Оглавление
Меню на неделю
Рацион одного дня:
- утро: каша из овсяной крупы с сухофруктами, чай из трав;
- перекус: горсть орехов;
- обед: салат и суп из овощей с оливковым маслом;
- перекус: овощной сок с отрубями;
- ужин: тушеная рыба с зеленью;
- на ночь: стакан кефира.
Состав блюд рекомендуется менять каждые 2-3 дня или ежедневно. Разнообразный стол необходим, чтобы в организм поступали все полезные вещества, не возникало скуки и желания утолить тоску запрещенными продуктами. Главное — не отступать от принципов.
Изредка, в период, когда первые этапы позади, разрешается побаловать себя забытыми лакомствами: конфетами, пирожным или шашлыком. Но делать это можно не чаще одного раза в неделю и только в утренние часы. Иначе высок риск сойти с диеты.
Биография
Детские годы Кабаевой
Интересно, сколько на самом деле великих спортсменов дал нашей стране Узбекистан? Ведь именно здесь, в Ташкенте, родилась и Алина Кабаева в 1983-ем году. Родители девочки – сами спортсмены, поэтому то, чем будет заниматься их ребенок, практически не вызывало сомнений. Правда, оставался вопрос – какой именно вид спорта? Изначально приоритетным считалось фигурное катание, но в годы юности Алины в Узбекистане просто отсутствовали нормальные комплексы, позволяющие готовить спортсменов в этом направлении. Поэтому, еще раз все обдумав и обсудив, было принято решение отдать девочку в худ. гимнастику.
Первое занятие в секции по художественной гимнастике Алина посетила в возрасте трех с половиной лет! Первый тренер сразу же увидела в девочке потенциал и начала усиленно тренировать ребенка. Мать Алины, следила за достижениями и результатами ребенка и очень быстро поняла, что для ее развития в этом спорте требуется что-то более серьезное, нежели условия, существовавшие тогда в Узбекистане. В итоге, в двенадцатилетнем возрасте Алина вместе с мамой отправляется в столицу России, где попадает в руки Ирины Винер.
Спортивная карьера Алины
Первое впечатление прославленного тренера от Алины – это «телевизор на ножках», такой полненькой Кабаева изначально показалась ей. Но Винер великолепно умела разбираться в людях, она смогла обнаружить и потенциал в юной гимнастке. Поэтому, сразу же было поставлено условие – чтобы Алина получила возможность тренироваться у Винер, она обязательно должна скинуть лишние килограммы, иначе девочке придется вернуться домой. Это были не просто слова – тренер самостоятельно разработал для гимнастки специальную диету, которая практически полностью состояла из одной минеральной воды. Девочка очень серьезно отнеслась к выставленному условию, не позволяла себе ничего лишнего и, в итоге смогла избавиться от лишнего веса, а перенесенные лишения только укрепили ее любовь к худ. гимнастике.
В сборную нашей страны Кабаева попала в 1996-ом году. Уже через два года она победила на европейском чемпионате, а через минимальный промежуток времени удостоилась звания Четырехкратной абсолютной европейской чемпионки. Проходит еще один сезон, и дарование из России покоряет мировой пьедестал. Особенно блистала Кабаева в выступлениях с лентами и булавами, восхищая всех своими шпагатами и пируэтами.
Естественно, на сиднейскую Олимпиаду 2000-го года Алина отправилась в статусе главной фаворитки. Но во время выступления случилась неприятность Кабаева уронила обруч и смогла довольствоваться только бронзой. Правда, российская гимнастка смогла собраться и взяла реванш в дисциплинах с лентой, мячом и скакалкой.
Прошло четыре года, и Алина вновь приступает к покорению Олимпа. На Играх в Афинах Кабаева завоевала высшие награды во всех выступлениях, кроме программы с обручем. В итоге, заслуженное место победителя досталось именно ей.
Через три года, в 2007-ом году, Кабаева объявила о том, что уходит из худ. гимнастики.
Допинговый скандал в жизни гимнастки
Произошла эта неприятная ситуация на чемпионате Мира в 2001-ом году. В пробах Кабаевой и ее партнерки по сборной, Чащиной, был обнаружен фуросемид. Последствия не заставили себя ждать – обеих гимнасток отстранили от всех соревнований в ближайшие два года (правда, уже в следующем, запрет был снят), также лишили медалей мирового первенства и прошедших перед ним Игр Доброй Воли.
Алина отбыла дисквалификацию, посвятив время на усиленные тренировки. Это не прошло даром, так как Кабаева смогла вернуться в спорт и достичь фантастических результатов.
Основные параметры Алины Кабаевой
Естественно, учитывая популярность Алины, как великолепной спортсменки, так и представительницы прекрасного пола, многих людей могут заинтересовать сведения о ее фигуре и некоторые другие особенности.
Итак, родилась Кабаева двенадцатого мая 1983-го года. На данный момент ее рост составляет сто шестьдесят четыре сантиметра при весе в пятьдесят шесть килограмм. По национальности Кабаева – татарка, но по вере – христианка. По официальным сведениям, она не состоит в браке с кем-либо.
Образование Алины Кабаевой
Карьера гимнастки – скоротечна. И это прекрасно понимала Кабаева, которая нашла время, чтобы получить и высшее образование. Что интересно, она имеет два диплома, так как сначала выучилась на специалиста по спортивному менеджменту, а затем, в 2009-ом году закончила Госуниверситет имени Лесгафта в Санкт-Петербурге.
Первые шаги в спорте
С первых же дней занятий Винер посадила юную спортсменку, склонную к полноте, на жесткую диету. Спустя два года упорных тренировок Алина получила право выступать за сборную страны, и в 1996 году она уже выиграла в Лос-Анджелесе престижный юниорский турнир. Спустя два года она сумела победить взрослых соперниц международного уровня на чемпионате Европы в Матозиньюше (Португалия), в связи с чем ее имя было внесено в Книгу рекордов Гиннеса.
Алина Кабаева и ее тренер Ирина Винер
В 1998 году Алина триумфально выступила на Играх доброй воли в Лос-Анджелесе – после триумфа ее несколько раз вызывали на бис. Затем Кабаева выиграла престижные турниры чемпионатов России и Европы, а также первенство мира, проходившее в Осаке.
Алина Кабаева с другими гимнастка (Зарипова, Батыршина, Чащина)
Из Японии в 1999 она увезла золотые медали в индивидуальном и командном многоборье, а также завоевала две высшие награды в упражнениях с мячом и с лентой, уступив в индивидуальных выступлениях со скакалкой и обручем украинской гимнастке Елене Витриченко. В тот же период она приняла участие в Финале Гран-при, проходившем в Корнойбурге (Австрия), где заняла второе место («золото» получила белоруска Юлия Раскина).
Алина Кабаева в юности
Перед Олимпийскими играми в Сиднее в 2000 году Алина поучаствовала в восьми состязаниях и во всех продемонстрировала безоговорочное превосходство над соперницами, заслужив титулы абсолютной чемпионки. После этого российскую спортсменку стали считать главной претенденткой на победу в Австралии.
Скандал с допингом в жизни гимнастки
Спустя год, в 2001 году, после победы в австралийском турнире Кабаева стала участницей «Игр доброй воли». Здесь соперницей звезды была еще одна талантливая гимнастка, Ирина Чащина. Ее Алине удалось обойти без проблем. Номера с булавами, мячом и лентой принесли ей золотые медали. Взять золото девушке не удалось только в состязаниях с обручем.
Ирине она проиграла с разницей в 0,95 балла. Такой результат позволил Кабаевой оказаться на 2-ом месте. Когда турнир был завершен, Алина, как и другие спортсмены, прошла стандартную процедуру проверки на допинг. Сразу после этого девушка отправилась в Мадрид, столицу Испании, где на чемпионате мира она снова стала абсолютной чемпионкой.
С Ириной Алина некоторое время поддерживала дружественные отношения. Девушки дружили также с третей талантливой спортсменкой, Ляйсан Утяшевой.
о же время стало известно, что пробы российских гимнасток на допинг оказались положительными. Обоих лишили возможности в ближайшее время участвовать в других соревнованиях, у обоих отобрали награды, присужденные им в Мадриде и Брисбене. Скандал этот, тем не менее, не разрушил карьеру Алины. На родине ее по-прежнему любили и восхищались ею. Доказательством тому служит тот факт, что Кабаева была награждена Орденом Дружбы.
В тот период, когда Алина вынужденно взяла паузу в спортивной карьере, она превратилась в истинную светскую львицу. В этой роли она снова стала победительницей, владелицей одноименной премии. Одновременно гимнастка снималась в рекламе часов бренда «Лонгинэс», а также для обложки «Караван историй», журнала Максим, и для проекта «Календарь», за реализацией которого стояла Е. Рождественская.
https://youtube.com/watch?v=nBQy2e6kuSQ
В 2002-ом году Алина вернулась в мир спорта. Сделать это было нелегко, ведь долгое время Кабаева оставалась без привычных интенсивных физических нагрузок. Это сказалось прежде всего на ее фигуре. Для того, чтобы принять участие в континентальном турнире в Гранаде, Алине пришлось сбросить 10 кг. Вернув своему телу прежнюю форму, она доказала судьям и соперницам, что равных ей в гимнастике по-прежнему нет. За победой в Гранаде последовала новая, на этот раз победа в Будапеште, где ей досталось первенство мира.
Первые успехи в спорте Алины Кабаевой
Спустя всего два года после начала выступления за сборную России, Алина Кабаева в возрасте 15 лет получила свою первую престижную награду. Юная спортсменка в 1998 году выиграла чемпионат Европы, а после еще четыре раза становилась абсолютной чемпионкой Европы. Через год после первой победы, в 1999 году девушка стала победительницей чемпионата мира. К этому времени в «кармане» спортсменки уже лежали два титула чемпионки мира по художественной гимнастике, полученные в Японии. Как позже признавалась девушка, Япония – была самой «фартовой» для ее спортивной карьеры страной.
Год за годом девушка покоряла все новые вершины спорта, доказывая, что лучше ее нет никого в художественной гимнастике. Главным достижением спортсменки к тому времени стал титул единственной четырехкратной чемпионки Европы. Первые свои звания она завоевала в Португалии, а последнюю награду получила в Испании, где в 2000 году в Гранаде завоевала золотые медали континентального первенства.
Как рассказывает сама медалистка, ее любимыми упражнениями являются номера с лентой и булавами. В 2000 году 17-летняя Алина Кабаева приняла участие в Олимпийских играх в Сиднее и, будучи общепризнанной фавориткой, смогла продемонстрировать лучшие результаты в финальном выступлении на упражнениях со скакалкой, мячом и лентой. К сожалению, россиянка допустила грубую ошибку во время выступления с обручем – он укатился за пределы поле, поэтому она получила третье место в турнире. Уезжала с Олимпиады россиянка с бронзовой медалью.
Огромную роль тогда вновь сыграла талантливый тренер Ирина Винер. Она поддержала спортсменку в этот трудный период, заставила вновь поверить в себя и научила воспринимать поражение как стимул продолжать работать над собой.
Олимпиады в Афинах и Пекине
В 2004-ом Алина Кабаева осуществила свою «олимпийскую» мечту. Она получила золото в Афинах. Победа далась ей тяжело, так как в программах с мячом, обручем ее превосходила Ирина Чащина. И все же, по очкам ее Кабаевой обойти удалось. Решающим стал ее номер с булавами и лентами. Выступаю с лентой, Алина допустила небольшую ошибку. На нее судьи закрыли глаза, так как с точки зрения техники российская звезда гимнастики была сильнейшей из всех, кто принимал участие в соревнованиях.
2004 год стал для Кабаевой важным не только из-за олимпийского золота, но и из-за первенства в финале Кубка Мира, что состоялся в Москве. Кроме того, в этом году Алина приняла крещение. Это ее решение было хорошо взвешенным, так как на протяжении всей своей жизни мусульманская вера, вера ее предков, не была ей близка.
В Пекин на замену Кабаевой поехала гимнастка Евгения Канаева. Причиной послужила травма Алины.
К концу 2004-го стало известно, что спортивная карьера Кабаевой подошла к концу. Завершив ее, звезда начала все больше и больше интересоваться политикой, в которую она пришла в качестве депутата в 2008 году. В Государственной Думе Алина работает вместе с коллегой по спорту – гимнасткой Светланой Хоркиной.
Личная жизнь
Алина Кабаева с 2002 по 2005 годы встречалась с Давидом Муселиани, на тот момент капитаном милиции. Пара собиралась пожениться, но в итоге разорвала отношения, решив остаться друзьями.
Личная жизнь Алины Кабаевой стала одной из самых обсуждаемых тем. Одно время участились слухи, что якобы Алина Кабаева и Владимир Путин планируют сыграть свадьбу. Впервые публикации о романе спортсменки и политика появились в 2008 году на страницах газеты «Московский корреспондент».
Алина Кабаева и Владимир Путин / Президент России
Вся страна начала с замиранием сердца наблюдать за «отношениями» известной спортсменки и российского премьер-министра. Публикация стала причиной громкого скандала, Путин и Кабаева наотрез отказывались давать комментарии по этому поводу, олимпийская чемпионка требовала написать опровержение.
В 2013 году в прессе вновь появилась информация о том, что Кабаева и Путин якобы тайно обвенчались на Валдае. «Венчание» прокомментировал и Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента Путина, заявив, что эти слухи неправдивы, а глава государства слишком занят, чтобы уделять время личной жизни.
Также в 2013-м Алина Кабаева в интервью журналу «Большой спорт» прокомментировала слухи о том, что родила ребенка, заявив, что у нее нет детей. Тем не менее, уже в 2015-м издание Neue Zürcher Zeitung, ссылаясь на инсайдерские данные, сообщило, что Кабаева родила в одной из швейцарских клиник сына. От спортсменки опровержений не последовало, что стало поводом для очередных предположений в СМИ.
Олимпийская чемпионка регулярно посещает публичные мероприятия, каждый раз удивляя прекрасным внешним видом. В мае 2021 года знаменитая россиянка вновь вышла в свет, появившись в концертном зале «Россия», где прошел фестиваль художественной гимнастики «Алина», организатором которого стал благотворительный фонд Кабаевой.
Российским журналистам Алина Кабаева рассказала, что на подготовку праздника ушло 5 месяцев, а также поделилась секретами своей красоты. Поклонники по-прежнему восхищаются внешними и физическими данными (рост Алины – 166 см, вес – 50 кг) спортсменки. В интервью представителям СМИ она рассказала, что залог ее красоты — умеренность в еде и постоянная активность.
Вскоре в прессе вновь заговорили о предполагаемом муже Алины Кабаевой. На открытии дворца спорта в столице Южной Осетии чемпионку запечатлели с украшением на безымянном пальце.
В мае 2021 года СМИ сообщили, что Алина Кабаева родила двойню в московском центре акушерства и гинекологии им. Кулакова. Роженица якобы содержалась в VIP-палате, к которой была приставлена охрана, а еда доставлялась ей из элитных ресторанов столицы. В окружении Кабаевой отказались комментировать слухи.
Вскоре информация, растиражированная многими интернет-СМИ, начала пропадать со страниц новостных порталов. Стали распространяться слухи о том, что новость оказалась фейковой.
Раскрыт секрет похудения Алины Кабаевой
Алина Кабаева // Фото: Евгений Федотов/Starface.ru
На минувшей неделе Алина Кабаева показала, что умеет удивлять и находится в прекрасной форме. Тина Канделаки выложила в «Инстаграм» фото со спортсменкой. Судя по снимку, за последние полгода 32-летняя гимнастка скинула минимум килограммов десять и стала еще стройнее, чем во время выступления на Олимпиадах. Кардинально измениться ей помогли не только сила воли и желание. «Мне рассказывали, что Алина похудела на дробном питании – методику лично для нее разработала диетолог Маргарита Королева,– поделилась со «СтарХитом» одна из коллег Кабаевой. – Она лучший специалист в сфере здорового, правильного питания. Не зря же у нее многие знаменитости худеют».
Тина Канделаки показала обновленную Алину Кабаеву
Среди клиентов Маргариты – Валерия, Филипп Киркоров, Николай Басков и другие. Каждому Королева разрабатывает индивидуальную систему питания – небольшие порции шесть раз в день. Из рациона исключаются жареное, шоколад, хлеб, соленое. Шикарную фигуру Кабаева продемонстрировала на съемках рекламного ролика для канала «Матч ТВ», генеральным продюсером которого является Тина Канделаки. «Мы снимали Алину в павильоне, весь процесс занял пять часов, – рассказал «СтарХиту» директор SHANDESIGN Сергей Шанович. – Алина просто потрясающе выглядит и двигается. Первый раз работал с ней почти 15 лет назад, мы снимали рекламу «Газпрома», кажется, что с того момента она не изменилась!»
Помимо Алины в видеороликах мы увидим Евгения Плющенко, Елену Исинбаеву, Александра Кержакова. «Это настоящая интрига! – говорит «СтарХиту» Канделаки. – Ответы на все вопросы вы получите только 1 ноября, когда запустится телеканал «Матч ТВ».
Кабаева снялась в рекламном ролике канала «Матч ТВ», Тина Канделаки – его генеральный продюсер // Фото: «Инстаграм» Тины Канделаки
Интересно, что в последнее время многие знаменитости буквально поражают результатами работы над своим телом. Так, например, звезда шоу Comedy club Андрей Аверин за считанные месяцы смог сбросить 33 килограмма. Юморист заметно постройнел, и сейчас уже трудно поверить в то, что когда-то он был весьма упитанным. В аналогичной ситуации оказался экс-участник «Дома-2» Егор Холявин, похудевший на 40 килограммов. Многие звезды добиваются впечатляющих результатов благодаря силе воли и желанию измениться. Таким образом, опыт знаменитостей служит хорошим примером для тех, кто так же намерен измениться к лучшему.
Больше белка и никаких быстрых углеводов
Взгляните на фото известных гимнасток — у них точеные, подтянутые фигуры. Все дело в регулярных физических нагрузках и рационе.
Гуру русской художественной гимнастики Ирина Винер не раз рассказывала, что питание ее подопечных низкокалорийное, но всегда сбалансированное. Рацион должен быть таким, чтобы сохранить вес в норме.
При этом пища должна способствовать развитию мышц гимнасток без увеличения объема
Оказывается, даже лишние 200 г веса могут спровоцировать травму спортсменки во время тренировки или выступления на соревнованиях, поэтому правильному питанию уделяется большое внимание
Тренер Ирина Винер убеждена, что жесткие диеты очень вредны. Соблюдать их постоянно нельзя, они допустимы только в экстренных случаях, когда нужно быстро снизить вес (перед соревнованиями, например).
Основу рациона гимнасток составляют белки и сложные углеводы. Белок в продуктах подавляет чувство голода и помогает поддерживать хорошую физическую форму. Например, с помощью натуральных молочных продуктов можно повысить тонус организма и выносливость. Большие физические нагрузки будут нипочем.
Также спортсменкам можно лакомиться натуральным мармеладом без добавок и консервантов. А вот быстрые углеводы, которые можно получить из выпечки или конфет, под запретом.
Интересно: Диета звезды «Comedy Woman» Екатерины Варнавы
Политическая биография Алины Кабаевой
Спустя год после победы в Афинах, в 2005 Алина Кабаева избирается членом Общественной палаты России. Под патронажем спортсменки проводятся благотворительные программы, в которых олимпийская чемпионка принимает участие. Она также берет под контроль вопрос грамотного страхования спортсменов. В этом же году президент России Владимир Путин вручает Алине Кабаевой орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени.
Через два года, в 2007 спортсменка становится членом Государственной Думы V созыва, где активно продвигает законы, направленные на защиту детей и молодежи. Параллельно с этим депутат продолжает принимать участие в спортивных соревнованиях, благодаря чему на ее счету появляются чемпионские титулы чемпионатов Мира и Европы. Она не раз сообщала, что намерена принять участие в Олимпиаде 2008 года в Пекине, но совмещать спорт и политику становится все сложнее, поэтому Алина Кабаева в 2007 году заявляет о завершении спортивной карьеры. В этом же году она заочно заканчивает Московский государственный университет сервиса по квалификации специалиста в области спортивного менеджмента.
В этот период биография Алины Кабаевой пополняется деталями из светской жизни. Будучи олимпийской чемпионкой и просто фавориткой миллионов россиян, она снимается для известных глянцевых журналов, в том числе и мужских. Неоднократно спортсменку признавали одной из самых сексуальных женщин России. В ее честь записываются песни. Но как следует из биографии Алины Кабаевой, она все больше внимания начинает уделять социальной политике. Так, во время экзаменационных сессий 2008 и 2009 года именно под патронатом депутата работает горячая линия для школьников, сдающих Единый государственный экзамен. Кроме того, в 2008 году девушка становится председателем Общественного совета холдинга «Национальная медиа группа» и посещает Цхинвал. После этого она основывает «Благотворительный фонд Алины Кабаевой», который занимается вопросами строительства спортивного комплекса в разрушенном Цхинвале.
В этом же году пресса буквально бурлит от слухов о возможных взаимоотношениях Алины Кабаевой и президента России Владимира Путина. Стартовым пуском послужила публикация в «Московском корреспонденте» о свадьбе Кабаевой и Путина. Новость подхватили и американские таблоиды. Пресс-секретарь депутата сообщила, что спортсменка не будет комментировать эти слухи, но потребовала напечатать опровержение. Не подтвердил слухи о романе и сам президент, отметив, что в истории «Московского корреспондента» нет ни слова правды.
В феврале 2014 года в преддверии Олимпийских игр в Сочи олимпийской чемпионке выпадает честь в составе шести наиболее титулованных российских спортсменов принять участие в зажжении факела. Чуть позже, в сентябре, олимпийская чемпионка принимает решение завершить депутатскую деятельность и углубиться в работу «Национальной медиа группы» и становится председателем совета акционеров.
Несмотря на то, что слухи о романе олимпийской чемпионки и президента России были опровергнуты еще в 2008 году, зарубежные таблоиды все никак не утихали и вот, в 2013 году в прессе появляются сообщения о тайном венчании Алины Кабаевой и Владимира Путина на Валдае. Пресс-секретарь президента официально опроверг эти слухи, но средства массовой информации уже было не остановить, слухи начали обрастать совсем уж невероятными подробностями. Так, в 2015 году издание «Нойе Цюрихер Цайтунг» сообщает читателям, что у Алины Кабаевой родился ребенок. И якобы почти сразу, второй. Всего журналисты предположили, что у девушки двое детей – мальчик и девочка. Причем, по слухам таблоидов, это дети Алины Кабаевой от Путина. Но сама девушка позже говорила, что еще не становилась мамой и у нее нет детей, тем более от Владимира Путина.
Художественная гимнастика
Уже в возрасте 3 лет маленькую девочку отправили заниматься в секцию художественной гимнастики, хотя изначально родители планировали сделать из нее фигуристку. Но поскольку катание на коньках далеко не было приоритетным видом спорта в южной республике бывшего Советского Союза, судьба Алины Кабаевой как гимнастки была предопределена, впрочем, художественная гимнастика от этого только выиграла. Первым тренером юной гимнастки стала Ангелина Малкина. Занималась она и под руководством Людмилы Никитиной. Наставницы не только научили ее основам художественной гимнастики, но и помогли сформировать черты характера, необходимые для спортивного успеха: трудолюбие, упорство, уверенность в себе. Трудно сказать, сколько лет Алине Кабаевой было, когда она впервые осознала себя будущей профессиональной спортсменкой, но художественную гимнастику девочка полюбила очень быстро. Особенно нравились ей номера с булавами и лентой. Это и впоследствии оставалось любимым упражнением Алины Маратовны, которые она с большим успехом демонстрировала на соревнованиях.
Наблюдая за успехами дочери, мать хотела, чтобы та училась под руководством лучших тренеров страны, и ради этого решила пожертвовать собственной спортивной карьерой.
Когда девочке исполнилось 12 лет, ее семья переезжает в Москву и это дает новый старт спортивной карьере, так как Алина Кабаева попадает в руки знаменитого на весь мир тренера, Ирины Винер, которая сразу обратила внимание на незаурядный талант юной гимнастки. Но не все так гладко было в детстве спортсменки Алины Кабаевой в начале ее пути к успеху
Ей приходилось бороться с лишним весом и порой на протяжении всего дня пить лишь минеральную воду и, как она сама вспоминает, отказывать себе практически во всем. Но благодаря разумному подходу тренера и собственному упорству Алина Кабаева преодолела все трудности: рост и вес спортсменки пришли в соответствие. При этом изнурительные тренировки приводят гимнастку Алину Кабаеву к первым успехам.
В 1996 году состоялся дебют на международной арене, а уже в 1998 в Португалии Алина Кабаева становится чемпионкой Европы. В дальнейшем титулы на спортсменку сыпятся как из рога изобилия: 1999 – очередной выигранный европейский и чемпионат мира в японской Осаке, где она становится золотой медалисткой в двух видах и абсолютной чемпионкой, первый раз в своей карьере. В 2000 году завоеван титул чемпионки Европы в Сарагосе и повтор успеха в Гранаде в 2002 году. Вообще Испания приносит гимнастке чемпиону Алине Кабаевой только положительные эмоции, поскольку именно в Мадриде в 2001 году она выигрывает очередной мировой чемпионат в общем зачете.
Совсем не такой успешной была Олимпиада в австралийском Сиднее, куда Алина Кабаева поехала в статусе неоспоримой фаворитки, но по результатам соревнований выиграла всего лишь бронзовую медаль, уступив своим подругам по команде. Причиной была грубая ошибка, допущенная спортсменкой в упражнении, когда она уронила обруч.
Но, пожалуй, самым неудачным для себя Алина Кабаева гимнастка может считать 2001 год, когда ее уличили в применении запрещенного препарата – фуросемида, таким образом, спортсменка была лишена звания чемпионки мира этого года, а также всех титулов Игр Доброй воли в Бризбене, Австралия.
Неприятности никоим образом не сломили спортсменку и, несмотря ни на что, Алина Кабаева продолжила свое триумфальное шествие в области спортивных достижений, выигрывая поочередно несколько мировых и европейских титулов: 2003 – абсолютная чемпионка мира; 2004 — чемпионат Европы. В том же, счастливом для нее 2004 году, выигрывает золото в общем зачете на Олимпиаде в Афинах. Согласитесь, спортивная биография Алины Кабаевой просто фантастическая!
Осенью 2004 года Алина Кабаева объявляет о завершении своей спортивной карьеры, но многочисленные поклонники гимнастки с радостью узнают, что это заявление было преждевременным. На то время уже именитая гимнастка принимает участие в некоторых соревнованиях и даже выигрывает серебро в общем зачете европейского чемпионата 2006 года. И только в конце 2007 года Алина Кабаева талантливая гимнастка окончательно уходит из большого спорта, попав в издание книги рекордов Гиннеса за свои невероятные достижения в этом красивом и грациозном виде состязаний.
