Бургер кинг-диета или как не поправиться от фастфуда. сколько весит бургер

Состав продуктов

Фастфуд из свежайших овощей и 100%-ного мяса, – миф, тиражируемый рекламными кампаниями McDonald’s.

Популярные специалитеты «МакДональдса» производятся в промышленных условиях и поставляются на кухни ресторанов в замороженном виде. На месте реализации бутерброды лишь разогреваются, а наггетсы, пирожки и картошка обжариваются. Они продаются в горячем виде и создают иллюзию еды, приготовленной при посетителе.

Предлагаем посмотреть видео, в котором рассказывается про мясо для бургеров.

Аппетитный внешний вид фастфуда, сохраняющийся в течение долгого времени, – заслуга натуральных и искусственных пищевых добавок. Они присутствуют во всех хитах «быстрой» кухни.

Фото: grubstreet.com

Картошка фри

в массовом представлении – палочки овоща, посыпанные солью и обжаренные в масле. В исполнении McDonald’s незамысловатый состав компонентов растягивается на 12 пунктов. Среди них:

• Картофель, соль, растительные масла – очевидные продукты.
• Декстроза – природный сахар, обеспечивающий картошке румяную корочку при обжарке.
• Гидрогенизированное соевое масло – консервант и дешевый аналог натурального сырья для жарки.
• Ароматизатор говядины – бюджетный заменитель натурального мясного жира. Он фигурировал в классической рецептуре картошки фри и в массовом производстве оказался невыгоден.
• Е900, E390и Е450– консерванты, сохраняющие пищевые свойства и привлекательный внешний вид овоща.

Состав другого хита — «Биг Тейсти» кажется прозрачным: булка с кунжутом, бифштекс, соус, сыр и овощи. Натуральность каждого ингредиента, взятого по отдельности, сомнительна:

• Булки покрываются сахарами для придания аппетитного румянца и хрустящей консистенции. В тесто добавляются стабилизаторы и «вспомогательные технологические средства».
• Сыр «Эмменталь» содержит консерванты, красители и ароматизаторы.
• «100%-ная говядина» для котлет вызывает вопросы к качеству и происхождению сырья.

В 2013 г. McDonald’s был уличен в использовании добавки Е527 для производства «натуральных» бифштексов. Препарат позволяет придать съедобный вид низкосортному мясному фаршу.

После скандала «МакДональдс» отказался от Е527. Актуальные предметы для дискуссий — качество корма для скота на фермах поставщиков и процент жирности говяжьего мяса.

Соусы для бургеров – наиболее «синтетический» ингредиент фастфуда. E-добавки в количестве от 3 штук и больше обеспечивают густую консистенцию, яркий вкус и цвет приправы.

Претензии к составу касаются и других хитов «Макдональдса».

Наггетсы и рыбные котлеты

лишь частично состоят из филе. Около 50% фарша — крахмал и мука. В качестве альтернативы предлагаем сделать

домашние куриные наггетсы

самому.

Мороженое, молочные коктейли и начинки для выпечки

«улучшены» красителями и регуляторами вкуса.

Соки

приготовлены из восстановленных концентратов. Их польза минимальна, а количество сахара превышает здоровые показатели.

Меню и калорийность блюд Макдоналдс

В известном фастфуде можно позавтракать, пообедать, поужинать или просто перекусить, выпить чашечку кофе со старым другом. Для этого необязательно заказывать огромные порции или комплексные наборы.

• На завтрак предложена овсяная каша с различными фруктовыми наполнителями, роллы с яйцом, беконом, овощами, блины, МакМаффины. Самая низкая энергетическая ценность каш (150 ккал), максимальное количество содержат роллы и двойные МакМаффины (500-650ккал).
• Десерты достаточно питательные и легко заменят завтрак или обед. Молочные коктейли (250 ккал), Макфлурри (350- 400 ккал), мороженое и маффины (350 ккал) и пирожки (до 200 ккал).
• Картофель фри в зависимости от порции содержит от 220 до 450 ккал, по-деревенски – 330 ккал.
• Сэндвичи могут быть с котлетой, рыбой, зеленью, овощами. Очень сытные и вполне заменяют комплексный обед, энергетическая ценность от 500 до 680 ккал за порцию.
• Напитки представлены стандартными газировками Фанта, Кока-Кола, Спрайт (110 ккал). В ассортименте присутствуют апельсиновый, мультифруктовый, яблочный сок (70-125 ккал)минеральная вода, чай, кофе, молоко (125 ккал), йогурт Актимель (85 ккал).

Калорийность «Макдональдса»:

Альтернативный подход к обедам в «Макдональдс»: каким образом можно «сэкономить» калории?

Нормальный обед для худеющих составляет 600-620 ккал, разнообразие блюд по энергетической ценности удовлетворит любые вкусовые предпочтения:

• Отказавшись от соусов, калорийная ценность снижается на треть.
• Чтобы не набрать лишнего, клиент фастфуда должен понимать он хочет, есть или пить. Если же мучает жажда и голод одновременно за 10 минут до приема пищи можно выпить стакан воды или зеленый чай, а после приступать к обеду.
• Картошку, салаты, завтраки лучше заказывать без соли.
• Порции мороженого, кофе, картофеля, напитка лучше выбирать маленькую, её будет вполне достаточно, чтобы утолить голод. Сэндвичи заказывать стандартные, не двойные.
• Большие завтраки можно разделить на несколько приемов: омлет и котлету съесть утром, а булочку, картофельный оладушек и джем, попросить завернуть с собой.
• Не стоит комбинировать гарниры, салаты, бутерброды с десертами. Все сладости – пирожки, маффины, коктейли желательно съесть в первой половине дня, тогда углеводы успеют растратиться до вечера, иначе глюкоза превратиться в жир и осядет в клетках.
• Самыми калорийными являются наггетсы и бигтейсти, включать их в свой рацион не чаще одного раза в месяц.

Описание, состав, калории Двойной Чизбургер МакКомбо

Любите классику и вкус, свежеприготовленного мяса, который моментально пробуждает аппетит. А от сливочного сыра Чеддер вы без ума. Ресторан Макдональдс предугадывает ваши вкусы и удваивает удовольствие.

Двойной Чизбургер — две сочных рубленых бифштекса из 100 % говядины, приготовленных с ароматными терпкими приправами и йодированной солью, которая насыщают организм всеми важными элементами.

Хрустящие маринованные огурчики, содержат много клетчатки, способствующей улучшению пищеварения, а в сочетании со свежим репчатым луком в заправке из горчицы и кетчупа придают бургеру свежесть и кисло-сладкий вкус, оттеняя аромат мяса.

А завершающим в ансамбле является двойная порция сливочного сыра Чеддер. И свежая «шапка» булочки накрывает это удовольствие. Такое аппетитное сочетание вряд кого-то оставит равнодушным, наслаждайтесь великолепием вкуса.

Купить Двойной Чизбургер МакКомбо в Макдональдс вы можете в наборе МакКомбо в 2 вариантах: стандартная и большая порция.

В сет входит: Двойной Чизбургер, стандартная или большая порция румяного картофеля фри, горячий или холодные напитки. Выберите напиток для своего настроения: ледяной «Спрайт», а может горячий чай или крепкий, ароматный кофе, чтобы взбодриться.

Калории Двойной Биг Мак в Макдональдс содержит – 441 ккал.

Для тех, кто занимается спортом и следит за фигурой не стоит переживать, небольшие калории можно с легкостью сбросить: толкание тележки с продуктами в магазине в течение 30 минут, запуская воздушного змея 15 минут, а также 5 минут смеха сжигает калории и продлевает жизнь.

Позвольте себе удовольствие от любимого перекуса или ужина, умноженное на два! Позитивного настроения и успешного дня.

Двойной Чизбургер МакКомбо подается в двух вариантах:

• Стандартная порция — 175 руб: Двойной Чизбургер, стандартная порция картофеля Фри, один холодный напиток 0,4 л
• Большая порция — 215 руб: Двойной Чизбургер, большая порция картофеля Фри и один холодный напиток 0,5 — 0,6 л или горячий 0,3 — 0,4 л

Информацию о других блюдах Вы можете найти на странице — меню Макдональдс

Состав Чизбургера

• Бифштекс из 100% говядины приготовленный на гриле
• Булочка для гамбургеров поджаренная в тостере
• Горчичный соус
• Лук репчатый восстановленный
• Огурцы маринованные
• Плавленый сыр «Чеддер»
• Приправа для гриля

Состав Картофеля Фри

• Картофель Фри
• Масло растительное фритюрное
• Соль йодированная экстра

Особая подача

• Картофель Фри / МакФлэйвор Фрайз + 62 руб
• Добавить сыр + 20 руб
• Добавить горчицу + 20 руб
• Добавить кетчуп + 20 руб
• Кока-Кола / Кока-Кола Зеро
• Сок апельсиновый / яблочный
• Липтон Лимон / Зеленый чай
• Аква Минерале негазированная / газированная
• Спрайт / Фанта
• Кофе / Гранд Кофе 0,4 л + 10 руб
• Сырный соус + 29 руб
• Горчичный соус + 29 руб
• Соус Барбекю + 29 руб
• Чесночный соус + 29 руб
• Кетчуп + 29 руб
• Соус 1000 островов + 29 руб
• Кисло-сладкий соус + 29 руб
• Соус сладкий Чили + 29 руб
• Соус Терияки + 29 руб
• Без соуса
• Убрать сыр
• Убрать горчицу
• Убрать бифштекс
• Убрать кетчуп
• Убрать лук
• Убрать соль
• Убрать маринованный огурец

Варианты изменения состава

Покупателю доступны различные варианты изменения состава блюд в наборе. Даже маленькие дополнения позволяют почувствовать новый вкус знакомого блюда.

Картофель на выбор

За дополнительную оплату в набор можно добавить порцию картофеля Макфлейвор:

• Макфлейвор Фрайз + 62 руб.
• Макфлэйвор Фрайз по-деревенски + 72 руб.

Напиток на выбор

В большом Мак Комбо для выбора доступны холодные и горячие напитки среднего и большого объема, в стандартном — напитки в маленьком и среднем стакане:

• Газированные напитки Кока-Кола, Кока-Кола Зеро, Спрайт, Фанта, Липтон Лимон или Липтон Зеленый;
• Лимонад Санторини;
• Сок яблочный или апельсиновый сок;
• Питьевая вода Аква Минерале негазированная или газированная;
• Кофе классический черный кофе сваренный из натуральных зерен;
• + 10 руб.
• Санрайз Сладкий апельсин + 20 руб.

Соус

Стоимость любого соуса составляет 30 рублей, также возможен заказ без соуса. Посетителям предлагаются на выбор разные соусы Макдональдс: Сырный, Тысяча Островов, соевый Терияки, Барбекю, Сладкий Чили, Горчичный, Кисло-Сладкий, томатный Кетчуп, Чесночный.

Описание, состав, калории Макчикен МакКомбо

Предпочитаете мясо птицы морепродуктам и говядине, цените легкие и одновременно сытные блюда? Ресторан Макдоналдс заботится о ваших вкусовых предпочтениях, и подготовил уникальное предложени.

Специально для любителей мяса птицы в меню ресторана предусмотрен МакКомбо с Макчикеном.

Вкусная карамелизованная булочка, посыпанная кунжутом с куриной котлетой в панировочных сухарях, приготовленнаяй во фритюре на специальном растительном масле с добавлением свежего салата айсберг отлично сочетается с картофелем фри и напитком.

Чтобы булочка для сендвича была хрустящей ее обжаривают в тостере. Для приготовления котлеты используется нежное куриное филе. Предложение понравится настоящим гурманам, ценящим вкус и качество продуктов.

В сэндвич добавляется фирменный соус МакЧикен, созданный на основе растительных масел. Купить Макчикен Маккомбо в Макдонпалдс можно с горячим или холодным напитком по вашему вкусу.

Сэндвич и картофель фри идеально сочетается с натуральным сырным соусом. Можно выбрать кисло-сладкий соус или кетчуп, которые также отлично дополняют картофель фри.

Если посчитать калории Макчикен МакКомбо в Макдоналдс, то получится, что в сэндвиче всего 463 ккал. Блюдо подходит для людей, придерживающихся правильного питания и контролирующих уровень потребляемых калорий за день.

Несмотря на небольшую калорийность сытный сэндвич с картофелем фри и любимым напитком –это отличный вариант обеда или ужина по приемлемой цене.

Макчикен МакКомбо подается в двух вариантах:

• Стандартная порция — 159 руб: Макчикен, стандартная порция картофеля Фри, один холодный напиток 0,4 л
• Большая порция — 199 руб: Макчикен, большая порция картофеля Фри и один холодный напиток 0,5 — 0,6 л или горячий 0,3 — 0,4 л

Информацию о других блюдах Вы можете найти на странице — меню Макдональдс

Состав Макчикена

• Булочка для гамбургеров с кунжутом поджаренная в тостере
• Котлета куриная «МакЧикен» приготовленная во фритюре
• Масло растительное фритюрное
• Салат «Айсберг» мелкой нарезки
• Соус на основе растительных масел «МакЧикен»

Состав Картофеля Фри

• Картофель Фри
• Масло растительное фритюрное
• Соль йодированная экстра

Особая подача

• Картофель Фри / МакФлэйвор Фрайз + 62 руб
• Добавить сыр + 20 руб
• Кока-Кола / Кока-Кола Зеро
• Сок апельсиновый / яблочный
• Липтон Лимон / Зеленый чай
• Аква Минерале негазированная / газированная
• Спрайт / Фанта
• Кофе / Гранд Кофе 0,4 л + 10 руб
• Сырный соус + 29 руб
• Горчичный соус + 29 руб
• Соус Барбекю + 29 руб
• Соус чесночный + 29 руб
• Кетчуп + 29 руб
• Соус 1000 островов + 29 руб
• Кисло-сладкий соус + 29 руб
• Соус сладкий Чили + 29 руб
• Соус Терияки + 29 руб
• Добавить соус «МакЧикен» + 20 руб
• Без соуса
• Убрать соус «МакЧикен»
• Убрать салат
• Убрать куриную котлету

Калорийность блюд Макдональдс: состав и вес

Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней содержится огромное количество калорий. Можно набрать не только лишние килограммы, но и испортить здоровье и нанести непоправимый вред своей пищеварительной системе. Во все эти блюда добавляется большое количество разнообразных приправ и специй, в том числе и усилитель вкуса (глутамат натрия). Даже в одном стакане кока-колы содержится почти двухдневная норма сахара для взрослого человека.ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице

В состав Биг тейсти (Big tasty) входят такие продукты питания:

• Булка с кунжутом.
• Котлета из говяжьего фарша, которая весит 160 г.
• Острый соус.
• Лук.
• Салат.
• Помидоры.
• Сыр Эмменталь.

Говядина насыщена различными аминокислотами и белками, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем содержатся витамины группы B, PP, H, E. Однако котлета жарится в большом количестве подсолнечного мяса, поэтому в ней присутствуют канцерогены, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей (рака).

Рецепт домашнего картофеля фри состоит всего из 3 ингредиентов, а в блюде из Макдональдса используется 12:

1. 1. Рапсовое масло.
2. 2. Картофель.
3. 3. Соя.
4. 4. Ароматизатор со вкусом говяжьего мяса.
5. 5. Соевое гидрогенезированное масло.
6. 6. Декстроза.
7. 7. Лимонная кислота.
8. 8. Соль.
9. 9. Кукурузное масло.
10. 10. Бутиловый третичный гидрохинон.
11. 11. Полидиметилсилоксан.
12. 12. Динатрийфосфат.

Описание, состав, калории Двойной Чизбургер

Что может быть лучше любимого сэндвича в двойном размере? Ресторан Макдональдс предлагает попробовать невероятно сочный Двойной Чизбургер, который способен удовлетворить вкусы любого посетителя.

Две нежнейшие котлетки из натуральной говядины уложены на свежей карамелизованный булочке вместе со слайсами плавленого сыра «Чеддер», которые быстро тают во рту и оставляют приятный сливочный вкус.

В состав сэндвича входят свежие маринованные огурчики и кольца репчатого лука, заправленные горчичным и томатным соусами.

Купить Двойной Чизбургер вы можете по весьма приятной цене 125 руб.

Калорийность порции Двойной Чизбургер составляет 442 кКал, а количество содержащихся белков, жиров и углеводов примерно одинаковое (от 23 до 32%).

Таким образом, блюдо может заменить полноценный обед. Чизбургер обладает приятным ароматом свежеприготовленного мяса, мгновенно пробуждающий аппетит.

Многие специалисты в области питания считают состав сэндвича достаточно сбалансированным. По этой причине двойной чизбургер пользуется широким спросом и популярностью во всём мире.

При посещении Макдональдса обратите внимание, что этот вкуснейший сэндвич идёт в комбо-наборе. Двойной Чизбургер дополняет хрустящая, приготовленная во фритюре, порция картошки фри

Дополнительно к горячей фри можно взять любой соус: сырный, чесночный или томатный.

Не забудьте к МакКомбо заказать напиток. В меню ресторана присутствует огромный выбор холодных и горячих напитков.

Ресторан Макдональдс является самым популярным местом, где можно вкусно, сытно и быстро пообедать. Меню заведения постоянно обновляется и совершенствуется, что не может не радовать.

Информацию о других блюдах Вы можете найти на странице — меню Макдональдс

Состав Двойного Чизбургера

• 2 бифштекса из 100% говядины на гриле
• Булочка для гамбургеров поджаренная в тостере
• Горчичный соус
• Лук репчатый свежий
• Огурцы маринованные
• Плавленый сыр «Чеддер»
• Приправа для гриля

Особая подача

• Добавить кетчуп + 20 руб
• Добавить горчицу + 20 руб
• Добавить сыр + 20 руб
• Убрать бифштекс
• Убрать сыр
• Убрать горчицу
• Убрать соль
• Убрать кетчуп
• Убрать лук
• Убрать маринованный огурец

Время сжигания калорий от Двойного Чизбургера при ходьбе:

Время сжигания калорий от Двойного Чизбургера при беге:

Стандартный Комбо с Двойным Чизбургером

Цена стандартной порции — 175 рублей

Цена стандартного Мак Комбо может меняться в зависимости от города и выбранного ресторана Макдоналдс. На стоимость продукта влияют выбранные дополнительные ингредиенты. Актуальную стоимость на сегодня всегда можно уточнить на кассе, а также при совершении заказа через стойку терминала самообслуживания или при онлайн-заказе.

Состав среднего комбо

1. Бургер Двойной Чизбургер из 100 % натуральных бифштексов с овощами и соусами.
2. — обжаренные в растительном фритюре и слегка посоленные палочки картофеля.
3. Один маленький холодный напиток (0,4 л) из меню McDonalds.

Польза и вред чизбургера

Многие люди ошибочно считают данный вид бургера сбалансированной и полезной пищей, так как они состоят из мяса, свежих овощей и хлеба. Но, такое сочетание, не позволяет полноценно усваиваться всем продуктам организмом. В результате образуется накопление в желудке непереваренной пищи, что приводит к газообразованию и нарушению метаболических процессов. Ну, и конечно, ждать красивых параметров своего тела, при таком питании не стоит!

Похожие записи:

Принципы питания на этапе атака диеты дюкана Что делать с авокадо: полезные свойства, рецепты вкусных блюд Дарья волосевич Алена кравец ― кто такая, битва светской львицы с анастасией кауфман Биография райхон ганиевой Диетический омлет — как приготовить по рецептам с фото на пару, в сковороде, духовке и мультиварке