Диета ярослава брина или диета жиробаса, пример меню на каждый день

ОБНУЛЕНИЕ

Вот вам сходу золотая формула достижения результатов и секрет достижения того состояния, к которому вы стремитесь:

ЕСЛИ ЭТО НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ, ЭТО ВООБЩЕ НЕ ПРОИСХОДИТ

Даю расшифровку:

Вы не можете похудеть и оставаться в этой форме, не повторяя постоянно действия, которые вас привели к данному результату т.е. диета, нагрузки, привычки и ритуалы должны оставаться до тех пор, пока вам нужен ваш результат. Если этого не делать, вы вернетесь в исходное состояние, а если вы делали все «на зубах и силе воли» вас вообще разнесет, как хомячка гранатой.  (:crazy:)

• Вы не можете разбогатеть и оставаться богатым, не повторяя требуемых действий.
• Вы не можете стать чемпионом и удерживать титул, без требуемых действий.
• Вы не можете добиться руки и сердца, а после сложить палки на барабан, а вас продолжают любить.
• и т.п. и т.д.

Так в любой сфере, хотите результат, делайте то, что привело вас к данному результату, постоянно и он будет пока вы делаете.

Постоянство повторений, снова и снова, и снова это и есть постоянство успеха или того состояния, которое вам требуется.

На работе вам платят деньги, пока вы выполняете свои должностные обязанности ежедневно снова и снова. Попробуйте пропустить недельку.

У вас свет, газ и интернет пока вы оплачиваете снова и снова. Попробуйте не оплачивать.

Вы легко переварите любую котлету из любой столовки пока закидываете их в свой ЖКТ. Попробуйте не есть мяса месяц, организм моментально адаптируется, снизив концентрацию потребных ферментов, а через месяц будет материться на любую котлету, прописав вас на ПМЖ в ближайшем сортире. (:bad:)

Так какого хрена вы размечтались достичь своих целей в один прыжок и задержаться там, не меняя своих действий и привычек?

Чтобы пребывать в потребном вам состоянии надо каждый день быть молодцом!

Не один раз, не неделю или месяц, каждый день! Для этого достаточно просто ОБНУЛЯТЬ свои результаты. Каждый день начинаешь заново, как только начнешь почевать на лаврах, жизнь тут же втопчет тебя обратно, от куда ты вылез.

Скажу по секрету, чтобы отфильтровать заблудшие души инфантильных лузеров, на самом деле, работать придется БОЛЬШЕ и ТЯЖЕЛЕЕ, поскольку организм штука забавная и постоянно адаптируется, ему нахрен не сдались ваши успешные успехи, цели и мечты, он хочет только жрать и трахаться с перерывами на обед и законный компот.

Добился успеха, обнуляй и на новую вершину. Добился результата, обнуляй и за новым результатом. Достиг нового уровня, обнулил и за более высоким.

Ваш результат — это количество попыток, скучный, банальный, объем выполняемой работы.  Это не один короткий забег, марафон, выстрел, момент и т.д.  И уж точно не удача, не генетика и не стечение обстоятельств при долгосрочной перспективе.

95% трудоспособного населения, в гробу видали все эти уровни, ЗОЖи-хуёжи и ПП головного мозга и это нормально, большинству достаточно Базового уровня, Маслоу красавчик как-никак.

Базовый  уровень  –  это  обычная каждодневная бытовуха.

Это тот уровень, на котором вы ежедневно просыпаетесь, едите какую-нибудь фигню на завтрак, гадите в свой толчок, тащитесь на работу, отсасываете у босса, возвращаетесь домой, едите  очередную фигню  на  ужин,  имеете  (если получится)  жену,  или ждете, что сегодня у него будет хорошее настроение и у него возможно встанет на тебя и это будет не 2 минуты пыхтения в позе я у мамы бревно.

Смотрите  новости, чтобы пожаловаться и обсудить с подругами-друзьями  и ложитесь спать, без снов.  Иногда  к  этому  добавляются  скучные выходные и просранный  отпуск из-за кредита.

А все потому, что ты не пробовал ты  ДРУГОЙ УРОВЕНЬ на вкус. Не возможно хотеть того, что не пробовал, не видел и не знаешь. А для этого достаточно

ДЕЛАТЬ – ОБНУЛЯТЬ – ПОВТОРЯТЬ

Как Только почувствуешь вкус динамики, вкус изменений, коснешься своего нового уровня, по здоровью, деньгам, окружению и возможностям и ты уже больше не захочешь назад. Я проверял.

Тренировка новичка, направленная на похудение

Все новички совершают одни и те же типичные ошибки при загрузке. Парни хотят поскорее накачать бицепсы, пресс, грудные мышцы и широкие плечи, а девушки ягодицы и ноги, поэтому все всегда разочаровываются.

Выбранная программа должна сопровождаться постоянным и систематическим стрессом для тела спортсмена, после чего приходит привыкание к этому стрессу. Во время адаптации за время проведенной тренировки спортсмен потратит немалое количество калорий (энергии). Постепенно будет меняться и вес отягощения, загрузка на тело увеличится, и работа в спортзале станет по-настоящему продуктивной.

У новичков ввиду недостатка силы, правильно поставленной техники, выносливости и опытности, после получения такого стресса для своего тела, придется восстанавливаться хотя бы 5-6 дней. Именно поэтому и новичкам так подходят тренировки на все группы мышц в один день, 3 раза в неделю. Продолжительность одной тренировки должна быть не меньше полутора часов. При условии системной загрузки и жесткой дисциплины ненавистные килограммы уйдут постепенно и без вреда для здоровья.

Тренировки отдельных мышечных групп (так называемые сплит-программы) не позволят новичку оптимизировать процесс похудения из-за своей невысокой загрузки.

Разогрев

1. Приседания (5-15 раз)
2. Обратные скручивания (5-15 раз)
3. Жим штанги, лежа под углом 30 градусов или французский жим (5-15 раз), Подъём штанги под наклоном и подъём штанги стоя
4. Подтягивания или отжимания на брусьях, использовать так же гантели как дополнительный вес (от 3 и до максимума)
5. Тяга штанги в наклоне для задних пучков дельтовидных мышц (5-15 раз)
6. Жим гантелей стоя (5-15 раз) – нагрузка на икры
7. Жим штанги узким хватом на горизонтальной скамье (5-15 раз)
8. Подъем гантелей или подъем штанги на бицепс и сплиты (5-15 раз)
9. Подъем на носки для икроножных мышц (5-15 раз)

На что обратить внимание:

1. Количество загрузки и повторений может уменьшиться по мере того, как будет происходить рост веса в подходе: 1-15, 2-12, 3-10, 4-8.
2. Девушкам упражнения 7 и 8 можно не выполнять, а заменить на мертвую тягу. Упражнения делаются подходами или по кругу, если тренировка круговая, то между упражнениями перерыва на отдых быть не должно, потому что смена упражнения и означает отдых.

По максимуму сосредоточиться на правильности выполняемых упражнений и постепенном увеличении рабочих весов, а так же загрузки, поможет программа Ярослава Брина “Тренировки и загрузка”.

Данная программа помогает, ведь рассчитана на 4 месяца тренировок, которые позволят правильно поставить загрузку нового тела.

Диета Ярослава Брина: принципы и советы

Его система похудения основана на собственных наблюдениях, его результатах, которых он достиг, руководствуясь собственной программой питания и тренировок. Его диета и результат это не кратковременное действие, а способ жизни.

• От жировых отложений можно избавиться в основном с помощью диеты Ярослава Брина. А вот уже физические нагрузки служат дополнением к сформированному режиму питания и формированием стройного и подтянутого тела.
• Тренировки основаны на силовых нагрузках, для того чтобы нарастить мышечную массу, а не высушить тело.

Диет, которые говорят, что в результате вы получите стройные ноги или уберете жир с живота, попросту нет. Все должно быть в совокупности. Принцип каждой диеты — это употребление меньшего количества калорий, чем нужно на самом деле для организма.

Разработано Брином

Перед тем как сесть на диету Ярослав Брина необходимо подсчитать калорийность ваших блюд в течение дня до того момента как вы сели на диету. Накопленный жир в самый последний момент уйдет с области живота и боков.

• Система питания Брина позволяет есть, сколько хочешь овощей, которые не содержат крахмал, а вот фрукты можно есть только до 18 часов вечера. Чтобы запустить работу пищеварительной системы, ускорить метаболизм необходимо насыщать организм постоянно водой, в количестве от 2 литров. Так вы быстрее избавитесь от жира.
• Для мотивации людей, которые худеют по программе Ярослава Брина, используются достаточно жесткие приемы. Они расписаны подробно в книгах.
• Ярослав Брин разработал систему питания, которая относиться к диетической схеме. Питание должно быть дробным. То есть за день вы должны кушать от 5 до 6 раз, соответственно размер порций должен быть небольшими.

Делая перерывы между приемами пищи больше чем 3 часа, вы уменьшаете мышечную массу вместо жира. И когда будет следующий прием еды, то все перейдет в жир, а не в энергию для работы организма. Учитывая все это, следует питаться через каждых 2,5 – 3 часа. При каждом приеме пище следует употреблять белок. Завтрак может быть исключением.

Эффект

От всех углеводов, которые считаются быстрыми, следует избавиться. Последний прием пищи должен быть за 2, а лучше даже и 4 часа до отхода ко сну

Важно то, что еда должна быть безуглеводной

Биография Сергея Брина

Говоря о биографии Брина, стоит отметить 2 важных фактора, которые повлияли на его гармоничное развитие и на то, кем он стал. Первое — это семья, в которой он родился, второе — переезд из России

Его родители связаны с изучением математики, но несмотря на это, поддерживали идею свободного и гармоничного развития ребенка, а не только важности учебы. Видимо поэтому, в компании Брина и Пейджа 20% времени коллектив может уделять решению собственных задач, приходить на работу с детьми и животными, играть и даже работать из дома

Несмотря на то, что у Сергея так и нет законченной аспирантуры, может похвалиться степенью бакалавра, которую получил досрочно.

Детство и семья

Стать специалистом в области экономики и программирования однозначно помогли корни. Известный основатель Гугл родился в семье выпускников МГУ механика-математического факультета. Пару слов о его родителях:

• папа Михаил Брин, кандидат физико-математических наук, почетный профессор Мэрилендского университета;
• мама Евгения Брин, специалист по климатологии в NASA и автор научных трудов по метеорологии.

Дед Сергея также был связан с наукой, преподавал в Московском энергетическом институте, а бабушка Майя работала филологом.

Иммиграция

Как и в истории Билла Гейтса, творческий путь тесно связан с влиянием родителей. В 2000 году в одном из интервью Сергей заявил, что больше всего благодарен родителям за жизнь и за то, что увезли его из Советского Союза. Удалось это сделать благодаря тому, что потомственные ученные стали участникам научной программы в период «холодной войны». Сегодня Сергей Брин говорит по-русски с родителями, но это не мешает ему знать в совершенстве английский и быть одним из самых успешных людей в истории человечества.

Начальная и старшая школы

Взрослея в семье математиков, молодой Сергей проявлял способности именно к этому направлению, и не удивительно, что начальная школа была выбрана не простая, а для одаренных детей, в которой обучение проходит по программе Монтессори. В школьные годы отец презентует парню компьютер, который тот использует для выполнения домашних заданий, чем удивляет преподавателей. И только бабушка говорит, что именно компьютеру ребенок уделяет слишком много времени.

Учеба в университетах

Представитель 1000 самых богатых людей мира хорошо учился и во многом опережал своих сверстников. Его становление как дипломированного специалиста связано с обучением в таких ВУЗах:

1. Мэрилендский университет, специальность «Математика и вычислительные системы», которую завершил досрочно, получив диплом бакалавра. Во время обучения получал стипендию Национального научного фонда США.
2. Начиная с 1993 года учился в Стэнфорде, работая над диссертацией. Основное направление — поиск информации, алгоритмы обработки массива данных.

Как начинался Google

Во время учебы в Стэндфорде Брин начинает общаться с Лэрри Пейджем. В 1995 году их знакомство стало довольно важным событием для каждого, даже несмотря на то, что изначально парни постоянно спорили, обсуждая любые научные темы.

 
1998 год — дата основания компании Google. Прототипом поисковика стала программа, созданная для кампуса. Студенты описали принцип работы в совместном дипломном проекте «Анатомия системы крупномасштабного гипертекстного Интернет-поиска».

Изначально Брин и Пейдж создали поисковик google.stanford.edu, а 14 сентября 1997 года был официально зарегистрирован домен google.com. Перед талантливыми студентами стояло 2 вызова: как технология может выйти далеко за стены университета и каким образом ее превратить в бизнес.

Новые стартапы

Несмотря на то, что основатели поисковика уже официально не входят в управляющий состав компании, их совместная деятельность продолжается. Сейчас ведутся активные разработки программы и поиск методов, направленных на борьбу со старением. Заслуживает внимания и тот факт, что Брин активно сотрудничает с другими успешными разработчиками и бизнесменами, среди которых Илон Маск (к слову, тоже иммигрант). Еще в 2015 году они заявили о совместной идее возведения города будущего, в котором будет постоянно проходить фестиваль «Горящий человек» в штате Невада. Одним из важных текущих проектов является сотрудничество Гугл с Джек Ма, основателем коммерческого гиганта Alibaba с целью сделать интернет в Китае более открытым и доступным, но в связи с мировой пандемией переговоры и разработки пока что приостановлены.

Чем заменить удовольствие от пищи

Да, сейчас часто еда — это способ получения удовольствия, не столько насыщения. Что делать, если мы погрязли в удовольствиях? Можно найти способ, как по-другому получать свой дофамин. Их много, но самые примитивные, которые хорошо работают тоже из эволюции. Допустим, мы социально зависимые. Страх номер два, после страха смерти, это выступать на открытую аудиторию. Потому, что если ты раньше выступал перед своим социумом и тебя не принимали, выгоняли из стада, ты не мог долго существовать. Поэтому мы так боимся высказывать свое мнение на открытую аудиторию. Потому, что это врожденный страх.

Но социальное одобрение — это тоже наркотик. Когда тебе пишут одобрительный комментарий, тебе хорошо, те же самые гормончики вырабатываются. Почему блогеры так множатся? У человека три подписчика, а он каждый день постит. Социальное одобрение от той группы людей, которые ему не безразличны. Я так делаю. Мы все не идеальные, каждый свое удовольствие получает по-своему. Я использую социальную зависимость таким образом. Если я что-то создаю, я хочу, чтобы это было самое лучшее. Круче, чем у этого на канале, чем у того. 

Социальное одобрение — тоже наркотик

Тут проблема не в том, что мы едим. Эта традиция уже врожденная. Мы встречаемся в кафе, в ресторане, нет такого, что просто посидели, воды попили и разошлись. С этим можно работать. Можно проследить, откуда эта привычка растет. Просто делаешь перерыв и начинаешь расчленять, зачем ты ешь. Чтобы получить удовольствие, чтобы заесть стресс, чтобы найти общие интересы с этим человеком.

То есть, ты свою привычку расчленяешь и пытаешься заменить. Ты встретился с человеком, не поел, у себя на подкорке просканировал, комфортно тебе или нет. Опять встретился с человеком, поел, но не решил с ним вопрос. Опять у себя на подкорке: “Я встретился поесть или решать вопросы?” Это все расчленяется, потом ты находишь, для чего ты ешь. Это замороченный способ и надо много работать над собой и разбираться. 

Интересные факты и цитаты

Несмотря на историческую родину, замечу, что Сергей Брин о России высказывается довольно нелестно. Когда в 1990 году его отец вместе с ним ездил по обмену в Советский Союз, то парень, по его рассказам, хотел камнем попасть в милицейскую машину, ведь везде ощущался гнет и давление со стороны государства. Отведя отца в сторону, еще раз поблагодарил, что ему посчастливилось жить в Америке. Россию он единожды назвал «Нигерия в снегу», а правительство РФ — «шайкой бандитов». Подобные слова вызывали общественный резонанс в прессе, после чего Сергей Брин отказался от них на публичной встрече — на научно-практической конференции в Москве.

Владеет миллиардер самолетом «Google Jet» за 25 млн. долларов, но использует его довольно редко, привлекая профессиональных пилотов. Уходя с должности президента и СЕО в том году, Брин и Пейдж написали, что им остается «любить и давать советы, но не надоедать каждый день». Показательно то, что, не закончив аспирантуру, на должность директора «Гугл» они позвали человека, у которого все же есть научный статус — Эрика Шмидта. Интересно узнать, каким именно компьютером пользуется Брин в своей работе и для персональных нужд, а больше ценного и удивительного о самых дорогих компьютерах в мире можно прочесть из подборки на https://www.gq-blog.com/.

Свою национальность Брин называет как «американский еврей» и не перестает каждый раз радоваться, что родителям удалось вывезти его из Москвы, дав отличное образование и путевку в успешную жизнь. Интересно, что в то время, пока готовила статью, появилась информация, что Google будет доплачивать своим сотрудникам по 1000 долларов, если они выполняют функции из дома.

А вот Павел Дуров такой щедростью для разработчиков TON похвалиться не может, да и вовсе решил закрыть проект. Сергей Брин является активным меценатом, который отдал 500 тысяч долларов на поддержку Википедии, а за 20 лет планирует достичь отметки в благотворительных целях — 20 млрд. долларов. Его пример доказывает — труд, умение искать свою нишу, поддержка родителей и даже доля случая одинаково важны в достижении поставленных целей. Он демократичный босс, следует инновациям и знает, как зарабатывать деньги. Почему бы не последовать его примеру в чем-то из этого списка достоинств?

Профессиональный инвестор с опытом работы 5 лет с разными финансовыми инструментами, ведет свой блог и консультирует вкладчиков. Собственные эффективные методики и информационное сопровождение инвестиций.

Учёба и проект поисковика

Со временем Сергей окончил Eleanor Roosevelt High School, потом получил степень бакалавра в университете Мэриленда. При чём досрочно. Он работал над разработкой технологии сбора данных. Смышлёный студент также получил специальную стипендию, которую выдал Национальный фонд науки для самых одарённых будущих учёных. Она позволила ему вступить в университет Стэнфорда, где Брин продолжил изучение точных наук, а также работу над диссертацией.

Он и дальше изучает методы сбора данных с различных источников. Кроме того ищет способ изменения научных работ, написанных в HTML-формате с помощью специального программного обеспечения.

В 1995 Сергей получил степень магистра.

В том же году он познакомился с Ларри Пэйджем. Он, как и Брин, мечтал создать что-то новое и стоящее. Поначалу, хоть у них и была общая цель, но парни вечно ругаются и находятся в состоянии постоянных конфликтов. Но со временем, к нашему общему счастью, они начали понимать друг друга намного лучше.

Уловки производителей продуктов питания

Чтобы экономика развивалась, производитель должен производить. А для этого потребитель должен потреблять. Причем с каждым годом все быстрее и быстрее. Кто у нас основной спонсор ЧМ по футболу? “Макдоналдс“ и “Кока-кола”. Чипсы “Лейз”, там спонсор УЕФА, к примеру. Как “Макдоналдс” может быть главным спонсором на протяжении 40 лет спортивного мероприятия? Как они все это позиционируют?

“Мы просто стали мало двигаться, давайте
займемся спортом”. Мы поели, потом пошли потратили. Хотя я говорил, что шаблон
надо переворачивать. С одной стороны они нас не обманывают, мы, правда, мало
двигаемся сейчас. Но, с другой стороны, они вводят нас в заблуждение. Потому,
что то количество калорий, которое они нам предъявляют, мы не в состоянии
переработать. Был такой эксперимент.

Брали полторы тысячи человек. У одних условие было не меньше восьми часов в течение пяти лет сидеть на попе. Фактически они пять лет работали офисными работниками. А другие вели спортивный образ жизни, потребляли калорий столько же, сколько тратили. На протяжении пяти лет. Те, которые сидели на попе, они прибавили 2 килограмма за пять лет. Два килограмма, это 2-3 недели, чтобы их убрать. То есть, спорт не компенсирует еду. 

Те калории, которые нам предъявляет компания “Кока-кола”, мы не в состоянии отработать спортом. Это успокоение такое, что ты поел фастфуда, ну, иди, погоняй мячик. Причем когда это все транслируется по телевизору, тебе показывают не удовольствие от игры, а удовольствие от поедания во время просмотра.

Даже сейчас зашел в “Магнит” купить себе воды, дали такой маленький брелок, бутылочку “Кока-колы”. У нее новая эмблема, такого дизайна еще не было. Зачем это делается? Потому, что когда начнется чемпионат, выйдет настоящая “Кока-кола” с таким же дизайном. А ты ее уже узнаешь сразу. Продукт знакомый, ты его начнешь потреблять. Такой образ, он монтируется в головы. К примеру, я могу поменять привычку человека на любой продукт, заставить его потреблять то, что мне хочется. И магазины это делают, внедряя какие-то триггеры, маркеры. Хорошо понятно на примере сотовых операторов. Просто сочетание цветов и мы уже знаем, кто это.

[править] Семья, отношения

В мае 2007 года женился на Энн Воджицки. В декабре 2008 года у них родился сын, которого назвали Бенджи (Benji Wojin — имя представляет собой комбинацию фамилий отца и матери). В конце 2011 года у них родилась дочь. Но в сентябре 2013 года Сергей и Энн развелись.

Затем подругой Брина стала 27-летняя Аманда Розенберг, выпускница частной школы Marlborough College, руководитель отдела маркетинга Google Glass.

В 2015 году писали о новой подружке Брина — 38-летней Николь Шанахан, основательнице патентной компании Clear AccessIP. В 2018 году у пары родилась дочь. В начале октября 2019 года пара поженилась.

Основные принципы похудения и советы

Диета жиробаса напрямую связана с именем Ярослава Брина, эпатажного фитнес-тренера, который на собственном примере доказывает, что любой избыточный вес можно побороть, если есть желание и сила воли. Брин самостоятельно разработал целый комплекс правил питания и физических нагрузок, который действительно помогает людям, страдающим серьёзными проблемами с ожирением.

Даже такие пугающие цифры как 20, 30 или 40 килограммов жира капитулируют перед Ярославом и его фитнес-напором. Его советы для похудения отличаются специфическим юмором и некоторой циничностью изложения, этим он и выделяется среди множества других гуру избавления от лишнего веса.

Пройдя самостоятельно весь путь снижения массы тела от жиробаса до спортивного натренированного тела, Ярослав делится своими наблюдениями по поводу сжигания жира и приведения в норму собственного веса вместе с образом жизни.

Основой избавления от жировых накоплений всегда является именно диета. Спортивные нагрузки лишь дополняют достижения диетического питания, формируя их в стройное тело. Силовые тренировки способствуют не столько высушиванию тела, а скорее, его росту – ведь благодаря силовым нагрузкам растёт объём мышц.

Локальное похудение – это миф, поэтому сбросить вес только с живота или только с бедёр невозможно. Краеугольным камнем любой программы избавления от избыточной массы тела является принцип превышения расхода калорий над поступлением, то есть тратить калорий нужно больше, чем получает организм.

Отсюда следует ещё одно правило: свой дневной расход нужно знать хотя бы приблизительно. Он напрямую зависит от образа жизни, от работы и телосложения.

Жировые отложения с живота и боков уходят практически в последнюю очередь. Рацион диеты жиробаса разрешает поедать почти неограниченное количество некрахмалистых овощей, фрукты же можно есть до 18 часов.

Питьевой режим никто не отменял – выпивать хотя бы 2 литра жидкости в день просто необходимо для того, чтобы наладить обмен веществ и помочь организму избавляться от жира. Сам автор методики использует очень жёсткие приёмы для мотивации своих подопечных, которые изложены в его книгах о тренировках и похудении.

Общие правила здорового питания относятся и к диетической схеме Ярослава Брина. Речь идёт о дробности питания: в день должно быть не менее 5-6 приёмов пищи в виде небольших порций.

Перерывы между едой, которые длятся дольше, чем 3,5 часа, способствуют сжиганию мышечной ткани вместо жира, более того, следующий приём пищи организмом будет отправлен в жировые запасы, поэтому кушать необходимо каждые 3-3,5 часа.

В каждом из приёмов пищи должен присутствовать белок. По желанию, исключением может быть завтрак. Из рациона нужно по максимуму убрать быстрые углеводы. Последний раз кушать можно за 2-4 часа до сна, причём безуглеводную пищу.

Умные парни делают бизнес

Нашли инвестора небыстро. Сначала парни хотели продать идею, но безуспешно. Тогда им пришлось искать инвестора. Первым из откликнувшихся был Энди Бехтольшайм, один из основателей корпорации Sun Microsystems. Ему хватило пары минут, чтобы выписать двум ошалевшим от восторга студентам чек на 100 долларов. Правда, чек был выписан на Google Inc., а вовсе не на Googol – единицу со ста нулями, как они хотели назвать свое детище, подразумевая бесконечно огромную базу для поиска. Но ради таких денег можно было согласиться на Google. С тех самых пор никакого желания вернуться в науку у парней не возникало. Брин взял академический отпуск (кстати, он до сих пор в нём числится), и 7 сентября 1998 года Google Inc. была зарегистрирована с капиталом в $1 млн.

Первым офисом компании стал арендованный гараж, расположенный в Менло-Парк, штат Калифорния, а количество сотрудников первоначально составляло 4 человека. При этом поисковая машина Google отвечала на 10000 запросов в день и, хотя еще числилась во «втором эшелоне», была включена журналом PC Magazine в список 100 лучших Интернет-сайтов и поисковых машин 1998 года. В следующем году компания переехала в новый офис в Пало-Альто.

Кстати, обрати внимание: гараж – неотъемлемый признак дальнейшей успешности начинающих высокотехнологичных компаний, ведь до Брина основы своей компании в арендованном гараже также закладывали Билл Хьюлетт и Дейв Паккард, да и первый Apple Стива Джобса тоже был собран в гараже. А Metallica даже свою студию построила на месте гаража Джеймса Хэтфилда, в котором они проводили свои первые репетиции

Количество удовлетворенных пользователей росло как на дрожжах, слово «Google» передавалось из уст в уста. В то же время Брин и Пейдж ни в коем случае не хотели утратить контроль и допустить, чтобы Google отступила от своего главного принципа – усовершенствовать мир через открытие доступа к информации. И здесь они вновь доказали, что способны находить оригинальные решения не только в сфере новых технологий, но и в организации бизнеса. В 1999 году им удалось убедить две конкурирующие фирмы венчурного капитала – Sequoia Capital и Kleiner Perkins Caufield & Byers – профинансировать Google в одно и то же время на общую сумму $25 млн. Он позволил создателям компании предотвратить возможность серьезного влияния со стороны любого из инвесторов, несмотря на то, что представители обеих компаний вошли в совет директоров.

Способность партнеров мыслить нетрадиционно проявилась и в период бума в dot.com-индустрии. Когда конкуренты компании тратили миллионы на рекламу и маркетинговые кампании во имя создания брэндов, руководители Google спокойно и сосредоточенно работали над усовершенствованием своей поисковой машины и более качественным удовлетворением пользовательских запросов. Брин считал, что в плане маркетинга Google может полагаться на помощь пользователей, проще говоря, метод «сарафанного радио». И пока интернет-сектор обваливался, утаскивая за собой сотни молодых интернет-фирм, Google начала получать прибыль. Значительную роль в этом успехе сыграло появление ненавязчивых рекламных текстов, располагающихся на периферии результатов поиска.

Детство и юность

Популярный тренер и фитнес-гуру Ярослав Брин появился на свет 17 октября 1982 года на территории рабочего российского поселка Выдрино, который находится у берегов озера Байкал. Как утверждает сам блогер, его место рождения отличалось повышенным уровнем преступности.

Ярослав Брин в 2019 году

В школьные годы будущий атлет стал жертвой издевательств и насмешек, исходящих со стороны одноклассников. На это повлияли не прибавляющие ему популярности лишний вес, высокие оценки, частые занятия музыкой в художественной школе и тяга к творчеству.

В 8-м классе Ярослав наткнулся на кассету с записью боев Майка Тайсона, после чего активно заинтересовался спортом. Члены семьи юноши всеми силами поддержали его, предложив сыну начать посещать тренажерный зал. Помещение представляло из себя сырой подвал с минимальным количеством тренажеров, в котором приводили себя в форму местные татуированные бандиты брутального вида.

Фитнес-тренер Ярослав Брин

Отучившись 8 лет в общеобразовательной школе, Брин стал учеником лицейского класса в школе-интернате Слюдянки. В первый учебный день парень вступил в конфликт, а после подрался со своими новыми одноклассниками. В итоге противники Ярослава поступили в местную больницу со сломанной нижней челюстью и выбитыми зубами.

Будущий блогер успешно окончил учебное заведение. Он неоднократно побеждал на олимпиадах, поэтому обладал правом без прохождения дополнительных экзаменов подать документы в иркутские государственные университеты.

Ярослав Брин в тренажерном зале

Поступив в высшее учебное заведение, Брин записался в секцию бокса. Следующие 5 лет спортсмен на постоянной основе посещал спортзал института, где активно тренировался для участия в Кубке молодого бойца 2003 года. Благодаря стараниям Ярослав занял почетное 1-е место на чемпионате по армрестлингу, проводившемся среди местных вузов.

Успешно защитив диплом, юноша решил продолжить образование и стал аспирантом направления «маркетинг и менеджмент». Параллельно с изучением математики и физики атлет усиленно изучал литературу о фитнесе, физиологии и биомеханике физической культуры, бодибилдинге и правильном питании. Обширно и глубоко освоившего сложную тему спортсмена освободили от посещения курса лекций и от сдачи экзаменов кафедры физической культуры.

Торс Ярослава Брина

Познания Ярослава в области психологии и принципов построения бизнеса повлияли на то, что он, будучи молодым и начинающим специалистом, встал во главе государственного железнодорожного предприятия “Слюдянка”. Амбициозный парень руководил более чем 2 тыс. человек.

Окончив корпоративный университет РЖД, Брин оказался в резерве руководящего состава. Однако из-за несерьезного отношения к юноше, исходящего от директоров, ему пришлось оставить свой пост и начать заниматься построением собственного бизнеса.

Похожие записи:

Лучшее шоколадное масло Сироп рожкового дерева: как принимать и от чего Уха из семги В каких продуктах питания больше всего цинка: таблица Дима карташов Калорийность блинов с разными видами начинки