Что такое костюм для ems тренировок и как его использовать

ЭМС ФИТНЕС (по всему городу)

ЭМС фитнес, если вам необходимо:

• Избавиться от лишнего веса
• Избавиться от целлюлита
• Придать телу рельеф
• Тренироваться безопасно
• Увеличить силу и выносливость
• Избавиться от усталости

Как это работает?

Вы надеваете специальный высокотехнологичный костюм и начинаете 20 минутную ЭМС-тренировку под руководством персонального тренера.

Аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление.

Мышцы реагируют на импульс и выполняют команду, причем с гораздо большей частотой сокращений/расслаблений, чем это возможно при обычной тренировке, а именно от 20 до 100 циклов в секунду. Вы при этом сами напрягаете мышцы всего тела и выполняете упражнения под руководством тренера.

Такая высокоинтенсивная тренировка длится всего 20 минут, и после нее вы получите лимфодренажный массаж, необходимый для ускоренного запуска процесса восстановления мышечной ткани.

Вместо 2 -3 часов в тренажёрном зале, вы получаете тот же эффект всего за 20 минут.

Вы гарантированно:

• Избавитесь от лишнего веса
• Распрощаетесь с целлюлитом и дряблой кожей
• Обретете красивую подтянутую фигуру
• Создадите красивый мышечный рельеф
• Быстро приведете тело в форму после родов
• Обретете спокойный сон и легкое пробуждение
• Наполнитесь энергией и позитивом

В студии есть все необходимое, чтобы комфортно тренироваться и привести себя в порядок после тренировки:

• Нательный хлопковый костюм
• Одноразовое белье, носки и тапочки
• Полотенца и шлепанцы
• Косметика для душа и удаления макияжа
• Фен для волос
• Влажные салфетки, ролик для одежды
• Можно оставить спортивные аксессуары
• Можно оставить спортивную обувь
• Можно даже с грудными детьми

Маленький ребенок может находиться с вами во время тренировки. За ребенком постарше присмотрит администратор. В каждой студии есть детский уголок.

EMS СТУДИЯ (ЗАО)

Здесь отсекли малоэффективные и устаревшие методики, обновив их новыми и эффективными техниками для всех возрастных групп и уровня подготовки.

ПРОГРАММЫ:

• EMS + МАССАЖ, 3d ems эффективная тренировка 25 мин= 2 ч работы в зале. +EMS ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ, ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА и уСКОРяет МЕТАБОЛИЗМ. ЭМС тренировки очень эффективны для сброса веса, т. к. при работе до 90% мышц достаточно одной 25-минутной тренировки для расхода дополнительных 900 кКалорий.
• trx-универсальная функциональная тренировка, которая позволяет улучшать ловкость, силу, вестибулярный аппарат и мышцы-стабилизаторы, в том числе пресс.
• workout-функциональная силовая тренировка, направленная на укрепление мышц участвующих в повседневной жизнедеятельности. развитие: силы и выносливости.
• растяжка-классическая растяжка, которая расслабляет мышцы и снимает напряжение.

Занятия проходят в спокойной обстановке, появляется легкость и гибкость.

EMS костюм для фитнеса i-Motion

EMS костюм для фитнеса i-Motion сидит на теле идеально — абсолютная свобода движений, нет никаких проводов, которые бы соединяли био-костюм и панель управления!

Одежда делает человека — в нашем случае, более сильным, более опрятным и более привлекательным. Ничто теперь не сковывает ваши движения! Электростимулирующий беспроводной костюм полностью прилегает к телу и дает вам максимальную свободу передвижения! ЕМС костюм для похудения и тренировки i-Motion — это самое профессиональное оборудование для фитнес тренировок! ЭМС костюм для домашних тренировок i-Mition — это лучшая альтернатива спортзалу, в котором вы тратите много времени.

Встаньте перед зеркалом и восхититесь своим внешним видом в EMS тренажер костюме i-Motion и смело приступайте к созданию тела вашей мечты!

Не так легко изменить свое отношение к привычным тренировкам, после работы в спортзале или со старыми громоздкими жилетами. EMS костюм для фитнеса i-Motion поможет вам сравнить и понять разницу между ощущения, до и после тренировки с костюмом, который легкий и тонкий. Силовой костюм i-Motion соответствует вашему телу как перчатка, обеспечивая максимальную свободу передвижения.

Чтобы вы чувcтвовали себя во время тренировки максимально комфортно, мы сделали так, чтобы тренировочный костюм всегда оставался сухим. В комплекте с EMS оборудованием i-Motion мы предоставляем вам комплекты нательного белья, которые одеваются под костюм. После тренировки, нательное белье снимается и отдается в стирку, а новомый лиент одевает новое нательное белье.

Но даже тогда, антибактериальная система защиты ЕМС костюма i-Motion гарантирует максимальную гигиену и нейтральный запах. EMS костюм i-Motion легко стирается, быстро высыхает и при это не теряет своей функциональности, — в следствии чего вы можете заниматься в костюме долгие годы!

EMS костюм для фитнеса i-Motion

EMS костюм для фитнеса i-Motion сидит на теле идеально — абсолютная свобода движений, нет никаких проводов, которые бы соединяли био-костюм и панель управления!

Одежда делает человека — в нашем случае, более сильным, более опрятным и более привлекательным. Ничто теперь не сковывает ваши движения! Электростимулирующий беспроводной костюм полностью прилегает к телу и дает вам максимальную свободу передвижения! ЕМС костюм для похудения и тренировки i-Motion — это самое профессиональное оборудование для фитнес тренировок! ЭМС костюм для домашних тренировок i-Mition — это лучшая альтернатива спортзалу, в котором вы тратите много времени.

Встаньте перед зеркалом и восхититесь своим внешним видом в EMS тренажер костюме i-Motion и смело приступайте к созданию тела вашей мечты!

Не так легко изменить свое отношение к привычным тренировкам, после работы в спортзале или со старыми громоздкими жилетами. EMS костюм для фитнеса i-Motion поможет вам сравнить и понять разницу между ощущения, до и после тренировки с костюмом, который легкий и тонкий. Силовой костюм i-Motion соответствует вашему телу как перчатка, обеспечивая максимальную свободу передвижения.

Чтобы вы чувcтвовали себя во время тренировки максимально комфортно, мы сделали так, чтобы тренировочный костюм всегда оставался сухим. В комплекте с EMS оборудованием i-Motion мы предоставляем вам комплекты нательного белья, которые одеваются под костюм. После тренировки, нательное белье снимается и отдается в стирку, а новомый лиент одевает новое нательное белье. 

Но даже тогда, антибактериальная система защиты ЕМС костюма i-Motion гарантирует максимальную гигиену и нейтральный запах. EMS костюм i-Motion легко стирается, быстро высыхает и при это не теряет своей функциональности, — в следствии чего вы можете заниматься в костюме долгие годы!

Smart Fits (ЮАО)

Узнайте, как быть в отличной форме, занимаясь по 20 минут 2 раза в неделю!

• Тренировка 20 мин. в день
• В любое удобное для вас время
• Без нагрузок на сердце, суставы, позвоночник

Занятия проходят наедине с персональным тренером в студии премиум класса на Ленинском проспекте.

Пробное занятие в Smart-Fits: что вас ожидает за 20 минут?

• Когда вы придете, в душевой вас уже будет ждать специальный хлопковый костюм. Затем тренер поможет вам с экипировкой для EMS-тренировки.
• 20 минут вы будете выполнять несложные упражнения под руководством тренера. Интенсивность импульсов будет задаваться в зависимости от вашего уровня физической подготовки и целей.
• Тренировка окончена! За 20 минут вы добьетесь результата, как за 2 часа в тренажерном зале.

Что вы получаете, выбрав ЭМС студию?

• Тренировка без посторонних в зале. Каждое занятие проходит индивидуально, без посторонних людей. С вами будет только личный сертифицированный тренер.
• Можно с детьми! На тренировку можно прийти с ребенком любого возраста, даже до года, даже с несколькими детьми! Зал в вашем распоряжении.
• Не нужно брать с собой форму. Забудьте про огромную сумку с вещами! Всё необходимое для занятий вам выдадут перед тренировкой.
• Беспроводной костюм. Используют только самое современное оборудование! Беспроводной костюм не стеснит движений во время тренировки.

Беспроводной EMS костюм-тренажер для тренировки

Вы должны оставить старые представления позади вас, чтобы иметь возможность перейти в новые измерения в процессе обучения. Прежде всего, вы должны сбросить ненужный балласт. Мы сделали именно это. Остается тонкая, идеально скоординированная и функциональная система оборудования для EMS тренировок и фитнеса. Ведомый нашему убеждению, чтобы быть лучшими в огромной вселенной EMS. Оборудование для фитнес клуба i-Motion — это лучшее, что можно только представить!

Чтобы освободиться от старых понятий обучения EMS тренинга, мы убрали кабель и заменили его новейшей технологией Bluetooth. Это дает возможность больше свободы передвижения в учебном пространстве, — и в закрытом помещении и на открытом воздухе.

В EMS костюме для фитнеса i-Motion применяется уникальная система, которая позволяет ему быть лучшим среди других EMS систем по всему Миру!

Инструкция на русском языке

Стимулятором легко управлять, в нем есть всего 3 кнопки и автоматический таймер, благодаря которому, он выключится через 10 минут, для вашей безопасности.

1. ОN/Hi – Включение и прибавление темпа. При каждом нажатии на кнопку скорость увеличивается на одно из десяти делений.
2. OFF/Low – Отключение и уменьшение скорости. При каждом нажатии скорость уменьшается на одно деление из десяти, а в конце отключается.
3. MODE – Эта кнопка необходима для подбора какого-либо режима из шести, который покажут индикаторы, встроенные в прибор.

Как пользоваться: включение и управление

1. перед началом пользования, вставьте батарейку, которая идет в комплекте;

2. потом намажьте специальным электрогелем с оборотной стороны аппарата, серебристые участки (прибор должен быть выключенным в это время);
3. далее, наденьте мягкий ремень и настройте удобный размер;
4. нажмите ON/HI только 1 раз. Для того чтобы прибор включился;
5. далее нажмите MODE для выбора необходимого вам режима. (Обратитесь к таблице);
6. кнопка ON/HI идет для увеличения темпа, мышцы начнут сжиматься и будет легкое покалывание. В поясе идет десять скоростей;
7. а кнопка OFF/LOW действует наоборот, для снижения темпа. При каждом нажатии темп будет уменьшаться на одну скорость;
8. кнопка OFF/LOW идет для выключения прибора. Только теперь ее нужно удерживать несколько секунд, до окончательного тушения всех индикаторов.

Описание режимов

1. “Удар карате” – Это самый сильный режим. За минуту осуществляется 300 сокращений. Отлично разогревает мышцы.
2. “Импульсный массаж” – За минуту около 60 импульсов. Так легче снизить вес и сделать рельефные мышцы.
3. “Отработка” – ток проходит немного глубже. Проводит хороший массаж для кожного покрова.
4. “Ударный тренинг” – Сильные удары постепенно ослабляются, а потом снова увеличиваются.
5. “Железный человек” – Этот режим больше подходит профессионалам, так как сокращений в нем очень много.
6. “Сжигатель жира” – Число и сила импульсов существенно ниже.

По теме: Протеин для роста мышц где есть

Также есть автоматическая функция: он выключается после десяти минут работы.

Меры предосторожности

1. Ни в коем случае нельзя отклеивать этикетку с внутренней стороны, это электроизолятор. Но если вдруг это произошло, наклейте что-нибудь другое.
2. Обязательно нужно намазывать много геля и прикреплять аппарат плотно к телу, иначе будут неприятные ощущения.
3. Так же если вы намазали мало геля, то это может вызвать покраснение кожи.
4. Если вы не заботитесь о чистоте пояса, не протираете его тряпочкой смоченной в теплой воде, то он становится жирным и после такого применения на коже появится раздражение.
5. Нельзя мочить, шоркать, стирать его в машинке.
6. Перед началом работы, нужно удостовериться в том, что он не поврежден и исправно работает.

Для большей эффективности миостимулятора, обратите внимание на эффективный препарат OneTwoSlim для похудения. Но, прежде выясните:

Но, прежде выясните:

Важные примечания

Пояс достаточно прост в применении и безопасен, но только для тех, у кого нет:

эпилепсии, сердечных заболеваний, склероза, варикоза;
также нельзя применять AB Gymnic возле головы и грудной клетки, а особенно возле лица и шеи, потому что вы можете навредить организму и могут появиться затруднения дыхания;
нельзя применять на поврежденных и раздраженных участках кожи, открытых ранах;
важно не пользоваться во время месячных, потому-что это может вызвать большое кровотечение и в период беременности, на любых сроках;
на протяжении шести месяцев после родов;
при хронических заболеваниях лучше посоветоваться с вашим врачом;
не следует увеличивать положенное время, т.е. не более 30-ти минут в день;
хранить в недоступном для детей месте.. Но к сожалению, как выяснилось, всего этого недостаточно для эффективного результата

Но к сожалению, как выяснилось, всего этого недостаточно для эффективного результата.

Вы должны стараться есть побольше белков и фруктов. И пить большое количество воды, не меньше двух литров в день. Только тогда будет хороший результат.

EMS оборудование для фитнеса i-Motion

Оборудование для EMS тренинга

Оборудование для EMS тренинга i-Motion — это настоящее произведение искусства! Уникальный EMS костюм i-Motion, изготавливают и шьют в Испании, он обеспечивает полную свободу движений и идеальное прилегание к телу — костюм имеет утягивающие ремни и подойдет к каждому клиенту, не зависимо от фигуры.

ЕМС костюм разработан из специального неопрена толщиной 3 мм, очень удобный, с антибактериальным покрытием против запаха, это значит что его не нужно обрабатывать после каждой тренировки. В костюм встроены медицинские электроды, через которые и осуществляется импульсное воздействие на мышцы — электроды не в шиты в костюм, а крепятся на липучках, что очень удобно — можно смещать электроды в зависимости от анатомических особенностей каждого клиента, и очень практично с точки зрения эксплуатации костюма.  В каждом костюме находится 9 пар электродов, каждая пара воздействует на одну мышечную группу, осуществляя индивидуальный контроль за сгибание и разгибание мышц.

Предосторожности

Как и любое устройство, AB Gymnic требует соблюдения определенных правил:

1. Не следует отрывать большую наклейку, расположенную на внутренней стороне, она служит изолятором. Если же наклейка оторвалась, то вместо нее нужно прикрепить широкий скотч.
2. Если во время занятий чувствуется неприятное покалывание, значит либо миостимулятор прилегает неплотно к телу, либо не нанесен вовсе или нанесен в недостаточном количестве электропроводящий гель.
3. Если контакты пояса смазаны гелем недостаточно или высохли в процессе использования, то в местах контактирования пояса с кожей последняя может покраснеть.
4. В случае излишних жировых остатков на коже велика вероятность возникновения раздражения. Чтобы этого не допустить, кожу перед занятиями и пояс после них нужно регулярно очищать теплой водой.
5. Не допускается стирка пояса в стиральной машине или с добавлением кондиционеров или ополаскивателей.
6. Перед началом занятий необходимо проверить пояс на функциональность.

EMS оборудование для фитнеса i-Motion

Оборудование для EMS тренинга

Оборудование для EMS тренинга i-Motion — это настоящее произведение искусства! Уникальный EMS костюм i-Motion, изготавливают и шьют в Испании, он обеспечивает полную свободу движений и идеальное прилегание к телу — костюм имеет утягивающие ремни и подойдет к каждому клиенту, не зависимо от фигуры.

ЕМС костюм разработан из специального неопрена толщиной 3 мм, очень удобный, с антибактериальным покрытием против запаха, это значит что его не нужно обрабатывать после каждой тренировки. В костюм встроены медицинские электроды, через которые и осуществляется импульсное воздействие на мышцы — электроды не в шиты в костюм, а крепятся на липучках, что очень удобно — можно смещать электроды в зависимости от анатомических особенностей каждого клиента, и очень практично с точки зрения эксплуатации костюма.  В каждом костюме находится 9 пар электродов, каждая пара воздействует на одну мышечную группу, осуществляя индивидуальный контроль за сгибание и разгибание мышц.

Как работает EMS-костюм

История возникновения электрической мышечной стимуляции начинается с 60-х годов прошлого века. В связи с полетами людей в космос появилась проблема: в условиях невесомости естественная мускулатура могла полностью атрофироваться. Многие космонавты, возвращаясь на Землю, страдали от слабости и боли. Для того, чтобы они не теряли форму в невесомости были изобретены первые механизмы-миостимуляторы. Тогда один прибор был размером со стол и весил до центнера.

Современным спортсменам и просто людям, которые хотят точечно сбросить вес, улучшить тонус мускулатуры, не придется приобретать устрашающих размеров и вида машину. EMS-разработки являются приоритетом в спорт-индустрии, предлагая всем желающим EMS-костюмы. Они отличаются следующими преимуществами:

1. Небольшие размеры. Современные ЭМС-костюмы весят не более пяти-семи килограммов, позволяя тренироваться даже хрупким девушкам, которые хотят уменьшить объем талии.
2. Высокая маневренность. Долгое время спортсмены и бодибилдеры с предубеждениям относились к таким разработкам, не в последнюю очередь из-за того, что костюмы были громоздкими и неудобными. В них было тяжело тренироваться со штангой, на тренажерах. Новые разработки не мешают движению.
3. Производятся костюмы на основе специальной эластичной ткани. По своему внешнему виду данный спортивный инвентарь напоминает оборудование для дайвинга, но без тяжелого кислородного баллона за спиной.
4. Зачастую EMS-костюмы использует не один человек, а несколько. Поэтому производители встраивают антибактериальные свойства наряду с системой отвода жидкости. Благодаря этим деталям можно тренироваться в комфорте, без пота.
5. Дополнительно прилагается система управления в виде проводных или, в самых новейших разработках, беспроводных устройств, которые и контролируют интенсивность подачи электросигналов в определенные участки тела.

Занимающийся спортом человек может регулировать силу и интенсивность электроимпульсов. Нетрудно догадаться, что чем более мощный ток будет проходить через мышцы, тем выше и нагрузка. При этом, ощущения остаются безболезненными, субъективно воспринимается только легкое покалывание, которые многие называют даже приятным.

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени:

из 15 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 15

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

Ваш результат был записан в таблицу лидеров

Капча:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

1. С ответом

2. С отметкой о просмотре

EMS костюм для фитнеса i-Motion

EMS костюм для фитнеса i-Motion сидит на теле идеально — абсолютная свобода движений, нет никаких проводов, которые бы соединяли био-костюм и панель управления!

Одежда делает человека — в нашем случае, более сильным, более опрятным и более привлекательным. Ничто теперь не сковывает ваши движения! Электростимулирующий беспроводной костюм полностью прилегает к телу и дает вам максимальную свободу передвижения! ЕМС костюм для похудения и тренировки i-Motion — это самое профессиональное оборудование для фитнес тренировок! ЭМС костюм для домашних тренировок i-Mition — это лучшая альтернатива спортзалу, в котором вы тратите много времени.

Встаньте перед зеркалом и восхититесь своим внешним видом в EMS тренажер костюме i-Motion и смело приступайте к созданию тела вашей мечты!

Не так легко изменить свое отношение к привычным тренировкам, после работы в спортзале или со старыми громоздкими жилетами. EMS костюм для фитнеса i-Motion поможет вам сравнить и понять разницу между ощущения, до и после тренировки с костюмом, который легкий и тонкий. Силовой костюм i-Motion соответствует вашему телу как перчатка, обеспечивая максимальную свободу передвижения.

Чтобы вы чувcтвовали себя во время тренировки максимально комфортно, мы сделали так, чтобы тренировочный костюм всегда оставался сухим. В комплекте с EMS оборудованием i-Motion мы предоставляем вам комплекты нательного белья, которые одеваются под костюм. После тренировки, нательное белье снимается и отдается в стирку, а новомый лиент одевает новое нательное белье. 

Но даже тогда, антибактериальная система защиты ЕМС костюма i-Motion гарантирует максимальную гигиену и нейтральный запах. EMS костюм i-Motion легко стирается, быстро высыхает и при это не теряет своей функциональности, — в следствии чего вы можете заниматься в костюме долгие годы!

Костюм для EMS тренировки i-Motion

20 минут тренировки с EMS оборудованием i-Motion заменяют 4 часа тренировки в спортзале!

Костюм для EMS тренировок и фитнеса (электродный жилет для ems тренировок) i-Motion является профессиональным высоко интеллектуальным оборудованием для EMS тренинга: все его компоненты идеально подобраны для обеспечения наиболее высокоэффективным функциональной EMS тренировки для вас и ваших клиентов. Это так просто: одеть силовой костюм i-Motion, включить планшет, выбрать программу тренировки, и вы все сделали, можно начинать! Оборудование для фитнес зала i-Motion — покорит всех своей мобильностью!

Фитнес-студия «JustFit Exclusive Club Russia» (по всему городу)

ЧТО ТАКОЕ EMS?

EMS-технология посредством микро-импульсного воздействия усиливает частоту и глубину реакций в мышечных тканях.

Занятия проводятся с использованием костюма-тренажера MihaBodytec. Он совершенно безопасен для здоровья человека, поскольку электрические импульсы, испускаемые им, идентичны сигналам мозга, которые вырабатываются во время стандартных тренировок.

Преимущества:

• ВЫСШЕЕ КАЧЕСТВО УСЛУГ И КВАЛИФИКАЦИЯ ТРЕНЕРОВ. Вас ждет самое надежное оборудование и профессиональная команда
• БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ И ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ. Две-три тренировки по 25 минут в неделю, видимый результат уже через 2 недели
• В СТУДИИ ЕСТЬ ВСЕ ДЛЯ ВАШЕГО КОМФОРТА. Индивидуальные душевые, все необходимые туалетные принадлежности, косметика, костюмы для занятий
• ТРЕНИРОВАТЬСЯ В JUSTFIT — ВЫГОДНО. В отличие от обычного фитнеса не нужно приобретать клубную карту, вы оплачиваете только ваши персональные тренировки

Тренировка состоит из основного 17-минутного блока упражнений (это может быть кардио тренировка или силовая тренировка) и 7 минут лимфодренажного массажа.

NewFit (ЮАО)

NewFit- это новое поколение фитнеса. Полноценные тренировки всего тела за 15 минут один-два раза в неделю! Минимум времени дают Максимальный результат.

NewFit — это уникальное оборудование, индивидуальные программы тренировок, персональный тренер, безопасность и гарантия результата.

Революционная технология тренажеров NewFit улучшит форму и повысит тонус тела уже через месяц. Теперь есть время для достижения таких целей в фитнесе, которые казались невозможными. Тренировки быстро вернут форму после родов. А индивидуальный подход, и 15-ти минутный формат тренировок, позволяет приходить на тренировку даже с детьми!

Если вы хотите идеальную форму, рельеф и сушку, прокачать отдельные мышцы, избавится от проблемных мест, подтянуть кожу, укрепить иммунитет, омолодить организм или просто зарядиться энергией и вдохновением, то здесь всегда рады вам в этом помочь!

Что еще?

• 20% И БОНУСЫ В ПОДАРОК
• КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ
• КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РЕЖИМУ ТРЕНИРОВОК

SHOCK FIT (САО)

Преимущества:

• ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ. 25 мин простых разнообразных упражнений эффективнее 2 часов в спортзале
• ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР. Вы тренируетесь один на один с персональным тренером, все включено в стоимость тренировки. Вам некого стесняться.
• ЭКИПИРОВКА. Вам не нужно брать с собой большую сумку с формой. Для тренировки нужны только кроссовки, остальную экипировку дадут.
• 90% МЫШЦ. Во время EMS тренировки задействуется 90% основных мышц тела. Не нужно выделять тренировки под отдельные группы мышц.

Совместно со своим персональным тренером вы можете выбрать одну из трех доступных программ, в зависимости от ваших целей и физической подготовки:

• Метаболизм. Тренировка заставит вас попотеть! 25 минут драйва с повышенным пульсом. Комбинация тренировки высокой интенсивности с электрическими импульсами, которые активизируют 90% мышц вашего тела, приведет к видимому результату уже через несколько тренировок.
• Силовая. Тренировка повышает тонус всего организма и аналогична двум часам традиционных тренировок в спортзале. Вы будете выполнять знакомые упражнения: приседания, выпады, планки и многое другое, а в это время продолжительные электрические импульсы заставят ваши мышцы сокращаться максимально эффективно.
• Кардио с элементами бокса. Это направление популярно как у мужчин, так и у женщин. ЕМS-тренировки с элементами бокса относятся к тренировкам высокой интенсивности, и кроме того, что научат вас самообороне, еще и помогут сжечь лишние каллории.

Основные этапы тренировки:

• ПОДГОТОВКА. Вам выдается комплект нового гигиенического белья. Вы надеваете его в раздевалке. Вместе с тренером в зале вы подбираете размер EMS костюма и экипируетесь. Определяется цель тренировок, разрабатывается индивидуальная программа.
• ТРЕНИРОВКА. Вы приступаете к тренировкам по индивидуальной программе. Тренер дает вам различные упражнения, учитывая вашу физическую подготовку. Вы чувствуете, что даже самые маленькие мышцы вашего тела начинают сокращаться. Тренировка длится 25 минут.
• РЕЗУЛЬТАТ. После тренировки вы почувствуете каждую мышцу вашего тела. Вы буквально «услышите» ваше тело. Вы узнаете о существовании таких мышц в вашем теле, о которых даже не задумывались. Это ощущение нельзя сравнить ни с чем!

КЛУБ «ПРЕСС ФОРМА» (ЗАО, ЮАО)

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

• Вы надеваете костюм
• На тренажере тренер выбирает программу тренировок
• Устройство генерирует электрические импульсы, которые по проводам подаются на костюм
• Импульсы усиливают сигналы, идущие до мышц, заставляя их сокращаться и расслабляться в несколько раз активнее
• За 30 минут интенсивной тренировки достигается такой же эффект, как при 3-часовом занятии в спортзале
• По окончании тренировки – 10-минутный расслабляющий лимфодренажный комплекс

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ КЛУБ «ПРЕСС ФОРМА»?

• Персональные EMS-тренировки
• Программы похудения и восстановления
• В КАЖДУЮ ПРОГРАММУ ВКЛЮЧЕНО ЗАМЕРЫ ДО И ПОСЛЕ
• БЕСПЛАТНАЯ АРЕНДА КОСТЮМА
• ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
• ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
• ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
• СПОРТИВНАЯ ФОРМА НЕ НУЖНА

Похожие записи:

Маша зайцева Таблица калорийности готовых блюд для похудения Джампинг Топ-11 онлайн-курсов по похудению: подробный обзор, цены, советы по выбору Фоам роллер: что это такое, какие виды бывают, и как его использовать. ответы и упражнения в нашей статье Топ-8 лучших рецептов коктейлей для похудения, которые реально работают