Биография игоря войтенко

История из детства и биография блогера

Родился Игорь в 1993 году. Свой день рождения он отмечает 26 февраля. Нетрудно посчитать, сколько лет спортсмену. Молодой человек находится в самом замечательном возрасте, ему 25 лет. При росте 180 сантиметров его вес составляет 80 килограммов. По национальности он украинец. У Игоря есть брат и сестра Анастасия.

Детство украинского мальчишки прошло в небольшом городке Шахтерске Донецкой области. Рос он обычным ребёнком. В школе учился хорошо. Единственное, что отличало Игоря от сверстников – патологическая стеснительность. Он даже у доски стеснялся отвечать.

Со школьных лет юноша полюбил занятия спортом, которые помогали ему поддерживать себя в форме. Следил и за рационом, не позволяя себе лишнего, даже если очень хотелось.

Парень, в отличие от большинства сверстников, не задумывался о своем будущем. В выборе профессии полностью полагался на родителей-педагогов. Они и посоветовали сыну после девятилетки поступить в техникум на специальность «газоэлектросварщик». Дескать, профессия востребованная, «на кусок хлеба всегда заработаешь». Получив в руки специальность, Игорь столкнулся с известной многим проблемой: в их Шахтерске не нашлось работы для молодого выпускника.

В поисках заработка Войтенко поехал в соседнюю Польшу. Но здесь его поджидала еще одна проблема – отсутствие навыков владения польским языком. Возвращаться домой было стыдно, поэтому первое время юноша не гнушался никакой подработкой, даже разносил и расклеивал рекламные проспекты. Параллельно учил язык. Овладев элементарными знаниями польского языка, Игорь Войтенко был принят на работу в MacDonalds. Год работы в заведении не принес ему никакого дохода, денег хватало лишь на необходимое.

Вовлечение сотрудников

Трансформация бизнеса McDonald’s облегчалась вниманием персонала к пяти принципам вовлечения сотрудников, называемым «пятью жизненно важными составляющими для отличного обслуживания клиентов “, на которые направлена его стратегия распознавания. Блэкшир объясняет, что организация представила эти пять ключевых ценностей в 2014 году, чтобы гарантировать, что она встроена в культуру гостеприимства в своих ресторанах после выявления, что ее предыдущие ’10’ заповедей были устаревшими. Блэкшир объясняет, что организация представила эти пять ключевых ценностей в 2014 году, чтобы гарантировать, что она встроена в культуру гостеприимства в своих ресторанах после выявления, что ее предыдущие ’10’ заповедей были устаревшими

Блэкшир объясняет, что организация представила эти пять ключевых ценностей в 2014 году, чтобы гарантировать, что она встроена в культуру гостеприимства в своих ресторанах после выявления, что ее предыдущие ’10’ заповедей были устаревшими.

Одним из проектов, который был направлен на измеримые улучшения для бизнеса, был «Путь к Рио» в 2014 году, который простимулировал 5% лучших ресторанов, основывающихся на рейтингах удовлетворенности клиентов в феврале, марте и апреле 2014 г. Сотрудники этих ресторанов участвовали в розыгрыше призов, чтобы выиграть поездку на чемпионат мира в Бразилии.

Соревнование шло совместно с чемпионата мира по футболу, McDonald’s спонсировал соревнования в своих интересах, отправляя 11 выигравших сотрудников в Бразилию

Что еще более важно, это помогло повысить скорость обслуживания, в то же время обеспечивая отличное обслуживание клиентов

«Механика была проста. В конце трехмесячного проекта было определено 213 различных ресторанов, а также во время его реализации общее время обслуживания клиентов в ресторанах улучшилось на 6,1 секунды по сравнению с предыдущим годом, и оценка удовлетворенности клиентов снизилась до 16,7%, оценка всегда стремится вниз, а не вверх. Чем ниже, тем лучше».

“Это означало хоть и небольшое улучшение, мы обслужили дополнительно 24000 клиентов каждый день. Это было заметное улучшение, и это помогло создать настоящий кайф на рабочем месте”.

Особое исполнение упражнений от Игоря Войтенко

1. Турник

На брусьях и турнике Игорь Вотйенко повторяет 6-14 повторений для наработки мышечной массы. Спортсмен работает до отказа. Отдых длится 1-2 минуты, после чего выполняется еще один сет. Лучшим турником для Игоря служит прибитая деревянная планка.

2. Скакалка

Игорь Вотйенко предложил челлендж на 30 дней для борьбы с жиром. Для утренних тренировок спортсмен использовал сочетание прыжков на скакалке и отжимания. Тренировки увеличили показатели выносливости и силы.

3. Отжимания

В видео представлены различные типы отжиманий с прогрессивным повышением сложности упражнения.

4. Тренировка пресса

Среди челенджей Игоря Войтенко также есть квест на прокачку пресса за 30 дней. Комплекс представляет собой 4 упражнения по 45 секунд:

• Гибридные скручивания

• Колени в планке

• Носки к небу

• Велосипед

Тренировки и питания Ислама Бадургова

Тренировки

Пример базовой тренировки для рук и груди от Бадургова:

    1. Подтягивая классическим хватом    2. Отжимания на брусьях    3. Отжимания от пола с узкой постановкой рук    4. Отжимания от пола с широкой постановкой рук

    5. Тренировка направлена также на прокачку показателей силы и выносливости.   

Пример тренировки для спины:

    1. Подтягивания узким хватом    2. Классические подтягивания    3. Подтягивания широких хватом    4. Подтягивания узким обратным хватом    5. Отжимания на брусьях

Пример круговой тренировки:

    1. Комбинированный жим штанги стоя    2. Тяга штанги к поясу    3. Тяга гантели к голове    4. Ходьба выпадами с гантелями    5. Жим ногами    6. Жим штанги на бицепс    7. Попеременный подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке    8. Отжимания на брусьях    9. Подтягивания классическим хватом    10. Отжимания от низкой перекладины

Питание

Плотный график Ислама Бадургова не позволяет тщательно следить за графиком и режимом питания. Кроме того, атлет сильно любит фастфуд и часто позволяет себе съесть гамбургер или пиццу. Но, когда атлет готовиться к спортивных состязаниям, то тщательно следит за рационом, и без срывов на фастфуд кушает здоровую пищу 5-6 раз в день. Ислам подсчитывает количество белков, жиров и углеводов.

10 интересных фактов

1. Игорь говорит с акцентом, который связывают с его украинскими корнями и подражанием американскому диалекту. Также он немного картавит.
2. Мечта блогера — победить в конкурсе Valuetainment, чтобы уехать в Нью-Йорк на обучение ведения бизнеса у Патрика Бэт Дэвида.
3. Со своей женой спортсмен познакомился в лифте, она не знала, кто он такой.
4. Фундамент мировоззрения бизнесмена — Библия.
5. Пока жил в Киеве, Войтенко мечтал стать звездой конкурса по фитнесу среди мужчин.
6. Игорь — единственный выпускник Донецкого техникума, поступивший в институт на бюджет.
7. Девушку, к которой будущий бизнесмен переехал в Польшу, он добивался 4 года и потерпел неудачу.
8. Первый спортзал «Road to the Dream» был создан Игорем в Киеве для друзей после запуска тренировочной программы «Воин Спарты».
9. Питание звезды сети во времена безденежья было скудным, включало только необходимые элементы и витамины. Каждый день парень ел яйца, макароны с печенью, капусту, яблоки.
10. У Войтенко есть собственный автомобиль, на котором он часто отправляется в путешествия по России и приграничным странам.

Спортсмен и бизнесмен очень привязан к своей семье и ведет дела вместе с братом и сестрой. Его достижения можно наблюдать в соцсетях.

Краткая биография Юрия Спасокукоцкого

Чемпион по бодибилдингу, создатель авторской системы тренировок и успешный бизнесмен Юрий Спасокукоцкий родился в столице Украины, городе Киеве 31 июля 1975 г. Мальчик посещал общеобразовательную школу №112 им. Т. Шевченко.

Впервые в тренажерный зал Юрий попал в возрасте 24 лет, уже через четыре года его пригласили работать тренером в спортивный клуб.

В возрасте 16 лет бодибилдеру был поставлен диагноз бронхиальной астмы. Физические упражнения вызывает тяжелую отдышку и значительно ухудшают возможность занятия спортом. Несмотря на болезнь, Юрий сумел достичь вершин в мастерстве.

Карьеру в бодибилдинге Спасокукоцкий начал довольно поздно – в возрасте 29 лет. Благодаря упорной работе и терпению, Юрий сумел трижды завоевать звание чемпиона Украины, а также мировое чемпионство. Спортсмен выступает в категориях «Классический бодибилдинг свыше 175 см», «Бодибилдинг – пары».

В 2008 г. Спасокукоцкий открыл собственный фитнес-зал, который стал известной сетью под названием «Бицепс».  На сегодняшний день Спосокукоцкий продолжает принимать участия в чемпионатах и соревнованиях, выступает на различных спортивных фестивалях. Юрий часто проводит дистанционные тренировки и разрабатывает индивидуальные системы питания.

Реклама собственных услуг

Зарабатывать этим способом можно, если вы профессионал — стилист, парикмахер, плиточник, жестянщик, печник и т.д. Тогда ваш аккаунт будет заполнен фотками и видео с примерами ваших работ и отзывами сияющих от счастья клиентов.

Весь ваш блог — это одна большая нативная реклама, то есть, реклама, которую подписчики не воспринимают, как рекламу (иначе бы все уже отписались).

Вам не нужны миллионы подписчиков. Вам достаточно столько подписчиков, живущих по-близости, чтобы вы могли  предоставлять им свои услуги и оставалось время на личную жизнь.

Зарабатывать этим способом вы сможете столько, сколько сможете обслужить клиентов лично или с помощью наёмных работников.

Например, печник Алексей Парамонов из Иркутска получает новые заказы из Инстаграма.

Интересные факты и ответы на вопросы

В видео The must strongest workout in the world Игорь Ковтун занимает вторую строчку чарта.

В 2017 году Ковтун выступал спикером  фестиваля «НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ-2017». Показательное выступление атлета сочетало артистизм, танец в воздухе и на турнике.Перфоманс вызвал бурю оваций среди зрителей.

Игорь Ковтун со своей командой SWK проводит в Хабаровске различные креативные ивенты и мастер-классы, посвященные стрит воркауту. Таким образом атлет старается популяризовать направление среди жителей города, а также дает возможность спортсменам показать себя и даже найти спонсоров.

Где работает, живет, сколько зарабатывает

Помимо популяризации спорта и ведения своего видеоблога на ютуб, Ковтун получает деньги от рекламы. Атлет имеет звание лейтенанта милиции. Некоторый доход приносят публикации книг и статей о стрит воркауте, а также участие в коммерческих конкурсах и чемпионатах.

Точных данных о доходе Игоря Ковтун нет.

Воркаут и жизненная философия

Стрит воркаут стал для Игоря Ковтуна трамплином для саморазвития и культивирования уверенности в себе. Благодаря ведению блога, атлет научился красиво преподносить себя и правильно говорить. Для Ковтуна цельная личность – это сочетание сильного и красивого, тела с умом и внутренним миром.

Для Ковтуна спорт – любимое дело, от которого он не устает. Занятие любимым делом позволяет атлету успешно сочетать карьеру с семейной жизнью и тренировками. Хабаровск для Игоря – место, где он может реализовать себя, максимально развить способности и достичь успеха во всем.    

Книги

Игорь Ковтун опубликовал книгу «Прокачай себя: занятия с собственным весом». В издании содержится опыт атлета и ответы на вопросы о тренировках с собственным весом. Книга доступна только в электронной версии.

Среди проектов спортсмена – написание 11 книг о калистенике и стрит воркауте. Всего серия рассчитана на 11 книг: от начального уровня Wake up («Проснись») до профессионального Nothing can’t stop me («Ничего не остановит меня».).

8 место — Ксения Собчак

Телеведущая и журналистка Ксения Собчак в представлении не нуждается

Ютубом она занялась вплотную относительно недавно —  в начале 2019 года выпустила свои передачи «Осторожно, Собчак», а в  2020 на ее канале появился еще один проект — «Осторожно: новости!». Ксения делает обзоры новостей и берёт интервью у известных людей, что привело к ней 1.78 млн подписчиков. На канале рекламируются крупные бренды, в том числе онлайн-кинотеатр Okko и книжный магазин «Литрес»

Это принесло Ксении за год около $840 000

На канале рекламируются крупные бренды, в том числе онлайн-кинотеатр Okko и книжный магазин «Литрес». Это принесло Ксении за год около $840 000.

Канал Ксении Собчак

Ещё от $51K до $816.6K заработала видеоблогерша на монетизации, по данным сервиса socialblade.com

Монетизация канала Ксении Собчак

Биография

Игорь Войтенко вырос в маленьком шахтерском городке, потому судьба его была предопределена, как казалось многим. Родители прививали ему с детства осознание, что нужно быть хорошим человеком в первую очередь

А профессия — не самое важное в судьбе, потому надо выбрать практическую специальность

Папа будущего видеоблогера был учителем, мама ездила на заработки в Москву. Игорь рос в большой семье. Кроме него у родителей было еще 2 детей: старший Артем и младшая Алина. Дети были дружны между собой и до сих пор сохраняют теплые отношения.

Встреча Игоря с мамой — сюрприз

Детство и юность

Маленький Игорь был умным и послушным мальчиком

Он прилежно учился в школе, но большое внимание уделял спорту. Его отличала поразительная скромность, не позволяющая временами отвечать у доски

А упражнения, строгая диета придавали уверенности в себе.

После 10 класса парень поступил в Донецкий техникум на специальность электрика-газосварщика. Специальность выбрали родители, которые на тот момент преподавали в данном учебном заведении. После молодой человек не захотел работать в железнодорожном депо и поступил в институт в Донецке, выбрав направление инженерия, механика и машиностроение. Военные действия прервали обучение будущего блогера на 3 курсе. Вместе с братом и сестрой он отправился покорять столицу — Киев.

Путь к популярности

Биография Игоря Войтенко резко меняется, когда он начинает самостоятельную жизнь. В Киеве молодой парень пытается вести блог по достижению целей, совершенствуя собственное тело. На жизнь юноша зарабатывал, печатая тексты на заказ.

Через полгода под влиянием бывшей девушки, которая проживала в Польше, Игорь решился уехать в Варшаву. Парень хватался за любую возможность заработать: был грузчиком, копирайтером, расклеивал объявления, играл в покер. Получив визу в феврале 2015 года, исполнил свою мечту, но оказался лишним в любовном треугольнике. Сняв квартиру с 5 парнями с Украины, устраивался на работу, не требующую разговорных навыков — носил газеты по почтовым ящикам, убирал в метро. После был принят на место уборщика в Макдональдсе, а сам начал трансформацию сознания, которая и привела его в будущем к успеху.

Первый успех

Во время работы в Макдональдсе Игорь начал активно изучать польский язык по аудиокурсам и книгам. Чтобы поддерживать себя в спортивной форме, занимался с подручными материалами в качестве снарядов. Например, использовал бутыли с водой как гантели.

К занятиям на брусьях, отжиманиям и прокачке пресса на любой горизонтальной поверхности, прыжкам на скакалке Игорь постепенно приучил нескольких своих ребят-соседей. Много тренировался и искал способы, как еще подкачаться без походов в спортзал. Все свои достижения снимал на видео и выкладывал в сеть. В 2015 году за 3 месяца на канал Игоря подписалось 1000 человек. Проработав в Макдональдсе 361 день, Игорь уволился и решил вернуться на родину. На тот момент регулярно выходившие видео просматривали уже больше 30 тыс. подписчиков.

Какое-то время Игорь жил на даче, совершенствуя свое тело и получая скромный доход. Скооперировавшись со старшим братом-программистом, парень работал 9 месяцев над созданием новой тренировочной программы под названием «Воин Спарты». Подзаработав на ее продаже, в 2017 году Игорь открыл первый спортивный зал для занятий «Road to the Dream» в Москве. Также была создана коллекция тренировочной и уличной одежды неброских цветов с той же надписью.

История названия канала

Совершенствование физических упражнений сопровождалось у Игоря построением некой философии. Блогер снял первое видео в 2013 году, назвав его «На пути к мечте». Уже работая в Макдональдс, парень устроил у себя в комнате стену с мотивирующими картинками будущего. И добавил аналогичную надпись, переведя ее на английский язык — «Road to the Dream». Сам парень получил прозвище Спартак из-за своей любви к уличному спорту, целеустремленности и мотивации настоящего воина-борца.

Творческие планы

Игорь Войтенко не собирается останавливаться на достигнутом. В его планах — охватить идеей здорового образа жизни, шлифования тела и разума до идеального состояния всю планету. Уже сейчас его бизнес связан с партнерами со всех стран СНГ, налаживаются контакты в Европе и Америке.

Работник «Макдональдса»

Игорь Войтенко родился в 1993 году на Украине. Всё детство провёл в маленьком городке, Шахтёрске. Его родители были обычными учителями Машиностроительного колледжа. Куда и поступил Игорь после 9-го класса. Парень всегда мечтал состоятся в жизни и быть обеспеченным. Даже пробовал построить карьеру покерного игрока. К счастью быстро одумался!

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

Деньги и слава долгое время обходили Игоря стороной. Он отправился жить и работать в Польшу. Без копейки в кармане устроился расклеивать объявления. А чуть позже пошёл работать в «Макдональдс». В общепите Игорь проработал целый год. Именно тогда он начал свои тренировки. Поскольку денег на тренажёрный зал у него не было, парень тренировался на улице используя бутылки с водой как утяжелители.

Сергей Войтенко сейчас

В 2019-м Сергей Войтенко не только записывает музыкальные альбомы, но и ведет просветительскую деятельность. Артист организует стажировки для юных музыкантов в профильных учебных заведениях Европы, а также помогает в дальнейшей творческой реализации.

Так, он участвовал в жизни коллективов «Невесты», «Матреха», «Киндер Микс» и «Мама Raша». Сергей сотрудничает с вокалистами, в числе которых и певица Афина.

В Самаре открыта творческая школа, где ведется работа по авторским методикам. Войтенко также создал производство баянов под собственной маркой. Сейчас оно функционирует в Италии.

Почему нужно выбирать курс тренировок для формирования тела?

Каждый молодой мужчина мечтает иметь накачанное крепкое тело, чтобы стать идеальным уличным воином. Часто парни ходят в спортзал, подолгу занимаясь на тренажерах. Однако усилия так и не приносят желаемого результата, длительные и выматывающие тренировки не дают в итоге крепкий пресс и сильные мышцы.

Это происходит потому, что мышцы нужно нагружать не механически, а зная их особенности. Далеко не у всех мужчин есть необходимые знания о строении человеческого тела. Разбираться в сложной науке уличному воину некогда. Большинство парней, идя в спортзал на тренажеры, ставят себе цель накачать мощное тело и пройти путь духовного и физического совершенствования, а не утонуть в книжной информации.

Оценить физическую подготовку можете по этим фотографиям Игоря

Поэтому в процессе работы над своим телом однозначно нужна консультация специалиста. Однако консультации профессионального тренера, готовящего спортсменов, стоят очень дорого. В этом случае на помощь приходят уже разработанные курсы накачивания мышц.

Такой видео курс можно найти и скачать в интернете. Однако необходимо точно знать, что он подойдет и даст хороший результат

Очень важно определить качество учебного курса тренировок

В этом случае стоит обратить внимание на одну из лучших тренировок Игоря Войтенко. Это программа «Воин Спарты», которая включает в себя намного больше, чем просто перечень упражнений. Блогер и спортсмен Игорь Войтенко

Блогер и спортсмен Игорь Войтенко

Программа тренировок Игоря Войтенко – это:

• Видеопрограмма тренировок;
• Описание упражнений в тексте;
• Список продуктов, направленный на сушку мышц и улучшение физической формы;
• Календарь тренировок в течение месяца;
• Таймер, который сообщает о начале и окончании упражнения.

Спорт в жизни Игоря Войтенко

Самым обидным было то, что из-за финансовых проблем молодой человек не мог позволить себе занятия на специализированных тренажёрах в платных спортзалах. Стремление к самосовершенствованию заставило заниматься и парке, и в комнате, где он проживал, и на уличной площадке, используя любые подручные средства.

В ход шло все: скакалка, дворовые турники, пластиковые шестилитровые бутылки с водой вместо гантелей. А еще была работа с прессом на полу и отжимания, которые дали потрясающий результат в виде рельефных мышц, бицепсов и красивого пресса. Очень эффективны были пешие прогулки. Отказавшись от общественного транспорта, на работу и с работы Игорь добирался пешком. А это ни много, ни мало – 2 часа.

Игорь не только регулярно занимался сам, но и мотивировал к занятиям свое ближайшее окружение. Он создал фитнес-блог на YouTube и выкладывал свои занятия. Вскоре блогер систематизировал свои тренировки на основе рекомендаций аудиокниг. К тому моменту выпуск роликов уже носил плановый характер, а канал насчитывал порядка 30 тысяч подписчиков.

Музыка

Биография Сергея Войтенко оказалась прочно связанной с музыкой, несмотря на то, что играл он на достаточно редком инструменте. Артист выступал сольно и в сопровождении оркестров, от симфонического до народного. В 2000-м он стал создателем квартета «Нон Стоп», в который вошли его приятели и коллеги: Антон Чердакли, Федор Дюков и Михаил Русаков.

Сергей Войтенко в молодости

Организаторского запала музыканта хватало на большой объем работы, и он выступил основателем и продюсером фестиваля «Виват, баян! Сергей Войтенко и его друзья». Дебютное мероприятие провели в Самаре в 2003-м. Исполнитель оказался и организатором Международного баянного фестиваля с участием артистов эстрады первой величины.

Музыкант также выступил создателем дуэта «Баян Микс», родившегося в 2005 году. Сергей Войтенко и Дмитрий Храмков неоднократно появлялись на сценах творческих конкурсов и сборных мероприятий. Артистов приглашали на «Славянский базар», «Новую волну», «Южные ночи Кубани».

В 2010-м они участвовали в праздничной части Олимпиады в Ванкувере. Музыканты провели гастрольные туры по Европе, Канаде, Китаю и даже побывали с концертами в Коста-Рике.

За активную деятельность в области культуры и искусства Войтенко вручили серебряный орден «Служение искусству». Сейчас в дискографии артиста несколько сольных альбомов, а также пластинки, записанные в сотворчестве с коллегами и партнерами по музыкальным коллективам.

Игорь Ковтун калистеник машина

Для тех, кто занимается калистеникой, наверняка будет интересно узнать про одного из сильнейших спортсменов в России – Игоре Ковтуне.

Nike Metcon 4

Одни из самых устойчивых кроссовок с прочной подошвой, многослойной пяткой и текстурированной сеткой.

Самая прочная и легкая модель в линейке Metcon

Его навыки и физическая форма выглядят поистине впечатляющими, среди элементов, которые Игорь выполняет без проблем такие как – горизонт, горизонтальный вис, спичаг из угла, подтягивание на одной руке, стойка на одной руке и многое другое. Если вы когда-либо занимались спортивной гимнастикой или в настоящий момент работаете над калистеникой, то должны представлять каких усилий стоит изучение и отточка мастерства всех этих упражнений.

Игорь живет в городе Хабаровске, является капитаном команды по стрит воркауту workout24, выступает на соревнованиях и показательных мероприятиях, тренирует «простых людей» в общем зарабатывает калистеникой на жизнь, как только может.

Многих, наверное, интересует как Игорь умудрился так раскачаться, какая у него тренировочная программа, как он питается и так далее. Все в одном духе. Честно говоря, я сомневаюсь, что этого человека можно получить правдивые ответы на вопросы. Знаете, почему?

Чтобы ответить на вопрос почему, необходимо посмотреть инстаграм аккаунт или ютуб канал Игоря. Посмотрели? Что вы там видите? Я, например, вижу, как этот человек пытается продать и заработать на своих собственных навыках и теле

Ему важно чтобы простой человек зайдя на его страницу подумал: «Вдруг я тоже так смогу?» «Что мне для этого нужно?»

Давайте будем честны, добиваются таких результатов только единицы, причем это ихняя работа, а не так: днем сижу на основной работе, потом вечером тренирую. Так не получиться. Это упорный долгий труд.

Я ни каким образом не хочу, сказать плохого об Игоре и его достижениях

Просто хочу, чтобы вы поняли, Игорю важно уверить вас:

1. Что добиться такой физической кондиции можно занимаясь только на турниках и брусьях, без базовых упражнений со штангой;

Что для этого конечно не требуется употреблять препараты (стероиды), только спорт питание и нечего больше;

Что для обучения элементам не требуется никакой подготовки, все можно освоить, достаточно купить его книгу.

Посмотрев инстаграм аккаунт Игоря отметил для себя, что у него отсутствуют видео, на которых у него что-то не получается, хотя для таких элементов, которые он вытворяет – это обычное дело, что как бы странно. В принципе это и не удивительно, иначе вдруг люди подумают, что при обучении бывают сложности. А так, все слишком пафосно, уже не помню, когда последний раз применял данное слово.

Интересные факты и ответы на вопросы

Плей-лист Игоря Войтенко: что слушает во время тренировок

Игорь Войтенко отдельным видео выложил подборку любимых песен для тренировки. Активно двигаемся под энергичную музыку.

https://youtube.com/watch?v=aSPc-OhNfn0

Как сушится?

Сушка – короткая диета для удаления излишком жира и воды. Такая диета помогает подчеркнуть рельеф мышц. Игорь Войтенко отдает предпочтение циклическому голоданию. Вся пища потребляется с 14:00 до 20:00 часов. Такой подход повышает ранний пик гормона роста и организм расщепляет жир для получения энергии.  

Модель машины: Volkswagen Passat C6

Любимая стрижка и прическа: коротко подстриженные волосы          

Сколько зарабатывает денег?

Источники дохода Игоря Войтенко включают рекламу и доход от подписчиков на платформах ютуб и инстаграм, продажу программ тренировок, онлайн-магазин одежды и тренажерный зал RD. В среднем, как подсчитали фанаты, доход спортсмена за год составляет около 85 тыс. долларов США.

Цели на жизнь, мотивация и философия

Каждый год бодибилдер ставит новые задачи перед собой и делает все и больше, чтобы их достичь.  Цель Игоря Войтенко – стать топовым воркаутером в мире. Среди своих задач спортсмен выделяет продвижение и популяризацию спорта, своего бренда и построение крепкого брака. Бодибилдер желает попасть в Нью-Йорк для обучения у Патрика-Бет-Дэвида.

Мотивация и философия Войтенко переплетены. Ключ к успеху – быть одержимым своей целью и видеть ее как миссию, а не задачу. Постоянный поиск путей достижения задачи, пусть маленькие, но ежедневные шаги в сторону мечты. По словам Игоря, цель должна быть грандиозной и масштабной, все остальное – рутина.    

Личная жизнь

Войтенко не раз высказывал свое негативное мнение насчёт отношений с женским полом. По его словам, свидания, а потом и женитьба отнимают много времени, мешают развиваться и добиваться успеха. Многие фанаты всячески поддерживали своего кумира. Но в 2018 году спортсмен и бизнесмен выложил видеоролик, в котором поделился информацией о скорой женитьбе на своей девушке.

Это заявление вызвало резонанс среди подписчиков Игоря. Некоторые парни начали высказывать свое негодование в адрес Войтенко и осуждать его. К счастью, на брак это никак не повлияло. Спортсмен уважительно относится к своей жене и отзывается о ней ласково.

Стоит отметить, что в семье Войтенко не только Игорь освоился на ютуб. Его сестра Анастасия также снимает видеоролики, в которых рассказывает о секретах правильного питания. Девушка помогает брату в ведение бизнеса и организации встреч с подписчиками.

Похожие записи:

Рецепт блины диетические из овсянки на кефире. калорийность, химический состав и пищевая ценность Диетический минтай в фольге в духовке рецепт Свекла, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Топ-11 онлайн-курсов по похудению: подробный обзор, цены, советы по выбору Фоам роллер: что это такое, какие виды бывают, и как его использовать. ответы и упражнения в нашей статье Топ-8 лучших рецептов коктейлей для похудения, которые реально работают