стрелками, которые подчеркнут прямые линии. Аккуратней с расклешенными брюками, так как для данного типа фигуры может подойти не слишком расклешенные от колена модели.

Юбки и брюки можно выбирать с заниженной талией.

Ткани: выбирайте одежду из жестких и плотных тканей, которые хорошо держат форму. Хорошо подойдут: габардин, тонкая шерсть, тонкий твид, лен, шелк, твил. Структура ткани гладкая. Избегайте крупной вязки, объемных текстур, струящихся тканей.

Принты: геометрические, клетка, полоска, гусиная лапка.

Похожие записи:

«не дай бог никому»: звезда квн ольга картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг 17 вкусных рецептов крема для торта, которые сделают его восхитительным! Правильное питание по часам: раскроем рецепт стройности! Салат из печени минтая Остроумова, ольга михайловна Как быстро похудеть в спортзале мужчине: программы тренировок для снижения веса